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在 有氧運動在家產品中有7篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 最近在家做運動做得太想放棄,結果我妹發現這個app #activearcade,立馬載來玩,非常適合居家防疫時期啊~~~邊玩遊戲邊運動 重點是它來真的耶!累到爆!!!! 可以單人玩也可以雙人玩,但我覺得限制有點多,要距離夠遠才可以感應到,我一直抓不到要訣,超級生氣!!! 絕對不是我笨,你們自己玩過...
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅游書庭,也在其Youtube影片中提到,一般人平時沒有機會使用胸肌, 所以不知道胸肌發力的感覺是怎樣 首先找到胸肌的發力感後, 再去檢視自己做的每一下伏地挺身是否有真正刺激到胸肌 期盼大家都能早日練出美胸 新手在家練胸肌:https://youtu.be/eSw7GGEuFy0 500下伏地挺身挑戰: https://youtu.be/...
「有氧運動在家」的推薦目錄
有氧運動在家 在 Irene麻糬? Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 06:36:08
不要再問我為什麼要跪著拍照 因為鏡子太小拍不到全身啦 在此跟主理人 @shy159753151 許願 會有更新全身鏡的機會嗎😂😂 這套運動服我超愛~~~ 完全是超心機的一款🥺 但我要偷偷自首 已經三個星期沒居家運動.... 每次到了運動時間惰性總是會戰勝 不知道我何時才會想要運動🥲 肚子都一團肉了...
有氧運動在家 在 Irene麻糬? Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 06:56:55
又要來分享美美的運動用品了🧡 因為疫情無法去健身房的關係 只能在家做運動~ 雖然跟著youtuber們一起運動不用錢 但該有的入門器材還是得購入 才可讓居家運動事半功倍! 我第一次看到可以這樣摺疊收納的瑜珈墊~ 更加方便好攜帶 而且我還發現一個妙招 折起來的高度跟瑜珈磚差不多高 可以拿來當冥想的坐...
有氧運動在家 在 Irene麻糬? Instagram 的精選貼文
2021-06-21 20:35:03
今天我是瑜珈服富翁😆 又到了你們最愛的 #麻糬動滋動 居家防疫你們最常穿的是什麼? 除了睡衣外~ 我穿最多的就是運動套裝了😳 除了這兩樣 其他根本穿不太到😂 - 第一次挑戰多套穿搭小影片 超怕剪不成功 拍的時候也想一次收工 所以臉部表情控管不是很好哈哈哈 看到最後的跟我說哪套好看! 🔥瑜珈服團...
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有氧運動在家 在 游書庭 Youtube 的最佳貼文
2021-06-29 17:00:02一般人平時沒有機會使用胸肌,
所以不知道胸肌發力的感覺是怎樣
首先找到胸肌的發力感後,
再去檢視自己做的每一下伏地挺身是否有真正刺激到胸肌
期盼大家都能早日練出美胸
新手在家練胸肌:https://youtu.be/eSw7GGEuFy0
500下伏地挺身挑戰: https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
防疫在家也不能怠惰,保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油,每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂,就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你:
瘦全身: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦小腹: https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
臉書: https://www.facebook.com/chuckfunlife/
IG: https://www.instagram.com/chuckmeo/?hl=zh-tw
商務合作請聯繫小菲 : [email protected] -
有氧運動在家 在 游書庭 Youtube 的最佳解答
2021-06-26 18:15:01努力不為了誰,只為了不與最好的自己失之交臂
伏地挺身是我認為居家最棒的徒手胸肌訓練,
還能練到三頭、肩前束跟其他上肢肌群 CP值超高
這個樸實無華的伏地挺身 胸肌訓練影片
裡面的菜單是20下伏地挺身+1分鐘休息 如此循環完成500下
1分鐘的休息時間 可以喝水 滑手機 起來走走都行
500下看似很多,但其實照著影片的節奏做,你也可以一天做幾百下
做不完也沒關係,做多少算多少,總有一天你可以全程跟著做完!
男人的胸一旦練起來了 氣勢不就來了!!
(椅子越高難度越高,家裡有矮凳子也可以,只要有度差別就可以刺激不同角度的胸肌)
防疫在家也不能怠惰,保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油,每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂,就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你:
瘦全身: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦小腹: https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
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有氧運動在家 在 游書庭 Youtube 的最佳解答
2021-06-19 18:00:10自律是一種態度,與年齡無關。
健身什麼時候都不晚,一但開始了,你就已經進步了
這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉,
包含:胸肌、腹肌、背肌、大腿、屁股
難度中等,所以組間休息可以選擇做平板支撐加強訓練。
每天跟著做一次可以雕刻身體的肌肉線條
建議大家在家裡運動還是穿著運動鞋
這樣除了安全,對腳的負擔也比較小
防疫在家也不能怠惰,保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油,每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂,就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你:
瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦屁股: https://youtu.be/1y88N6t32Oc
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/gKaLNxyeSKY
臉書: https://www.facebook.com/chuckfunlife/
IG: https://www.instagram.com/chuckmeo/?hl=zh-tw
抖音: https://www.tiktok.com/@chuckmeo?source=h5_t
商務合作請聯繫小菲 : [email protected]
有氧運動在家 在 Facebook 的最佳貼文
最近在家做運動做得太想放棄,結果我妹發現這個app #activearcade,立馬載來玩,非常適合居家防疫時期啊~~~邊玩遊戲邊運動
重點是它來真的耶!累到爆!!!!
可以單人玩也可以雙人玩,但我覺得限制有點多,要距離夠遠才可以感應到,我一直抓不到要訣,超級生氣!!!
絕對不是我笨,你們自己玩過再來笑我啦😤
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因為全家人玩的樣子都太好笑,決定都放上來讓你們笑一下🤣🤣🤣(一定要看第五個我媽玩的樣子,笑死我)
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更多照片可以到我IG看~那邊有更多第一手消息
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有氧運動在家 在 Stay Fit with Mi Facebook 的精選貼文
【五個在家就可以做的有氧運動👌】
新影片來了!很討厭做有氧嗎? 覺得要跑很快、很遠超痛苦? 有可能你對有氧運動的定義錯了喔! 今天的影片除了說明有氧運動的正確觀念之外,還示範了5個隨處都可以做的有氧運動,在家看電視追劇的時候就能做喔!!
更多居家運動: https://bit.ly/2JK2Bg0
最美的彈力繩計畫: https://bit.ly/2vCmYna
有氧運動在家 在 噪咖 Facebook 的最佳解答
小編決定今天下班就來動姿動
為了這美好的夏天大家一起拼了!!
Jordan Yeoh
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影片授權:臉書/Jordan Yeoh