前幾天在ＩＧ限動ＰＯ了月子餐的影片
蠻多人好奇
「不是離開月子中心了？怎還有月子餐可以吃？」

除了是想繼續讓小嵐調養身體外
也希望小嵐可以吃得營養均衡一點（畢竟回家也沒時間弄吃的）

時間真的超快
居然已經自己顧巴斯一個多月了
也體會到大家說的手忙腳亂跟睡不飽ＸＤＤ

因為新生兒本人就是個時鐘啊！！
四小時都很準時醒來喝奶
作息整個跟之前不一樣
半夜都要醒來個兩三次，很消耗體力
再加上小嵐之前也在餵母乳
所以更重視她的飲食(要吃得營養，也要重視食安)
（有補真的有差誒～精神上，身體上都是）

我們從月中返家之後，吃的是玉膳坊頂級月子餐
小嵐之前在醫院訂其他家月子餐，其實她有點怕到
因為她很不愛吃補品類的東西，而且餐點內容沒什麼變化
看朋友有在吃玉膳坊月子餐大推 所以想說來訂看看

回家吃了30天發現
原來月子餐的餐點內容，也是可以菜色豐富又有變化的(前提是要挑到好的)
蔬菜、肉類、穀類、湯品、點心．．．
熱量也都有計算過，不會吃補又吃胖
（除非像我一樣配麥當勞啦）

份量也不用擔心
她根本吃不完吃，我也一起吃ＸＤ
所以，我吃自己的餐點配他的月子餐
我是還不敢去看體重機啦

還有一點我覺得很棒的就是保溫運送
我們家裡離市區比較遠(淡水)
不過每次送到時都還是熱騰騰的！

而且不用洗碗可以直接讓他們回收（很重要）
顧小孩後真的是時間不夠用啊啊啊啊
真心蠻推薦這家給有需要的媽咪嘿！

P.S
最後一張是玉膳坊也推出了冷凍的溫補燉湯(600g/包)，
適合全家大小一起溫補養生(用坐月子的規格來進補)，尤其是防疫在家吃，大推
無論是做完月子的媽咪補充營養、或是手術後進補都很適合喔~
玉膳坊頂級月子餐

之前開刀一共吃了九間術後餐，分別是禾馨芽果、玉膳坊、紫金堂、悅子、津田生機(紫莉)、懷恩、好婆婆、大葉漢品、陳媽媽，陸陸續續都有人來問我比較文，才讓我知道原來跟我一樣婦科有問題的姐妹那麼多😢
強迫症真的把我逼到絕境，寫這篇花了我三天三夜，希望對大家有幫助啊～😉

午餐時間又到囉，吃飯了沒呀？

這陣子一直被工作追著跑，做完心臟電燒手術之後，休息幾天就馬上進行音樂劇《我的媽媽是Eny》的排練，心思全在擔心沒能唱好歌、怎麼做角色功課上，因為想好好的分享自己的心得，忙完一段落現在才有時間寫。

之前坐月子是吃玉膳坊的月子餐，三餐現做直送，熱呼呼的，而且使用陶瓷碗，讓我印象很好，不用擔心塑化劑，份量十足的餐點和養生茶，飽足又滋補。這次開刀，剛好媽媽婆婆各自有事要忙，老公也有工作，他們都很擔心我的術後飲食無人照料，後來想到玉膳坊頂級月子餐也有術後調養餐啊！這才讓忙碌的老公放下一顆心。

術後調養飲食和坐月子不同，玉膳坊完全顧及到我的狀況，高蛋白、多纖維、少鹽、少油是我很喜歡的飲食方式。在被玉膳坊好好照顧一週後，馬上投入音樂劇排練的我，也跟著其他演員一起排舞、暖身，一直以來都覺得體力和狀態都挺好的，雖然嚇壞了原先不知情的舞蹈老師（她總是很擔心術後跟著一起跳這樣激烈的舞蹈，好嗎？）🤣🤣🤣

從月子餐到術後調養餐，謝謝玉膳坊照顧我人生的重要階段，讓我吃得放心又健康，也不用花時間張羅每天該吃些什麼⋯

下一次⋯再吃玉膳坊，希望是生豬妹妹的時候⋯
（😤欸欸欸，妳有想過廣大歌迷的感受嗎？）

沒有沒有啦，最近工作邀約不斷！

『我愛唱歌🎵唱歌解憂愁🎤～～～』
-\-\-南洋姐妹花👭🌹

才剛錄完音樂劇《我的媽媽是Eny》音樂專輯
製作人是黃韻玲老師
天啊！超期待der😘

＃玉膳坊頂級月子餐
＃術後健康調養餐