[爆卦]束腹帶使用時機是什麼?優點缺點精華區懶人包

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束腹帶使用時機 在 高魚兒?抹茶妞妞 Instagram 的最佳解答

2021-05-17 13:28:29

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  • 束腹帶使用時機 在 仿妝夭后 Yui Facebook 的精選貼文

    2018-01-05 18:40:11
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    上個月參加了一場很棒的媽媽教室(雖然我早就生完了  ̄▽ ̄),請到日本重量級的講師來教骨盆保養,正好看到身邊不少媽媽在詢問關於 #孕期托腹、#產後塑身 的問題,這邊就整理一下當天聽到的超有用資訊!
     
    關於使用各種「帶」,台灣普遍有個錯誤的觀念就是「越緊越好」,尤其是產後束腹帶,很多人都以為「一生完就要勒得死緊,這樣才會瘦」,其實大錯特錯!
     
    產後六周內、惡露還沒排乾淨前都是子宮的恢復期,內臟也都還沒復位,這時若將束腹帶綁太緊,不僅不會變瘦,還會影響血液循環以及影響內臟復位,而且超級痛苦...想當初我就是剖腹產後被綁上超硬的束腹帶,還被要求要拉超緊,磨到傷口整個痛到崩潰,結果因為實在太不舒服了,我只戴幾天就不想用了,反而錯過真正精華的束腹帶使用時機 😭😭😭
     
    其實不論是孕期的 #托腹帶(目的是支托並舒緩腹部重量)、產後的 #束腹帶(目的是固定子宮位置及減少傷口拉扯),或是產前產後都可用的 #骨盆帶(目的是穩定骨盆位置,避免鬆弛進而影響全身關節),重要的是「正確的位置」,而非越緊越好,詳細的觀念資訊以及各種帶的使用方法都在文章裡面,真心建議每個媽媽都要看一下阿阿
    http://yui0201.pixnet.net/blog/post/224290121