【凱鈞的專家會客室】吃冰、喝熱牙齒酸又痛？蔡騏駿醫師帶你一次了解「敏感性牙齒」，快自我檢視刷牙方式、飲食習慣是否誤踩雷！ 吃冰、喝熱湯時牙齒突然感到酸酸、刺痛感？小心你可能患有「敏感性牙齒」！哪些原因可能造成牙齒變敏感？放任不處理會有哪些後果？居家又該如何照護敏感性牙齒？這次特別邀請專業牙醫 蔡騏駿醫師，和大家分享敏感性牙齒的攻防策略，重拾牙齒健康，趕快筆記跟著做吧！ #蔡騏駿醫師 專業帥氣的蔡騏駿醫師，是業界知名的齒顎矯正專科隱適美微笑專家，擁有豐富的資歷，身為行政院衛福部齒顎矯正專科醫師、萬芳醫院齒顎矯正科主治醫師、齒顎矯正學會專科醫師、隱形矯正學會專家會員醫師，理事，執行長、隱形矯正學會認證課程講師 📌Q1：造成牙齒敏感的原因？ 敏感性牙齒是現代人很常見的問題，在了解牙齒為什麼會變敏感前，帶大家先來認識牙齒及牙周的結構。牙齒可分為牙冠及牙根，露出牙齦的稱為「牙冠」，其結構由外而內分別為琺瑯質、牙本質與牙髓腔，最外層的琺瑯質具有保護牙齒的作用，中間層是佈滿微細小管的牙本質，當琺瑯質受到破壞時，牙本質小管會外露，牙齒神經中樞就容易受到外在刺激產生尖銳疼痛。另一個部分則是「牙根」，埋在骨頭、牙肉內，當清潔不當如刷牙過度用力，會導致牙齦萎縮，造成牙根暴露在外，也會導致牙齒變敏感 🔸常見牙齒敏感原因 1.蛀牙 最常見造成牙齒敏感問題的就是蛀牙，當最外層的保護層受到損壞，牙齒對冷熱溫度就會覺得特別刺激 2.不當的刷牙方式 選用太硬的刷毛、刷牙力道太大、在定點反覆刷太久等，這些常見的錯誤刷牙方式，都會容易導致琺瑯質磨損，甚至造成牙齦萎縮 3.夜間磨牙習慣 有些人刷牙刷得很確實，也沒有蛀牙的情形，但仍有牙齒敏感的問題，可能也跟有磨牙習慣或喜歡吃堅硬食物有關。磨牙跟過度咬硬食都容易造成琺瑯質磨損，導致牙齒變得敏感 4.喜歡吃酸性食物 許多人就偏愛酸性口味，像是檸檬、柑橘類、汽水、可樂、果汁等，當口腔長時間暴露在酸性環境中，容易侵蝕牙齒琺瑯質 5.胃食道逆流患者 長期胃食道逆流的患者，也容易會有牙齒敏感問題，因胃酸會侵蝕牙齒。建議餐後避免立即躺下，也可以配合醫師藥物治療及調整生活習慣 6.不當使用牙齒美白產品 市面上有許多牙齒美白的方式，像是牙齒美白貼片、牙齒美白SPA等，多是透過刺激性化學成分去除牙齒上的污漬，藥劑濃度越高，副作用越明顯。若牙齒本身有蛀牙問題又使用這類產品，就更容易造成刺激不適 📌Q2：敏感性牙齒會出現哪些症狀？ 大家最熟悉的敏感性牙齒症狀，就是對「冷熱溫度」特別有反應，像是吃冰、喝熱湯時，牙齒就會感到酸酸甚至有刺痛感，有些則是會對「酸甜食物」有反應，有些較嚴重者，甚至是當外界的冷空氣進入牙齒，就會感到尖銳酸軟不適，可能是因為牙本質外露或牙根外露所造成，建議儘早尋求牙醫師診斷 📌Q3：若放任敏感性牙齒不處理，恐會有哪些後果？ 這就得要回歸到是什麼原因導致敏感性牙齒，如果是因為蛀牙造成，沒有即時治療，當細菌侵犯至牙髓就會造成牙髓炎，患者也會疼痛不適。而如果是牙周問題，可能會引發口臭甚至是牙齒開始出現鬆動。想要改善牙敏感症，還是得盡快就診先找出確切成因，專業牙醫師會透過問診病史、牙周檢查、X光片等臨床檢查，鑑別是否有蛀牙、牙周病、牙髓炎等原因引起的不適，再擬定適合的治療計劃及居家照護建議 📌Q4：敏感性牙齒的居家照護重點？ 1.養成正確刷牙習慣 因東方人的口腔較小，建議選擇軟毛、小頭的牙刷，刷牙時最好照著鏡子刷，避免邊刷牙邊做其他事分心，導致都只固定在刷某幾顆牙齒。特別要提醒，刷牙一定要刷到「牙肉」，現在推廣「貝氏刷牙法」，將刷毛傾斜 45 度靠在牙齒和牙齦相交界處，以兩、三顆牙齒為單位，左右來回輕刷約十次，若從右側開始，就要從右側結束，避免遺漏 如果是年紀較大者，手部較無力可以持續轉動牙刷，也可以選購電動牙刷輔助。蔡騏駿醫師建議，平常刷牙可以掌握「333原則」，也就是3餐飯後，30分鐘後可以進行潔牙動作，每次刷牙至少3分鐘，幫助減少牙菌斑附著的機會，讓口腔整天可以維持在潔淨的狀態 2.搭配去敏感牙膏/漱口水 有敏感性牙齒者，建議可以選購搭配市面標榜「抗敏感牙膏」、「抗敏感漱口水」的商品，這些都屬於化學性清潔輔助。在使用抗敏感牙膏時，建議全口刷牙後，可以讓牙膏稍微停留在牙齒久一些，讓有效成分發揮作用，再進行漱口動作。挑選漱口水時，建議選擇有信譽的大廠牌，最好不要含酒精成份，每次漱口至少持續30～60秒效果為佳。（實際仍需視各產品標示） 特別要提醒的是，漱口水只能當作日常口腔清潔的輔助方式，並不能完全取代刷牙步驟，若為醫療院所開立的漱口水，多屬於急效型（例如手術後不方便刷牙），須按照醫師指示使用，不宜當作日常的口腔護理保養 3.酸性/堅硬食物不宜常吃 喜歡吃酸性食物如檸檬、汽水等，容易導致導致琺瑯質酸蝕，建議偶爾淺嚐即可，如果吃完酸性食物後，建議多喝水或漱口（餐後30分鐘），將酸性中和或沖刷掉。此外，愛吃堅硬食物者，如咬冰塊、堅果、啃甘蔗等，也很容易耗損牙齒，令琺瑯質流失，不建議太常吃 #凱鈞的專家會客室

饞師的好康推薦～牙寶貝充電式聲波電動刮刷 你跟我一樣因為疫情的關係，所以非急迫性醫療都先暫緩了嗎？ 原本應該去年初就該洗牙的，我到現在都還沒去，但覺得牙結石越來越嚴重，也造成口腔衛生疑慮 還好我現在有「牙寶貝充電式聲波電動刮刷」它不只是電動牙刷，也可以幫忙清潔牙結石的部分 我所使用的有⋯⋯ ①塑膠鈎：用於刮除“殘垢”以往刷牙無法刷除，殘留的牙垢可以輕易的刮除 ②不銹鋼鈎：牙醫洗牙的功能半年用一次即可喔！但如果使用塑膠鈎後已經把牙結石清潔乾淨，那就不需再使用不銹鋼鈎啦！ ③牙刷頭：就是電動牙刷喔！但先刮再刷，先不用牙膏，用舌頭感觸牙垢在那裡，先用塑膠鈎刮除乾淨，再加一些牙膏刷牙就可以了 用上面這樣的方式刷牙後，我發現愛喝黑咖啡的我，牙齒突然白了一點，口氣也好很多喔！🎉 因為是使用超音波的方式，所以牙齦脆弱、口腔敏感或有牙周病的人都可以安心使用👌🏼😬 牙齒真的要好好照顧，畢竟牙齒壞了不會再長，而且做假牙不只貴還很麻煩🦷，有好的牙齒，才會有好的身體喔！ 想購買的私訊我，爭取到10組的優惠價格喔！ 《以上文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異》 #牙寶貝充電式聲波電動刮刷 #充電式 #聲波電動刮刷 #電動刮刷 #電動牙刷 #潔牙易 #潔牙知識 #牙菌斑掰掰 #girl #饞師的好康推薦 #饞師 #好康 #推薦 💜 #IG：#evakuo411 💜 #FB粉專：#子喬小天地 💜 #YouTube：#郭妍希。子喬

【芷妮寵一個ｘ汪咪博士口腔保健噴液】 嘿 你家裡有沒有養貓貓狗狗? 我家有一隻咕狗 大家應該對他不陌生吧XD 就是照片這隻黑黑澎澎的花貴賓狗兒 他雖然黑黑的可是他的牙齒可是真的亮白喔~ 但咕狗是一隻貪吃的小狗 每次要幫他牙刷 用指套型的牙刷或一般的牙刷 他都只顧著吃牙膏不給我們刷!!! 刷不到就真的沒有效果了… 直到有一次逛寵物展的時候認識到汪咪博士的寵物專用口腔保健噴液! 如果家裡有養狗狗貓貓的人一定知道 這些毛孩們吃完東西嘴巴可能會有異味 撲過來親你的時候味道真的不好聞 而且如果不好好幫他們清潔牙齒會要定期洗牙或是以後蛀牙會要拔牙 他們跟我們人類可不一樣 可沒有什麼做假牙、補牙、植牙這種事欸! 所以保護毛孩們的牙齒真的很重要阿 汪咪博士的口腔保健液到底好用在哪呢? 他可以迅速中和口腔酸性快速分解口腔異味 更重要的是可以減緩牙菌斑及牙結石形成的機率 只要用噴的就能達到這個效果 如果牙齒上有黃垢就噴在紗布上擦擦他們的牙 一周一次就可以看見黃垢漸漸消失啦~~ 豈能錯過這個好產品! 咕狗從去年就一直有持續在使用汪咪博士的口腔保健噴液 從小就開始維持好的口腔環境~ 三歲的他牙齒還是白白亮亮♥ 不過給寵物們使用的產品一定要注意成分汪咪博士的口腔保建液是純植物酵素製造也是唯一通過食品級 認證的產品 標榜著自己敢吞食才敢給寶貝們用! 有了這個口腔保健液 清潔咕狗的牙齒突然變得好簡單~ 只要在每餐飯後或是睡前噴一噴就能抑制牙菌斑! 如果你家裡是養貓貓的 汪咪博士的口腔保健液也有貓貓專用的喔~~ 讓我們一起用簡單的步驟 讓家裡的毛小孩擁有一口健康牙齒吧! 有分狗狗、貓咪版本喔😻 購買連結⬇️ 🐶狗狗專用 https://bit.ly/2tC6Cxu 🐱貓咪專用 https://bit.ly/2tC6Cxu ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 汪咪博士［口腔保健專家］ 👉三秒消除口臭 👉預防牙菌斑、牙結石 👉純草本植物製作 🗣諮詢相關產品問題 請加line:@wlc2462g 購買產品：請點擊頭像@dr.wami 首頁有官網🔗 #汪咪博士口腔保健噴液#狗狗口臭#貓咪口臭#狗狗牙結石#狗狗口腔保健#貓咪口腔保健#貓咪牙結石#消除寵物口臭#唯一通過食品級認證的寵物口腔清潔產品#潔牙水#洗牙水#寵物口腔噴劑#狗牙膏#貓牙膏#博美 #柯基 #西施 #貴賓狗 #巨型貴賓 #長毛臘腸 #臘腸狗 #柴犬 #瑪爾濟斯 #可卡 #吉娃娃