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晚上九點直播
主題：你怎麼看離婚這件事？

都走到離婚這一步了
不捨是為了什麼
痛苦是為了什麼
為何痛苦和不捨混在一起那麼久

以下是一封今晚會聊到的來信

聽了老師的直播，我才知道我一直陷在被背叛的痛苦裏，離不了婚，（他不簽字）我又無法原諒被背叛，他就像您說的一樣，我提離婚，他一邊哭的求原諒，一邊又繼續岀軌，他一直逃避一直輪迴就是不肯放棄婚姻，他認為他外遇又不是犯了殺人放火的大罪，他只是犯了天下男人都會犯的錯而已⋯⋯成龍的名言
他說他已是60幾歲的人了，在家他不被重視，在外尋求溫暖他有錯嗎？他表示並沒有不要這個家，還說妳和她是不衝突的，他是什麼心態，享齊人之福嗎？我離不了婚，律師建議提告離婚，但我不想走法院這條路，我還是希望可以協議離婚，婚後財產我都可以放棄也沒有監護權的問題，為什麼他不乾脆直接離婚呢？我該怎麼做呢？我自己經濟無慮，生活上也獨立，他不簽字就是離不了擺脫不了⋯⋯

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（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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阿久師台灣的米香系列。
原由：阿久師這個品牌，我是在紀念我的父親，10歲他就走了，除了遙寄對他的思念，也當成鼓勵自己奮發向上不服輸的動力，要證明失去父親的孩子，就像沒有靠山的人，當下著滂沱大雨的時候，沒有人會幫你撐傘擋雨，你只能一直跑一直跑，跑到别人的屋簷下，稍加喘口氣，那時臉上掛的是雨是涙早已分不清！多少個被欺負的故事，多少個想有肩膀依靠的奢求，多少個哭著從夢中醒來的日子，一切一切歷歷在目，彷彿都只是昨天發生的事。父親因為沒讀過書，不識字，夏天只好打零工，而冬天和母親去各村莊爆米香，辛苦養育我們4個兒女，雖然父子緣淺，但兒時記憶特別深刻，知道在村裏，大家特別看不起我們，因為父親沒田沒地沒房子，沒讀書又沒錢，所以父親在教養我的那10年，特別要求我的課業成績，拼死拼活就是要我和大哥認真求學，當時雖小，但父親卻常常告訴我，村裏只有二種有錢人，1⃣️是田喬仔（以前的大地主）2⃣️做老闆的有錢人。
父親説，我們都不是這二種身分，你們只能好好用功讀書，才能脫離和他一樣被看不起的情形！
兒少家境清寒，能夠吃到一塊父親親自做的爆米香，實在是甘甜美味，幸福滿滿，卻變成人生的最深處美麗的記憶！
當擁有了自己的工廠，我多麼渴望，自己也可以用心做出：比阿久師年輕時做出的米香更好吃，更健康，更適合全家大小一起享受！
以前的米香，我深入研發後發現有以下缺點1⃣️太硬了，不適合小朋友和長輩食用，尤其冬天更硬2⃣️太容易受潮軟化，影響酥鬆脆感3⃣️黏牙4⃣️保存期太短易臭油垢味（氧化）5⃣️使用的麥芽糖漿不夠純正6⃣️無法量產，市場太小等缺失。
有一天，我終於研發成功－台灣的米香，改善以上所有缺失，並將第一支的米香，雙方奉上給我的母親品嚐，含淚問母親：這個米香好吃嗎？有比您年輕時和父親做的爆米香更好吃嗎？母親紅了眼眶，硬是笑的燦爛，直説：比你父親做的更好吃！我想這是宗桔的驕傲，因為從生產設備到研發技術，在在都是身為門外漢的自己，一步一步咬牙堅持過來，沒有人可以教我，在人人看衰的眼中，我挺了過耒研發上市成功！
所以多麼渴望能夠看到老師可以幫宗桔分享這個產品的心路歷程和深深的感情！
現在！父親的遺照在我辦公桌的左前方，每日看著我，陪伴著我，我深信我這個孩子，沒有詪父親沒面子，我一直在證明，沒有父親的孩子，沒背景，沒靠山的孩子，我們依然可以走出一條自己的人生大道。感謝老師有耐心的看完

收到知名創作歌手 @ariel_tsai 寄來的書，有一種很深的感動，好像跟著她一起經歷了那個過度追求完美，又嘗試要自己放鬆的人生。這本書裡面寫著很多她求學輝煌的經過，也有很多挫折跟自責，更重要的是，也寫下好多好多自我安慰的話。
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最讓我敬佩的是她的規律生活。兩個半禮拜背完厚厚的一本書考上加拿大的藥師、在YouTube正串起追蹤人數飛快增加的時候閉關認真讀書、每天安排規律的行程表建立習慣⋯⋯天啊，根本是我完全無法想像的人生，如果是我一定會一邊打電動。
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但奇怪的是，看著她的成長歷程，我覺得最近好像有點低落的動力，也像是碰到汽車上面的點煙器一樣，慢慢被預熱、點燃了。這個熱情有點燙。
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我最喜歡這本書的後面兩個章節，有非常實用的「習慣建立方法」，其中我覺得最受用的是一些手機的App管理功能，包含設定螢幕使用時間、還有用#habitshare 建立每一天的習慣，我自己嘗試了幾天，覺得還蠻有用的，希望可以堅持下去。
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整本書當中也有許多的英文名言佳句，隨便翻到一頁，你都可以帶一句話走。
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這本書我特別推薦給高敏感和高標準、自我要求很高的人，你可以看到一個和你一樣的人，被自己的內心譴責，還有好多好多的自我要求給壓著，但是一路荊棘，最後在顛踣當中，熬出一顆星星；然後你也可以從這樣的故事裡發現：就算不斷責備自己、不斷覺得自己不夠好，也有一天可以變成被看見的人。
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看完整本書之後我最大的感覺是：學會對一些事情說不，才能夠做自己真正想做的事情。
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有時候我們做好多瑣碎的事情是為了逃避更重要的事，這其實沒關係，畢竟誰的人生不曾逃避？但如果你的人生都是充滿各種逃避的事，你將沒有時間去做對你來說真正重要的事。換句話說，適時地拒絕某些瑣事、婉拒某些人的需求，表面上讓你看起來好像不是那麼完美，但反而會讓你想做的事情更美。
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我常常說，接受自己的有限，才能看見自己的無限。在遇見無限之前， #蔡佩軒 用規律的生活，展開她閃亮的人生，我相信我們也可以，透過一天一點，建立自己的習慣，讓習慣成為你每天的自然。
#做好自己喜歡的事就會閃閃發光

歷史大人物 | 李時珍

國史教育中心（香港）

作者：黃碧瑤老師

生平事跡：

李時珍是明朝人，但社會上仍在應用四百多年前宋代流傳下來的本草書，當中的記述常有謬誤，而且許多前人用的藥當時已不用，許多新藥亦已登場。於是他在三十五歲那年，立志編一本新本草。本草是一門廣泛的科學，當中涉及藥材裁培（農學）、藥材出產、歷史源流（輿地、考證學）、藥用植物形態及生長的觀察（生物學）等等，因此，他所要做的儼然是一種百科全書式的工作。

李時珍走遍四川、江西、江蘇、貴州、兩廣、福建、安徽、河北、河南各生產藥材的地區考察，不斷的觀察、比較、閱讀、印證，解決了許多前人錯誤或無法解決的問題。時間在寫作、採集、觀察、實踐和閱讀中過去，他花了二十七個年頭，寫成了《本草綱目》。這本偉大的著作，早已成為世界性藥學、生物學的經典之作。至今，在國內先後刊印了超過30個版本，並先後被譯成日、朝、拉丁、意大利、法、德、英、俄等外文版本，在全世界廣為流傳。

金句名言 | 「專心致志」——《孟子告子上》

「專心致志」是指用心專一，絲亳不馬虎地貫徹意志。李時珍由下決心要編撰《本草網目》到成書，花了他不少的時間和精力，若計及書籍刻印，那就佔了他一半的人生。為了世人能免卻疾病之苦，不容疾病輕易掠奪人的生命，李時珍便專心致志、堅持不懈地去編著新書，這種處事精神實在難能可貴。

古學今用:

2015年，屠呦呦以研製青蒿素等抗瘧藥方面的貢獻，獲頒授諾貝爾醫學獎。屠呦呦及其團隊數十年來查閱大量古代醫學典籍、拜訪各地中醫師、訪尋民間葯方，從2千多個有關抗瘧疾的藥方中，成功研製出抗瘧藥青蒿素。同學可比較李時珍與屠呦呦，兩人在求學問的路途上可有相似的地方？

李時珍在《本草綱目》對寒具有了明確定義：「寒具即食饊也，以糯粉和面，入少鹽，牽索紐捻成環釧形，油煎食之。」由此可以推斷，寒具是油炸食品。那麼在古代又有哪些糕點？你可曾吃過呢？敬請期待明天同一時間的文章。

（本文曾於2020年10月29日在星島日報「陽光校園」刊登，並由「國史教育中心（香港）」授權「知史」發佈，特此鳴謝。）
中心簡介：
國史教育中心（香港）（https://www.cnhe-hk.org/）是民間慈善團體，冀望本「香港心、中國情、世界觀」理念，凝聚社會各界共識，向年青一代、老師及公眾人士，傳承中華文化精萃。

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