#減法人生 過去我很容易有物質的匱乏感，尤其成為媽媽之後更是，怕包屁衣不夠穿、怕奶瓶不夠用……逐漸的什麼東西都會不小心買到變很多：襪子老會覺得不夠洗不夠穿，所以襪子加起來應該有60雙以上，全家人的破百雙；全家的衣服加起來已經堆滿了六大面衣櫃都還有點不夠放；日用洗髮精一定要在家裡囤個兩三瓶以上才會覺得安心、牙刷會有7、8隻放在那裡……什麼東西都要多囤點，久而久之家裡庫存的東西越來越多，很多東西放到過期了，都不記得曾經擁有。 最近在等新家裝潢期間，搬來同個社區短租。因為是短租，所以都是自己開車載著必要物品、簡單行囊，結果生活兩週多下來發現，其實這麼少的東西就很夠用了。 譬如房東買的一個現成衣櫃，放滿了我們全家的外出服、襪子、內衣內褲，還有一格抽屜是放一些藥品和日用品。每天都還是可以穿不一樣的衣服出門，非常夠用啊……甚至是看到喜歡的衣服還可以買上一兩件穿個新鮮感。 #我才發現原來生活可以非常簡單 #你真正需要的東西並不多 上週回台北租屋第一次和我的整理師 Organizing for Freedom 空間整理師 Lillian 碰面，她給了我一個任務，仔細思考自己真正無法割捨的、需要的挑出來留下來，她會給我們一人一個大紙箱，衣服只能帶裝滿紙箱的容量走，其他的擇時辦open house拍賣會，讓沒被使用的物品們，找到第二春。 那個時候我跟她笑著說：“你一定是在鬧我吧？” 但是最近我發現這樣減法的生活很舒服、很省錢、很乾淨、東西一目瞭然……心情跟著室內空間的呈現走，多了許多空間可以去容納新事物， 人生不再是被壓榨的喘不過氣的感覺。

重要的不是改變什麼 而是願意捨去些什麼 20歲拼命的往自己身上給加號 過了3？歲後越來越能體會 減法人生才能獲得更多 不是沒有脾氣只是越來越能淡然看待 積在身上半年多的負能量跟陰影 選擇在這時候自我消化跟清除 安頓小孩後的生活總是很珍惜 不再腳步👣不停的奔跑 靜下心來思考的也不在只是當下 回過頭才發現這30幾年來 承蒙太多恩典跟賞識 然後把時間花在對的人身上就值得了 來杯咖啡看看窗外發呆 這個世界很可愛，別把自己困住 之於它的可可愛愛，我也要繼續活得自在😆 繼續捨得繼續獲得💪獅子女王加油 #365amwayday #winnielifestyle #女人心事 #負能量釋放 #發呆 #心事

很喜歡收到讀者私訊跟我分享生活當中的大小事，有時候是單純聊聊天，有時候會是相談時間，想要聽聽我的意見，非常有趣的是，每個人在不同的人生階段，煩惱的事情、糾結的點，真的大不相同，我總是鼓勵還在念書、剛出社會的女孩們要實施「加法生活」，確立自己想要的目標之後，就應該用力地把武器跟資源往身上背，無論是學歷、知識、經驗、人脈，只要是對自己好的，就去吸收、學習、跟爭取。但是對於已經達成自己目標、或是某種人生階段的人，我又會想提醒她們，「減法人生」會更輕鬆，畢竟本來就沒有人可以把所有事情都掌握在手心，對於工作、人際關係帶來的壓力，總得適量排毒，減輕身上的重量才能走得遠。 ⁡ 無論在人生的哪個階段，健康絕對是不能被拋下的寶物。妳們有聽過「腸活」嗎？「腸活」是日本健康、美容雜誌上常常出現的字彙，就是要調整腸內環境，把我們的腸道原本的力量給找回來，本來是針對容易拉肚子、便秘、或是關注美容情報的女生提倡，但是最近在日本，「腸活」已經普遍被大眾認知，因為腸道主宰消化、吸收、免疫、排泄等功能，也是我們獲得營養、排除廢物的器官，可以說是人體基本健康的源頭。 ⁡ 雖然有點遲了，我從去年開始進行腸活，一方面是開始正視自己的健康狀態，一方面當然也是想要美容、甩肉。認識我的人都知道，要比便秘，絕對不會有人贏我（誰要比這個），當記者的時候出差期間有多長，我就可以多久沒有排便，而且這樣的狀態從很小就開始，高三畢業那年暑假，我跟好友去日本自助旅行兩週，我只上了兩次廁所。奇怪的是，我不是一個肉食主義者，蔬菜水果一直都是我的好朋友，水更是一天喝2000cc以上，既然飲食都已經健康了，還是如此不順暢，那就從腸道健康開始調整吧。 ⁡ 去年開始在網路上嘗試各種品牌的酵素，有些只能稍微增加我排便的頻率，有些則是又貴又一丁點效果都沒有，我氣惱地在IG上抱怨，結果有讀者朋友推薦我 @miyou_net 米優酵素，說自己參與台灣日本團隊合作的研發，真的很值得一試，看了價錢，這應該可以說是酵素界的精品了吧？抱著姑且一試的心態，讓我找到了必須長期擁有的酵素。 ⁡ 米優的酵素結合了益生菌，沒有添加任何化學成分，利用多種蔬果完整發酵成酵素液體之後，再用凍晶包埋的耐酸技術製程使酵素液體變成分子更微小的粉末，讓腸道更好吸收，腸胃剛強如我，在試吃的第一二天竟然動也不動，本來以為又是一次失望，在LINE上諮詢客服之後，調整了一下用量，現在已經長期服用三個月，我沒有一天「不順暢」，一天上廁所兩三次也是常有的事，但是請不用擔心，我從來沒有拉肚子，吃下去後可以感受到腸胃在蠕動，不是絞痛，就是很溫和地感受到腸子有在工作，這是這個產品最有日本風格的地方，就像是慈祥的爺爺一樣，溫柔地守護腸道健康。 ⁡ 人體約有70%的免疫細胞在腸道，腸道機能如果不佳，就會影響到身體的健康，「腸活」是維持健康甚至美麗的關鍵，開始「順暢」以後，我發現我的皮膚狀況變得穩定許多，以往呢，我如果出門旅行五天，一定會胖至少2公斤回來，七月底去旅行的時候，明明每天晚餐都吃tasting menu吃到飽到不能動，但是因為每天早上有米優的陪伴，回到家量體重，竟然一公克都沒有增加，米優現在是我出遠門不能不帶的營養品，也已經成為我生活中的好朋友，真心推薦給大家。⁡ ⁡ ⭐️輸入優惠碼 lovemiyou 可以享有95折優惠⭐️ https://www.mi-you.net/ ⁡#米優 #miyou #米優極濃益菌酵素 #最強修腹時光肌 #酵素 #益生菌 #腸活 #腸内環境改善