📍新北雙溪/ 灣潭古道 淡蘭古道中路的每一段都極具特色🌳 其中以灣潭古道是最經典的一段 不僅漂亮、路程親民又沁涼😊💦 步道全長4.5公里 來回行走約三～四小時可走完 沿著灣潭溪修築的原始山徑 可以欣賞到大大小小的瀑布 溪裡的生態非常豐富，超多魚呀～🐟 走在林蔭茂密間滿滿的綠意🌿 伴隨著潺潺流水聲好愜意❤️ 夏日想要避開人潮 很適合來灣潭古道享受山林間的清幽靜謐👣 不過這裡真的是個很遙遠的山區😱 光開車就快要兩個小時😵‍💫😵‍💫😵‍💫 #taiwan #taipei #台灣 #台北景點 #坪林 #濶瀨 #雙溪 #泰平村#灣潭溪#灣潭古道#夢潭 #nature#travel

. ＿ 把一整座森林搬進房間裡，陪著你平復焦慮 . 每當工作壓力大到無法排解負面情緒時，我總會到山裡繞繞，搖下車窗讓陣陣清風洗滌心靈，比起到露營，我更喜歡徒步走一趟古道，陽光、樹木跟泉水都是流動的能量，可以轉換磁場。說也奇妙，那些毛躁不堪的心情會被大自然吸附，全留在山裡。 . 疫情打亂許多人的工作節奏，難免有些焦慮，氣味是治療情緒的良方，在沒辦法出門的日子裡，我習慣點燃來自芬蘭的「#HETKINEN」香氛蠟燭，讓高緯度森林的平靜環繞著我。 . 「HETKINEN」是芬蘭語的「片刻」，意謂用幾分鐘的沉思讓心緒得以緩衝，目前推出四款氣味，讓我依序來為讀者做開香。 . ▪️#愉快假期（Happy Holiday） 以柑橘跟肉桂的溫暖辛香，帶出丁香花苞跟岩蘭草的植萃氣味，淡雅柔和，如一陣山風拂過林野，將綻放著小白花的綠色草原，那股潔淨的花草香氣送到面前。 . ▪️#愛慕自然（Biofilia） 薄荷、檸檬跟尤加利疊加出無以復加的清新，樺樹跟西伯利亞冷杉是屬於高冷的木質調，最接近芬蘭原始森林的自然氣息，冰雪初融，冒出綠芽的氣味清澈得可以。 . ▪️#煙燻桑拿（Smoke Sauna） 冬日柴薪的餘溫全化作這款蠟燭，大膽使用松焦油做出煙燻質感，覆蓋在冷杉與杜松果的溫暖木質調，以薰衣草跟尤加利作為點綴，氣味細緻到如輕煙繚繞的森林小屋。 . ▪️#雲杉樹脂（Spruce Resin） 芬蘭的雲衫又稱芬蘭松，在寒冷地帶生長緩慢是非常珍貴的木種，沒有杉木的嗆辣氣味，反倒柔和清甜，像剛刨開的原木香氣，用樹脂的淡淡乳香襯出脫俗層次。 . 我瘋狂迷戀雲杉樹脂的純粹木質調，也被愉快假期的花草氣味給深深吸引，「HETKINEN」的調香特色是平穩且細膩，把北歐山景搬進家裡，特別是安靜無聲的夜裡，好像躺在森林數星星。不僅有香氛蠟燭，也有推出擴香瓶，白色標籤跟淺色原木的燭杯蓋是純正北歐極簡設計，裡裡外外的質感無懈可擊。 . 🙋🏻‍♂️ 蠟燭控們下單時，請輸入「william」可享有88折優惠：https://lihi1.com/SgHve . 🕯️ @the.wenzday @hetkinenco 📷 @godebbie . #開香文 ##psychodoc #scentcandle #candle #精神科觀察日記 #開香文 #香氛蠟燭 #蠟燭學家 #Wenzday #蠟燭控

[ 淡蘭中路全程縱走 DAY ❶ ] 所謂「長距離步道」（long-distance trail）或「綠道」（Greenway）在國際上的定義是：距離至少50公里以上，穿越鄉間地區並串聯既有山徑或公路，沿途規劃指標系統，並可滿足旅宿野營補給的需求，而且透過官方民間的定期維護，讓行者能從起點至終點一次走完（thru-hike 全程縱走）。  因此路線不一定要登高或登頂，反而著重在距離的延伸、與人的互動，以及對沿途歷史、人文與自然環境的認識。因此這樣的健行往往帶有「走讀」和「行腳」的意味和趣味。  目前在台灣比較符合這個定義的步道系統，當屬公私部門合力的「國家綠道計畫」，而且經過幾年來的推廣，長距離步道健行的風氣已漸漸普及，我們發覺有越來越多人愛上這種結合健行和旅行，而且親山又親土的休閒方式。  目前我們已經走過「樟之細路」和「山海圳」，再加上春節年後走的「淡蘭百年山徑」（淡蘭中路），總算將現有三條示範級的國家綠道都納入足下。  這三條路線各有特色，而且沿途都有我們非常難忘的回憶，但平心而論，淡蘭中路的山徑比例最高，要踢的公路、產業道路非常少，在都市化開發最高的雙北地區，能有一條這麼「綠」的路線實在太可貴了！走完之後，打從心底覺得淡蘭中路是名副其實的寶地，要珍惜，更要常常去走動，活化這塊土地。  但難度呢？如果大多數山徑都是串連既有的郊山步道，走起來應該不難吧？我們一開始也是這麼想，所以大家背了帳篷、睡袋、炊具，還有一大堆糧食零食，想要在步道上好好享受，沒想到⋯⋯重裝一次走完仍有一定難度，小看縱走淡蘭中路的下場就是我們全都累癱了。  好笑的是，可能觀念上無法接受在台北郊山會被操爆，所以剛開始大家不敢喊累，直到第二天晚上真的受不了，夥伴們陸續表示「誒 真的很累耶」「吼 我的腳好痠」⋯⋯其中一位更默默表示：「我已經有好久好久沒有爬山走到腳痠了⋯⋯」  #3D2N行程規劃  D1：暖東峽谷 > 十分老街（午餐）> 大坑山（宿） D2：柑腳 > 泰平 > 張家莊營地（宿） D3：張家莊 > 烏山 > 坪溪 > 外澳車站  路線總長約49公里，累積爬升2,531公尺，累積下降2,681公尺，上下坡比例幾乎一樣，所以順走倒走皆可，但我建議終點設在外澳，這樣才能在接近終點時看海，心情會很不一樣喔！  #D1路線  起點在暖暖火車站，接下來要走4.2公里的台2丙公路銜接至暖東峽谷步道口。但因為這段路都是車道，所以選擇搭車跳過（有公車和計程車兩種選擇），大概可以省一個多小時路程。

從暖東峽谷正式進入淡蘭中路，接下來幾乎有九成路段都是山徑，路況很好，幾乎都有石階和木階的鋪面，但反而因為階梯太多而有點吃不消，尤其是「千階嶺」（番子坑步道）那段，堪稱第一天的大魔王⋯⋯  但和另外兩條國家綠道相比，淡蘭中路的產業道路、柏油路的比例已經非常少了，幾乎只佔一成，因此徒步者們可以安心走在步道上，享受不被車流打擾的安靜（但即使走在馬路上，車流也相當稀少）  ・暖東峽谷步道 2.2K ・暖東舊道 1K ・五分山步道 1.4K ・運煤道 1.6K ・番子坑步道 2.2K ・平湖西步道 1.1K ・平湖東步道 0.8K ・大坑山稜線步道 1.6  距離約12公里，行走時間約6.5小時（不含休息） 總爬升1,028m，總下降716m 
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