[爆卦]澱粉台灣叫什麼是什麼?優點缺點精華區懶人包

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    2021-08-25 17:21:22
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    DSM是全球知名的羅氏大藥廠集團(克流感研發製造廠)轉投資企業!
    原廠生產來自於瑞士“DSM”頂級維生素D,
    用心只給您們最頂尖優質的維生素D。

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    瑞士知名頂級維生素D:
    維生素D來自天然羊毛脂來自非活性維生素D3,蛋奶素可食用。

    ⚠️⚠️⚠️【一包等同99元的全球權威頂級專利維生素D3】
    日本專利Fibersol-2玉米可溶性纖維:
    使用的專利玉米可溶性纖維是由近百年歷史的澱粉專家[松谷化學工業株式會社]所研發!
    光單項成份就擁有11項專利認證!
    台灣、美中、日本、韓國皆有據點,可靠安心的原料製造商。

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    日本專利Fibersol-2玉米可溶性纖維:
    輕鬆高纖生活!好的膳食纖維能幫助維持消化道機能、使排便順𣈱、調節生理機能!
    各國保健認證取得的常勝軍!

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    日本專利Fibersol-2玉米可溶性纖維:
    專利開發,耐高溫、耐酸、高品質、營養補給!
    最高規格製造水準ISO9001&FSSC22000
    國際大廠指定使用!

    ❤❤❤親愛的東粉強晚安:
    👍👍👍【直播一分鐘爆單4000份】
    維生素D光看我們家嚴選製作的兩大成分就可以體會我們的製作誠意。
    嚴選瑞士原廠維生素D和日本專利Fibersol-2玉米可溶性纖維,獻給東粉強只能最好!
    因應防疫共體時艱,一包最低等同99元,這也是我們的心意,讓大家無痛買。
    一句老話,一般般的商人如果取得那麼高規格的原物料,製作出來絕不可能輕易只開賣一包99元!

    👍👍👍【一包等同99元的全球權威頂級專利維生素D3】
    維他命D又稱為「鈣質的搬運工」,最主要的功能是幫助鈣質被人體吸收。
    維他命D是人體維持血液中鈣質恆定的關鍵調控。
    補足身體需要的維生素D,能有效增強體力、維持血鈣平衡,維持健康!

    台灣維生素D不足的之狀況偏高,您我都有可能不足的那一個?

    相信提到維生素D,大家第一個想法就是曬太陽!
    但是現在的太陽有夠毒!曬一下下就感覺好像要人間蒸發一樣!
    再加上現代人忙碌、工作壓力大,三餐飲食不均衡,很難從食物當中攝取足夠的維生素D3!

    維他命D又有「陽光維生素」之稱
    如果我們是久坐辦公室少接觸太陽的上班族
    飲食不均衡的挑食一族、
    年邁鈣質迅速流失的長輩一族、
    受不了曬太陽的防曬一族、
    銀髮族行動不便減少日曬者、
    孩童和成人維生素D不足者,通通都要做好補充。

    👍👍👍【一包等同99元的全球權威頂級專利維生素D3】
    如何取得維生素D3?
    維生素D又分為D2與D3兩種:
    👉像菇類、豆漿、五穀類、燕麥等植物就是包含了維生素D2,為植物性D2。

    👉像鮭魚、鯖魚、鮪魚等高脂肪魚類或雞蛋、牛奶等乳製品,蛋黃、瘦肉及脫脂牛奶、魚肝油都含有維生素D
    通常由食物的攝取量每天不會超過200IU
    所以可以由維生素D做為營養補給。

    平常我們在外面享受陽光的洗禮,產生的維生素D3,是大自然給我們最天然的養分~
    建議曬太陽的最佳時間,在早上10點之前、下午3點之後,視天氣狀況避開紫外線最強時間。
    每天曬太陽約15分鐘就足夠
    若無法曬太陽補充者,也可由維生素D做為營養補給。
    衛福部建議每日以2000IU為上限。

    👍👍👍【一包等同99元的全球權威頂級專利維生素D3】
    為何選擇維生素D3?何時吃?蛋奶素可食用嘛?
    👉【非活性維生素D3】:
    動物性維生素D3生物利用率較高,比起植物性維生素D2,活性多達10倍以上。
    維生素D3比維生素D2來得更好
    維生素D3在體內留存的時間更長,對於我們人體會更好利用唷~

    維生素D3能增進鈣吸收,有助於維持神經、肌肉的正常生理!

    採【非活性維生素D】,適合日常補充!
    一般我們常聽見的曬太陽合成維生素D,就是屬於非活性維生素D!
    非活性維生素D很聰明!當我們體內有需求的時候,會自動轉換成活性的維生素D!
    有需要再轉換,避免攝取過量!

    👉【飯後補充】:維生素D3為脂溶性維生素,飲食中就帶有油脂,有助於維生素D的吸收,建議飯後吃。
    建議不需再額外增加食物高脂油脂。

    👉【蛋奶素可食用】:
    來自天然羊毛脂萃取為蛋奶素,蛋奶素可食用。

    👍👍👍【直播爆單,目前都是候補單】
    全球最夯明星維生素D~
    目前維生素D真的拍單非常困難,就是因為供需問題失衡,取得瑞士DSM”原廠生產的頂級高品質QUALI-D是我們製作頂級維生素D的誠意。

    如果只是要製作一般般的維生素D,那麼錢丟下去就可製作了,但我們要做就做頂規的。
    我自己的全家人和您們都要吃的,只能嚴選叫的出來的世界頂級瑞士DSM”原廠生產的頂級高品質QUALI-D。

    衷心一句話,寧願您們衣服少買一件
    也要您們好好顧好身體健康!
    吃進身體的是保養,不是負擔!
    99元讓我們無負擔訂購。

    一包等同99元的全球權威頂級專利維生素D3,由於目前維生素D真的是全球最夯明星維生素D~
    下殺最低一包99元,共體時艱,大家加油。

    ✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則與加購區關閉時間】:
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    請到加購區購買,謝謝
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    ✅✅✅全球權威頂級專利維生素D3
    ✅✅✅價格:
    🔸️A組一組五袋共690元(等同一袋138元)

    🔸️B組一組十袋共990元(等同一袋99元)
    🔸️一包為30顆。
    🔸️奶素可食。

    ✅✅✅(一般保養)每天一次,一次1顆,飯後配水食用。
    ✅✅✅(加強保養)每天一次,一次2顆,飯後配水食用。

    ⚠️⚠️⚠️東大門維生素D3不適合吃的族群:
    特殊疾病、有服用藥物、身體不適者請詢問相關專業醫生。
    ⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
    完售立即關閉加購區,加購區一旦關閉就無法購買,謝謝

    ⚠️⚠️⚠️此款為下架商品,如有購買必看!!!
    ⚠️⚠️⚠️【下架商品訂購規則】:
    ⚠️⚠️⚠️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,訂購視同已詳閱我們的關於說明,謝謝您
    ❗❗❗棄單一律封鎖,大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額,請勿棄單!謝謝
    🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主,照片會因為手機型號或者品牌不同,而有所色差皆屬正常,可以接受才下單,謝謝。
    🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️🔸️台灣製,製作日期約2021年六月製作,均為保存期限二年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝
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  • 澱粉台灣叫什麼 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-13 18:27:34
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    #你們去打疫苗了嗎?
    當初開放時我就去報了名,第二波才登記上,還延遲了一個禮拜。

    為何能排到這樣技術層面的問題,我不甚了了,總之在前天(8/10),我去打疫苗了。

    當天早上十點,餵完狗的我吃了一顆壽桃,一包保久乳,喝了半公升的溫水就"慷慨赴義"去......

    為何要說"慷慨赴義"呢?

    要知道打疫苗就跟人生一樣,各種事情的發生都是機率問題。
    #甚麼疫苗都有可能會出現各種副作用_甚至打死人,那只是機率問題而已。

    就像是很多人會對花粉、橡膠、海鮮或甲殼類食物過敏,但有極少數人對米飯、澱粉,甚至是水過敏(聽過最猛的例子是一堆夫妻,女的對精液過敏,所以希望能方戴套,但男的對橡膠過敏,所以戴保險套就過敏,結果最後只能做試管才能順利產子的案例)

    這些都是機率問題,打疫苗、吃各種藥物,甚至是麻醉也都會有不同層度的風險,所以每次醫生或問卷問我有沒有「曾經過敏」或「甚麼藥物或麻醉劑過敏」,我的回答都是 : 「還沒發現」,而不是"沒有"----因為可能我對某些藥物過敏,只是我還不知道而已。

    所以當前新聞很多在報導某某疫苗打死人.......幾歲年輕人打了某某疫苗後死亡.........基本上,不是對醫療沒有足夠認識,就是沒有良心(的帶風向)

    因為打疫苗跟吃藥一樣,副作用的發生很正常,且副作用很多,從「機率高但一般輕微」到「機率低但可能嚴重」,甚至是「機率極低但可能致命」的可能性都有;這是機率問題,不是疫苗問題。

    上一個工讀生是越南人,問她「打疫苗沒?」,她回我「不敢打,怕死掉。」

    我對她說 : 「打疫苗死掉的機率非常低,全台灣目前接種率大約40%,也就是將近一千萬人打過,但死亡的人大約兩百多,而且還無法證明跟疫苗副作用有關;而確診後死亡率在國外是一百個死兩個,在台灣是一百個死三個。你要拿超低機率的疫苗副作用死亡率,來賭確診後3%的機率,我不覺得會比較划算。如果你連發票都沒有中過二獎,基本上打疫苗當烈士還輪不到妳。」(她後來有沒有去打我就不知道了)

    所以,打出問題的。除非能舉證是保存造成的品質問題,不然真的只是"倒楣"而已。

    -----------------------

    接下來說回自身經驗。

    打完疫苗後,為了怕副作用來的太快,所以十點才吃壽桃的我,十一點半又帶回一碗素紅燒臭豆腐麵來吃。

    因為素食裡面的素肉跟豆腐都是很好的蛋白質來源,#而疫苗在體內生效需要蛋白質作為它合成抗體蛋白的基礎施工材料,所以我早上吃的壽桃裡面的紅豆,喝了牛奶,還有午餐的素麵都是因此而來。

    打完之後本來精神不錯,只是感到非常非常饑餓跟疲倦,覺得沒什麼,還挺高興沒影響作息,所以我趕快去買東西與剪頭髮,但事後想想我高興的太早了........

    下午三四點,居然又開始餓了,於是開始蒐羅家中的仙貝餅乾來吃。到了晚上,本著補充蛋白質跟多吃多補充的原則,我叫了披薩、烤雞跟義大利麵好好地吃了一頓飽(OK,我知道有點誇張了,但我就是餓啊!! 腸胃攪動的那種強烈飢餓!)

    晚上左右無事趕快入睡,但只睡一個小時後,先是微發燒燒醒(睡覺時發燒,總是會胡亂作夢),醒來後的我撐在床上,心理面暗叫 : 「OK~~終於來了嗎?!!」

    起身的我先吃了藥。但我不是吃普拿疼,#因為普拿疼裡面含有咖啡因(才會在廣告裡強調"不嗜睡"的功能),而咖啡因發作時間大約一小時,所以如果真的吃了,絕對清醒到天明。

    所以我吃的是一般醫院診所在拔牙後或感冒時給予的鎮痛解熱劑,他們會強調睡前飯後吃,就表示這種藥不大會影響睡眠。

    吃過藥後,我接著盤點一下身上的狀況,發現當時的症狀有 : 頭暈、耳鳴、略想吐、全身的大關節都痛、倦怠,而下針的地方從痛一個點,擴張到半隻上臂......而且慢慢了解甚麼叫做"被卡車撞過"。

    大家或許沒甚麼被撞或摔車的經驗。再被車撞得當下,因為緊張跟腎上腺素的關係,其實我們不大會覺得痛,只會覺得受傷的地方發燙,而且還會止不住地發抖(因為肌肉緊張後鬆弛)。

    這都不算甚麼,真的會痛的是睡一覺起來。
    (如果沒有甚麼內傷、腦震盪的)隔天醒來,會覺得全身關節都痛,整個人動一下就快散架一樣;而所有發燒之後隨之而來的全身痠痛,就是這種感覺。

    當時的我從頸椎到尾椎,每一節脊椎都在痛(本來就有舊傷的第六七腰椎更嚴重),而這種全身性發炎疼痛,會放大原本就比較衰弱的地方,所以我全身有舊傷的地方,全部都在痛。再加上,本來副作用帶來的"類感冒症狀",讓疲倦的我更有被車撞到的體會.......

    而副作用已經很麻煩了,更要命的是兩點痛醒的我因為有睡著過,所以神智清醒的睡不回去,就這麼“享受”【疫苗認證年輕人】的副作用到五點才不行了的睡著------待續
    .
    .
    .
    #有疫苗就快去打_不要挑
    #副作用很正常_不是疫苗的問題
    #嚴重副作用是運氣不好
    #有症狀才吃普拿疼_不需要預防性投藥
    #嚴重不舒服一定要送醫

    每週一、三、五的晚上10點半,一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
    ====
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  • 澱粉台灣叫什麼 在 食物課 Foodie Studies Facebook 的最讚貼文

    2021-08-12 00:03:45
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    【墨斗卵粿】

    為什麼深夜冒出一個莫名其妙的食物呢?因為有人現在很餓⋯⋯不是啦,這道菜真的很適合在台灣的大家去做。

    IG上的朋友推薦潮汕丸子店家,看到有個品項叫「墨斗卵果」,一好奇就下單了(好吧,其實買了好幾個不知道是什麼的東西,結果一開始想吃的花枝丸就這麼被忘在腦後。)

    墨斗是墨斗魚,其實就是花枝,果是粿的簡體,墨斗卵粿的概念蠻像墨魚卵的⋯⋯厚實版沒有蚵仔的蛋煎?
    不能說是甜不辣,甜不辣的主原料是魚漿,墨斗卵粿沒有魚漿也無麵粉,作法蠻簡單,是日常小食:

    壓碎數個花枝的卵(精囊),跟蛋白(傳統用鴨蛋,更有黏性,簡單用雞蛋)、太白粉(潮汕食譜裡稱「雪粉」,紅薯或馬鈴薯澱粉都可以)和鹽水、胡椒等調味料攪拌在一起,等到攪拌出彈性後,煎來吃。

    加鹽水攪拌出筋度/彈性的過程叫「打膠」,因為有這個過程,吃起來又比蛋煎韌些。而且非常黏,生的墨魚卵糊可以拉成長條,怎麼也弄不斷,最後只能用鐵鏟挖起來下鍋,還總壓不出食譜示範裡扁扁的魚板狀,罷了,在家煮食要豪氣點,能熟就行。

    吃下去真的能感受到台灣與福建廣東的距離之近、淵源之深,嗚嗚這口味有夠台灣的,一秒回到基隆市場。店家附贈的豆瓣醬也是帶點甜的那種,不是什麼死鹹老乾媽,嗚嗚嗚我至少要住在南方或海邊才對呀,做什麼住在連新鮮花枝都不知道要去哪買的北京呢⋯⋯

    #深夜肚子很餓的孩子悲從中來

  • 澱粉台灣叫什麼 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文

    2021-07-13 19:00:14

    ★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知!

    🌸食譜:
    台式小吃的甜品大概已經都玩過了!粉圓、粉條、米苔目、涼圓、粉粿、QQ圓、脆圓、愛玉、仙草等。
    這次分享一個陸配姐妹教我的新甜品「涼蝦」,視覺效果真的是太可愛了!說它像一隻隻的小蝦,我覺得更像小蝌蚪呢!成品真的太可愛,而且清涼好吃,其實吃起來跟米苔目有異曲同工之妙。
    涼蝦,又叫「米涼蝦」,這個小吃的外型因頭大尾細形似蝦,然後是吃冰涼的,所以稱為「涼蝦」。涼蝦因其小、滑、糯、爽,可飲可吃,可小口喝也可大口吞,可吃甜或吃鹹,吃起來的味覺感受各有不同。這次做成甜口的版本,再怎麼用文字、影片形容,不如親自動手試試比較實際,炎熱的夏天來玩玩看涼蝦吧!
    ⚠️配方牽一髮、動全身啊!請不要問我改掉什麼食材可不可以❌光試這個配方組合,我家冰箱已經堆滿涼蝦了!想試別的組合、份量,請自己做實驗囉🙏🏻

    📌詳細文字食譜🔗
    https://reurl.cc/lRly2E

    📌影片小撇步
    1.大陸用大米粉(粘米粉),在台灣可以用在來米粉取代,口感接近可取代。
    2.玉米粉不是玉米澱粉,就純玉米乾燥後磨成粉。
    3.不要期待它像珍珠粉圓的口感,米製品是軟滑的口感,有點像米苔目但又不相同,而且這個涼蝦冰了口感不會硬,米苔目冰了會硬。
    4.當熟麵糊要漏入水中定型成涼蝦時要確定是冰水喔,否則涼蝦口感會太軟,一定要是冰涼的水,涼蝦口感才會有Q彈爽滑感!

    👩🏻‍🍳 食材 Recipes
    在來米粉35克
    綠豆澱粉100克
    玉米粉20克
    冷水200克
    滾水800克

    《糖水》
    黑糖100g
    紅冰糖或砂糖100g
    滾水200g
    (視喜歡的濃稠程度調整水量)
    ✅或直接用冬瓜茶磚加水做冬瓜糖水(視喜歡的濃稠程度調整水量)

    ☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。

    🌹About Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
    ❤️合作事宜請聯絡Email ↓ dreamchefhome@gmail.com
    微博🔗 https://bit.ly/3iTm3Wu
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    完整的食譜影音教學頻道🔗 https://goo.gl/wD27iV
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    💗夢幻廚房精選好物賣場連結底加▶️ https://bit.ly/2VAk3Zd

    ⚠️ This video is no sponsor ❌
    #夢幻廚房在我家 #涼蝦 #四川涼蝦 #甜點

  • 澱粉台灣叫什麼 在 阿官KUAN Youtube 的最佳貼文

    2021-05-30 20:19:26

    #隔離 #減肥 #瘦身
    This is my second time quarantine in Taiwan.
    I used this diet routine to lose weights.
    Also I shared how did I stay productive.
    Hopefully can help everyone.
    -
    自從去年九月底回歐洲四個月
    一開始健身房有開到後來健身房關閉
    到聖誕節回立陶宛狂吃
    以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
    每天開始吃垃圾食物
    身體也越來越胖
    拍照+照鏡子的次數也越來越少
    我也完全不想po限時動態
    -
    這次回台灣靠著隔離
    我有14天的時間可以改造自己
    之後才有機會見家人朋友
    當然要趕快抓緊時間減肥啦
    飲食⬇️
    我的減肥方法是都盡量吃原型食物
    一天兩餐
    因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
    早餐通常是水煮蛋、煎蛋+地瓜+無糖豆漿或無糖優酪乳
    晚上八點多開始自己煮火鍋
    在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
    期間只叫過一次外食,吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
    火鍋的配料都沒有加工食品,一堆青菜、肉、菇類等等
    最後幾天有忍不住加了寬粉條,想說澱粉多少也要吃
    而且我都吃超飽,沒有讓自己餓到
    -
    運動⬇️
    運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
    沒有特別運動菜單
    就是上YouTube 找影片
    下半身都是自己練這樣
    -
    睡眠⬇️
    時差完全調不妥
    但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
    不然睡不到這個時間
    就真的什麼都不想做了
    睡多才能讓自己代謝變好
    這點非常重要
    -
    體重變化⬇️
    每天都有量體重,看看身體的變化如何
    剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
    是我這次回台灣最瘦的時候了
    總共14天瘦了4公斤
    -
    我當然知道快速減肥是不好的
    減得越快復胖越快
    但回想起來自己也胖超快的XD
    最重要的是維持
    總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
    每天熱量消耗絕對會比現在多很多
    希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
    切記熱量要吃夠唷!還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
    陷入不斷惡性循環,加油各位!
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    疫情回國攻略

    https://youtu.be/QWb6fGtWtVk

    蘭嶼兩天一夜自潛

    https://youtu.be/JMvARqrOnqE

    荷蘭最新Outlet開箱

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    人生第一次的比基尼高空彈跳

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    荷蘭必吃的六道美食

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    你不知道的國家,他卻在乎你

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    阿官在台灣:

    全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei

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    疫情期間如何買機票

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    歐洲返台實錄

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    居家檢疫關懷包開箱

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    一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行

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    全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?

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    全世界最大的室內水上樂園在德國?

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    和阿官一起健身減肥:

    減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?

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    Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍

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    和阿官一起玩台灣:

    Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑

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    越南攻略:

    去越南前你必須知道的五件事

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    歐洲知多少:

    關於荷蘭六件你不知道的事

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    更多旅遊Vlog:

    比利時

    比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食

    https://youtu.be/TyfcgK31aaI

    馬爾他

    一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!

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    一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!

    https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s

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    泰國

    華欣租車這麼便宜?

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    在泰國騎車很可怕?

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    在泰國當大象志工

    https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s

    在泰國一個人亂晃危險嗎?

    https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s

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    西班牙、葡萄牙:

    跟我一起遊巴塞隆納!

    https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s

    跟著我一日走完里斯本重要景點!

    https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s

    跟著我一起來去辛特拉一日遊!

    https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4

  • 澱粉台灣叫什麼 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文

    2020-10-13 15:00:06

    ◆加入【2分之一強】專屬頻道會員→https://bit.ly/3cLDzZw

    主題:寶貝你什麼都好!怎麼一遇到「吃」就要吵?!
    想看完整版嗎?點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=P6qNN6Y1z7w&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=1&t=111s&ab_channel=2%E5%88%86%E4%B9%8B%E4%B8%80%E5%BC%B7
    藝人來賓:禹安、梁凱莉
    各國代表:杜力、夢多、愷杰、尼可、妲夏、白彌兒

    奇怪了!?平常相處各種甜蜜美好,怎麼一講到「吃」就要吵?!夢多女友對吃很有想法,但他各種提案都不要?!尼可老婆看韓劇一定要配炸雞,害他全台北騎車到處跑?!白彌兒搞定大食怪男友全靠放電手錶,現場電得杜力哇哇叫?!愷杰女友每頓飯都要吃餐廳上千起跳,分手原因竟是怕被吃垮?!凱莉男友熱愛珍珠奶茶,到處搜奇之外還會自己研究加料?!妲夏男友餐餐都要吃麵包,不然就抱怨吃不飽?!你的另一半吃飯也是這麼龜龜毛毛,讓你抓狂想大吵特吵嗎?精彩內容請鎖定晚間8點《2分之一強》!

    #怪癖 #食慾 #減肥 #怕胖 #澱粉 #挑食 #無辣不歡 #囤貨 #怪癖 #糖醋醬 #喝酒

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