第一次的生產，
離開月子中心後我還是持續的吃月子餐，
一開始我是想說：真的有必要嗎？
過了一個月後覺得：還好我有持續吃月子餐！

離開月子中心後，
我和老公選擇自己帶小孩。

還記得剛回到家的第一個禮拜真的是手忙腳亂！
那時候我還沒開始吃月子餐，
自己準備三餐，常常有一餐沒一餐，
有時候過了大半天寶寶終於睡了，
才發現自己什麼都沒吃，
正準備要坐下來想想要吃什麼的時候，
寶寶又哭了😭😭😭
總之就是當媽後要準時吃飯真的太難了！

一直到隔了一個禮拜，
我決定還是要叫月子餐，收到現煮現送的月子餐，
我才覺得終於放下心中的大石頭！

玉膳坊頂級月子餐
✅一日三餐，餐餐現煮現送送
每餐都還有飲品，發汝飲、杜仲飲、養氣飲等等。哺乳最重要的就湯水，我很挑味道的這些茶都可以下肚，非常好喝！而且午餐都有午點心甜湯，晚上還有多一份藥膳湯喔。

✅少鹽少油菜色多樣健康實在
每餐都是由專業營養師根據媽媽們產後所規劃的菜單，少油少鹽不添加味精調味粉，而且是「雙主菜設計」，也就是一份肉類＋一份海鮮，補充滿滿的蛋白質，玉膳坊還有獲得農委會的【台灣豬】標章，不用怕吃到瘦肉精，哺乳不擔憂。湯頭及藥膳湯品口味都不會太重，是一般大眾都可以接受的濃度喔！

✅可依需求隨時動態調整餐點
每個人的飲食習慣不同，身體狀況也都不一樣！像我因為出月中後還發現自己吃麻油惡露會又開始變色，我就馬上電話詢問然後把餐點在做了一次調整，之後惡露的狀況就馬上恢復了！

最後就是說，剛好我吃月子餐的這段時間遇到疫情又升溫了！有了允寶，我更是要注意防疫！我很慶幸自己有訂了月子餐，因為餐餐都熱送送到家門口，就不用擔心自己要怎麼出門買食物跟要吃什麼了！雖然因為疫情的關係有些沮喪，但謝謝玉膳坊月子餐讓我在這段時間感受到小小的幸福❤️

啊！說到最近大家都在居家防疫，
最近玉膳坊也新推出了【防疫強身燉湯組】
一套總共有五種燉湯，解凍加熱即可食用！
已經幫大家試喝過，CP值滿高的，大包料多，超讚的，是全家人都可以吃的溫補燉湯，也推薦給大家👍🏻

#羅小白育兒日記 #月子餐
#玉膳坊 #防疫美食

孕期很快的進入了倒數兩個月，
不知道有沒有人會和我一樣擔心，
懷孕期間內的飲食到底該怎麼做調配？

常常聽很多長輩、媽媽們叮嚀說：
👉🏻 要注意飲食不要亂吃，要均衡飲食！
👉🏻 要多吃一點肉，但不要亂吃，要吃好的肉！
👉🏻 你現在吃的是兩人份，要好好補補身子啊！

所以為了寶寶著想，我也開始調整飲食，
少吃油炸重口味，多吃肉，營養品滴雞精不能少，
結果一直到某一次產檢的時候，
照完超音波後 醫生說：
「寶寶的頭圍正常，腿長還有超前唷！但肚圍小了點，媽媽你是不是有在刻意減重呢？不用刻意減重沒關係的。」

聽完醫生這樣講，我就開始有點擔心，
因為懷孕期間我沒有刻意減重，
即便身為外食族，我也很注意每天的飲食和營養，
但為什麼寶寶的肚肚進度還是會稍微落後呢？

就在我煩惱之際，「玉膳坊養胎餐」出現了！

從今年一月開始，我展開了玉膳訪養胎餐之旅，
💯 一日午+晚兩餐，餐餐現煮現送，熱騰騰！
💯 餐餐經由營養師精算調配，營養熱量不擔憂！
💯 菜色多變，食材新鮮，少鹽少油！
💯 吃完不用洗碗，放鬆身心好養胎！

只能說開始享用之後，每天都期待著今天會是什麼樣的菜色，
因為各種穀物雜糧飯類、各種海鮮肉類通通有，
還有每天不同的藥膳燉湯、季節時蔬、
午餐還有一道療癒的甜湯點心～
最後連老公也加入搶食行列，兩個人都吃得飽飽的！�我還另外搭配杜仲茶、養氣茶等等，
隔水加熱一下，不用煮不用泡，
撕開就可以喝了，提升保護力💪

真的要謝謝玉膳坊 ❤️ 讓我少了很多的擔憂！

現在產檢醫生都說允寶的成長狀況很棒，
也說我的體重控制得很好，要繼續保持下去！

接下來我就好好安心的待產吧😝

玉膳坊頂級月子餐

#羅小白孵蛋日記 #養胎餐 #玉膳坊
#允寶 #新手媽咪 #吃好吃滿

天氣越來越冷
而且今年的跨年還是最冷的一次
但⋯⋯最近的我卻感到溫暖

身邊的家人、朋友總是照顧著我的身體狀況
我都笑說我根本是小公主了
還有你們的留言關心
就怕我沒好好休息、沒好好照顧自己

放心❤️
我真的有認真照顧自己唷
從醫院回來隔天就開始吃「玉膳坊頂級月子餐」的調理餐
每天都很認真在 「補」
記得一年多前生圈圈的時候我也是吃他們家的月子餐
現在當然也不例外，更要把自己照顧好
有了健康的身體才能迎接更幸福的未來嘛～～
而且想著當初剛出生的寶寶圈現在已經在跟我搶食調理餐就覺得孩子長好快啊
還好份量超夠，我每餐都吃的飽飽飽的😂

為何選擇玉膳坊呢？
因為我非常重吃！！
如果你跟我一樣不喜歡吃太過清淡沒味道的餐食，那這會非常適合你
每天的餐點超級多樣化
而且口味特別～～～～
例如：鮭魚卻搭配上有點微甜的醬（好好吃啊～～～）
大蝦有時是紅醬酸酸甜甜、有時是奶香濃郁（每次都要沾滿滿醬汁吃）
一天三餐熱送，卻一點都不會膩😋
而且營養非常均衡，這段時間絕對是我吃最多菜、各種營養都攝取非常足夠的時候⋯⋯
每天都有溫和藥膳燉湯，湯裡面都可以看到漂亮的中藥材，幫我溫和調理身體
而且平安夜那天居然還台北國賓飯店烘培坊製作的，
好可愛的聖誕杯子蛋糕（真的有被療癒了!也太貼心了吧🎄❤️）

這次除了餐點進補，還有另外搭配杜仲飲.養氣飲加強調理
玉膳坊的養生飲居然從以前的要塞冰箱儲存，升等為室溫就可以存放（好方便啊～～～）
要喝就拿一包倒進杯子微波加熱最快👍🏻
這次我最有感的就是腰痠的問題！
因為長時間坐著躺著休息，加上開刀導致的腰部痠痛
認真覺得比起腰痠，傷口痛根本不算什麼🥺
還好有杜仲茶幫我「固腰不疲累」，而且一般久坐上班族也可以喝喝保養唷❤️

我會趕快養好身體
活蹦亂跳的再回到教室、回到螢光幕前
謝謝大家的愛
謝謝「#玉膳坊」