小美上禮拜因為胃潰瘍和急性胃出血所以去了急診 疼痛加上虛弱讓她無法正常工作， 加上長期久坐導致痔瘡和椎間盤突出復發 有先嘗試每週去做物理治療，但是每次做完治療沒多久又會復發，最後聽從醫生建議做PRP治療 醫療費前前後後花了快八萬才發現 ，為了工作把身體搞壞了真的很不值得 和小美結婚到現在，沒帶她渡過蜜月 還讓小美跟著我不休息的一直工作 覺得自己不是很會養老婆… 近期我會多花一點時間照顧小美 影片會更新的比較慢，謝謝體諒 #霸軒#小美#圖文

大家晚安  我必須要跟大家先說一聲感謝🙏 謝謝我一發文馬上就有很多朋友推薦我不錯的物理治療診所，但我在昨晚馬上去看了一家離家裡附近近的，因為疼痛真的受不了了，而且已經嚴重到整隻腳都在麻!!!!!!況且我是對身體所有感知很敏感的人，而且我很重視身體的健康，ㄧ有問題我就會想馬上處理，絕不會拖著不管它，所以大家推薦的診所都太多人了沒有辦法馬上掛到號去看，就找一家最近的看起來評價也不錯的去看，因為我大概能掌握受傷的原因所以我只是想要去確認一下是不是我所想的，我也大概知道要怎麼處理了，另外了解一下嚴重程度，因為我整脊好朋友那邊已經預約到二月滿了，好加在沒有傷到脊椎，但也算是身體一場重感冒，附近那家店一見面就問我有沒有保險（因為他是一家自費的診所）劈頭就問我要不要打PRP（自體血小板注射療法），一針要15000元，我心裡想你確定我這個症狀適合打這個嗎？我不覺得這是我主要的治療方法吧！  就我的的認知PRP增生療法幾乎只對軟骨、肌腱、韌帶等部位進行注射，因為組織的修復是靠血液循環系統攜帶養分促使受傷組織修復，但是關節內的軟骨、肌腱、韌帶等組織，由於血管分布較少、血液循環較差，因此自我修復能力需要較長的時間。  所以，利用PRP直接注射在關節內軟骨、肌腱、韌帶上，直接給予血液循環較差的部位養分，以利修復時間縮短且減少疼痛和發炎。  但是我是因為被撞倒鄧到尾椎，我覺得的根本要處理的應該就是坐骨關節擠壓到神經才造成腳麻，應該要從徒手治療去著手吧！  反正確認好問題後我沒有做復健簡單離開，之後我就立馬聯繫好朋友｜馨田整脊｜安排做治療，非常幸運滿到過年的診所，今晚剛好有一個空位我立馬飛奔過去，他看到我說外力造成尾椎整個擠壓上來壓到腰的神經，重點骨盆歪掉很多又外璇!!!!!我的天啊！過程真的超級酸痛，但是不到40分鐘的時間我整個恢復原狀，不在酸痛神清氣爽，算是解了我的心頭憂，真心提醒大家自己也要對自己的身體有一定的了解，才能夠自己判斷自己選擇適合的療程，如果我沒有好好處理以後會有後遺症而且一定也會酸痛很久找不到原因，經過這次的經驗我算是又了解到我的某些學生，告訴我在伸展的時候因為椎間盤突出等等的關係，所以不敢做很多動作，甚至是造成每日的生活品質下降、每天因為不舒服而憂鬱，我這次非常明白那種感受，才僅僅幾天而已我就快崩潰了！大家要好好珍惜身體健康的時候啊！幸福是建立在優良的生活品質當中！祝大家都身體健康！好好保養 下面資訊分享給大家請搜尋 馨田徒手保健工作室｜ 另外我之前也有和曾老師合作拍攝的整脊影片，可以去我的YouTube 上觀看！對你會很有幫助!!!!!!! #馨田脊骨徒手保健 #曾老師 #急救#得救了#身體重感冒#好好保養身體#身體保健#健康無價#沒事了 #恢復健康 #可以workout了#整脊很重要#整脊影片也很重要#k教練的youtube

每當跟大家分享時，我都會說：受傷是運動員最害怕的事情！ 每個人的運動生涯不同，我自己是田徑7年健美12年，這當中我的身體受過大大小小的傷，1.最嚴重是腳踝骨頭壞死開刀，2.再來是肩膀旋轉肌撕裂打PRP治療，3.然後是下背部椎間盤突出30% 找物理治療師復健。 20幾歲時，身體怎麼操練都不覺得痛，感覺像是無敵鐵金剛！ 直到接近30歲時，身體開始出現許多異狀，感覺像是玻璃人，一動就痛！ 如果可以早知道，我會好好的暖身，好好的控制強度，好好的伸展，好好的按摩，好好的休息，好好的安排週期，而不是一昧的把身體操到極限！ 有人選擇速成，有人選擇慢熟；有人想快速達到結果，有人想穩定成長！每個人都會面臨不同的抉擇，只要知道其中的好與壞就好。 現在的我，把運動生涯裡所遇到的運動傷害經驗分享給大家，希望對大家有幫助。 也謝謝Nike讓我能持續的學習，謝謝守正哥讓我有機會跟大家分享！ @samho16_training @pf16fitness #正能量fitness #Nike #fitness