為什麼這篇為什麼會產後憂鬱鄉民發文收入到精華區：因為在為什麼會產後憂鬱這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者qqsaka (saka)看板BabyMother標題[生產] 月子中，很憂鬱時間Sat Feb...
為什麼會產後憂鬱 在 MillyQ Instagram 的最佳解答
2021-09-15 15:20:55
Every day brings me closer to you🦶🏻💙. / 結果孕婦照，成為人生迄今拍照最大的尺度😆（笑）。 . 當天許先生皺眉唸爆，我歪頭問：這有什麼好唸...大家都會在產房拍剛生產出來的小寶寶，趴在媽媽胸部上吸奶那種很溫馨很感人的照片啊！ 許先生：妳當然不准拍！！！拍了也只...
我從來沒有想過自己會產後憂鬱
可能不到非常嚴重，但是幾乎每天哭
從生產的痛苦過程，讓我現在想起來仍害怕不已
四度裂傷口加上爆痔瘡，我痛到不敢按摩子宮
第十天了，不知道是不是子宮收縮不良
下面仍然血淋淋流著惡露、傷口也在作痛
親餵不順利又退奶的挫折
小孩又夜夜半夜大哭一整晚
老公和娘家媽媽雖然也在旁邊協助我
但是就是有一種很深層的無力、不相信自己、厭惡自己，甚至厭惡小孩的感覺出現
我不想讓家人知道自己有這樣的想法或心情
只要小孩睡了，我一個人的時候，就躺在床上一直流淚，他睡多久，我就哭多久，然後他
醒了，我還是要當一個媽媽
如果我不做，我會覺得自己更失敗、不愛我自己的小孩讓我更進入無止境的厭惡自己中
今天已經第二天什麼都吃不下，只是為了不讓娘家媽媽擔心，勉強吃了一點，回到房間又
吐了出來
大家都怎麼走過這段時間？
我是不是要看醫生了？
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推 dancelight : 有這種感覺不要怕講出來，如果去看醫師的話，一般 02/29 20:34
→ dancelight : 來說快就會痊癒囉 02/29 20:34
推 retell : 趕快去看醫生 02/29 20:42
推 Shanilin : 先照顧好自己，有舒服的媽媽才有開心的寶寶，先把 02/29 20:44
→ Shanilin : 孩子給家人照顧吧，看身心科醫師。產後憂鬱症的媽 02/29 20:44
→ Shanilin : 媽路過。不要對小孩有愧疚感，他現在還不懂，喝配 02/29 20:44
→ Shanilin : 方奶真的沒差...先把自己照顧好 02/29 20:44
推 yumamuy : 能理解。找朋友聊聊，要求老公多陪陪你，分攤照顧 02/29 20:47
→ yumamuy : 孩子的事會好一些。加油！ 02/29 20:47
推 artdraw : 剛生完也有些產後憂鬱路過，認真說你要曬點太陽， 02/29 20:53
→ artdraw : 做點上半身拉筋的操。先把傷口照顧好。 02/29 20:53
推 ielin : 雖然已經10天，但如果有預算要不要找間月中去休養一 02/29 20:55
→ ielin : 下？在家坐月子雖說有人協助但產婦也是要照顧，先去 02/29 20:55
→ ielin : 月中把身體休養好，也有專業醫護人員照料產後的復 02/29 20:55
→ ielin : 原狀況，比較安心 02/29 20:55
→ shikiaki : 小孩給家人帶吧，你有自費吃子宮收縮的藥嗎 ？有吃 02/29 20:56
→ shikiaki : 就不太需要擔心，我還痛到醫生開止痛藥給我（生理 02/29 20:56
→ shikiaki : 痛用的）。 02/29 20:56
推 f0960010 : 剛生完荷爾蒙變化劇烈好像很常發生這個問題，建議 02/29 20:58
→ f0960010 : 媽媽跟醫護談談 02/29 20:58
推 mumumu : 我去年中生完也是四度裂傷，媽媽真的要先顧好自己， 02/29 21:01
→ mumumu : 來日方長，在月子中心可以好好休養，加油 02/29 21:01
推 qoolook : 建議惡露還是很多先回診，個人經驗痔瘡跟撕裂傷照三 02/29 21:02
→ qoolook : 餐坐浴跟上藥，大概三周後會好很多，自己身體先處理 02/29 21:02
→ qoolook : 好，寶寶先交給家人照顧。 02/29 21:02
推 alert3D : 建議先去看醫生吧！我之前也這樣(兩胎都產後憂鬱)， 02/29 21:03
→ alert3D : 看醫生吃藥後好的比較快。 02/29 21:03
推 carolyn89 : 真的很難過就抒發出來，身分的轉變、身體的不適、 02/29 21:08
→ carolyn89 : 孩子的照顧.....當全部的事情一擁而上，憂鬱的心情 02/29 21:08
→ carolyn89 : 是可以理解的，但一定要記得排解！ 02/29 21:08
推 AnliJiaLi : 出月中後也是很憂鬱，每天哭每天吐又失眠..還倒在地 02/29 21:10
→ AnliJiaLi : 上打滾...沒食慾但又不能不吃，因為胃會痛...有去諮 02/29 21:10
→ AnliJiaLi : 詢有吃藥有差...媽媽你不孤單，我現在也還在努力... 02/29 21:10
→ AnliJiaLi : 多跟同溫層媽媽聊聊，你會更好的~ 02/29 21:10
推 t594592002 : 先不要管親餵和母奶了！！照顧好自己的心理衛生 孩 02/29 21:13
→ t594592002 : 子最需要的是心情穩定的媽媽！加油！ 02/29 21:13
推 imacwen : 大哭之後會好一些拍拍 02/29 21:15
推 cindy1688 : 餵母奶的話惡露會流比較久，觀察一下有沒有血塊或量 02/29 21:16
→ cindy1688 : 都沒有減少，如果有的話不用等到產後回診才回去， 02/29 21:16
→ cindy1688 : 先去看婦產科吧。 02/29 21:16
→ cindy1688 : 可以請醫生開子宮收縮藥及餵母奶可用的止痛劑 02/29 21:16
→ yehuda : 找個月中或月嫂幫忙分擔一下，很多事都要慢慢適應 02/29 21:17
→ yehuda : 消化 02/29 21:17
推 kellytsai : 強烈建議快請月嫂把小孩先讓別人顧 媽媽狀況先調整 02/29 21:19
→ kellytsai : 好 02/29 21:19
推 fan1008 : 找個月子中心 把自己先顧好 小孩月中分擔 加油 02/29 21:19
推 aim1028 : 四度撕裂勤坐浴好很快，子宮還是要按摩，我產後一 02/29 21:21
→ aim1028 : 個多禮拜大出血更憂鬱...出了月中才慢慢變好，先顧 02/29 21:21
推 samug : 先照顧好自己比較要緊！加油！ 02/29 21:22
推 ramifa : 看醫生、小孩先給別人顧，讓自己先恢復身體健康， 02/29 21:27
→ ramifa : 壓力才會慢慢排解。 02/29 21:27
→ littleyu : 當媽媽之前，先照顧自己哦！看醫生，還有一定要告訴 02/29 21:31
→ littleyu : 家人~這都是正常過程 02/29 21:31
推 episold : 小孩丟回醫院嬰兒室寄住？ 02/29 21:32
推 kid0911 : 之前哄不下來爆哭嬰兒 爸爸卻可以我也是難過很久 現 02/29 21:36
→ kid0911 : 想應該壓力太大了！怎麼可能ㄧ下子就上手變成厲害 02/29 21:39
→ kid0911 : 媽媽呢 02/29 21:39
→ kid0911 : 拍拍 先好好養好身子喔！ 02/29 21:40
推 berrychiu : 我生完立刻請醫師開止痛藥喔，子宮按摩輕鬆很多 02/29 21:41
→ novagirl : 快去諮詢...有點嚴重了:( 可以的話,請媽媽幫你帶兩 02/29 21:49
→ novagirl : 天,你跟朋友去透透氣,轉換一下場景 02/29 21:49
推 yolly1022 : 小孩可以請生產醫院自費寄住，讓自己放鬆個幾天再 02/29 21:51
→ yolly1022 : 把小孩接回吧（同樣覺得自己有產後憂鬱的媽媽） 02/29 21:51
推 mavissu150 : 快去看醫生 （抱） 02/29 22:20
推 ttshiba : 只要小孩先不用自己帶 就能專心照顧自己 自己先好才 02/29 22:33
→ ttshiba : 能當好媽媽 不用跟別人比 02/29 22:33
推 Alier33 : 喝配方奶也是可以好好長大的 先顧好自己身體比較重` 02/29 22:34
→ Alier33 : 要 有健康媽媽才有開心的孩子呀 加油喔！ 02/29 22:34
推 sandy69 : 快去看醫生+1 02/29 22:44
推 ocikae : 一年多前跟妳一樣，現在回想起來，應該是關在月中 02/29 22:53
→ ocikae : ，曬太少太陽，身心太集中在餵母奶等小孩的事情身 02/29 22:53
→ ocikae : 上……可以的話，外出曬曬太陽，去空曠的公園之類 02/29 22:53
→ ocikae : 的看看外面的世界，轉換一下心情吧~本來就不是生完 02/29 22:53
→ ocikae : 小孩就變成媽媽的，我們都是慢慢學習才成為媽媽。 02/29 22:53
推 guava8 : 請媽媽顧寶寶一下 去看醫生 當聊天也好 你需要抒發 02/29 22:57
→ guava8 : 情緒 02/29 22:57
推 likat : 趕快尋求專業協助，有他們幫助會解決你的困境的，真 02/29 23:13
→ likat : 的！！！！ 02/29 23:13
推 huwai : 你不孤單，聊了才知道很多人都有這樣的經驗，去找 02/29 23:29
→ huwai : 醫生或朋友說說，一起走下去 02/29 23:29
推 makepoo : 我也是生完很慘 生完約3週才開始比較好轉 真的先照 02/29 23:48
→ makepoo : 顧好自己才能照顧寶貝喔 02/29 23:48
推 u04rmp : 有沒有月子中心能馬上去住的 02/29 23:50
推 mandyjasmine: 推上面有講到，小孩先自費送去醫院嬰兒房，不需有 02/29 23:59
→ mandyjasmine: 任何罪惡感，妳是一個人，有脆弱和不舒服，先顧好 02/29 23:59
→ mandyjasmine: 自己才有力氣顧小孩 02/29 23:59
→ mandyjasmine: 配方奶一樣可以餵得小孩很健康，不用執著 03/01 00:00
→ linhuiyi : 趕快去看醫生+1，紀錄下你的心情起伏，會有些什麼想 03/01 00:59
→ linhuiyi : 法等等，到時候一起告訴醫師，還有要多曬太陽沒錯， 03/01 00:59
→ linhuiyi : 也可以補充維生素D，憂鬱會過去的，加油 03/01 00:59
推 COTOYO : (抱抱)先顧好妳自己最重要喔。我產前產後也都憂鬱， 03/01 01:49
→ COTOYO : 什麼負面想法都生過，但會好起來的。順利生下寶寶， 03/01 01:49
→ COTOYO : 妳已經超級棒了啊！ 03/01 01:49
推 Ysinsin : 我產後憂鬱又經歷母親過世，直到小孩一歲才好很多。 03/01 01:55
→ Ysinsin : 之前天天以淚洗面，沒有為什麼就是想哭，低落 03/01 01:55
推 MissCatCat : 有可以談心的朋友嗎？快打去聊聊 03/01 02:34
推 Funny0905 : 看醫生有用，妳的狀況應該要趕快去看醫生。 03/01 04:37
→ Funny0905 : 首先照顧自己，尤其是要睡飽，注意情緒，寶寶先給 03/01 04:38
→ Funny0905 : 別人照顧，做一些讓自己開心的事情，出去曬太陽， 03/01 04:39
→ Funny0905 : 找姐妹好友聊天，看好笑無腦的劇或綜藝。慢慢會好 03/01 04:40
→ Funny0905 : 我無敵活潑開朗少根筋的人，產後都覺得憂鬱了， 03/01 04:41
→ Funny0905 : 這是生理機制導致的情緒失調，不要害怕求助。 03/01 04:42
→ m1976onkey : 找人聊聊 或是地方支持性團體 說出來會輕鬆一半（ 03/01 06:48
→ m1976onkey : 雖然還是要繼續履行媽媽的職責） 03/01 06:48
推 nickey0127 : 我也有產後憂鬱症，跟公婆同住狀況更嚴重，適時求援 03/01 08:32
→ nickey0127 : 找朋友傾訴或看醫生都好 03/01 08:32
推 diarymole : 坐浴真的好比較快，先顧好自己的身體，心情會好很多 03/01 13:14
→ diarymole : ，加油～ 03/01 13:14
推 syt1028 : 生理問題推薦溫水坐浴會恢復很快，心理問題要尋求專 03/01 14:04
推 syt1028 : 業了，分散注意力才不會一直鑽牛角尖喔 03/01 14:05
推 ky00102 : 加油，我的寶寶現在1個半月，想當初生完我也是天天 03/01 18:15
→ ky00102 : 哭，覺得自己不是一個好媽媽 03/01 18:15
推 skybelle1123: 建議天氣好時出去走走曬曬太陽，放下一切一個母親 03/01 20:24
→ skybelle1123: 應該要做的事情的想法，就交給別人做，我之前做月子 03/01 20:24
→ skybelle1123: 時也是這樣，住月子中心被診斷出來有嚴重的產後憂鬱 03/01 20:24
→ skybelle1123: ，他們怕我會出問題ㄧ直來關切我，反而讓我壓力更大 03/01 20:24
→ skybelle1123: ，害怕與月子中心的醫護交談，後來我每天下午給自己 03/01 20:24
→ skybelle1123: 3個小時的放風時間，逃出月中，一邊走路一邊哭，持 03/01 20:24
→ skybelle1123: 續了2個多禮拜才慢慢穩定下來。 03/01 20:24
推 chungbei : 妳很棒了！先照顧好自己就好，適時的尋求幫忙，能 03/01 20:34
→ chungbei : 夠順利生下這個寶寶就是一件很偉大的事情，不要給 03/01 20:34
→ chungbei : 自己太大壓力 03/01 20:34
推 blueskylove : 媽咪你要不要先跟娘家人商量一下請他們幫忙照顧寶寶 03/01 21:16
→ blueskylove : 幾天，你先回診婦產科請醫師開藥把傷口養好，口服 03/01 21:16
→ blueskylove : 跟藥膏雙管齊下會好比較快，然後坐浴跟睡飽都有用。 03/01 21:16
→ blueskylove : 身體比較舒服了心情也會比較好，你很棒的，抱抱 03/01 21:16
推 sayang1226 : 我之前惡露流了一整個月...媽媽別焦慮，趕快看醫生 03/01 21:31
推 itsjovi : 需要有人幫你長時段的照顧寶寶！產後憂鬱真的很正常 03/01 22:04
→ itsjovi : 身體的不適+寶寶的高需求 很消磨人的 醫院嬰兒室 03/01 22:04
→ itsjovi : 或月中都好 請隊友快點幫忙把這後援找到 03/01 22:04
推 financial911: 這就是女孩變女人的新訓中心 03/02 01:11
→ financial911: 好好接受新的挑戰吧 03/02 01:12
推 camomie : 新手媽媽需要專家來幫忙顧小孩也顧妳呀，娘家媽媽雖 03/02 02:07
→ camomie : 然生過小孩，但那是多久以前的事了，而且經驗值也才 03/02 02:07
→ camomie : 幾個 03/02 02:07
推 hypeng : 你太累了，產後特別是身體明顯還在復原，急需好好 03/02 03:11
→ hypeng : 休息，請求助媽媽和老公讓妳能完整休息到身體好轉， 03/02 03:11
→ hypeng : 想顧孩就顧，一累就不要顧，我做月子的那三個禮拜是 03/02 03:11
→ hypeng : 幾乎沒弄孩子的事，妳已經是非常盡力又用心的媽媽， 03/02 03:11
→ hypeng : 剛經歷過生產辛苦的妳，絕對值得好好休息 03/02 03:11
推 hypeng : 孩子需要的不是完美的什麼事都做的媽媽，而是有足 03/02 03:14
→ hypeng : 夠休息.身心安適.可以跟他一起開心笑著玩著的媽媽， 03/02 03:14
→ hypeng : 照顧好自己很重要 03/02 03:14
→ dspmj : 不要害怕說出來+1，有意識到就趕快需求協助，有快 03/02 03:36
→ dspmj : 樂的媽媽才有快樂的孩子！ 03/02 03:36
推 ppnew : 醎忝H要靠坐浴2週 擦藥 媽媽加油 03/02 08:42
推 z2374z : 我現在也在產後憂鬱中，請妳一定要去看醫生，起碼 03/02 16:44
→ z2374z : 醫生會開讓你能吃得下飯的藥，也請一定要讓家人知道 03/02 16:44
→ z2374z : ，你現在也很需要找人說話，不管誰都好，講出來抒發 03/02 16:44
→ z2374z : 一下！如果願意，也可以找我站內信聊聊喔！ 03/02 16:44
推 stoub : 產後憂鬱，要找人求助唷 不知道找誰可以打去衛生所 03/02 21:35
→ stoub : 問（接過衛生所關心產婦的電話） 03/02 21:35
推 Suzy224 : 嚴重產後憂鬱症路過，搜我文就知道我有多嚴重，真 03/02 23:36
→ Suzy224 : 的要去看醫生，吃對藥會慢慢好起來的，雖然一年了 03/02 23:36
→ Suzy224 : 我還沒完全好，至少生活工作帶小孩都處於平穩狀態 03/02 23:36
推 cheerf : 快call老公啊 03/09 05:02
推 skytomorrow : 遇到挫折，第一時間念頭非常重要，一個月大挑戰! 04/11 17:46