<<⚠️10月份 雙師資課程>>
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Jazz & Hiphop 的雙師資課程時間來摟！
趕緊空下你的時間，一起來玩吧！

⚠️授課時間⬇️

🔺每週二 19:10 Free Jazz初中級
10/5 - 芳廷老師+家家老師
10/12 - 芳廷老師
10/19 - 小逸老師
10/26 - 家家老師

🔺每週二 20:10 Choreography初中級
10/5 - 博宇老師
10/12 - 熊貓老師
10/19 - 博宇老師
10/26 - 熊貓老師+博宇老師

（（不同老師上課
（（不同的精彩！！
大家快快把握找老師們上課的機會唷～
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🎡YiDen studio歪低街舞工作室
☎️電話：0987-504302
📬地址：台中市北屯區豐樂路二段190號
（近四張犁國中、74快速道路附近）
🔎粉絲專頁：YiDen studio
📥LINE：@945fpnao（要加@唷）
📍Youtube影片：
https://youtube.com/channel/UC6ryh0k42OXvOC0VM7hZEYg
⚠️⚠️如欲了解課程費用、及預約試上，歡迎來電洽詢。
#YiDenstudio #街舞樂園 #舞蹈
#hiphop #jazz #freestyle #locking #popping #dancehall
#各舞風課程 #兒童街舞 #MV
#流行 #街舞 #教學
#兒童 #肢體 #開發
#公司 #學校 #外聘
#商演 #活動 #表演

<<⚠️9月份 雙師資課程>>
<<不同老師上課，擁有更多驚喜❤️>>

Jazz & Hiphop 的雙師資課程時間來摟！
趕緊空下你的時間，一起來玩吧！

⚠️授課時間⬇️

🔺每週二 19:10 Free Jazz初中級
9/07 - 家家老師
9/14 - 芳廷老師
9/28 - 小逸老師

🔺每週二 20:10 Choreography初中級
9/07 - 熊貓老師
9/14 - 博宇老師
9/28 - 熊貓老師+博宇老師

（（不同老師上課
（（不同的精彩！！
大家快快把握找老師們上課的機會唷～

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🎡YiDen studio歪低街舞工作室
☎️電話：0987-504302
📬地址：台中市北屯區豐樂路二段190號
（近四張犁國中、74快速道路附近）
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https://www.youtube.com/channel/UC6ryh0k42OXvOC0VM7hZEYg/videos
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#hiphop #jazz #freestyle #locking #popping #dancehall
#各舞風課程 #兒童街舞 #MV
#流行 #街舞 #教學
#兒童 #肢體 #開發
#公司 #學校 #外聘
#商演 #活動 #表演

昨天下午打了第二劑疫苗，是混AZ與 Moderna，有前次疫苗認證老人的經驗，我一點也不擔心副作用。昨晚開始覺得左手臂不對勁，外觀無異狀但微微腫痛，整晚都無法側睡，抬高覺得有點吃力，好像曾聽聞老莫的後座力是不分男女老少，但因沒其他症狀，在FB朋友鼓譟下早上還玩了一個 手臂吸手機 的白癡戲碼自娛娛人。下午依照計畫上了一堂線上課程，時間差不多是注射疫苗的24小時左右，慢慢覺得怎麼燥熱起來🥵，頭暈想睡覺的感覺襲來，直到四點半下課，都是迷迷糊糊，無法專注講師賣力的演出，課程很精彩也實用，我竟然半夢半醒著。剛剛量體溫，老人竟然也會發燒啊！跟朋友在手機上聊著聊著，突然接到熊貓外送的電話通知---「妳的仙草茶已經送到」，外送平台至今我從沒下載安裝或使用過這樣的服務，原來是好朋友在異地看我症狀開始滾，趕快訂了清涼退火的食材來給我降溫。
該怎麼形容心裡的感動呢？
#謝謝貴人
#揪甘心欸🥰🥰🥰

謝謝大家關心，我會好好地，明天起床又是一尾 組頭，會說故事的護理師❤️

吃健康的目標啊，說得容易，但對很多人來說，一想到要煮菜就真的開始頭暈了。特別是花了一小時備餐煮飯，最後只花五分鐘就完食，還要再花15分鐘洗碗整理廚房，我想一定是很多料理新手的夢靨！

在我即將發行的電子食譜書中也一在強調“備餐 (meal prep)”對於要天天要吃健康的效率是多麽重要的。

無論是在家吃的早餐或是帶出去的便當菜，過去這幾週，我週間餐餐都吃家裡煮的，而且每餐煮飯的時間不超過10分鐘。但是我一週只逛市場一次！而且我週間都不想花超過10分鐘煮飯。這全都是靠有效率的備餐啊！

今天要跟大家介紹一個我能夠一週只去一次市場，只備餐一次，
就有足夠食材可以吃一個星期的秘密武器：
[分裝分袋的技巧＆FoodSaver迷你真空保鮮機！]

真空保鮮，絕對是我讓食材效期延長，備餐不忙亂的一大原因。

FoodSaver 這次新出的超迷你隨手真空機真的是非常便利！我家那台大台真空機雖然好用，但每次要搬出來真的是心有點累...手持版輕巧造型有時尚，充飽可以蓄電24小時，連帶出去野餐來保鮮沒吃完的餅乾堅果都很方便！

[ FoodSaver超迷你隨手真空保鮮機] 訂購連結： https://bit.ly/2XJQqqG

幾個備餐技巧：
1. 先寫好一週你想帶的便當菜與早餐晚餐的菜單。我建議初學者料理變化先不要太多，不然會手忙腳亂

2. 帶著清單去市場/超市。既然要健康就不要踏進餅乾糖果區。

3. 回家後
a. 生食分裝： 將蔬菜及肉類先處理好後，分成一餐一份的量裝袋裝盒，用真空保鮮機真空後保存於冰箱

b. 熟食分裝：將蔬菜與肉類都先烹煮熟之後，將每餐的蔬菜與肉分裝袋，米飯或主食另外分裝於保鮮盒或保鮮袋中，用真空保鮮機真空後保存於冰箱。

回到家，只要輕鬆打開自己做的”真空料理包”，就可以快速加熱or清炒，10分鐘以內營養上菜。比你的外送熊貓還有效率 :)

祝福大家備餐愉快，也來跟我分享你的備餐心得噢！

[ FoodSaver超迷你隨手真空保鮮機] 訂購連結： https://bit.ly/2XJQqqG

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(一)「童遊探索隊」(4 – 5歲)：

課程活動強調觀察，並從中獲啟發設計科學作品。探索隊隊員會觀看水豚的日常生活、親手餵飼魚兒，從中深入認識和比較不同動物的身體結構，了解牠們如何適應居住環境。隊員更會將所學的科學原理應用，自己動手設計和製作自動滑行小艇，激發小朋友對事物的好奇心和興趣。



課程日期：2018年12月21日至2019年2月10日；2019年4月14日至2019年4月28日(3個半天課程)

上課時間：上午9時至中午12時15分；下午2時15分至5時30分

每班人數：24人



(二)「樂遊探索隊」(6 – 8歲)：

課程以動物的飲食和營養為主題，透過科學實驗了解人類行為如何影響環境和野生動物。探索隊隊員可親身接觸海豚，近距離觀察大熊貓和小熊貓，並獨家觀看貓頭鷹餵飼示範。隊員亦會進行多項科學實驗，包括測試物質的酸鹼度及拆解貓頭鷹的食繭，並利用科技軟件製作以動物保育為題的動畫，刺激多元思維和激發創意。



課程日期：2018年12月17日至2019年2月11日；2019年4月14日至2019年4月28日(4天課程)

上課時間：上午9時45分至下午4時15分

每班人數：24人



(以上資料更新至文章當日)

進步神速，第三堂Kindermusik課居然會這樣！│vlog#8│The Third Kindermusik Lesson. What Evie Learned?

記得試上的第一天, 小元寶非常怕生的一直觀察大家,
甚麼都不敢做、不敢跳,
同行的媽媽好友的小孩卻一點也不怕生, 跳得很投入~

到了正式上的第一堂課,
慢慢進入狀況, 但偶而還是皺這眉頭觀察,
表情是在仔細地聽老師在唱歌~

到了第二堂課,
開始慢慢跟著做動作, 知道甚麼時候要拿樂器,
甚麼時候還樂器~

這時候, 奇蹟發生了,
小元寶上完第二堂課後, 在家裡會做出老師上課教的動作,
媽媽念出來的動作, 他會竟然做得出來,
芭樂媽就開始每天念不一樣的動作, 讓他學習,
比如: stomp, raw, hammer, kick, jump等等~

到了第三堂課,
小元寶又學會了不一樣的動作,
他學會了甚麼呢?
請看看影片就知道嚕~

★芭樂媽其他影片★
【親子共讀】芭樂媽說故事《你好小才沒有 》│Qistin Wong TV│Story Time with Qistin. You Are (Not) Small.
https://youtu.be/O3-fw_2nAe4

【親子共讀】芭樂媽說故事《河馬啵啵的果汁派對》│Qistin Wong TV│Story Time with Qistin. ポポくんのミックスジュース Juice Party With Hippo.
https://youtu.be/FKdkWfK-O0c

【親子共讀】芭樂媽說故事《小恐龍幫大忙 》│Qistin Wong TV│Story Time with Qistin. Roo The Roaring Dinosaur.
https://youtu.be/we3CYJSN6VI

【親子共讀】芭樂媽說故事《來洗澡嘍 !》│Qistin Wong TV│Story Time with Qistin. Let's Take a Bath.
https://youtu.be/W5w2Fo8uzAY

【三峽熊空櫻花林】冒著生命危探訪櫻花秘境，滿山遍野的粉嫩櫻花山谷│Beautiful Cherry Blossom Forest of Sanxia, New Taipei City.
https://youtu.be/QFEhyHaHv40

嫁來台灣最常被問到的5個問題│Talk Show│The five most frequently asked questions about marrying in Taiwan.
https://youtu.be/3g7JO6tt9JM

【親子共讀】芭樂媽說故事《1個變100個 》│Qistin Wong TV│Story Time with Qistin. 1 change 100.
https://youtu.be/SkFF3IToILM

嫁來台灣最常被問到的5個問題│Talk Show│The five most frequently asked questions about marrying in Taiwan.
https://youtu.be/3g7JO6tt9JM

【親子共讀】芭樂媽說故事《站在爸爸的腳上》│Qistin Wong TV│Story Time with Qistin. The Story of Emperor Penguin.
https://youtu.be/S22dUK7ug9I

【親子共讀】芭樂媽說故事《伯特的床底有山羊》│Qistin Wong TV│Story Time with Qistin. Unter Bodos Bett.
https://youtu.be/kRNV70nRpoU

【親子共讀】芭樂媽說故事《跳舞說再見》|Story Time with Qistin. Clare’s Goodbye.
https://youtu.be/5zzrkffQa6A

【親子共讀】芭樂媽說故事《甚麼都害怕的波特》|Story Time with Qistin. Bout is afraid
https://youtu.be/8rFeVy-ps6c

5歲半小芭樂幫忙倒垃圾、挑菜洗菜│小芭樂寒假vlog#7│Five-year-old Ernest helps mommy clean the garbage. vlog#7.
https://youtu.be/ilQWA_Unn9E

到底排隊排多久？農曆初六開工日，星巴克買一送一│vlog#6│Starbucks Buy 1 Free 1 on LunarNewYear Sixth. How long will line up?
https://youtu.be/4L2COjGduZA

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