關於理想生活的藍圖，有人夢想出人頭地，有人立志環遊世界，有人追求恬淡自適，有人安於平凡踏實。《#派特森》的派特森從周一到周日，每天看似一成不變複製貼上的生活中，他隨時保持詩人敏銳的五感，留心周遭細微的風吹草動，帶著外冷內熱的感性適時寄情文字，似乎靈感處處俯拾即是。當旁人喋喋不休抱怨著忍無可忍的煩惱瑣事時，他知足常樂，真心擁抱樸實日常中最美麗的詩篇。
⠀⠀⠀⠀⠀
派特森是一個位於美國紐澤西州的城市，而吉姆賈木許的剛好，裡面住著一位名為派特森的公車司機。同時，他還有另外一個浪漫的身份，閒暇之餘會讀詩，寫詩，受日常生活與謬思女神蘿拉所驅動。每天早晨，無需等待震耳欲聾的鬧鐘大肆咆哮，一支靜靜滴答的手錶便能從睡夢中將其喚醒，即使七天裡他與蘿拉都以不同的姿態在床上迎接晨曦的灑落，但是睡眼惺忪時親暱的一吻是未曾省去，彼此的深情存在於習以為常的兩人世界裡，不因時間而淡化，因成為默契而昇華。
⠀⠀⠀⠀⠀
隨手拿起火柴盒，幻化成情詩，午休愜意的便當盒，也隱含想像，啤酒杯中的泡沫，蘊藏著無窮無盡的詩意。右手開車左手寫詩，看似細火慢煮與世無爭的沉悶，被派特森充滿情感的雙手捧得豐富而溫暖。在他看似樸實無華的生活裡，導演鏡頭著墨最多的莫過於伴侶之間的親暱互動，例如他為她讀著 William Carlos Williams 詩作的美好畫面，都是再普通不過的日常瑣碎，舉手投足卻流露了彼此小心翼翼的呵護憐惜與妥協退讓。
⠀⠀⠀⠀⠀
蘿拉天真浪漫，像個愛作白日夢的孩子，房子裡所有牆壁、窗簾、床單都是她恣意揮灑的畫布。每一天都有新的夢想，圍繞在派特森身旁，今天說著杯子蛋糕的商機，明天跳到創作歌手的憧憬，又不停展示親手繪製的全新服裝與居家布置，每個角落都是驚喜，就好似派特森寫詩的靈感來源。相反地，派特森散發出木訥寡言、低調內斂的穩重性格，蘊含對周遭細微變化無比敏感的詩人靈魂。如同吉姆賈木許鐘愛的紐約派詩風，不追求詞藻堆砌，不崇尚文以載道，詩歌應如實寫下生活細節，體會日常韻味，回歸到文學本質最單純美好的原始樣貌。
⠀⠀⠀⠀⠀
即使個性看似相距十萬八千里，對生活的態度卻是有如天造地設般相互契合，即使早已習慣彼此陪伴的生活，始終不曾將對方的付出視為理所當然，讓人看見情感維繫最困難的部分。
⠀⠀⠀⠀⠀
蘿拉每天為張羅晚餐費盡苦心，希望能煮出最健康美味的食物，想休息一天偶爾不開火，也不忘先詢問派特森的意見。當派特森每天下班回家後，蘿拉總發自內心的主動分享白天各忙各的細節，成為彼此心靈緊密的重要環節。即使派特森被動的個性導致始終緊守著秘密筆記本，但她總希望有朝一日世人能看見愛人那美麗的文學創作，不停從旁鼓勵、柔性勸說。
⠀⠀⠀⠀⠀
派特森厚實內斂的愛，除了詩作中屢屢傳遞出的深情，也展現在導演刻意重複捕捉的鏡頭之下。這些健康卻看起來不太合他口味的食物，嘴裡說著好吃卻不停拿起水杯一飲而盡。工作整天飢腸轆轆的同時，看到桌上的熱騰騰的愛心晚餐，還由衷的對蘿拉說出感激之情。雖然一支吉他對他們來講是多一層的經濟負擔，卻在反覆思量後答應了她的央求。工作上的一些插曲，也輕描淡寫的三言兩語帶過，就是不希望猶如天使下凡的她有一點擔憂與煩心。
⠀⠀⠀⠀⠀
這些零散瑣碎的樸實細節，這些不變又多變的日常畫面，都在詩與電影裡被溫柔賦予了平凡中的不凡。
⠀⠀⠀⠀⠀
每天吃完晚餐後，派特森會牽著家裡的英國鬥牛犬在附近散步，順便在轉角的酒吧裡喝杯啤酒，小酌放鬆。白天在公車上觀察著形形色色的乘客與聊天內容，晚上則在酒吧裡留心著來來去去的人們和各種故事，狗狗則溫馴的趴在店外等待，日日都相同，卻也天天都不同。不論是有人轟轟烈烈的分手，有人在角落下棋，牆上多了張照片，常客帶著親戚出現，戲劇性的殉情插曲，還是路旁洗衣店的饒舌歌手，生活處處滿是驚喜，轉角也能遇見詩意。派特森知的知足常樂，在 Adam Driver 處變不驚的內斂詮釋之下，宛若詩句紛飛意在言外，曖曖內含光。
⠀⠀⠀⠀⠀
《派特森》令人感觸良多的地方在於，我們總是抱怨生活中百般聊賴的一成不變，也一直放大不請自來的起起伏伏，但其實很多事都是心隨境轉，也許離我們遠去的事物可能永遠都不屬於我們，真正所擁有的一切都未曾好好珍惜，總是執著於失去什麼，忘了回頭看看我們手中還握著什麼。日本旅客交給派特森的筆記本，那一張張空白扉頁，象徵的是更加豐富的無限可能，因為生命有太多莫可奈何，態度、心境與雙眼才是決定我們生命是否精彩的關鍵，請記得，要成為的是自己眼裡最自在的樣貌。
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
「我們身上究竟存在多少『真實』的自我？那存在於我們身上的，是貨真價實的『自我』嗎？它是否貨真價實到足以抵禦，社會性共同規範所帶來的一切暴力？比起穿上能夠凸顯個人風格的服飾，我們往往更想穿上那些大家都會覺得漂亮又可愛的衣服，讓大家稱讚自己好漂亮、好可愛，不是嗎？具有個人風格，是孤獨的。我們真的耐得出那種孤獨嗎？
⠀⠀⠀⠀⠀
歸根究底，所謂的幸福，會不會就是那些更隨處可見、更平庸無趣的事物呢？」
⠀⠀⠀⠀⠀
　　——《#片斷人間》岸政彦

#巧虎 #巧連智 #威力醫師嚴選
【團購7/9-7/15】巧連智開始號~小學進階版
訂一年團購優惠👉https://bit.ly/2STuxFq

從5月停課不停學開始到現在，爸媽們和孩子應該都快玩到沒招了吧，來！#前鎮孔劉 收到招喚來出招，絕不讓爸媽們忙得燦爛又孤單！

今年我和巧連智合作寶寶版開始號的相關影片拍攝，睽違多年再次接觸，巧連智的教材更加進化，連大人看了都會被吸引的好玩！#我自己也玩了一遍 #我是孩子王
和巧虎合作的影片：
📍語彙表達篇 https://bit.ly/2TxQGcG
📍生活習慣篇 https://bit.ly/3qOWURw

巧連智秉持給予孩子最適齡的學習，從9個月大就可開始使用的寶寶版開始號，到小二以上使用的小學進階版，每個版本都有不同的學習宗旨和搭配設計，教材皆包含多元媒材讓孩子多方嘗試，相輔相成的學習，效果更佳！

我自己試用了寶寶版7月開始號的心得有：
#開心玩中學
孩子從小需要透過各式各樣的摸索、操作、模仿和互動過程，啟發智能、刺激語彙表達和增進思考與好奇心，開始號有完整的階段設計，每個月提供遊戲書、玩具、DVD和育兒誌，讓親子可以用不同的方式互動，也從每個月規畫的主題學習中獲得適齡的成長。
#育兒懶人包
其實不管是不是疫情時期，爸媽們要在繁忙的工作和生活中打拼外，還要一一收集育兒的訊息和適齡教材更是費心費力，巧連智類似育兒大補帖，該學的不會少，製作品質也有一定的水準和安全性，爸媽可以利用教材和孩子玩過後，發現需要補充或是想要延伸的學習，再另外尋找購買，能省下不少心力和冤枉錢啊！ #可能也可以賺一些和老婆獨處的時光
#獨家生活玩具
生活習慣養成是巧連智教材的強項，幾乎生活大小事都被包辦了，7月開始號的巧虎刷牙鏡設計我覺得對於剛開始學習刷牙的孩子是很好的輔助，搭配教材書本和影片，能有效降低孩子對牙刷放入口中的恐懼，隨著孩子成長，陸續還有洗澡、睡覺、吃飯、上廁所等學習，有這些輔助玩具能減輕不少爸媽的擔心吧！(7月開始號已經賣完，但是訂閱8月開始號還是有送IC巧虎刷牙鏡，大家要把握機會)

說了要幫爸媽們接招，當然也要幫大家爭取優惠啦，我特別選了【IC巧虎小樂手】當團購禮物，有鼓有琴可以讓孩子跟著音效和歌曲拍或按，還有不同聲音變化模式和巧虎的互動語音，讓孩子學習節奏音感等。如果我們團購的一年期訂單超過50張，會再加送【早安！起床了繪本】和【巧虎推推樂】，這本繪本透過簡單的故事、鮮豔但溫柔的畫風，還有一些簡單的操作，做為親子共讀繪本很合適。而巧虎推推樂的三個杯子底都有不同的設計，對於小手操作和感官刺激很有幫助。#新訂一年才有團購禮和新訂禮喔

#威力醫師專屬團購連結👉https://bit.ly/2STuxFq
🔔優惠期間限定：7/9-7/15
從專屬連結訂閱一年，不管什麼版本，除了官網新訂一年的禮物外，還可以獲得專屬團購禮。以下介紹的新訂禮是8月開始號的禮物，各版本的團購禮一樣，但是新訂禮物不同。
✅威力醫師團購禮：IC巧虎小樂手
✅50張團購訂單加碼禮：【早安！起床了繪本】+【巧虎推推樂】
✅團購訂單抽獎禮：巧虎IC音樂書 (共抽10組)
✅團購訂單滿50張加碼抽：巧虎爬行樂 (共抽10組)
✅新訂就送：巧虎手偶
✅新訂一年好禮2選1：【巧虎生活布書】或【巧虎方巾組】
✅新訂一年加贈：IC巧虎刷牙鏡
✅新訂一年再加贈：嬌生嬰兒活力洗髮露100ml (限台澎金馬新訂戶)
✅參加威力醫師團購對象仍可參加巧連智官網的7月線上訂閱抽獎活動

‼團購注意事項‼
①本活動限從《威力醫師的育兒週記-王韋力》指定連結訂閱並完成付款，才享有團購優惠。
②須為新訂戶訂閱『巧連智月刊12期』，並於2021/7/15(四)前官網下單繳款成功者，方得享有此優惠。※現訂戶或續訂戶不再享有此優惠。
③本團有效訂單訂閱12期之對象達50張以上加贈【早安起床了繪本+巧虎推推樂】。有效訂單訂閱12期可加抽【巧虎IC音樂書】(共10組)，滿50張訂單再加抽【巧虎爬行樂】(共10組)。
④禮物寄送時間：2021/8/13(五)起陸續寄出。
⑤國外訂單恕無法享有團購禮。
⑥禮物樣式如有變更，請以實際收到的禮物顏色、樣式為準，巧連智保有最終變更或終止優惠之權力。
⑦若已於其他管道訂購並繳款，恕無法享有團購禮。
⑧團購恕無法補登親友介紹的被介紹人禮物，但成為訂戶後仍可介紹他人訂閱。

每天都要喝一杯咖啡才算是睡醒的我，開始試著研究泡咖啡這件事，以前只管去便利商店買咖啡，只喝得出來濃或淡。現在已經可以摸透自己的喜好，也算是更了解了自己一些。能準確說出自己喜歡喝什麼樣的咖啡，大概就是成為大人的開始吧（笑）。
示範一下，來說說喜歡的咖啡
————————————
米鹿咖啡點單
喜歡偏酸偏濃，最好聞起來還有些焦香味。起床後，能根據自己當天的清醒程度調整濃淡，也能加上豆漿或鮮奶，起床就在廚房裡聽著音樂裡做出不同的口味變化，連出門都不用。你也在找這樣的咖啡嗎？

推薦一款從日本來的AGFⓇ「微奢華咖啡店」，是日本最大的咖啡品牌。它是一款即溶咖啡，想泡就泡，用了「 T2ACMI焙煎Ⓡ 」技術，製作出散發出焦香與深度的即溶咖啡。想泡就泡，猶如手沖現泡咖啡。

我喝起來覺得這款會偏苦與偏酸一些，但有很棒的烘焙味，適合對咖啡有一點上癮的朋友們（像是我），入口後有點烘焙焦香感，很迷人，這週每天我早起都會沖一個馬克杯，因為喜歡口味重一點，所以用了約2.5湯匙。一早打開電腦把杯子放在旁，不喝也有咖啡香撲鼻而來，是個大人的味道呢。

AGF®微奢華咖啡店 芳醇即溶咖啡 70g
■全聯4/9-4/22 單件特價$140 第二件5折
■焦香大人風味
■可加入牛奶製作成拿鐵
■一袋可沖泡35杯 每杯不到5元
■想泡就泡，放家裡或辦公室都很棒
是不是很想喝～記得看完文末有抽獎喔！

————————————

總認為自己該有個伴？在單身的時候會陷入一個自己給自己設下的焦慮狀況嗎？腦中總出現「我想要有人陪我說話」、「我不習慣只有自己的生活」、「我一直很焦慮的試著找下一個約會對象」。但單身真的就只是一個邁向非單身的過渡階段嗎？我不這麼認為，他應該是一個重新思索自己的需求、探索自己內在，找到讓自己變得更好的方法的時區。
#停止你的單身焦慮
#3個配方讓你享受單身生活
————————————
1.整理空餘的時間，找到一件你願意投入時間的事
在剛恢復單身的時候，我無可避免地感受到焦慮與恐慌，但當我冷靜下來省視自己後，我發現原因是因為我不知道該怎麼樣面對與消化那些，原本是花在經營感情上的時間。當那些原本拿去約會與講電話的時間空下來了，你自然有種被剝奪感。
但反過來說。你多了很多時間來投資、經營自己。或許你可以思索那些被你擱置好久的才藝，或者興趣與待辦清單，將那些焦慮轉換為成長的動力。當一個人認真投入進一件事情的時候，散發出來的光芒是非常耀眼的。也許你喜歡唱歌，想學樂器，找一個自己能專心投入的事情吧，那會帶你重新認識你自己，讓你再次喜歡上自己。像我就投入了健身，從一開始一週一次變成現在一週三次，也因為健身的關係開始注重飲食、自己做料理、研究斷食等，在現在認識新朋友的時候，都成為很好的話題。

2.跨出自己的人際舒適圈，答應你通常會拒絕的社交聚會
不管有對象或沒對象，永遠不該限制自己的社交生活。如果你未來的另一半會因為你交新朋友而沒安全感，那麼請儘速放生他（但若因為你是有不良前科則不在此限，那是你的問題）。過去我也很排斥認識新朋友，後來發現一個因素是自己常會把「約見面」這件事想得太沈重太正式，因此產生恐懼。其實有時候轉個念，就是和新的人碰個面聊個天，時間不用太長，也不是喝杯咖啡就是要往男女朋友發展。轉了一個念頭，就算做的事情一樣，體驗也會不同。在晚餐前或午餐的空擋，喝杯咖啡，或沖一杯咖啡給對方，也很棒。相處的質量不在於時間的長短，而在於聊天的內容與相處的過程。
新的朋友或那些你原本會避開的社交場合，都是在你原先的舒適圈範圍之外的事務，試著讓自己多跨出去一點，你就能找到新的可能性。像我上週就答應了一群新的朋友的露營邀請，整團10個人我原先只認識一個人，這絕對是以前我會拒絕的邀請，但在這一趟我就玩的蠻開心的，原本認為9個陌生人是懼怕，但現在卻成了9位新朋友。

3.把平凡的生活變得講究，體會享受的哲學
在生活中享受所有細節，體會生活裡的每個時刻，就是享受的方法。說歸說，自己也努力的在往這樣的方向前進著，讓醒著的每一秒鐘都值得，睡覺前不會後悔今日的每一刻。不是研究生活，更像是想辦法「享受生活」，如果每件日常的事都能是驚喜，都能讓你開心，那該多好？
帶著熱誠去研究自己喜歡的事物，自然而然可以投入時間，而且在研究的過程中找到更多自己的面相，也能成為和別人相處，或是找到同好的話題。就像喝咖啡一樣。
————————————
抽獎活動 (名額3名)
■ tag1個朋友
■ 留言「一起去全聯找AGF微奢華咖啡店-芳醇即溶咖啡」
■就可以獲得AGF微奢華咖啡店-芳醇即溶咖啡*1包
■4/9 21:00公佈得獎名單 19:00留言截止
————————————
🦌喜歡這篇米鹿的貼文 → 按讚
🦌日後回來讀或之後會用到 → 收藏
🌟若覺得有收穫 → 追蹤米鹿IG
🌟想看更多米鹿 → 訂閱米鹿YT
米鹿IG → @deerdeer_milu
米鹿YT → https://www.youtube.com/user/jamiedeermusic/
————————————
#每天都用心生活 #每天都要比昨天的我更好一些
#米鹿 #米鹿說 #米鹿deerdeer #感情 #兩性 #分享 #解憂 #水瓶 #水瓶男 #水瓶座 #語錄 #感情 #手寫字 #AGFcoffee #ちょっと贅沢な珈琲店 #微奢華咖啡店 #大人味咖啡 #全聯 #美廉社 #味之素 #現泡 #咖啡 #即溶咖啡 #拿鐵 #黑咖啡 #AD

嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』我們要做一款很有節慶氛圍、又暖身子的香料熱紅酒 (Simple and Perfect Mulled Wine / Vin chaud recipe)

香料熱紅酒，這個在歐洲很受歡迎、有著悠久歷史的冬季飲品，經常跟聖誕節連結在一起，它的出現最早可以追溯到古羅馬時期，連大文豪狄更斯(Charles Dickens)都在他的著作《聖誕頌歌》(小氣財神/A Christmas Carol)中，反覆提到英國人在冬天喜歡品嚐這款熱飲，甚至鉅細靡遺地在故事裡寫了製作的食譜(但當時使用的是比較容易取得的波特酒)，尤此可見它有多日常。

這款摻了新鮮水果、香料與紅酒的飲品，透過爐火慢慢加熱、熬煮，葡萄酒與香料及天然果香相互作用，交織出令人陶醉的口感和香氣，連不那麼喜歡喝酒且酒力不怎樣的我們也驚豔示已，第一口下去滿口生香，「哇！怎麼這麼好喝！」脫口而出。

平時華人用來燉肉的八角跟丁香，換個場景與紅酒搭檔演出，沒想到香氣的表現又有另一番精彩，真是相當有意思。
香料熱紅酒的做法真的相當簡單，可以說是一鍋到底，沒喝過又想要嚐試這款香料熱紅酒的朋友，不妨可以嚐試看看！

值得一提的是，透過熬煮時間的長短，酒精的濃度也會有所變化，大家可以依據個人喜歡來調整。但要再三提醒，煮過的紅酒雖然酒精濃度會降低，但還是含有酒精的，千萬不要酒後開車，而熱紅酒再好喝也不要過量哦！

這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本：
https://youtu.be/GK4W3HXNKlk
-----------------------------------------------------------------------
Mulled Wine 香料熱紅酒 怎麼作呢？
下面是香料聖誕熱紅酒 的作法與食譜：

☞ 這份食譜可以做出 2 杯熱紅酒

✎ 材料 / INGREDIENTS
紅酒 500ml
柳橙 1顆
檸檬 1顆, 擠汁只需要半顆
丁香 3個
肉桂棒 1根
八角 1個
薑 3小塊
肉豆蔻 1粒, 磨少許粉
白砂糖 60g
黑胡椒 1g
蜂蜜 10g

✎ 做法 Instructions
1. 倒出紅酒 500ml，若是新開瓶的紅酒，就稍微醒酒一段時間
2. 把柳橙的頭尾切掉，然後把橙皮片成長條狀
3. 照著柳橙的方式處理檸檬皮
4. 將片好的柳橙皮跟檸檬皮收集好，放在小碗裡備用
5. 為了減少苦味，將柳丁跟檸檬的白膜去除，留下果肉，備用
6. 來做香料糖漿，鍋裡加入白砂糖、丁香、八角、薑、黑胡椒、肉桂，然後刨一點肉豆蔻，用中小火乾炒約一分鐘，讓香氣釋出
7. 用手扭轉橙皮跟檸檬皮，以釋出水果香氛，並丟入鍋裡一同拌炒
8. 用手把半顆檸檬汁跟一顆柳橙汁擠出，然後連同果肉一起丟入鍋裡，慢慢攪拌，直到沸騰
9. 倒入醒過的紅酒，再度煮到沸騰，接著轉小火，繼續熬煮10分鐘
10. 時間到，關火，用細篩網過濾紅酒裡的香料和果渣
11. 取一個萊姆，在杯緣滑抹一圈，然後沾點鹽，沾好後輕拍杯子，抖到多餘的鹽粒，在這個鹽口杯中，倒入煮好的熱紅酒，請趁熱享用

更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：

更多的食譜：
https://tahini.funique.info
-----------------------------------------------------------------------
#香料熱紅酒
#聖誕食譜
#酒後不開車

本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.

More Info:
https://www.sweet-dumpling.com

FB Page：
https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/

雖然這首歌有點久遠了，但至少大家應該還沒忘記他吧？！
網路看了很多cover發現男生佔少數，而且變化甚少
這次我就來挑戰的小小的變化
希望大家會喜歡喔
邊打邊唱真的蠻難的ＸＤ
希望大家會喜歡啊


小冰Lil Ice：https://www.facebook.com/BeatboxBinbinSu
蘇彥菁Nick Su：http://www.facebook.com/SuYenChing

聽最純的人聲 訂閱我們 ➔ https://goo.gl/Fi0h75
更多精彩的純人聲翻唱播放清單 ➔ https://goo.gl/7qtpCK
-------------------------
你看過電影「歌喉讚」(Pitch Perfect) 嗎？女主角參加社團甄選時，就是展現一邊用杯子打節奏一邊唱歌的高超技巧而入選。

現在Sirens也要來挑戰這首杯子歌喉讚-You're gonna miss me when I'm gone，而且還偷偷做了一些小變化！

看完影片後有任何的想法，請留言讓我們知道！
最後不要忘記訂閱我們的頻道喔！
-------------------------
Facebook：https://www.facebook.com/acasirens
微博：http://www.weibo.com/sirensvocalband
Instagram：https://instagram.com/sirensvocalband/
--------------------------