雖然這篇為什麼一直放屁鄉民發文沒有被收入到精華區：在為什麼一直放屁這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 為什麼一直放屁產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅營養初 Nutrue - 營養師杯蓋，也在其Facebook貼文中提到， 【為什麼一直放屁】 每個人都會放屁，透過放屁，能夠讓腸道舒緩，但可能會造成一些尷尬的情況，這邊簡單介紹放屁原因以及改善方式，希望能夠幫助大家。 - 點擊影片:https://youtu.be/IGldNcVQBC0 - ▶看看影片怎麼說吧‼!(一定要按讚分享唷!) ▶營養初、營養吃、營養師，讓健康飲...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過3,230的網紅-營養師敏敏大夫聊療天，也在其Youtube影片中提到，"到底為什麼一直放屁放不停？ 是不是腸胃出了什麼問題？ 其實放屁是再正常不過的生理反應，就像打嗝一樣呀！根據非正式統計，每個人平均要放的屁約莫14次，排出的氣體可達500毫升，所以正常的放屁排氣真的不用擔心。 但如果是鼎鼎大名的「連環屁」而且還臭翻天…那麼就可能要請你趕緊去大醫院，好好地身體檢查...
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為什麼一直放屁 在 營養師杯蓋 Instagram 的最讚貼文
2020-05-12 04:03:43
【腸道脹氣怎麼辦】#營養師杯蓋 快標記「腸脹氣」或「愛放屁」的朋友吧❤️ _ 其實之前有發過類似圖文 #為什麼一直放屁 但是還是常常被問，#脹氣該怎麼吃 所以決定換個標題再發一次(絕對不是偷懶!)，希望大家發問前，能先來杯蓋板面爬文一下，不然有些圖文被埋沒，覺得有點可惜 _ 相關文章: #拉肚子要注...
為什麼一直放屁 在 營養師杯蓋 Instagram 的最佳解答
2020-05-12 04:04:13
【腸道保健的秘密】#營養師杯蓋 _ 右滑看看好文整理➡ _ 杯蓋整理出這段時間設計有關腸道健康的圖文，讓大家能將這些資訊串聯起來。 _ 1. #便便的旅程 :帶大家認識食物及糞便在人體的過程，並認識便秘的定義。 2. #便便顏色一覽 :介紹不同種顏色的便便與腸道健康之間的關聯性。 3. #為什麼便便...
為什麼一直放屁 在 營養師杯蓋 Instagram 的最佳貼文
2020-05-12 04:04:13
【便祕可以試試】#營養師杯蓋 _ 分享給便祕的朋友吧🙌🏻 _ 在 #便便的旅程 這篇文章中有提到，食物在大腸會停留48小時左右，人體可能會有這一兩天所吃的食物，所以並不是天天排便就是正常，基本上一週排便小於3次，或連續三天沒排便才算是便秘。 _ 那便祕真的很難受該怎麼做呢? _ ▶基本上有三個重點 ...
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為什麼一直放屁 在 -營養師敏敏大夫聊療天 Youtube 的精選貼文
2020-09-09 11:00:06"到底為什麼一直放屁放不停？
是不是腸胃出了什麼問題？
其實放屁是再正常不過的生理反應，就像打嗝一樣呀！根據非正式統計，每個人平均要放的屁約莫14次，排出的氣體可達500毫升，所以正常的放屁排氣真的不用擔心。
但如果是鼎鼎大名的「連環屁」而且還臭翻天…那麼就可能要請你趕緊去大醫院，好好地身體檢查一番，看看究竟有沒有什麼問題，及早發現、及早治療，避免發生難以挽救的問題！
★節目嘉賓★
李昀真 中醫師
爾雅中醫診所院長暨主治醫師
中西醫雙證照醫師
專長：
美容針灸、減重
中醫調理
#敏敏大夫聊療天 #高敏敏 #李昀真 #中醫師
#減重 #營養 #打嗝 #放屁"![post-title]()
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為什麼一直放屁 在 營養師杯蓋 Youtube 的最讚貼文
2020-08-07 06:30:00今天主題:為什麼一直放屁? 分享給身邊的屁王，看看解決方法!
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營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的人生從這開始吧!!!![post-title]()
為什麼一直放屁 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的最佳貼文
【為什麼一直放屁】
每個人都會放屁，透過放屁，能夠讓腸道舒緩，但可能會造成一些尷尬的情況，這邊簡單介紹放屁原因以及改善方式，希望能夠幫助大家。
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點擊影片:https://youtu.be/IGldNcVQBC0
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▶看看影片怎麼說吧‼!(一定要按讚分享唷!)
▶營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧🙌🏻
為什麼一直放屁 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的最佳貼文
【為什麼一直放屁?】#營養師杯蓋
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快標記「愛放屁」的朋友吧!❤️
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✍🏻每個人都會放屁，透過放屁，能夠讓腸道舒緩，但可能會造成ㄧ些尷尬的情況，這邊簡單的帶大家認識一下為什麼人會放屁，希望能幫助大家舒緩嘗到脹氣或是一直放屁的問題。
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✍🏻產氣的原因大致上有兩種
①吞入的空氣:每個人在吃或喝東西的時候，都會吞入少量空氣，而吞入的空氣大多都藉由打嗝的方式離開胃部，但是少部分會進入小腸，可能被吸收或是再進入大腸，通過直腸排出。
②腸道中的細菌引起:有些食物無法被人體消化吸收，而是被大腸中的細菌分解，而氫氣、二氧化碳、甲烷或硫化氫等氣體，就是細菌分解所產生的副產物，而每個人腸道細菌組成都不一樣，所以產氣的可能都不一樣唷!
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✍🏻改善方法及易產氣食物
①細嚼慢嚥:能減少吞入的氣體量(吃飯時不要說話也是一個方法)。
②減少碳酸飲料:這類型飲料含有氣體，雖然大多藉由打嗝排出，還是會有少量氣體進入體內，若是腸道脹氣還是盡量避免。
③減少豆製品:豆製品含有寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。
④少油炸:油炸物在腸道停留時間較久，也容易產氣。
⑤少精緻糖食物:糖也是細菌容易利用的原料。
⑥減少十字花科蔬菜：這類蔬菜因含有多醣且含硫化物，所以如果有脹氣情形發生，可以先避免，但如果平常吃都沒事，就不用刻意避免，多吃蔬菜是好的🙌🏻 ⑦乳製品:若是有乳糖不耐或是腸道不舒服要盡量避免。
⑧地瓜:與豆製品一樣富含寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。
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▶營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的生活從這開始吧🙌🏻
為什麼一直放屁 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的最讚貼文
【為什麼一直放屁?】#營養師杯蓋
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快標記「愛放屁」的朋友吧!❤️
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✍🏻每個人都會放屁，透過放屁，能夠讓腸道舒緩，但可能會造成ㄧ些尷尬的情況，這邊簡單的帶大家認識一下為什麼人會放屁，希望能幫助大家舒緩嘗到脹氣或是一直放屁的問題。
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✍🏻產氣的原因大致上有兩種
①吞入的空氣:每個人在吃或喝東西的時候，都會吞入少量空氣，而吞入的空氣大多都藉由打嗝的方式離開胃部，但是少部分會進入小腸，可能被吸收或是再進入大腸，通過直腸排出。
②腸道中的細菌引起:有些食物無法被人體消化吸收，而是被大腸中的細菌分解，而氫氣、二氧化碳、甲烷或硫化氫等氣體，就是細菌分解所產生的副產物，而每個人腸道細菌組成都不一樣，所以產氣的可能都不一樣唷!
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✍🏻改善方法及易產氣食物
①細嚼慢嚥:能減少吞入的氣體量(吃飯時不要說話也是一個方法)。
②減少碳酸飲料:這類型飲料含有氣體，雖然大多藉由打嗝排出，還是會有少量氣體進入體內，若是腸道脹氣還是盡量避免。
③減少豆製品:豆製品含有寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。
④少油炸:油炸物在腸道停留時間較久，也容易產氣。
⑤少精緻糖食物:糖也是細菌容易利用的原料。
⑥減少十字花科蔬菜：這類蔬菜因含有多醣且含硫化物，所以如果有脹氣情形發生，可以先避免，但如果平常吃都沒事，就不用刻意避免，多吃蔬菜是好的🙌🏻 ⑦乳製品:若是有乳糖不耐或是腸道不舒服要盡量避免。
⑧地瓜:與豆製品一樣富含寡糖，人體無法消化吸收，容易被細菌利用，進而產氣。
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