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在 瑜伽經產品中有212篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【教學的傳統】 Refresh 一下去年關於瑜伽教學傳統的文章。 雖然我教瑜伽課，但很多時候我都說我是教動作的，因為我覺得瑜伽好難被定義，而到底誰可以定義瑜伽呢？ 而我比較在意教出去的東西對學生有沒有幫助，符不符合瑜伽傳統的形象没那麼重要。 去年在上 Jason Crandell 的 Seq...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 非常榮幸在凱蒂瑜珈聊天室的第一集邀請到大來賓--世界級的瑜珈老師 Adarsh Williams！同時阿大老師也是我 200 小時瑜珈師資培...
「瑜伽經」的推薦目錄
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瑜伽經 在 Erikayogahk Instagram 的精選貼文
2021-09-10 09:58:00
【從零開始《頭倒立工作坊Headstand》】 今次工作坊，從零開始、由淺入深教秘訣令你更易做。印度傳統身心靈瑜伽既安全又有效掌握呢個「頭倒立動作」。 被稱為式子之王，個名點解好勁咁？因為好處： 消水腫、預防脫髮、增強脊椎的柔韌性、增加集中力、專注力同創造力等等⋯，所以有咁多好處一定接受一下挑...
瑜伽經 在 ?????????????丨?????????????? Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 15:53:03
𝗦𝗮𝘃𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽💕 空中愛神之箭Workshop🏹📸 Saturday Workshop 🗓Sep 18 (Sat) 7:30-9:00PM Sunday Workshop 🗓Sep 19 (Sun) 7:00-8:30PM 💰$380 (1.5 hr workshop) ...
瑜伽經 在 Valentine Wu Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 19:07:25
⭕️第374次專注，持咒經行思惟「須彌山」，又譯為蘇迷嚧山、蘇迷盧山、彌樓山、妙高山或妙光山，為佛教、耆那教、印度教宇宙論中最高的神山，日月之所迴泊，印度眾神的居所。印度教的宇宙觀認為，須彌山有八萬四千逾繕那高（約合1082000公里，也可能數字是虛指），是世界的中心，圍繞著須彌山有天、空、地三界，...
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瑜伽經 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文
2018-12-27 04:07:27請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
非常榮幸在凱蒂瑜珈聊天室的第一集邀請到大來賓--世界級的瑜珈老師 Adarsh Williams！同時阿大老師也是我 200 小時瑜珈師資培訓課程的主要老師。這次準備了 10 個題目，將分為 3 集呈現，相當有收穫的訪談，希望大家也能從中得到關於瑜珈練習、生活、想法等各個層面的新理解或思考:)
Q5 對很多人來說，瑜伽經是很難讀懂的。可以請你用幾句話分享一下瑜伽經在講什麼嗎？
Q6 瑜伽與其他的運動有什麼差別/關係呢？練習瑜伽能幫助我們在其他運動上的表現嗎？
Q7 在瑜伽的練習中，感恩常常被提到。瑜伽跟感恩有什麼關係呢？我們怎麼樣在每一天生活裡練習感恩呢？
凱蒂瑜珈聊天室(上) Interview with Adarsh Williams Q1-Q4
https://www.youtube.com/watch?v=3NrAseWjwOo&t=50s
Adarsh Contacts:
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瑜伽經 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
2018-09-28 14:44:29以坐椅為輔助工具的瑜伽，為不方便坐在地板上的癌症患者而設計，同時適合一般人進行練習。練習者不需要任何瑜伽經驗，在身體狀態良好的情況下，可以在家中或辦公桌前鍛煉。椅子瑜伽可以幫助身體進行深層的伸展，增加體能，並同時可以改善呼吸、減少壓力、改善睡眠，帶來心靈平和。
癌症基金會屬下癌協服務中心的免費身心靈健康課程，除了瑜伽，更設有靜坐、氣功及太極、覺知身體、普拉提斯伸展運動等11類別不同的課程，歡迎癌症患者親身參加，有興趣請致電癌症支援熱線查詢。
資料提供：香港癌症基金會
癌症支援熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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明周文化: https://bkb.mpweekly.com
Mings Fashion & Beauty: https://mings.mpweekly.com![post-title]()
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瑜伽經 在 玉チャンネルTAMA CHANN Youtube 的最佳貼文
2017-09-04 20:00:06SUBSCRIBE TAMA CHANN HERE- https://goo.gl/2Ow1zA
動画を視聴してくれてありがとうございます～
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女生最煩躁的時期就是經期來襲的時候
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簡單4招來讓大家在經期都可以輕鬆瘦身
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瑜伽經 在 Facebook 的精選貼文
【教學的傳統】
Refresh 一下去年關於瑜伽教學傳統的文章。
雖然我教瑜伽課，但很多時候我都說我是教動作的，因為我覺得瑜伽好難被定義，而到底誰可以定義瑜伽呢？
而我比較在意教出去的東西對學生有沒有幫助，符不符合瑜伽傳統的形象没那麼重要。
去年在上 Jason Crandell 的 Sequencing 課程，其中他對瑜伽教學的解釋完全符合我心中所想但一直沒講出來的內容，既然都大師這樣講了，我也趁機分享一下 (以下包含我個人的心得，不完全是老師講的)。
✅ 傳統跟正統
要先說，我覺得傳統跟正統很好也很重要。
但同時也有幾個問題可以思考：
印度人教的瑜伽一定最正統？
最正統的瑜伽一定對你最有幫助？
不是印度人也不是教傳統瑜伽的老師對你一定沒幫助？
如果有考究瑜伽的起源，也許是從印度開始有5000年的歷史或是近百年才開始有被發現練習的記錄等等都好。
但看看你身處的地方，這是2021年的台灣，空間時間不同，我們面對問題也不同，現在你有家庭社交工作，應該很難拋下一切去山洞靜修或跑去樹下冥想數個月，所以如何在維持傳統好的部分之前提下，去找到新的應用方向，才是我們該做的。
就像日本拉麵來台灣開店，你去吃拉麵通常都會有一個選項是可以勾按照台灣口味調整，難道這個是侮辱日本拉麵嗎？當然不，這是做出適當的調整。
人總是要學習，成長，進化，適應，如此才能更好的生存下去，那瑜伽不也是嗎？
與其關注怎樣比較傳統正統，不如關注它怎樣能讓我們更好，能夠背誦完所有梵文的瑜伽經，還不如能夠透過一堂瑜伽課找回自己身心的平靜。
✅ 由身入心
瑜伽練習的層面，當然是跨足身心靈，但常有一個迷思就是你都在練身體，這一點都不瑜伽，但我也有另一個看法。
拿解剖學當例子，身體組織有肌肉，肌腱，筋膜，這就像是身心靈一樣，他們是一體的，你今天難道有辦法說我今天課表只練肌肉，肌腱筋膜都不會練到，應該不可能。
瑜伽練習同理，不管你透過什麼層面進入，其實都會同時碰觸到每個層面，差別只是比重，又或者是有沒有認真去覺察，練身的同時也必須去觀察自己的情緒跟想法，從中去學習，這就能夠讓你的練習更完整。
你有一個身體，但你不是你的身體，而你需要這個身體幫你去完成很多事，包含靜坐冥想跟覺察。
「簡單來說，不管什麼練習，能夠帶來身心的健康都是好練習。」
所以，既然瑜伽教學似乎很難被定義怎樣才是最好的，事實上也不可能，因為每個人需要的不同，每個人的緣分不同，所以我們需要各式各樣的老師跟教學模式。
正因為你是獨一無二的，没有人能取代你，所以你要做的事，就是找到你自己的熱情跟專長，保持誠懇跟持續學習，把你想傳遞的理念傳遞出去，你就是一個好老師了。
祝
在這條路堅持自己理念不斷努力教學的老師們
曾經教導過我的老師們
雖然是我學生但也讓我成長很多的老師們
教師節快樂❤
#自瑜瑜人的瑜伽老師
#阿肯師的瑜伽隨記
#kensyogalife
瑜伽經 在 I'm a Yogi Facebook 的最佳貼文
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報讀要求
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培訓日子內容🪧
2021年11月21日至2022年4月3日
👉🏻共20個星期天 (9am - 6pm)
✍🏻培訓課程小班教學為主
🗣授課語言：廣東話 & English
<課程簡介>
核心課程 Yoga Core Program
➡️瑜伽體位法練習
➡️瑜伽體位法提升
➡️瑜伽體位法精進
➡️瑜伽解剖學Yoga Anatomy
➡️ 如何幫助學生改進瑜伽體位法
➡️各種類型的瑜伽練習及輔具的使用
➡️瑜伽調息法練習
➡️瑜伽工作坊內容編排Workshop✍🏻🧘🏼♀️
例如：
👉🏻頭倒立
👉🏻 一字碼
👉🏻後彎
👉🏻手部平衡...等等
教學技巧Teaching Methodology
➡️各類型課程編排
👉🏻Vinysasa Flow
👉🏻Hatha Yoga
👉🏻Yin Yang
👉🏻Gentle Stretching ... 等等
➡️不同年齡階層，不同人士的教學調整
能量學 / 淨化法/ 冥想內觀
➡️脈輪能量學 Chakras Energy
➡️淨化法 Kriyas
➡️冥想技巧 Meditation
瑜伽哲學/瑜伽老師的倫理道德
➡️瑜伽哲學與歷史 Yoga philosophy/ History
➡️瑜伽經 The Yoga Sūtra of Patañjali
➡️瑜伽老師的倫理道德Yoga Teacher Ethics
考試 Exam
✍🏻筆試題目卷
🧘🏼♀️必須1小時教學考試評估
完成課程後After Training...
🧘🏼♀️I’m A Yogi Academy頒發的導師證書;
🧘🏻I’m A Yogi Academy 學員達成所有課程要求後，將獲取資格登記成為美國瑜伽聯盟RYT200認證指導師。
Eunice Tsoi 認可資格
👤美國瑜伽聯盟註冊 200小時瑜伽導師培訓總教練
👤美國瑜伽聯盟註冊 E-RYT 500 500小時資深教師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊研習課程導師 YACEP
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊200小時瑜伽導師(RYT200)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊300小時瑜伽導師(RYT300)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊500小時瑜伽導師(RYT500)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊60小時空中瑜伽導師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊30小時瑜伽輪導師
👤臼井靈氣治療師
👤頌缽治療師
瑜伽經 在 Erika yoga Facebook 的最讚貼文
【從零開始《頭倒立工作坊Headstand》】
今次工作坊，從零開始、由淺入深教秘訣令你更易做。印度傳統身心靈瑜伽既安全又有效掌握呢個「頭倒立動作」。
被稱為式子之王，個名點解好勁咁？因為好處： 消水腫、預防脫髮、增強脊椎的柔韌性、增加集中力、專注力同創造力等等⋯，所以有咁多好處一定接受一下挑戰。
P.S. 注意姿勢正確，提升效果 （注意安全）
25/9 星期六 14:00-16:30
地點：ERIKA YOGA
費用： $480 或扣3堂
☎ WhatsApp 查詢及報名
http://alturl.com/wcdew
☎ 57630589
恆常班課堂預約:
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適合有練習瑜伽經驗學員
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