維持健康的法寶就是運動+嗯嗯順暢
但我實在太愛亂吃😂
怎麼有辦法戒掉薯條漢堡雞排臭豆腐等等等啦🤤
飲食不均衡的下場就是脹氣嗯嗯不順無限循環🤢
就算運動再起勁
脹氣不消，肚子看起來還是像五個月大🤰
常常脹氣到需要手動用力揉肚子幫助蠕動
每次聽到老公一直放屁或者吃完就拉都好羨慕😏
不過嘗試了利捷維有酵順暢酵素飲之後
我居然可以一直聽到肚子在咕嚕咕嚕蠕動的聲音😳
吵到楊寶在旁邊都會說媽咪妳肚子好吵喔😂
嗯不出來的時候兩瓶下去很快就有感了！
還記得剛試喝時正好滿肚子大便的狀態跟家人打牌
打牌前才跟公關Line聊說我喝一瓶一陣子了但都沒動靜
她讓我再喝一瓶
沒想到
麻將才打到西風感覺就來了🎉🎉🎉
喔我的老天
管他有沒有連莊我要去放炮了😂
但上廁所時是正常的！不會肚子痛！
簡直通體舒暢～心花朵朵開啊🌸🌸🌸🌸
能那麼有感是因為
利捷維有酵順暢酵素飲含有100種蔬果發酵液
幫助維持消化道機能 (腸道蠕動有感度98%*)
調節生理機能，改變細菌叢生態
使排便順暢 (排便順暢有感度95%*)

小小一瓶50ml超方便攜帶
倒出來差不多一個燒酒杯的量
嗯嗯不順的朋友我們就乾兩杯🍻
梅子口味酸甜酸甜的很好喝
喝起來有點像果醋但又沒那麼醋？就是好喝啦😊
利捷維的酵素飲 讓你中秋賞月🌚也有順暢好心情🥰
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#richvita #利捷維 #利捷維有酵順暢酵素飲 #100種蔬果發酵液 #酵素 #排便順暢 #幫助維持消化道機能 #改變細菌叢生態 #梅子口味 #外食族必備 #有酵順暢一致好評


本文為利捷維邀約，商品由利捷維提供，心得內容為親自試用體驗感想
*2021/4/1-4/20針對60位20~50歲男女，試飲利捷維有酵順暢酵素飲，有感度跟滿意度調查

我也打了第一劑疫苗了～～
原本我是不太害怕
但 冰蹦拉 :: 美食旅行打完疫苗後的副作用很不舒服
我就超級擔心自己也不舒服
就計畫好打完疫苗直接帶著兩小開車回娘家
想說萬一有什麼不舒服至少有我媽可以幫忙
結果打完疫苗3天在娘家的我
只有被餵得很飽
其他好像沒發生什麼事一樣
我發現我的副作用都在打疫苗前發生😂
請聽我娓娓道來

載打疫苗的前幾天超多人跟我說
「要喝很多水（3000ml)」
「要準備頭痛藥、退燒藥」
原本不緊張的我開始緊張
冰蹦拉聽到我一早要自己去打疫苗
她竟然說要陪我去！
我整個超感動
就在前一天晚上我竟然壓力大到長了嘴皰疹
而且當天晚上我還做惡夢
夢到我睡過頭、冰蹦拉也睡過頭
整個很趕的去打疫苗之外還下大雨淋的資料全濕
超崩潰到嚇醒😂
早上起床很慶幸一切都是假的
8:06出門大概8:30就坐在椅子上等恢復
一整個順利
是說打的時候還出現插曲
就是遇到桃園市長視察青埔市民活動中心
所以我打疫苗的時候還有被市長親切的問候也是消除了我許多緊張
現場醫護還有服務人員都超級親切
但問診醫師和打針護士都問我是不是很緊張叫我要放鬆
我想說我戴口罩還看得出來
我到底有多緊張😂
打完我覺得手臂脹脹痠痠
回到家整理一下行李就出發回台中娘家
也沒有太多的不舒服就是施打處蠻酸
打完當下我有冰敷，回家後也想到就冰敷
每天喝一錠維他命C發泡錠（婆婆的愛）
剩下就是多喝水（一天2000～3000ml)
喝水這個部分我真的很痛苦
平常我大概一天才喝1000ml
但這次真的有認真喝
結果我這三天只有偶爾覺得頭熱熱的
但也完全沒有到發燒的溫度
偶爾比較想睡，還有一直放屁（還超臭）！
就這樣好像沒打過疫苗一樣😂
不過疫苗的觀察期是28天
之後還是要多注意
而且我這兩天冒很多小痘痘
然後月經晚了1週
不知道跟疫苗有沒有關係😂
或是有可能我太緊張月經就遲了

這幾天兩小因為回奶奶家超級嗨
但第二天下午我真的很想睡
威廉就帶姐姐弟弟去散步
姐姐拔了一根她覺得很美的花回來送我
說「希望我快點好起來」
這幾天最感動的一刻🥺🥺

所以總結我遇到的副作用是 打之前長嘴皰疹、狂放屁、想睡、長痘痘、月經遲到
😂😂😂
不知道有沒有人跟我一樣
但我想我應該拿到了老人徽章

1945年8月15日，日本發布終戰，二次世界大戰結束。

所以在這個時間點，戰爭的一切都結束了？士兵可以丟下武器回家當活老百姓，戰勝國人民可以放鞭炮、開香檳慶祝，或是在時代廣場看到任何女性都可以把她拉過來親下去？(注意，雖然當事人不但沒有受到法律指控，而且還留下經典畫面作為歷史紀錄，但這招不是每個人都能適用，更要看時間地點，最起碼現在如果有人跑去凱達格蘭大道做同樣舉動，大概只會被國安人員制伏......不過應該可以上什麼動新聞版面就是了。)

讀歷史，的確有些時間點顯特別重要或有紀念性。比如：1937年7月7日，是國民政府對日全面抗戰的開端；或是1944年6月6日，諾曼第登陸行動打響盟軍在西歐戰場的反攻。但有的時候，這些時間點卻又容易誤導人，讓人覺得「事情就突然發生」或是「事情就突然結束」。
像是七七事變，儘管發生衝突，其實國民政府和日本政府一直沒有放棄外交談判好停止戰爭的可能性，換言之，儘管被視為全面戰爭的開始，但其實當時最初的戰況規模並不算大，而是逐步的升級。況且注意我的用詞，「全面抗戰」，這代表其實早在七七事變以前，中日雙方已經有軍事政治上的衝突，也正是這些衝突的逐步升溫，然後如此巧合的在那個時間地點一口氣引爆出來。
又像是諾曼地登陸，好像盟軍這時開始反攻歐洲，但其實在此之前，盟軍早就有反攻歐洲的行動，雖然規模不大，但卻是為諾曼地的行動累積經驗及預備(例如：迪耶普登陸戰役)。而盟軍也不是就只有在6月6日有所行動，事實上，在那之後盟軍仍然需要部段輸送物資兵力，而德國軍隊更不是在6月6日就喪失戰力，事實上，有數隻部隊仍在堅持抵抗。

說回到8/15的終戰日，雖然高層說戰爭結束，但事實上，某些地區接收到終戰通告需要時間(尤其當時還沒有WIFI網路)，有些軍事行動更是箭在弦上而必須持續進行，所以少數地區仍在猛烈交火中。
又或者戰爭相關的人員並不會因為一紙命令，就能迅速回到戰爭前的原位。像是在中國戰場，日軍仍佔領中華民國眾多國土，即便他們已經停止戰鬥，但仍需等待中國政府的軍隊前來接收(而這就是國共內戰開打前的背景之一)；逃難的中國百姓也不可能直接從西南大後方瞬移回自己的家鄉，正如分布在各地作戰的日本士兵也無法瞬間卸甲歸田。

或許說到這，已經有人感到不耐煩：「好啦，我知道回家移動需要時間，行了吧。」
但過往歷史往往都會超出我們後人的想像，比如：一個台籍日本兵，因為戰爭而離開台灣並前往中國東北服役，而他的返鄉之旅，卻是先被抓到蘇聯關了好幾年後，才從日本到上海，再輾轉回來台灣。然後讓人想不到的是，這位台灣人在返鄉過程中，在上述地點，都又被關了起來，堪稱關關難過，關關都被關過。
這就是今天書籍《零下六十八度》中的主角─台籍日本兵陳以文，他的人生故事。

在這本書中，我見到戰爭的更多層面，戰爭不是只有熱火朝天的前線作戰，戰爭更沒有因為終戰而立即消失，正如陳以文先生數年的戰俘經歷，戰爭在當時並沒有完全消退(而且大家要注意，二戰結束後可就要進入冷戰，戰爭的陰影不只沒有遠去，有時還顯得更加厚重以及壓迫)，陳以文先生算是極度幸運的，竟能在最後活著全身而退，且留下戰後的紀錄。而有許多戰俘，可是未能留下隻字片語的離開世間......
(我上述的感慨，是來自一部電影「戰地琴人」，這部改編自猶太裔波蘭鋼琴家，在二戰躲避納粹德國追捕的經歷中，鋼琴家曾遇到一位德國軍官，而這位德國軍官竟對他提供保護。可惜的是，這位德國軍官在戰後被蘇聯人俘虜，並只知道他後來死戰俘營中。這位在二戰隊多人提供過庇護的好人，他在戰爭中究竟有何想法？又是為何他有如此行動？都隨著他的死而成為了無解。而且我遺憾的是，有一位好人就著麼毫無交代的離去......)

在這部意想不到的紀錄中，我看到的不只是史事的紀錄，更是滿滿的感情。包含：陳以文先生所經歷人物的互動，以及作者，也就是陳以文先生的孫子─練馬超大根的陳力航，對於前人追憶的感情。
(話說，在這個好像要催情緒的段落中，我講出作者的外號，是不是很跳tone？其實......這也是種感情，大家懂嗎？)
(友曰：放屁！少在那邊臭蓋！)

好的，那我們進入主題，來抽獎吧！
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在文章底下留言「我想知道零下六十八度的旅程」，然後如果有，也可以寫下一些你知道有關長輩在戰時的經歷(這算是讓我自己開眼界)。

就有機會獲得《零下六十八度：二戰後臺灣人的西伯利亞戰俘經驗》一書，我們將在一周後抽出3位中獎的朋友，有興趣的人可別錯過這個機會喔。

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#二戰後臺灣人的西伯利亞戰俘經驗
#前衛出版
#看到我可以叫出作者的綽號就知道我是一個多麼有感情的人了吧
#話說我沒能好好聽長輩的戰亂經歷_因為他們都不講_而不講的背後我後來知道是滿滿的悲痛

多了安全感、沒了神秘感▶同居生活難兩全！

許多戀人情到濃時難分難捨
便把同居視為相愛的最高級
除了可以愛得像7-11💡 24小時不打烊
還能省房租錢、有人陪伴、各種方便😆

但密不可分的相處對戀情真的是加分嗎
會不會不小心控制過界限，相看兩討厭
也說不定新鮮感加速減退，荷爾蒙漸失
每晚想到回到家看到那張臉就不想面對

又或者愛很偉大
大到可以包容打嗝、放屁💨臭便便💩
愛情無預警昇華
更認定對方是 meant to be 天生一對🎎

本集來聽Bob 成功的同居進化論
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"到底為什麼一直放屁放不停？
是不是腸胃出了什麼問題？

其實放屁是再正常不過的生理反應，就像打嗝一樣呀！根據非正式統計，每個人平均要放的屁約莫14次，排出的氣體可達500毫升，所以正常的放屁排氣真的不用擔心。

但如果是鼎鼎大名的「連環屁」而且還臭翻天…那麼就可能要請你趕緊去大醫院，好好地身體檢查一番，看看究竟有沒有什麼問題，及早發現、及早治療，避免發生難以挽救的問題！

★節目嘉賓★
李昀真 中醫師
爾雅中醫診所院長暨主治醫師
中西醫雙證照醫師

專長：
美容針灸、減重
中醫調理

#敏敏大夫聊療天 #高敏敏 #李昀真 #中醫師
#減重 #營養 #打嗝 #放屁"

SA KER-頑固份子專輯第二波主打

【數位音樂線上收聽】
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線上中onair影像工作室:https://www.facebook.com/ONAIR1010

導演 黃品瑄 / 王昱心
攝影 黃健維
燈光 孫鈺清
剪接 Vic
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女朋友的壞習慣

詞/曲：翁銘男 李松樺
編曲：陳建豪Chronic

說到壞習慣 除了放屁不講
總說響屁不臭 臭屁不響
電話死不掛卻也沒話要講
電話沒接都說沒聽到在響
要吃什麼 怎麼都是我在想
可是怎麼 不想吃都妳在講
每次吵架妳都一直在翻舊帳
我講了一堆道理 但妳還在翻舊帳
我說天殺的 真的氣死我
每次洗澡妳都硬要進來上廁所
只要稍微變胖 妳都說是水腫
講到減肥我看妳也只是說說
oh no總是擠著妳的贅肉
穿著運動服其實也沒運動
每次睡前都轉了幾百個鬧鐘
最後鬧鐘叫的人都不是妳反而是我
沒錯保養品都放我桌上
妳的包包它不能放在地上
妳總說以前的妳不會這樣
我才在想妳現在怎麼坐沒坐相
問我幹嘛要擺著臭臉
我就長這樣啊重點
搞到最後我們不聊天
搞到最後換妳自己擺臭臉

Girl is amazing
妳從此走進了我的生命
雖然妳常常會惹我生氣
像個奴隸 妳是故意（妳叫了我隨時會到）
像個貓咪 叫我不行（妳知道我只對妳好）

我說認輸吧別去找她理論
趁早投降宮廷劇我演得好睏
睡前懶得關燈 瞧妳一個轉身
我的棉被瞬間遍佈在妳全身
OK 我應該睡在哪邊
各種娃娃它遍佈我的房間
各種睡姿她把我擠到床邊
明明已經夠累了還要陪妳聊天
真是有夠霸道 吃個東西還要等妳拍照
嫌東嫌西 嫌我沒有190
正妹來留言妳就開始暴躁
所謂甜蜜的負擔 所有男朋友的辛酸
但我還是愛她這樣算不算是另一種壞習慣

Girl is amazing
妳從此走進了我的生命
雖然妳常常會惹我生氣
像個奴隸 妳是故意（妳叫了我隨時會到）
像個貓咪 叫我不行（妳知道我只對妳好）

襪子亂丟 衣服不收
怎麼地板都是我在拖
什麼勞碌命都妳在說
多唸幾句 痾 離家出走
Oh my god 真是太過分了
愛上一個人好像真的會變笨的
到底是壞習慣還是有公主病呢
到底是愛上妳還是愛上當工具人了呢

Girl is amazing
妳從此走進了我的生命
雖然妳常常會惹我生氣
像個奴隸 妳是故意（妳叫了我隨時會到）
像個貓咪 叫我不行（妳知道我只對妳好）