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每天清除癌細胞:陳月卿全食物養生法 在 農夫連線Farmer's O台灣農作新鮮直送-無毒、安心 Facebook 的最讚貼文
食材小知識：
各位食用火龍果時，在把皮丟掉前，別忘了＂刮＂一下再丟哦～
『每天清除癌細胞: 陳月卿全食物養生法』一書中，陳老師有提及：火龍果內層紫色果皮含豐富花青素，可用湯匙刮下食用。
＊ 有機火龍果，下一批預計8月5日~7日左右採收~
→預約5斤→http://goo.gl/flmqou
→預約10斤(省2%)→ http://goo.gl/pE27Hd
＊ 通過慈心有機認證
＊ 含有大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C
＊ 果核內（黑色芝麻狀種子）更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質以及各種酶、白蛋白、纖維質。富含高濃度的天然花青素
每天清除癌細胞:陳月卿全食物養生法 在 陳月卿 Facebook 的精選貼文
近期有很多馬來西亞的朋友留言問我的書… 我的書名是《每天清除癌細胞-陳月卿全食物養生法》，在當地的大眾書局和紀伊國，或是上博客來網路書店都可買到這本書喔！很謝謝大家喜歡我的書，讓我們每天全食物，讓健康再升級！
全食物、全營養、全健康的滿分飲食觀
10大保健問題飲食守則，80道全食物調養食譜
幫助你攝取營養最大值、吃出最佳免疫力！
連皮帶籽一起吃，保留營養最大值
全食物，就是天然完整、未經加工精緻的食物，如蔬果、豆類、堅果或全穀類等，保有人體所需的完整營養，皮和籽更是含量豐富。別再把營養當廚餘，吃全食物讓你健康不吃虧！
綜效協同好作用，吃出最佳抗癌力
單一食物無法帶來理想的抗癌功效，把握當令、均衡、多元三大原則攝取全食物，減少不必要的烹煮加工程序，讓各種營養素搭配發揮協同綜效，吃出多「彩」多「滋」！
簡單打成精力湯，健康主食新選擇
最有效的全食物吃法，就是集合各種食物打成精力湯。將食物攪碎，等於先幫忙咀嚼；集眾多營養於一杯、又有飽足感，忙碌的你也可以吃得健康又時尚！
巧思變化與調配，美味口感都不缺
精力湯會讓體質變冷？吃全食物就要犧牲口腹之慾？糖尿病、腎臟病患者都不能喝精力湯？只要依照個人體質和病症巧思設計，全食物飲食也能兼顧美味和保健！
陳月卿結合自身實踐全食物養生法的多年體驗和心得，
並援引醫學營養專家的精闢理論和見證者的真實分享，
提醒你破除不當的飲食習慣和迷思，完整解析全食物的保健奧秘，
並首度根據現代人的需求，公開80種以上全食物調養食譜，
讓你回歸健康基本面，永遠讓好食物In、壞細胞Out！
目錄&單元：
[推薦序]
創造「椹健康﹞的幸福人生－嚴長壽
之好食物，守護健康－張淑芬
啟動飲食新革命－蕭寧馨
全食物是愛的養生法－田馥甄（Hebe）
[自序]
用食物為自己做化療－陳月卿
Part1 全食物，一切健康的答案
Part2 對症健康吃，營養得滿分
癌症、化療／三高症候群（高血壓、高血糖、高血脂）／
胃病／肝病／腎臟病／過敏／感冒／
女性保健／減重、美白／嬰幼兒成長
每天清除癌細胞:陳月卿全食物養生法 在 陳月卿 Facebook 的最讚貼文
健康兩點靈-保胃精力湯
【酪梨精力湯】
食材：(成品約1500cc／4~5人份)
豌豆苗 20g、酪梨 200、鳳梨 300g、蘋果 2顆、綜合堅果 適量、冷開水 500cc
酪梨含有多元不飽和脂肪酸，可抑制幽門螺旋桿菌生長，預防或緩解消化性潰瘍。鳳梨含豐富的維生素B1及消化酵素，可以幫助人體消化吸收，加強代謝功能，所以李時珍說鳳梨可「健脾胃、固元氣」。蘋果含豐富可溶性纖維，可以降低十二指腸潰瘍發生率。豐富的果膠也有助排除體內毒素。
食譜來源：每天清除癌細胞－陳月卿全食物養生法