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在 瑜珈瑜伽產品中有744篇Facebook貼文，粉絲數超過2,618的網紅Yoga Bean 瑜珈豆豆，也在其Facebook貼文中提到， ［獻上久違的課表] 🤍🤍🤍十月課表來了🤍🤍🤍 🌳豆豆小班 週一 19:00-20:00 哈達瑜伽(其實比較像輕流動+動作拆解😆) (實體課) 週一 20:30-21:30療癒瑜珈 (實體課) 地點：近捷運忠孝新生 / 週四 10:00-11:00 無菜單瑜伽 等你來點菜😆🤍 地點：近仁...
同時也有34部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，#高效瘦腹瘦肚運動 #瑜伽滾輪除了舒緩還能幹嘛？ #打擊下半身的間歇運動 是的，黑媽這半個月來都沒有好好運動， 雖然飲食的部分有掌握住蛋白質的攝取， #但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式 #不舒服的時候能把食物吃進肚子裡比較要緊 是不是～ 可是一亂吃，我的小腹馬上有感覺， 身體絕對不會說謊， 這時候...
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瑜珈瑜伽 在 我是蘇蘇 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 09:22:52
吼 要講幾遍 我沒有onlyfans 也沒有打算要開拉～🤨🤨 #空瑜 #瑜珈 #瑜伽 #瑜珈服 #推薦 #空瑜老師 #瑜珈日常 #瑜珈老師 #拉筋 #劈腿 #劈腿女孩 #yogalife #aerial #yoga #yogaeverywhere #yogapractice #yogaphotog...
瑜珈瑜伽 在 我是蘇蘇 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 09:22:52
常常有人問我，為什麼我好像每天都很開心？ 舉個例子吧 昨天早上，颱風還沒有影響太多 網路上就出現 「什麼超級強颱，根本無風無雨」 「氣象局可以解散了啦」 諸如此類的抱怨聲音 但我想的是，好險沒事，沒有引起什麼大災 當你在陽光之處，卻嫌太刺眼、太熱 身在陰影之地，又覺得自己被虧待 眼中看見的都是...
瑜珈瑜伽 在 Karen Liao Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:32:36
「千萬別小看一個又忙又愛美的女人，因為她除了想做一個漂亮的女人，還想過一種漂亮的人生」 下週線上課程 9/14（二）20:00-21:10 皮拉提斯 9/17（五）21:00-22:15 舒眠陰瑜伽 實體課程 目前只有每週四在 @lavenderwellness_yoga_pilates 19...
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瑜珈瑜伽 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
2020-10-22 21:30:11#高效瘦腹瘦肚運動 #瑜伽滾輪除了舒緩還能幹嘛？ #打擊下半身的間歇運動
是的，黑媽這半個月來都沒有好好運動，
雖然飲食的部分有掌握住蛋白質的攝取，
#但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式
#不舒服的時候能把食物吃進肚子裡比較要緊
是不是～
可是一亂吃，我的小腹馬上有感覺，
身體絕對不會說謊，
這時候一定要猛猛練一波，
今晚就用瑜伽滾輪（滾筒）幫我們加強核心，
以及腹臀腿肌群吧！
這套間歇運動時間需要10分鐘，
黑媽建議大家在排菜單的時候，
可以把它放到最後一個環節，
如果ok，就練一～三個循環，
沒有滾輪也可以練，
但棒式收腿和棒式卷腹這兩個動作就要刪掉喔！
加上滾輪對於訓練有什麼幫助呢？
因為增加了不穩定，
可以更深度加強我們的核心，
準備好了嗎？一起來運動吧！
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度，簡單召喚訓練肌群
☛訓練：
一整套間歇運動做3～5組循環，組間大休息約60秒；
請讓自己的訓練模式更多元，藉此提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#高效腹部間歇 #馬甲線運動
♫Music By♫
Nomra - Your Body [NCS Release]
Track: Nomra - Your Body [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/JR7iaMPnevU
♫Music By♫
Jim Yosef - Fall With Me [NCS Release]
Track: Jim Yosef - Fall With Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/BG_W8Z74nG8
Free Download / Stream: http://ncs.io/FallWithMe
♫Music By♫
Simon Says! - one more time (feat. Devonte) [NCS Release]
Track: Simon Says! - one more time (feat. Devonte) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/yfTnGA3QFgU
Free Download / Stream: http://ncs.io/OneMoreTime
Free Download / Stream: http://ncs.io/YourBody
♫Music By♫
Track: Tinoma - Find You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/GW_TLXbZmz4
Free Download / Stream: http://ncs.io/TFindYou
♫Music By♫
Arlow - Feel So Lucky [NCS Release]
Track: Arlow - Feel So Lucky [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/1KSiW3GT72c
Free Download / Stream: http://ncs.io/FeelSoLucky![post-title]()
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瑜珈瑜伽 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2020-09-09 16:56:59#暖宮瑜珈 能改善 子宮疼痛 、 預防病變 還能 養顏美容 喔！
更年期、停經的女性以及男性也是可以做的！
跟著 瑜珈名師 唐幼馨 老師一起動一動吧～
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TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊
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瑜珈瑜伽 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
2020-07-29 16:46:23全身肌膚敏感脆弱度來看，眼周、腋下、私密處是最需要保養的！
私密處若沒有好好保養會增加罹患婦科疾病的風險喔！
今天邀請私密專科醫師 鄭嘉琪 和瑜伽名師 唐幼馨
要來教大家遠離疾病和正確 #私密處保養 喔！
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瑜珈瑜伽 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最佳解答
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週一 20:30-21:30療癒瑜珈 (實體課)
地點：近捷運忠孝新生
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週四 10:00-11:00 無菜單瑜伽 等你來點菜😆🤍
地點：近仁愛圓環
豆豆小班報名方式與費用：
350元/堂，單堂報名🤍
欲報名請私訊瑜珈豆豆✋🏻
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週一 12:00-13:15 輕流動(線上課)
週一 14:00-15:15身心靈療癒瑜珈(線上課)
地點：台北市南京東路四段47號6樓（捷運小巨蛋站1號出口步行1分鐘）
報名方式與費用：請詳教室粉專
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🥳不定期快閃線上課(請留意IG限時動態或臉書粉專貼文)
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私人課、私人包班目前已全數額滿(時間有限，目前真的排不進去了，謝謝大家🥺🙏🏻)
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9/7（二）20:00-21:15 皮拉提斯
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