【中醫保健室】
這對36歲左右的夫妻已經結婚三年了，想要小孩卻一直沒有消息，夫妻也一起去進行檢查，結果發現男女所有的檢查都正常，因此他們來到中醫門診就醫，中醫師除了望、聞、問、切的診斷之外，還請太太每天早上測量基礎體溫，發現這位太太的基礎體溫的高溫期前半段溫度偏低，針對雙方的體質調理及基礎體溫的診斷進行調理了六個月之後，終於有了好消息...

➡臨床試驗證實 中藥可讓疫苗更有效
https://ctee.com.tw/lohas/health/503112.html

▌工商樂活：https://bit.ly/36vriGf

#中醫保健室 #工商樂活

2021年10月 。寧寧老師的 #寶寶課程 ＃親子情緒教養課程 開始招生

也跟大家說～寧寧老師已打過AZ疫苗嘍

另外，老師也開放 ＃線上心理諮詢 ＃線上教養問題諮詢預約，收費及詳情可私訊老師

【給孩子最好的人生禮物，就是擁有同理心、EQ情緒管理與自律的能力】
＃大人的情緒療癒 ＃孩子的情緒管理學習 #親子的情緒療癒課程

「寶寶音樂手語及親職教養課」，促進 #寶寶的溝通及語言能力
「寶寶運動瑜伽及親子遊戲課」，促進 #寶寶的身體健康及心理素質
「親子情緒教養課程」，和孩子一起 ＃正向學習情緒管理

🚼小班制寶寶手語、寶寶瑜伽班，每班3-5組家庭

✅課程防疫說明
1. 上課所有成員，包括老師皆全程被戴口罩。
2. 進教室前，會掃實名制QR code以及量體溫，體溫正常方可進教室。
3. 進教室之後，家長與幼兒需先洗手。
4. 教室上課前後皆會進行消毒。
5. 0歲以下之嬰幼兒，家長請準備寶寶口罩、面罩或帽罩，為寶寶做好防疫措施。

▶️開課資訊
🚼親子情緒教養課程。和孩子一起正向學習情緒管理
9-10月平日班。週二下午
日期：9/28、10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9（七堂課，60-70分鐘）
備註：本期課程第一堂課於5月先上過，新報名者可於下一期上課，或學費從第二堂課開始算起）
時間：下午1330-1430
地點：台北車站附近（確定上課會在課前通知）
相關資訊請點報名連結詳閱
報名連結：https://forms.gle/GsGJFpEC7aHM4DPg9

8堂課費用：5200元
7堂課費用：4550元

🚼寶寶音樂手語及親職教養課程
10月假日班。週六下午班
日期：10/2、10/23、10/30、11/6、11/20、11/27（六堂課，60-70分鐘）
時間：下午1330-1430
地點：台北車站附近（確定上課會在課前通知）
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶手語。報名連結：https://forms.gle/nNTRrcrTZtXom1pe7

🚼寶寶運動瑜伽及親子遊戲課（內含寶寶溫柔撫觸＆親子按摩）
7月假日班。週六下午班
日期：10/2、10/23、10/30、11/6、11/20、11/27（六堂課，60-70分鐘）
時間：下午1500-1600
地點：台北車站附近（確定上課會在課前通知）
相關資訊請點報名連結詳閱
寶寶瑜珈。報名連結：https://forms.gle/RpSctXTKXUmCjZyh7

🚼寶寶藝術創作課程。歡迎加入老師台北自組班的藝術創作群組報名及繳費、課前通知，
有意者請私訊寧寧老師

【招生對象】
寶寶手語＆寶寶瑜珈&寶寶藝術創作：「0-3歲」寶寶，及照顧者1-2位（爸爸媽媽或其他親友）
親子情緒教養課程：「2歲-5歲」，及照顧者1-2位（爸爸媽媽或其他親友）
(情緒課程，5歲以上要上課，也可以喔，可先找老師討論）
(家庭其他幼兒要一起來上課，單堂課需支付500元，有需要者可私訊寧寧老師)

【課程收費】
寶寶手語＆寶寶瑜珈（一期六堂課）
優惠價：4000元/一期六堂課
揪團/介紹/同行/舊生：3900元/一期六堂課
寶寶手語＆寶寶瑜珈合報：7800元

親子情緒教養課程（一期八堂課）
優惠價：5200元
同行/介紹優惠價：5100元
舊生優惠價：5000元

寶寶藝術創作：650/堂/一個寶寶

【請假、補課、繳費、課程大綱，其他相關訊息，請於「報名表」內詳閱】

課程簡介

超值的課程，身為諮商心理師 ＆ 親職教養講師的寧寧老師，要跟各位家長及寶貝們，一起玩手語學溝通，一起學習情緒管理。小寶寶透過學手語，好好溝通情緒不爆炸，親子幼兒與老師一起學習情緒管理，良好的情緒管理法，幫助寶貝冷靜情緒、好好說話、好好溝通～老師的課程，都是在上課之後，家長可持續在家與嬰幼兒互動和玩耍的，直到寶寶及幼兒長大了，都還可以持續跟寶寶一起玩的親子活動，在教養上的CP值很高喔～

長期推廣正向情緒教養、同理心教養、親子EQ情緒管理的寧寧老師，以心理、教育、遊戲治療、藝術治療及隱喻為基礎所編排，課程內容包含老師親自設計的遊戲活動，亦包涵繪本、藝術創作、靜心及呼吸覺察、身體工作等多元活動，透過「玩」及「親身體驗」和親子一起學習情緒管理。老師也會在課程的諮詢時間中，分享許多情緒教育、親職教養的觀念，以及在親子互動中，如何正面地引導和教育孩子情緒管理的能力與技巧。

【寧寧老師。課程兩大優勢 ＆ 特色】：
1.身為諮商心理師，在課堂中，寧寧老師融入許多爸媽最需要的「 #正向心理學 ＃心理學育兒法 」，讓爸爸媽媽了解更多寶寶及孩子的心理與行為，與寶寶更貼近，更了解如何與寶寶、孩子相處互動。課堂中，亦開放給家長進行諮詢，讓家長在育兒路上獲得方向
2.凡報名系列課程，即可加入寧寧老師所經營的「家長支持大群組」 ，與寧寧老師及更多家庭互動、交流及育兒資訊分享，並享有老師的後續諮詢服務

＃線上付費一對一親職教養及問題諮詢，或其他自組課程等問題，請私訊粉絲專頁
粉絲專頁亦有其他課程，歡迎按讚追蹤
💠蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師粉絲專頁
https://www.facebook.com/babysignlanguage.babyyoga.babyart.babyEQ/
💠寧寧老師課程IG/Instagram
https://www.instagram.com/art_from_baby/

＃諮商心理師寧寧老師 ＃諮商心理師郭蕙寧 #同理心教養 ＃正向教養 ＃正向情緒教養 ＃親職教養 ＃情緒教養 ＃寶寶的課 ＃寶寶上課 ＃寶寶手語 ＃嬰兒手語 ＃BSS寶寶音樂手語認證講師 #嬰幼兒手語溝通實務 #DS全球嬰幼兒動能知覺瑜伽 #嬰兒瑜伽 #寶寶瑜伽 #寶寶運動 #嬰兒運動 ＃嬰幼兒情緒管理 #寶寶情緒課 ＃家長情緒管理 ＃情緒療癒 #親子互動 ＃改善親子關係 #嬰兒哭鬧 ＃寶寶哭鬧怎麼辦？＃自律能力培養 #親子溝通 #正向心理學 #人初千日 ＃寶寶藝術創作 ＃藝術治療

＃關於寶寶的事與教養 ＃孩子的情緒問題～都可以在寧寧老師課程中了解喔～

親職教養講師/諮商心理師 郭蕙寧/寧寧老師
/粉專文章/
✅當孩子生氣時，可以丟東西嗎？用襪子教情緒管理的寧寧老師～
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1017562205318458/?d=n
✅＃在孩子挫折生氣時該怎麼辦？＃如何提升挫折容忍？
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1091607861247225/?d=n
✅給孩子最棒的品格禮物：自律及情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/789811144760233/?d=n
✅寶貝在外發脾氣，就這麼躺在地上，爸爸媽媽都怎麼辦呢？
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n
✅如何讓寶寶躺好換尿布。諮商心理師寧寧老師
https://circlecle.blogspot.com/2018/03/blog-post_31.htm
✅給刷牙一個儀式，讓孩子養成刷牙習慣
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/889018994839447/?extid=jPA0nmyTe1HfppSF&d=n
✅繪本分享。繪本分享「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅寧寧老師。繪本分享「認識自己的情緒」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/823343358073678/?d=n

張上淳學長，這題我可能會回答🙋

其實不只是高端疫苗，其他AZ或是莫德納疫苗注射後也有很多人反映有「 #巨大飢餓感」，許多醫師在討論原因，我看有台大感染科跟重症科醫師分享是「心理壓力放鬆所致胃口大開。」

在此分享一下我在門診跟學員解釋可能的原因有二：

1️⃣對疫苗的免疫反應使熱量跟營養素需求大增

雖然T細胞誘發抗體產生達到有效的保護力大約是2-3週後的時間，但每種疫苗裡面的酸、鹽、糖和乙醇等佐劑，對身體來說畢竟是個外來物，我們身體的巡邏員：嗜中性細胞 ( Neutrophile ) 或巨噬細胞 ( Macrophage ) 會警鈴大作，並對這些剛注入人體的異物，產生細胞激素的一連串反應，包括發燒、疲勞和肌肉疼痛。

這些先天性免疫，會增加反應期間 #對熱量、 #巨量營養素（蛋白質）和 #微量營養素 的需求，包括發燒期間的 #基礎代謝會提升，巨噬細胞產生一氧化氮會需要精氨酸（arginine），維生素 A 和鋅調節細胞分裂等等，營養素對免疫細胞的增殖跟分化至關重要，所以會更容易感到飢餓。

2️⃣需水量增加

疫苗引起的免疫反應會造成體溫的上升，連帶水份容易散失，而飢餓和口渴的生理狀態相近（暴躁、頭痛、感到虛弱），而且食慾跟渴慾中樞在大腦區域是同個位置，很多人常把「缺水」的訊號，誤認為「飢餓」，而進食的行為是想要從「食物中獲取水份」，辨別的方式可以在喝完500cc左右的水之後，再看看食慾是否有下降的感覺。

過去的研究也發現，蛋白質營養不良會影響免疫系統的正常發揮，要獲得最佳免疫結果，「營養」是關鍵，能夠支持免疫細胞的功能、啟動針對病原體的有效反應，也能在必要時快速解決不良反應並避免任何潛在的慢性炎症。

所以我都會跟學員說，打完疫苗後出現的肚餓實屬對疫苗佐劑成分的「正常免疫反應後的現象」，並非是什麼不良反應，只要多喝水、多補充優良的蛋白質跟纖維、補充微量營養素，都不用擔心疫苗的短暫飢餓感造成體重上升，而且也有助於接下來的抗體生成喔😊

#要清楚身體發出的訊號
#而不是亂吃垃圾高脂高糖食物妨害正常免疫發揮
#蛋白質營養不良的人抵抗力會較差

本影片與【PUBG MOBILE:絕地求生M】合作

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PUBG MOBILE 歡慶全球發行 2週年!
Royale Pass S12賽季:2gether We Play (二週年特別電玩風主題)
因應全球發行二週年,史上最強的Royal Pass 來了!
電玩風主題,除了造型和UI連在遊戲內的地圖都新增了滿滿的電玩元素,
許多可交互的電玩機台和小遊戲彩蛋進在求生島地圖中。

周年慶活動↓↓↓
全服目標活動：
在周年慶期間,全服玩家齊心協力完成活動目標,獲得獎勵
配套個人活動,玩家完成相應任務即可領取獎勵
配套活動積分排行榜,鼓勵玩家在活動期間多活躍
1、一周年蛋糕收集成就返場
2、兩周年小遊戲新成就
3、周年登錄專屬成就

競技模式回歸 (娛樂模式)↓↓↓
在競技模式中將會關閉了聲音視覺化、自動拾取、自動開門等便捷功能,
讓你的生存體驗更加硬核。

海島地圖——電玩主題 (經典模式)↓↓↓
玩家進行經典模式海島地圖匹配時,有概率可進入電玩主題模式
1.遊樂場 - 在電玩主題模式中,經典海島地圖的3處地方會隨機出現復古電玩主題的遊樂場
2.可交互的遊戲機 - 遊樂場中和某些重要的城鎮會放置多種可互動的遊戲機,玩家如果有遊戲幣則可以啟動
3.遊戲機類型包含:打鴨子遊戲機,小蜜蜂遊戲機,扭蛋機,飛行鴨子靶場,蹦床,彈射遊戲機
4.彈射機+翼裝:遊樂場中部會出現高聳彈射機,彈起來後可以翼裝滑翔和二次開傘

極寒模式 (進化戰場) ↓↓↓
以經典模式玩法為基礎，在雪地地圖上定期出現極寒天氣，玩家們需要通過各種途徑保持體溫 ，低於正常體溫值時健康值會持續減少；
保持體溫的途徑：
1.​在室內使用打火機生火，添加拾取到的樹枝可以增加取暖時間；
2.​捕獵雞獲取生雞肉後，在火堆上烤肉，使用烤雞肉可以恢復體溫；
3.​直接使用道具：煤油爐、緊急取暖包；

其他內容↓↓↓
1.​冰雪節中的滑雪板也會出現在本模式，玩家可以在雪地上體驗滑雪的樂趣
2.​極寒模式的物資刷新中新增無人機道具，偵查周圍環境，體驗新的戰術


其他新功能↓↓↓
新增隊友音量獨立控制
現在戰鬥內可以支持調整單個隊友的語音音量，玩家可以根據隊友聲音的大小選擇最適合的音量

萬能標點功能↓↓↓
新增萬能標點功能，可標記地點、物資、載具、死亡盒子、門，標記時根據不同標記類型，展示相應的標記標識，可通過標記隊友的標記點進行回應，完成隊伍內快捷交流，可以遊戲設置 面板完成具體的設置

淘汰回放功能↓↓↓
新增淘汰回放功能，玩家在被擊殺後可觀看淘汰回放，可觀看在被擊殺前一定時間內擊殺者視角內容

色盲模式設置↓↓↓
在畫面設置中添加色盲模式功能，為毒圈、煙霧、輔助線等遊戲內指示功能，提供更多的符合色盲人士的顏色選擇
新增turbo模式開關 (超頻模式) ↓↓↓
滿足turbo配置要求的機型能夠開啟turbo模式，開啟該模式可提高畫質和幀率

載具調整 ↓↓↓
Dacia房車和UAZ吉普車在地圖中的模型升級

其他調整↓↓↓
1.調整汽油彈的火焰粒子特效
2.調整破片手榴彈在不同材質表面上的爆炸特效
3.添加落地時，傘的降落和消失效果，提升角色落地表現
4.經典模式全地圖內，新增玩家待機動作，例如：雪地地圖待機時的顫抖動作，在戰鬥內待機動作只有自己和隊友可以看見

效果提升↓↓↓
1.親密度在50￪的玩家可以向在遊戲中的好友發送預約組隊的資訊
2.遊戲中的玩家可以收到好友預約組隊消息，選擇接受or拒絕
3.當預約的玩家回到大廳時，提示預約雙方進行組隊遊戲

合作邀約請聯繫：qq21128@gmail.com

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本影片與【PUBG MOBILE：絕地求生M】合作
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一、PUBG MOBILE 歡慶全球發行 2週年！
Royale Pass S12賽季：2gether We Play (二週年特別電玩風主題)
因應全球發行二週年，史上最強的Royal Pass 來了！
電玩風主題，除了造型和UI連在遊戲內的地圖都新增了滿滿的電玩元素，
許多可交互的電玩機台和小遊戲彩蛋進在求生島地圖中。
周年慶活動
全服目標活動：
在周年慶期間，全服玩家齊心協力完成活動目標，獲得獎勵
配套個人活動，玩家完成相應任務即可領取獎勵
配套活動積分排行榜，鼓勵玩家在活動期間多活躍
1、一周年蛋糕收集成就返場
2、兩周年小遊戲新成就
3、周年登錄專屬成就
二、0.17.0 大改版
海島地圖——電玩主題 (經典模式)
玩家進行經典模式海島地圖匹配時，有概率可進入電玩主題模式
· 遊樂場 - 在電玩主題模式中，經典海島地圖的3處地方會隨機出現復古電
玩主題的遊樂場
· 可交互的遊戲機 - 遊樂場中和某些重要的城鎮會放置多種可互動的遊戲
機，玩家如果有遊戲幣則可以啟動
·遊戲機類型包含：打鴨子遊戲機，小蜜蜂遊戲機，扭蛋機，飛行鴨子靶
場，蹦床，彈射遊戲機
· 彈射機+翼裝：遊樂場中部會出現高聳彈射機，彈起來後可以翼裝滑翔
和二次開傘
競技模式回歸 (娛樂模式)
在競技模式中將會關閉了聲音視覺化、自動拾取、自動開門等便捷功能，
讓你的生存體驗更加硬核。
極寒模式 (進化戰場)
以經典模式玩法為基礎，在雪地地圖上定期出現極寒天氣，玩家們需要通
過各種途徑保持體溫，低於正常體溫值時健康值會持續減少；
保持體溫的途徑：
1.在室內使用打火機生火，添加拾取到的樹枝可以增加取暖時間；
2.捕獵雞獲取生雞肉後，在火堆上烤肉，使用烤雞肉可以恢復體溫；
3.直接使用道具：煤油爐、緊急取暖包；
其他內容：
1.冰雪節中的滑雪板也會出現在本模式，玩家可以在雪地上體驗滑雪的樂
趣
2.極寒模式的物資刷新中新增無人機道具，偵查周圍環境，體驗新的戰術
【其餘新功能】
新增隊友音量獨立控制
現在戰鬥內可以支持調整單個隊友的語音音量，玩家可以根據隊友聲音的
大小選擇最適合的音量
萬能標點功能
新增萬能標點功能，可標記地點、物資、載具、死亡盒子、門，標記時根
據不同標記類型，展示相應的標記標識，可通過標記隊友的標記點進行回
應，完成隊伍內快捷交流，可以遊戲設置面板完成具體的設置
淘汰回放功能
新增淘汰回放功能，玩家在被擊殺後可觀看淘汰回放，可觀看在被擊殺前
一定時間內擊殺者視角內容
色盲模式設置
在畫面設置中添加色盲模式功能，為毒圈、煙霧、輔助線等遊戲內指示功
能提供更多的符合色盲人士的顏色選擇
新增turbo模式開關 (超頻模式)
滿足turbo配置要求的機型能夠開啟turbo模式，開啟該模式可提高畫質和
幀率

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PUBG MOBILE 歡慶全球發行 2週年!
Royale Pass S12賽季:2gether We Play (二週年特別電玩風主題)
因應全球發行二週年,史上最強的Royal Pass 來了!
電玩風主題,除了造型和UI連在遊戲內的地圖都新增了滿滿的電玩元素,
許多可交互的電玩機台和小遊戲彩蛋進在求生島地圖中。
周年慶活動
全服目標活動:
在周年慶期間,全服玩家齊心協力完成活動目標,獲得獎勵
配套個人活動,玩家完成相應任務即可領取獎勵
配套活動積分排行榜,鼓勵玩家在活動期間多活躍
1、一周年蛋糕收集成就返場
2、兩周年小遊戲新成就
3、周年登錄專屬成就

0.17.0 大改版
海島地圖——電玩主題 (經典模式)
玩家進行經典模式海島地圖匹配時,有概率可進入電玩主題模式
· 遊樂場 - 在電玩主題模式中,經典海島地圖的3處地方會隨機出現復古電
玩主題的遊樂場
· 可交互的遊戲機 - 遊樂場中和某些重要的城鎮會放置多種可互動的遊戲
機,玩家如果有遊戲幣則可以啟動
·遊戲機類型包含:打鴨子遊戲機,小蜜蜂遊戲機,扭蛋機,飛行鴨子靶
場,蹦床,彈射遊戲機
· 彈射機+翼裝:遊樂場中部會出現高聳彈射機,彈起來後可以翼裝滑翔
和二次開傘

競技模式回歸 (娛樂模式)
在競技模式中將會關閉了聲音視覺化、自動拾取、自動開門等便捷功能,
讓你的生存體驗更加硬核。

極寒模式 (進化戰場)
以經典模式玩法為基礎,在雪地地圖上定期出現極寒天氣,玩家們需要通
過各種途徑保持體溫,低於正常體溫值時健康值會持續減少;
保持體溫的途徑:
1.在室內使用打火機生火,添加拾取到的樹枝可以增加取暖時間;
2.捕獵雞獲取生雞肉後,在火堆上烤肉,使用烤雞肉可以恢復體溫;
3.直接使用道具:煤油爐、緊急取暖包;
其他內容:
1.冰雪節中的滑雪板也會出現在本模式,玩家可以在雪地上體驗滑雪的樂
趣
2.極寒模式的物資刷新中新增無人機道具,偵查周圍環境,體驗新的戰術

【其餘新功能】
新增隊友音量獨立控制
現在戰鬥內可以支持調整單個隊友的語音音量,玩家可以根據隊友聲音的
大小選擇最適合的音量

萬能標點功能
新增萬能標點功能,可標記地點、物資、載具、死亡盒子、門,標記時根
據不同標記類型,展示相應的標記標識,可通過標記隊友的標記點進行回
應,完成隊伍內快捷交流,可以遊戲設置面板完成具體的設置
淘汰回放功能
新增淘汰回放功能,玩家在被擊殺後可觀看淘汰回放,可觀看在被擊殺前
一定時間內擊殺者視角內容
色盲模式設置
在畫面設置中添加色盲模式功能,為毒圈、煙霧、輔助線等遊戲內指示功
能提供更多的符合色盲人士的顏色選擇
新增turbo模式開關 (超頻模式)
滿足turbo配置要求的機型能夠開啟turbo模式,開啟該模式可提高畫質和
幀率