三級警戒持續中，偶爾發懶叫外送，但大部分的時間還是自己料理三餐，尤其整天都待在家，在廚房的時間真的hen長ㄟ，這個時候就是需要一把輕巧又實用的好鍋，能讓料理更將化繁為簡👌
用了一段時間的長野不沾熟鐵鍋，直徑30cm又深的鐵鍋很適合家庭使用，單手翻鍋也ok，受熱均勻且導熱快速，炒菜、煎魚中小火就能完成，不用養鍋也不挑鍋鏟❤️

最厲害的還有密合度極佳的鋼化玻璃蓋，燉煮時熱對流循環，水份不流失，鐵鍋竟然也能燉煮豬腳，全程小火2小時，豬腳軟嫩又入味，導熱性極佳煎出來的牛排也是很到味，不沾又好清洗可以說是內外兼具，推薦給大家❤️

藏野匠🍳
https://www.lmg-shop.com/

#藏野匠 #不沾鍋 #不沾鍋料理 #平價不沾鍋 #料理 #一鍋到底

👉買到賺到賠售.維生樹益智玩具-小老闆快餐車(立體組合益智畫畫玩具)免運 https://reurl.cc/Q9XK8q 799
👉(設計師款)【樂活系列】莓果凳（不挑色)免運 https://reurl.cc/rg5Ozk 699
👉(箱購.共72包)【五月花】輕柔抽取式衛生紙110抽x12包x6串 免運
https://reurl.cc/noDg61 799
👉YoDa 波力POLI多用途地墊(180*140cm)防潑水材質.內層鋪棉柔軟舒適 https://reurl.cc/YOez7D 650
👉(箱購.6入.贈主購金30 )(許願品)【毛寶】低泡沫小蘇打洗衣液體皂(補充包)1800g 免運 https://reurl.cc/og7GzM 779
👉出清價(共4支.贈主購金50)【巧易潔】魔力噴霧乾溼拖把(即乾即拖/180度轉向/乾濕兩用)免運 https://reurl.cc/VELVaY 720
👉42109071003 贈主購金30(玫瑰甜心香氛/2250ml*6瓶)【植淨美】草本濃縮洗衣精.免運(3D微膠囊/去除6大髒污及臭味) https://reurl.cc/kZXA53 750
👉 (加蓋.無耳/30cm)【LMG】長野不沾熟鐵鍋(可拆式木柄把手)免運 https://reurl.cc/eEDYxW 780
👉(升級版.單耳/加蓋/34cm)【LMG】長野不沾熟鐵鍋(可拆式木柄把手)免運 https://reurl.cc/Nr0ejQ 850
👉【雅豐家】莓好時光12件骨瓷餐具組(飯盤+飯碗+小湯匙/各4個) 01-YFC-CB12P 優免運 https://reurl.cc/zeY98Q 850
👉【聯府KEYWAY】LF-1604 FINE四層收納架(附輪)(移動便利/衣物收納不煩惱) 免運 https://reurl.cc/yE7VZa 700
👉丹爸沙灘椅/露營椅(紅色) 附椅套／折疊椅 /輕量/大人小孩/室內室外都好坐！ 免運https://reurl.cc/gWD57L 690
👉【TreeWalker】竹製三層置物架組 免運(附收納袋/竹製板厚實穩定性高）免運 https://reurl.cc/GmA0rx 990
👉(桔)【INTEX】《星球椅》充氣沙發椅/單人座沙發/懶骨頭 免運 https://reurl.cc/zeY9za 960
👉(箱購.2入)抽屜式便攜折疊戶外燒烤架/烤肉架.免運(抽屜式抽拉分層結構) https://reurl.cc/pg6EyQ 690
👉買到賺到賠售(許願品)五格加寬置物架120*60*20 免運 https://reurl.cc/LbAG04 699 👉

#不沾鍋
網路通路:https://tinyurl.com/y4ro7w6o
點我-看更多圖文🔜🔜🔜
https://fanfan1105.nidbox.com/diary/read/10078992

疫情嚴峻所以我們家現在都是自己料理三餐，

但每天在料理一定要有一把好鍋，

在烹調時也能更事半功倍，

最近看到這個 #藏野匠LMG #長野不沾熟鐵鍋-30cm，

和以往的 #不沾鍋 很不一樣，

鍋子裡面有岩石壓紋設計，減少與食物接觸面積，

而且不挑鏟，煎煮炒炸都適合喔!

讓我料理更事半功倍

藏野匠官網:https://lihi.tv/ccJB6

藏野匠
#不沾鍋推薦 #藏野匠 #平價耐用不沾鍋 #料理 #LMG #熟鐵鍋 #鍋具

我的簡單生活練習 | 2020最愛鍋具，簡單日式廚房必備！我的鍋具選品

提到的鍋具
DANSK 法瑯鍋 https://reurl.cc/av2RlQ
北陸平底鍋 https://ibanana.biz/2nF2D?uid1=hokua&uid2=mystar
北陸雪平鍋 https://shopsquare.co/2nF2H?uid1=hokua&uid2=gold
柳宗理單柄鐵鍋 https://reurl.cc/Mdq9vm
陶瓷烤網 https://www.ruten.com.tw/item/show?22019526902963


 訂閱我吧：https://bit.ly/39KYV8N
習慣也要斷捨離？：https://reurl.cc/A8mjLj
我的生活必備品：https://reurl.cc/3LEXp9
提升生活幸福感的五件小事：https://bit.ly/2XPiMz5
居家除濕五個妙招：https://reurl.cc/r84aGx
衣櫃斷捨離：https://bit.ly/2F3Zu2r
極簡早晨步驟：https://reurl.cc/R1Xp8Z

我的instagram: https://pse.is/3cqc26

Music

Hot Coffee by Ghostrifter Official
https://soundcloud.com/ghostrifter-of...
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2CMqiz0
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Y30VQPGtxOs

#簡單生活練習 #極簡vlog2020 #鍋具選品 #shanghaivlog #lifestyle #coupleslife

買 LMG長野不沾熟鐵鍋-升級版 按這裡→ https://lihi1.com/cRNoP

沙茶炒豬肝
材料
豬肝 300公克 pigs liver 300g
油菜 150公克 choy sum 150g
辣椒片 10公克 chili 10g
蒜末 10公克 garlic 10g
薑片 5公克 ginger 5g
蔥段 20公克 scallion 20g

醃料
醬油 2茶匙 soy sauce 2tsp.
太白粉 2茶匙 tapioca starch 2tsp.
米酒 2茶匙 cooking rice wine 2tsp.
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.

調味料
沙茶醬 2大匙 Sa cha paste 2tbsp.
醬油膏 1大匙 thick soy sauce 1tbsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.

作法
1. 豬肝切片後，泡清水洗去血水，再洗淨。
2. 豬肝加入所有醃料抓勻。
3. 煮一鍋沸水，放入豬肝汆燙，待水再度滾沸後立刻撈起豬肝。
4. 熱炒鍋，倒入1大匙油，放入蔥段、薑片、蒜末與辣椒片炒香。
5. 放入沙茶醬炒出香味，放入醬油膏與米酒炒勻。
6. 放入油菜炒至變軟，豬肝最後放入只要拌勻即可。
-

楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01

Facebook
https://www.facebook.com/ytower01

LMG長野不沾熟鐵鍋-升級版➜https://lihi1.com/cRNoP

四川擔擔麵
材料：
A
麵條 1捆/ noodles 1
B
紅油 2大匙/ chili oil 2tbsp.
芝麻醬 1大匙/ sesame paste 1tbsp.
豬油 1/2大匙/ lard 1/2tsp.
香醋 1/2大匙/ chinkiang vinegar 1/2tsp.
醬油 1大匙/soy sauce 1tbsp.
細砂糖 1茶匙/ sugar 1tsp.
煮麵水 2大匙/ noodle water 2tbsp.
C
擔擔肉燥 適量/ minced meat
花生粒 適量/ peanuts
花椒粉 適量/ground Sichuan pepper
蔥花 適量/scallion

作法：
1. 所有材料B混合均勻。
2. 放入煮熟的麵條拌勻。
3. 再放上肉燥、花生粒、花椒粉和蔥花，食用前拌勻即可。


肉燥材料：
五花絞肉 800公克/ minced pork belly 800g
芽菜 200公克/ salted vegetable 200g
醬油 2大匙/soy sauce 2tbsp.
細砂糖 1大匙/sugar 1tbsp.

作法：
1. 芽菜沖洗乾淨，切細。
2. 熱鍋，倒入1大匙油，放入絞肉，炒至肉色變白，再用中火將肉燥慢慢炒至乾香。(肉燥慢慢編炒至香脆才對味！)
3. 再加入芽菜、醬油、細砂糖拌炒均勻即可。

紅油材料：
油 400公克/oil 400g
辣椒粉 100公克/ red chili powder 100g
薑片 30公克/ginger 30g
蔥段 30公克/scallion 30g

作法：
1. 鍋中倒入油，放入蔥段，薑片，至金黃且香氣散出，再將蔥段、薑片撈出。(炸過蔥段、薑片更香)
2. 將油燒熱，沖入辣椒粉中，混合拌勻，即為紅油。



-

楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01

Facebook
https://www.facebook.com/ytower01