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在 有氧瘦身操產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過72萬的網紅潘若迪_Funky Dance，也在其Facebook貼文中提到， 這個禮拜潘老師的【#想瘦享受】單元，要教大家 #雕塑 你的大腿跟屁股，請記熟多練習喔.... 。 1.找一個球放在腰下方(請看圖片) 。 2.往下蹲.膝蓋不能超過腳尖。 3.身體重量置於大腿跟屁股上，盡量下蹲，屁股往後翹， 就像小時候時被罰半蹲一樣。(沒被罰過?.....我不信!!...
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過30萬的網紅波波星球泡泡哥哥BoboPopo，也在其Youtube影片中提到，波波星球 專屬親子的星球 希望所有的大人。小孩擁有健康的身體 在家裡，與 泡泡哥哥一起運動！ 🌟訂閱 YouTube: 波波星球 泡泡哥哥 https://www.youtube.com/user/asdfghjkl3252882 🌟搶先看 FaceBook : 泡泡哥哥 https://w...
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有氧瘦身操 在 Fit Options 健康生活 ︳?? ???? Instagram 的最佳解答
2021-09-10 21:46:15
10分鐘腹肌運動、高強度虐腹操、腹肌撕裂者... 做就能甩掉肥厚的水桶腰了？可以一點點，但又差一點點！向左滑看看你還要做甚麼吧👀 . Zoei 我也是對馬甲線有種謎之鐘情， 其實我不是超重視外表的 ， （我是那種純粹因為懶，所以上班都不化妝不搭配衣服的人😂）， 所以我想馬甲線最迷人的地方， 應該...
有氧瘦身操 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 12:26:36
各位哥哥、大哥、阿伯 、阿公 凱莉㊗️大家爸爸節快樂👨 📒跟各位分享凱莉的小故事 凱莉的爸爸是一位非常熱愛❤️ ⛰️爬山跑步的男子🏃 每逢週末，總會撥出時間至附近操場跑步或者爬山，直到一年前凱莉發現爸爸在跑步時經常跌倒，瞭解過後才知道這是肌力不足的警訊（大腿肌退化），於是身為前世情人的我，半強迫拉...
有氧瘦身操 在 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 19:02:04
人 可以不吃幾天？ 7/31大約七點左右，在吃了晚餐，過完這天之後，於八月開啟了這項自我挑戰！ 8/1日、開啟了斷食計畫，期間不能進食，任何食物、麥片、點心等等，一率不行，只能喝水、無糖紅茶或無糖咖啡 8/2日、最難熬的一天！各種飢餓感、想吃美食的慾望與畫面各種閃過。乘載了第一天的飢餓，累積到...
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有氧瘦身操 在 波波星球泡泡哥哥BoboPopo Youtube 的最讚貼文
2017-10-03 09:10:28波波星球 專屬親子的星球
希望所有的大人。小孩擁有健康的身體
在家裡，與 泡泡哥哥一起運動！
🌟訂閱 YouTube: 波波星球 泡泡哥哥
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聯絡方式 Line ID : abcd614
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有氧瘦身操 在 波波星球泡泡哥哥BoboPopo Youtube 的精選貼文
2017-09-17 08:00:48波波星球 專屬親子的星球
希望大人與小孩用簡單3~4個動作
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有氧瘦身操 在 波波星球泡泡哥哥BoboPopo Youtube 的最讚貼文
2017-09-15 11:13:01波波星球 專屬親子的星球
希望大人與小孩用簡單3~4個動作
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有氧瘦身操 在 潘若迪_Funky Dance Facebook 的最佳解答
這個禮拜潘老師的【#想瘦享受】單元，要教大家 #雕塑 你的大腿跟屁股，請記熟多練習喔.... 。
1.找一個球放在腰下方(請看圖片) 。
2.往下蹲.膝蓋不能超過腳尖。
3.身體重量置於大腿跟屁股上，盡量下蹲，屁股往後翹，
就像小時候時被罰半蹲一樣。(沒被罰過?.....我不信!!)
每分鐘最少30下，1分鐘運動完，可再休息1分鐘~~
請依個人體能調整，多多鍛鍊~~
潘老師建議妳:
➡ 暖身操
➡【#想瘦享受】臀部大腿訓練
➡ #瘋迪有氧 瘦身操 https://goo.gl/iIgr8j
以上三階段，請每天進行，別小看它...不信你試試.....加油!!!
#潘若迪 #建身打卡 #蜜大腿 #蜜桃臀
#有本事把自己吃胖就該有本事瘦下來
有氧瘦身操 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的最佳解答
三月突破卡關後，今日體重：52.9kg
現在著重在先降體重到50左右，才開始打算繼續肌力訓練這樣
久違的52開頭真的很爽，人蔘真的處處充滿新希望
#2015鄭多燕有氧瘦身操 #瘦要瘦的健康有態度
最後附上最近狠愛的臀腿很有感的影片，一起動起來吧
https://www.youtube.com/watch?v=LEUCu_2j1HQ
有氧瘦身操 在 City News 城市新聞 Facebook 的最佳解答
昨天元宵節，除了可以看花燈之外，也有名人帶頭企劃羊年策展活動。知名主持人黃子佼邀請30位名人和重量級藝術家，以「羊」為主題，一起為公益創作。另外一則新聞要告訴你，大家都很愛逛夜市品嚐小吃，但您知道它的熱量有多高嗎？像是三個車輪餅，就等於4碗白飯的熱量，且沒有飽足感，一不小心就會越吃越胖。
馬上看城市新聞▶▶http://bit.ly/1As3Z76
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