如果沒有「十年後」，現在又是為了什麼而活 越是嚴謹依著目標生活的人，在知道可能失去「描繪的未來」時，越是迷惘。 第一個「面對喪失」的課題無法完全結束，但隨著時間過去，強烈的負面情緒也會漸漸改變樣貌，當出現「不管怎樣掙扎，都無法改變自己罹癌的事實」這種想法時，就要開始著手面對第二個課題。 岡田在他患病前，是個生活相當嚴謹的人。他任職於金融機構，責任感強烈，不吝努力去達成交辦給他的任務。身邊的人也認同他的能力，他也想著近期想要申請派駐海外，下班後會把時間花在學習外語上，也會上健身房培養體力。他的朋友也很多，但他與朋友交流的目的不是為了放鬆，而是重視和可以激勵自己、提升自我能力的朋友相處。也就是對岡田來說，人生的目的就是「實現五年後、十年後，甚至更久以後的未來夢想」，為了達成這個目的，他不惜付出任何努力。 岡田因為罹患進行期革囊胃，知道自己再過不久就要迎接「死亡」，領悟「描繪的未來夢想」絕對不可能實現後，他迷失了每天努力的目標。岡田陷入極度混亂，開始不知道活著的意義。 接著，岡田心中出現了新的疑問。「如果沒有十年後，那人現在到底是為了什麼而活？」聽說他一開始去書店買了各種書籍，但幾乎每本書都以人類會長命百歲為前提來書寫，反而讓他更加沮喪。 就在此時，岡田到我這裡接受諮商。在他非常痛苦，想著乾脆就這樣死掉算了之時，他的主治醫師告訴他有專門照護癌症患者心理健康的醫師，讓他想要聊聊看是怎麼一回事。 岡田一開始對於諮商半信半疑，用「你怎麼可能理解我的心情」的狐疑眼神看著我。這股情緒背後，或許是羨慕著應該能比他更長壽的我吧。我一開始很擔心，不知道能不能和他建立起信賴關係，但我依照我一貫的方法詢問他至今有怎樣的人生，接著告訴他我對他的理解。 「你是一個為了將來而活在『現在』的人，換一種說法，你是為了將來而犧牲『現在』，所以你不知道『現在』該怎麼活。」 我說完後，岡田對我說：「我覺得就是這樣，希望你可以和我一起思考，我到底該怎麼辦才好。」大概是產生了些許想試著依賴我的心情吧。而我也決定接下教練的任務，陪伴岡田一起面對「該怎麼在完全不同的現實中活下去」這個課題。 ------ 因為疫情，才意識到疾病、死亡離我們那麼近。 當強烈的死亡威脅在眼前，才發現每一天都珍貴。 在家抗疫的日子，反而有機會思考「若人終需一死，那我們為什麼要努力？」、「既然現在還活著，但又知道生命有限，那我希望過什麼樣的人生？」。 帶著這樣的反思，特別摘了這篇摘文和大家分享。 祝福 大家都能感受 #平凡生活的連續就是幸福 文章摘至《如果一年後，我已不在世上》：凝視死亡，就是凝視該怎麼活著！日本心理腫瘤科名醫與3500位患者的生命對話，教你活出不後悔的人生！ 作者：清水研 出版社：平安文化 #哇賽心理學 和 #平安文化 合作舉辦留言抽書活動。 請在貼文下方分享你平凡生活中的微幸福，或是「#如果一年後我已不在世上 」，我們將在6/25抽出幸運獲書者，並在限動中公告喔。 #感謝今天活著 #心理腫瘤 #癌症 #失落 #生老病死 #創傷後成長 #好書推薦