目前術後第五天 終於比較能來訴說這次發生的過程～ 110.03.27這天中午時候發現豆皮的早餐居然沒吃，以為他又腸胃不舒服，因為去年8月有次也是類似情形，全身緊繃然後吃不下去檢查後醫師說是肚子大便太多還有脹氣😒但那時候真的好好幫他按摩肚子然後大了超大條大便就好了，這次一開始症狀真的一模模一樣樣，我就一樣照上次的方式幫他按摩餵他吃益生菌等等，到七點多他趴下來休息了我以為他好多了我就出門吃飯，到晚上九點我室友突然說豆皮站不起來！！從監視器中明顯看到豆皮拖著下半身在走，我整個不知道到底怎麼辦，快點帶去中日24小時動物醫院，一開始先打去跟他們說豆皮狀況，他們電話中請我去台北市的因為如果豆皮很喘他們那沒有較大的氧氣供應豆皮，但措手不及下拜託他們先讓我過去讓他們看看，要轉院再轉院，到那邊後醫師一看到就說3級癱瘓了但在週六的晚上全台北有CT(電腦斷層）的7家診所都休息了，先做好CT才會知道下一步該怎麼辦，如果需要開刀他最推薦王漾，那時候晚上十點了，真的就賭看看了打去王漾看看，當王醫師接起電話那一刻我真的爆哭的跟他說拜託讓我去，王醫師告訴我目前是急診掛號費跟手術費都會加成，當下完全無法考慮那麼多就立刻帶過去，10點半到王漾醫院，初步檢查4-5級癱瘓，馬上做電腦斷層，結果是L1-L4椎間盤破裂，現在開刀，有9成機會恢復不過費用會加成。我自己本身是醫護人員，當然也有在網路上查過這類的資料，很明白拖不了而且有黃金治療期，考慮後立刻開刀了，手術一個小時一切很順利，術後恢復1小時之後會到另一家診所住院觀察3天，術後第二天豆皮就站起來了😭😭但是這四天中豆皮不吃飯也不睡覺。原本11公斤現在只剩9公斤，而這家醫院的照護心得真的就是另一個故事了⋯⋯ 而到現在我只能說，謝謝第一家中日醫院告訴我方向要找王醫師，也很謝謝王醫師願意半夜幫豆皮開刀，後續的恢復及照護真的就只能繼續加油了💪🏻 真的真的真的椎間盤突出或破裂的嚴重性都是一瞬間的，王醫師說今年很多很多法鬥發生癱瘓，可能是牛年法鬥犯太歲😂 謝謝大家的關心～豆皮現在可以站但就是在等他的體力恢復，還有因為住院引起的膀胱炎好轉呢。 #椎間盤突出 #四級癱瘓 #椎間盤破裂 #王漾動物醫院 #法鬥の日常 #法鬥 #鬥牛犬 #法鬥犬 #法國鬥牛犬 #法鬥豆皮 #豆皮doupi #frenchbulldog #bulldog #frenchie #frenchies #taiwanbulldog #dogsofinstagram #bulldoglife #buhi #フレンチブルドッグ #フレンチブルドッグクリーム #フレブル #フレブルクリーム #フレンチブル #ブヒ #いぬ #犬

第500篇文 要發個震撼的 激勵人心的故事 終於要公諸於世 這位學生透過朋友推薦找到我 他熱愛打籃球 有一次在打球的過程中 上籃時被人拌到下半身 以坐姿的姿勢直接往地板做下去 當下痛到快往生 直接送醫 X光照出來 椎間盤直接突出 壓迫到神經 如果不動手術的話神經會壞死 所以就把尾椎切除了 沒錯 他沒了尾椎 也因為這樣在醫院休養一陣子 導致體重上升92左右 面對肥胖的自己覺得真的不行 透過朋友推薦找到我 因為有傷的關係 我們在訓練時都非常的小心 讓他嘗試各種方法 訓練強度的控制,飲食的調整 過了一陣子發現他進步的速度變慢了 經過我的經驗以及評估是賀爾蒙的問題 著手進行調整 建議他使用一些營養補給品 體脂又繼續再下降 過一陣子卡關 我又讓他加入新的方法 又繼續下降 重點是力量沒有掉,肌肉組織也保留得不錯 一年後 他瘦了30公斤 雖然不算超快 但他是扎扎實實透過重訓、營養的調整瘦下來了 所以 不 會 復 胖 💪🏽 因為他建立了足夠的肌肉量 瘦下來 人自然有自信 朋友間也是 然後就交到女友了 交到女友了欸 ）單身狗還不火速私訊我🤣 這就是健身的價值 可以改變一個人 非常為他開心 最重要的是 我讓健身成為他生活中的一部分 也同意有練真的有差 教育者最大的成功就是讓你的學生愛上你教的東西 產生興趣 他說他不敢相信瘦的這天來的那麼快 他非常感動也感謝我 只差沒跪下來而已 但重點是他真的非常認真 我要求的訓練、營養都會做到 從不抱怨 教練可以讓你進步 但如果你不聽 神也救不了你 你值得這一切 我只是在後面推你一把給你正確的方向而已 有時候遇到對的人就是能讓你有奇蹟般地港絕 今年他跟我說 想要再衝一波 想要體態變得健美一些 我會繼續帶你再造人生新價值 💪🏽 最後有我幫學生做的進化影片 看完覺得激勵、用心 幫我分享出去 感謝🙏🏼🙏🏼🙏🏼 #改變 #瘦身 #beforeafter #減脂 #打球 #受傷 #椎間盤突出 #健身 #價值 #瘦下來交到女友 #自由教練 #服務無限制 #增肌減脂 #增重減重 #居家健身 #健美式訓練 #訓練卡關 #突破 #訓練優化調整 #力線調整 #肌肉控制 #體態控制 #比賽posing指導 #拳擊教學 #防身術 #高雄健身教練 #親切 #笑容可掬 #nice為你回答任何問題

- 大夫訓練 《養背，明年更年輕》 https://www.books.com.tw/products/0010858029 一般我會推薦的書籍，都是出版社跟我接洽之後，我自己看過覺得內容還不錯，就會介紹給大家。 不過這一本書比較特別，是我逛大賣場的時候偶然在架上看到的。第一眼看到書名，覺得還蠻芭樂，想說內容應該也不怎麼樣，不過因為好奇心的驅使，我還是拿起來翻了一翻，沒想過看了之後覺得相當不錯。 背痛是一般人很常會遇到的問題，也是門診最常聽到的病患主訴。經常會反覆發作，甚至長久不癒。治療這方面的問題，雖然靠藥物、復健、甚至手術可以暫時的緩解症狀，但是長期來說，還是需要靠病人自己主動的保健，才能避免一再復發。在門診時，常常會有病人問我那該要如何做？礙於門診的時間空間有限，常常不能仔細衛教，而這本書就是最好的解答。 書本的內容很像我熟悉的McGill method，先了解背痛是整體系統而非個別結構的問題，要能意識到導致背痛的原因和姿勢，靠自己主動加以控制，維持脊椎中立，訓練增加核心肌群的肌力和耐力。 書中也有教導核心訓練和啟動臀肌的運動，包括橋式、改良式捲腹、側棒式、鳥狗式以及各種進退階動作。其實這本書跟我之前介紹過Dr. Stuart McGill的Back Mechanic非常類似，只是更為精簡和淺顯易懂，更適合一般大眾閱讀。 如果你有長期背痛的問題，經由醫生檢查診斷排除較為嚴重的疾病之後，就可以看這本書來自我保健。雖然書中教導的運動看似簡單，但是一開始還是建議先找專業人員指導和監督，以免動作不佳反而使得症狀惡化。等學會了這些運動之後，剩下的就是靠自己每天執行，根治背痛的目標指日可待。 ⠀⠀⠀ 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ ⠀⠀⠀ Back Mechanic: The step by step McGill Method to fix back pain - 腰背維修師 https://www.facebook.com/275349773318895/posts/334741527379719 McGill method Lv. I, II 研習心得 https://www.facebook.com/275349773318895/posts/439101103610427 核心訓練 - Dr. McGill big 3 exercise https://www.facebook.com/275349773318895/posts/283845699135969 組織受傷的原因 https://www.facebook.com/275349773318895/posts/456306335223237 脊椎能不能彎曲? https://www.facebook.com/275349773318895/posts/520753858778484 久坐增加椎間盤突出的風險 https://www.facebook.com/275349773318895/posts/452439728943231 脊椎負重時最好能維持中立姿勢，應該訓練核心肌群等長收縮的肌耐力 https://www.facebook.com/275349773318895/posts/374051800115358 安全俯身撿拾物品的方法 https://www.facebook.com/275349773318895/posts/570786413775228 #大夫訓練 #按點連結請到FB粉絲專頁