雖然這篇瑜珈滾輪運動鄉民發文沒有被收入到精華區：在瑜珈滾輪運動這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 瑜珈滾輪運動產品中有98篇Facebook貼文，粉絲數超過5,991的網紅迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga，也在其Facebook貼文中提到， ［享健康：9月療癒瑜珈活動開跑🎉］ ❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下 妳是不是在瑜珈中只到了「發現」就停止⁉️ 尋找不到理解，也不知如何接納 更別說處理好自己並放下執念 何不嘗試在狠累～狠累～狠累的生活中 沒有批判、沒有為難、沒有預設立場 讓當下的感受完整釋放 好好修復當下，好好療癒自己 ...
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過1,990的網紅迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga，也在其Youtube影片中提到，❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下 妳是不是在瑜珈中只到了「發現」就停止⁉️ 尋找不到理解，也不知如何接納 更別說處理好自己並放下執念 何不嘗試在狠累～狠累～狠累的生活中 沒有批判、沒有為難、沒有預設立場 讓當下的感受完整釋放 好好修復當下，好好療癒自己 來吧～9月活動⤵️ 人蔘都已經這麼...
「瑜珈滾輪運動」的推薦目錄
瑜珈滾輪運動 在 Peggy 霈霈 Instagram 的精選貼文
2021-03-03 06:42:28
【霈霈愛運動】🏋🏻♀️✨🤍 ʀᴇʟᴀx & ʜᴀᴠᴇ ғᴜɴ 不知道大家有沒有運動過後，肌肉痠痛的經驗🤣 平常都有在重訓的我，肌肉真的蠻常緊繃痠痛的 所以都會拿滾筒或是花生球放鬆 （放鬆完真的很舒服🥰） 最近的好幫手是 @quoview 家醫 出的 三段變速震動按摩滾輪 SR-FROL 以下是...
-
瑜珈滾輪運動 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最佳解答
2021-09-23 12:24:13❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下
妳是不是在瑜珈中只到了「發現」就停止⁉️
尋找不到理解，也不知如何接納
更別說處理好自己並放下執念
何不嘗試在狠累～狠累～狠累的生活中
沒有批判、沒有為難、沒有預設立場
讓當下的感受完整釋放
好好修復當下，好好療癒自己
來吧～9月活動⤵️
人蔘都已經這麼累了
別自己挖洞跳進去當了麻煩人
困擾自己，還去困擾別人
我們一起透過瑜珈練習
學習「內觀」也「內關」🧘🏻♀️
活動連結⤵️
迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga
https://www.facebook.com/shu41/
🎁送滾輪 x 4名
———————————————————
#療癒瑜珈 #療癒 #修復瑜珈 #瑜珈 #陰瑜珈 #伸展瑜珈 #伸展 #瑜珈老師 #線上課程 #線上教學 #瑜珈教學 #護理師 #護理瑜珈 #運動保健師 #育乳師 #漢芳療 #橘肌緻 #橘肌緻plus #豐盈盈![post-title]()
-
瑜珈滾輪運動 在 SARIA CHEN Youtube 的最佳貼文
2021-05-21 11:12:18這次的運動你需要
一個運動滾輪
一張瑜珈墊
一個啞鈴（可用水瓶代替）
這三個動作做3-5回
影片中我是帶大家做3回（基本）
我自己平常會做5回。看每個人狀況。
如果你想再多做就重播影片
詳細內容影片裡都有
祝大家有個美好的運動![post-title]()
-
瑜珈滾輪運動 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
2020-10-22 21:30:11#高效瘦腹瘦肚運動 #瑜伽滾輪除了舒緩還能幹嘛？ #打擊下半身的間歇運動
是的，黑媽這半個月來都沒有好好運動，
雖然飲食的部分有掌握住蛋白質的攝取，
#但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式
#不舒服的時候能把食物吃進肚子裡比較要緊
是不是～
可是一亂吃，我的小腹馬上有感覺，
身體絕對不會說謊，
這時候一定要猛猛練一波，
今晚就用瑜伽滾輪（滾筒）幫我們加強核心，
以及腹臀腿肌群吧！
這套間歇運動時間需要10分鐘，
黑媽建議大家在排菜單的時候，
可以把它放到最後一個環節，
如果ok，就練一～三個循環，
沒有滾輪也可以練，
但棒式收腿和棒式卷腹這兩個動作就要刪掉喔！
加上滾輪對於訓練有什麼幫助呢？
因為增加了不穩定，
可以更深度加強我們的核心，
準備好了嗎？一起來運動吧！
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度，簡單召喚訓練肌群
☛訓練：
一整套間歇運動做3～5組循環，組間大休息約60秒；
請讓自己的訓練模式更多元，藉此提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#高效腹部間歇 #馬甲線運動
♫Music By♫
Nomra - Your Body [NCS Release]
Track: Nomra - Your Body [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/JR7iaMPnevU
♫Music By♫
Jim Yosef - Fall With Me [NCS Release]
Track: Jim Yosef - Fall With Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/BG_W8Z74nG8
Free Download / Stream: http://ncs.io/FallWithMe
♫Music By♫
Simon Says! - one more time (feat. Devonte) [NCS Release]
Track: Simon Says! - one more time (feat. Devonte) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/yfTnGA3QFgU
Free Download / Stream: http://ncs.io/OneMoreTime
Free Download / Stream: http://ncs.io/YourBody
♫Music By♫
Track: Tinoma - Find You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/GW_TLXbZmz4
Free Download / Stream: http://ncs.io/TFindYou
♫Music By♫
Arlow - Feel So Lucky [NCS Release]
Track: Arlow - Feel So Lucky [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/1KSiW3GT72c
Free Download / Stream: http://ncs.io/FeelSoLucky![post-title]()
瑜珈滾輪運動 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的精選貼文
［享健康：9月療癒瑜珈活動開跑🎉］
❤️發現➡️理解➡️接納➡️處理➡️放下
妳是不是在瑜珈中只到了「發現」就停止⁉️
尋找不到理解，也不知如何接納
更別說處理好自己並放下執念
何不嘗試在狠累～狠累～狠累的生活中
沒有批判、沒有為難、沒有預設立場
讓當下的感受完整釋放
好好修復當下，好好療癒自己
來吧～9月活動⤵️
人蔘都已經這麼累了
別自己挖洞跳進去當了麻煩人
困擾自己，還去困擾別人
我們一起透過瑜珈練習
學習「內觀」也「內關」🧘🏻♀️
即日起～10/06
🔺每日於此篇貼文自己留言下方打卡
打卡內容👉 15秒內縮時影片➕日期
🎁送滾輪 x 4名
💪動作部分⤵️
隨意妳想做身體任何一部分的伸展
每天都能撥出10分鐘與自己好好獨處即可
🕗每天早上8:00為一日開始
所以可以凌晨留言
———————————————————
‼️注意事項‼
➡️活動時間即日起至10/06晚間12點止
➡️任一條件不符➕人頭帳戶、大小帳號、多帳號、黑名單⋯等等，經查證即取消中獎資格
➡️未盡事宜依本粉絲團公告為主。本人不提供贈品及任何損害賠償
➡️請勿因未中獎而心生不滿於粉絲團內做出惡意行為，經發現一律報案處理👮🏻♂️
———————————————————
#療癒瑜珈 #療癒 #修復瑜珈 #瑜珈 #陰瑜珈 #伸展瑜珈 #伸展 #瑜珈老師 #線上課程 #線上教學 #瑜珈教學 #護理師 #護理瑜珈 #運動保健師 #育乳師 #漢芳療 #橘肌緻 #橘肌緻plus #豐盈盈 A-shu Wang
瑜珈滾輪運動 在 哈囉~I'm 蘋果 Facebook 的最讚貼文
#運動內衣開團 Mollifix 瑪莉菲絲
📍團購連結🔗 https://lihi1.com/yNO5B
📍團購時間🔗 9/22(三)~9/28(二)
🛒跟這一團五折起喔 而且單件就有折扣
輸入折扣碼 APPLE120 再折 120 全館皆🉑️唷❤️
-
好像這是我公告懷孕後第一次開團欸
現在開團產品都要很挑，也打槍不少廠商
很多來信的第一句都是"孕婦可以用嗎?"😄
之後的開團會更謹慎挑選產品來分享
還是要以對我來說實用的跟會用的為主
內衣就是一個我滿困擾的，懷孕後罩杯會變大
但又不可能一直穿鋼圈內衣，長時間不太舒服
這次 Mollifix 的開團的時間點對我來說很剛好
我平常可以在家穿 運動/休閒/當內搭 都非常舒服！
以後要去健身房或去瑜珈也都很適合當成運動衣
另外還有外出也很適合的上衣跟外套，都非常有設計感
很適合單穿運動內衣會害羞的女生，可以遮一下又時尚
很多媽媽也很喜歡這個牌子唷!這次穿的款式都很好看
有適合運動強度強的也有比較休閒款的運動內衣
褲子的部分我有先見之明先挑了 L 號
畢竟懷孕邁入第四個月 以後肚子會變大
之後還可以當加壓褲穿哈哈哈😆
我喜歡他們家的單品是不管是運動穿
或是生活日常穿出門都很適合喔!
高強度和低強度運動也都有分類
你們可以依照自己的需求來選擇
運動內衣部分把副乳修飾得很好 不顯壯
褲子部分則是顯瘦又覺得包覆度非常好
每款細項的穿搭心得分享在照片說明裡唷~~🤟
-
老實說懷孕前期是被建議的不要激烈運動
所以偶爾會去走路當成運動就這樣而已
如果中期比較穩定以後 我也想開始做做瑜珈
不然一直悶在家裡 都覺得身體會比較緊繃
大家趕快趁這波Mollifix超級優惠的團購價入手!!!
📍團購連結🔗 https://lihi1.com/yNO5B
📍團購時間🔗 9/22(三)~9/28(二)
📍輸入折扣碼再折 120 →【APPLE120】
這次團購五折起的價格真的很划算
🛒輸入折扣碼 APPLE120 再折 120 喔
🛒滿 2800 贈品牌皮革捲尺
🛒滿 3800 再加碼贈衣物黏毛滾輪！
穿得舒服真的很重要!!!!🥰
瑜珈滾輪運動 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的精選貼文
［享健康：早安☀️09/22心靈激湯］
友情的可貴在於誠信
愛情的可貴在於珍惜
親情的可貴在於互依
但無論任何情份
都是「人在，情才在」
——————————————
晚點粉絲團有瑜珈連線活動
這次要送出4個滾輪哦
記得鎖定粉絲團
🔍 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga
https://www.facebook.com/shu41/
開工💪今天加油
——————————————
#晨間瑜珈 #療癒 #伸展 #護理師 #瑜珈老師 #育乳師 #運動保健師 #體雕瑜珈 #護理瑜珈 #瑜珈 #王老姝戀瑜珈 #運動 #運動女孩 #慢跑 #全職媽媽 #台灣女生日常 #台湾女子旅 A-shu Wang