@良醫健康網>> 某次跟老公李易去日本旅遊時，真的開了我的眼界，那次去由於自己也有了小孩，所以特別觀察了街上帶小孩的媽媽們，才發現日本的媽媽們不只帶小孩很優雅，甚至都還帶著全妝！

婚前我總是期許自己35歲後，就要當個優雅的女人，可以過著清爽的人生。我開始坐在路邊觀察日本媽媽們，並把逛彩妝衣服的時間全部換成逛書局，也就是這個時候，我遇見了「 #減法生活」...⬇⬇⬇

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蔡君茹＊六月 #減法生活 #斷捨離

#GreenTalk綠頭殼 八月線上講座 🎉 🎉 🎉​

環保故事，創新主題，經典重現，親子互動別錯過，環保新知不漏接！​
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「原來環保講座也可以這麼生動有趣！」 -來自七月講座聽眾的問卷回饋​

你參加過GreenTalk綠頭殼講座了嗎？綠色和平把艱澀的環保科學，重新料理，用生動活潑平易近人的方式，幫環境講故事。每一位聽故事的你都能從中收穫到樂趣與感動，並且將感動化為 #實際行動，陪著綠色和平一同保護地球！​

八月精選了經典主題與創新講題，從成果分享、減塑、氣候變遷、海洋議題，到蔬食生活、舊衣改造、親子手作與故事屋，多采多姿，錯過任何一場都很可惜！​
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八月精選主題：​

【氣候大聯盟-台積電、海運龍頭都想要的「零碳排」】​
奧運銅牌有嘉翎，疫情期盼能＋0，碳排放更需要淨零！​
氣候緊急！全球掀起淨零碳排風氣，減碳盛事即刻開戰，趕緊入席先搶先贏！​
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【蔬食手作工作坊-夏日蔬服不發福】​
不論你是炎炎夏日沒食慾，還是不想開火懶得煮，都需要知道這個簡單又「減擔」的料理教學！型男主廚親身料理，讓你享受口福之餘，更大飽眼福！​
* 需準備 吐司4片、一人份當季水果、優格200ml、豆漿500ml​
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【海有什麼塑？-塑膠的故事】​
「海裡有垃圾跟我有什麼關係？」、「養成不要隨手亂丟的習慣能解決塑膠垃圾問題嗎？」有以上疑惑的朋友快進來！你就是拯救海洋的關鍵人物！​
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【海好有你-海洋的美麗與哀愁】​
海洋，為什麼重要？​
地球有71%的面積是海，美麗的海洋孕育著無數的生命與寶藏，更是生命的起源。​
但海的美景下暗藏多少危機？又藏有多少悲傷？​
邀請你成為大海的眼睛，跟我們一起潛入海底，看見海洋的美麗與哀愁。​
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【｜動物爭友會｜諾亞方鯨x故事繪本】​
當全世界上的紅毛猩猩、蘇門答臘虎、無尾熊都陷入瀕危危機⋯⋯，面對失去家園的動物們，我們該如何幫助他們呢？生動又活潑的繪本故事，共同培育下一位守護地球的小超人邀請大小朋友與諾亞方鯨一起行動、保護地球！​
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【親子手作工作坊-孩子的新玩具】​
孩子吵鬧超崩潰？手作活動轉移注意力！綠色和平陪你製作新玩具，也聽聽海洋的故事。不論是家長、保姆或老師、陪伴小孩玩樂的哥姐，都很適合哦！​
* 需準備 再利用寶特瓶*2、膠帶（紙膠帶為佳，彩色、透明）、簽字筆、美工刀、剪刀、繩子（舊鞋帶、鬆緊帶都可，大約與肩同寬）、點點或其他貼紙​
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【魚取漁囚-沉浸式體驗】​
遠洋漁船上的悲劇，誰是加害者？誰是受害者？誰是壞人？環境才是兇手？氣候變遷、海洋枯竭有什麼關聯？在這之中，平凡的我們扮演什麼樣的角色？一起上船，讓我們一探究竟。​
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【出一張嘴救地球-聰明蔬食生活法】​
你知道嗎？我們一天有三次機會可以救地球！​
究竟為什麼光憑出一張嘴吃蔬食就能救地球？吃蔬食 = 戒律修行？綠色和平顛覆你對蔬食的想象，分享時下最潮的「聰明蔬食生活法」，和我們一起守護健康，愛護動物，保護地球吧！​
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【環保故事屋-《我家不見了》】​
無憂無慮的豆豆在海上航行，撿到一支瓶中信，竟然是小丑魚在求救……！？綠色和平《我家不見了》有聲書講座，邀請您和家人一起來聆聽，全球暖化底下動物的心聲。​
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【舊衣改造-十二星座的衣櫃秘密】​
12星座衣櫃大解密，你是重感情，東西捨不得丟的囤物癖嗎？還是衝動購物，傷荷包的購物狂呢？​美麗的衣服背後，竟然有這麼多不為人知的不美麗。透過減法生活斷捨離，也可以幫助環境變乾淨！​
* 需準備 剪刀1 、 一件用不到的T-shirt​
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【「綠色和平2020年度報告」線上分享會】​
綠色和平的環境工作，到底做些什麼？揭開環保工作的神秘面紗！​
2020年，疫情和環境災害持續影響人們，但在全球公眾及綠色和平共同努力下，仍然締造許多環境里程碑，一起來瞧瞧吧！​
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每個精彩場次均有人數上限，心動馬上行動，現在報名！​
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//更多的了解看得到的世界，以讓自己變的更好，這就是斷捨離的宗旨。// #極簡的話
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之前在生活減法的影片中
有跟大家分享過我戒掉的五個習慣
不知不覺到現在也過了快一年的時間
而今天想跟大家分享
自從去年底搬到新家
並且調整我的遠距辦公與生活平衡中
我自己新增的一些戒掉的習慣
如果你對於我的習慣改變有興趣
或是想知道哪些改變讓我生活更輕鬆
就跟我一起來看看吧


Music
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#烏鴉太太 #簡單生活練習 #夫妻生活 #2021vlog #lifestyle #brunch #coupleslife

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我的簡單生活練習 | 慢慢來，比較快。 除了斷捨離，減法生活還可以怎麼做？
之前看了理科太太的一支影片
為了更快，慢下來吧
很喜歡這部影片的拍攝手法跟節奏
還有裡面提出的人生失速概念
跟我一直以來表達得很像
尤其是關於效率, 多工跟人生配速的部分
如果大家有興趣也可以去看看這部影片

而今天我想用更貼近生活的一些小事
跟大家聊聊我自己這些日子以來觀察到
慢下來的好處
如果你的生活也像我之前一樣常處於緊繃的狀態
或是常常感到沒來由的焦慮
希望能從每天都會遇到的小事開始改變
就跟我一起來看看吧

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