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[爆卦]月亮潮汐是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇月亮潮汐鄉民發文沒有被收入到精華區：在月亮潮汐這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 月亮潮汐產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅許許兒-打點屬於你的裝扮日常，也在其Facebook貼文中提到， {大讚許許兒寬褲} 可以像是仙女 也可以帥帥 本體是隱藏版的辣妹（笑） 偶爾試試看其他類型的風格混搭挺好 試穿新品 #月亮潮汐波浪洋裝 (8.4中午12:00上架) 真的是好美好美 不管雨天晴天都是仙女 就算昨天沒洗頭也是仙女 哈哈哈（所以戴個帽子一切都沒事） 本體更漂亮 除了設計美之外（撥髮）...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅從台灣看見世界的故事，也在其Youtube影片中提到，#三立新聞 #消失的國界 #李天怡 ➲ 世界微光看更多 http://act.setn.com/worldlight/ ➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】 ➲新聞HD直播 三立LIVE新聞 https://goo.gl/7FaFJW ➲追蹤消失的國界粉絲團：http://bi...

「月亮潮汐」的推薦目錄
  • 許許兒-打點屬於你的裝扮日常

    月亮潮汐 在 許許兒-打點屬於你的裝扮日常 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-01 17:06:52
    有 372 人按讚

    {大讚許許兒寬褲}
    可以像是仙女
    也可以帥帥
    本體是隱藏版的辣妹（笑）

    偶爾試試看其他類型的風格混搭挺好

    試穿新品 #月亮潮汐波浪洋裝 (8.4中午12:00上架)
    真的是好美好美
    不管雨天晴天都是仙女
    就算昨天沒洗頭也是仙女
    哈哈哈（所以戴個帽子一切都沒事）
    本體更漂亮
    除了設計美之外（撥髮）
    這些擺度和線條真的好完美

    還有!大家都要去買這條褲子
    拜託你們 #吉爾格子週末寬管長腿褲
    看起來又高又瘦
    高腰把肚子都收起來
    想要當小辣妹也完全沒問題

    背心來自好友 暖活習作：一起學習過生活
    引進的加拿大品牌 visual mood
    混著搭配更是另一種風景

    因為奧運燃起了運動的熱情
    每日觀賽都是喝采
    在各方面獲得好成績
    喜歡這次比賽裡所有選手的笑臉
    不論獲得第幾個名次
    你們都是台灣人心裡的冠軍
    謝謝你們
    在疫情之中帶來預告下半年的光采
    看著全力以赴
    螢幕這端的我們也感受到這份熱力
    嗚嗚嗚嗚
    每天都覺得身為台灣人是幸福是驕傲
    小島國家的美
    可愛謙遜又強大的站在世界舞台上

    #吉爾格子週末寬管長腿褲 https://lihi1.com/Tjikx
    #JOSIE削肩上衣 -夜影黑 https://lihi1.com/QT4Pm（8.2收單）
    -
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    #許兒官方Line 2.0 ID:@xuxuwear
    #台北中山沐光店 LINE ID : xuxuweartp
    台北市大同區赤峰街49巷6號
    #高雄鹽埕散步店 ID:xuxuwearkyc2
    高雄市鹽埕區新樂街125號

  • Zoey 佐依

    月亮潮汐 在 Zoey 佐依 Facebook 的精選貼文

    2021-04-08 21:30:58
    有 30 人按讚

    ▋#用月亮潮汐週期與經期來做每月目標規劃，對身體更友善？
    .
    在談論我為什麼會接觸到這個方式前
    我先分享一下我 2020 年 Q4 的情況
    最主要的原因是我當時實在太忙了
    總覺得自己的生命 HP 值一直在失血
    因此開始尋找有沒有更有效的時間管理
    或目標管理法來解決我的狀況
    .
    於是我接觸了兩本書
    第一本書叫做 In the Flo
    作者是 Alisa Vitti，一位賀爾蒙學家和營養學家
    書中提到
    「男性生理時鐘的循環時程是 24 小時。也就是說，對男性而言，最棒的生產力設計就是越早睡且越早起越好，而且這樣的設計也是越規律越好，因為男生的雄性激素是在睡覺的時候生產的，所以通常男生一早起床的時間點會是腦袋最清晰、最有精神且最有效率的。」
    .
    但對女性而言
    「有生理期（大約 12 歲到 55 歲的女性）的女性，生理循環是 28 天。因此，有些日子女性一早起床會覺得好累好沒精神，有些日子腦袋就是特別的鈍（我相信有些女性讀者現在一定很有感觸），如果有在練習早起，妳一定會特別有感，為什麼明明晚上都有睡著，有時早上醒來就能馬上很有精神的跳下床，有些時候卻覺得好懶惰或心情很低落。」
    .
    ———
    文章太長來不及閱讀？
    可以先分享這則貼文到自己版上
    晚些再回來看呦～
    _____
    .
    第二本書叫做 Do Less
    作者是 Kate Northrup ，在這本書裡他提到了一個非常有趣的概念：
    「人體有70%都是水分，而因為引力的關係，海水和潮汐會因為月亮而受到影響，根據科學研究，人類身體裡的水分也會受到這些潮汐作用，而產生一些細微的變化。」
    .
    接下來我會介紹利用月經週期做目標規劃的四個週期
    同時我也會一併介紹這些週期所對應到的月亮陰晴圓缺
    就算你沒有月經，你也可以參考潮汐來做設定
    .
    ❶ #第一週期：Menstrual Phase = 經期週期（約3-7天）
    週期重點：Cut down，簡化再簡化。
    對有生理期的女性來說，這個週期就是看你的月經有幾天，以男性而言，我們可以看月亮周期，新月通常是三天之後就會開始看得見月亮，因此工作上你可以試試那三天讓自己減少一點工作量。例如：減少待辦事項、減少激烈運動（多做瑜伽或呼吸練習）、減少咖啡因與辛辣食物、多補充水分和多休息。
    .
    ❷ #第二週期：Follicular Phase 卵泡期（約7-10天）
    週期重點：開啟新事物與新的靈感，男性女性都一樣。
    可以多做目標策劃、發想新的專案、規劃旅行、出遊，增加有氧運動次數，同時你也可以去參加一些體驗營，例如說讀書會、烘培課、閨蜜手作乾燥花、或者嘗試新餐廳，也可以故意選在這個時候。
    .
    ❸ #第三週期：Ovulatory Phase 排卵期（約3-7天）
    週期重點：大力執行並迎向挑戰
    你可以提高社交活動、多和姐妹出去郊遊或外出小酌，享受夜生活，這個時期也非常適合從事高強度間歇運動、挑戰難度高的複雜任務、進行專案衝刺、進行密度和強度高的會議。
    .
    ❹ #第四週期：Luteal Phase 黃體期（約10-14天）
    週期重點：內省、收尾與檢討。
    這個時期的女性能量與雌激素會開始下降，活力也下降。減少密集的社交活動、逐漸將運動的強度減低、檢查是否有過多不必要的待辦事項、將專案做收尾、專注在幕後工作。
    .
    我執行完兩個月這種方法的感想是：
    不能說我的人生有什麼非常大的轉變
    但是我唯一感受到的，就是我不再那麼累了🎉
    .
    我真的覺得這些新科學非常的有意思
    也讓我們用全新的知識了解賀爾蒙、了解自己
    並且利用我們本身就有的優勢創造更好的未來
    希望這一集的內容也能幫助你更順利做到你的目標規劃喔！
    分享給你參考！

  • 錯別字-賴正鎧

    月亮潮汐 在 錯別字-賴正鎧 Facebook 的最佳貼文

    2019-09-06 18:00:00
    有 112 人按讚

    《烤杜鵑》
    .
    大家好，我是錯別字！很多時候受訪者跟我說的故事，都會顛覆我的世界觀，覺得這世界真是有趣，但今天要聊我的故事，好比中秋節遇上颱風該怎麼辦？
    .
    2015年，台灣剛剛受到蘇迪勒颱風的重創，傷口都還沒癒合，「杜鵑颱風」就緊追而來撒鹽，因此全台緊戒，全新聞台也跟著緊戒。
    .
    那下午，風雨越來越狂妄，我被指派的任務是到「某個地點」採訪，因為過去只要有颱風光顧，這個地點就會成為重災區之一，所以長官指派的任務只有一個
    .
    「看看居民的防颱措施準備如何？」
    .
    採訪車一路上被杜鵑吹得搖搖晃晃，雨水如炸彈般轟在擋風玻璃前，雨刷追不上雨水沾黏的速度，我在車上跟攝影討論，說一下多拍居民堆沙包的畫面，拍完再去超市或商店看看，應該會有很多民眾在買防颱物品，攝影在後座邊幫攝影機穿雨衣，邊信心滿滿的跟我說好。
    .
    半小時過後，我們到達可能是颱風重災區的地點，當我從車窗沿路看過去時，完全看傻了，因為當時「家家戶戶，都在烤肉！」
    .
    雖然杜鵑颱風來的時間剛好是中秋節，但好歹人家杜鵑也是有備而來，是「強烈颱風」等級，還有「超級月亮」潮汐引力作用的被動技能，破壞力更是大大提升，你們沒堆沙包應戰，反而是架火爐燒炭；沒去超市買水，而是買肉片、甜不辣和烤肉醬。
    .
    我把眼前所看的奇景拍下來，傳回去給家裡長官，幾分鐘後長官打了過來。
    .
    「當地居民的防颱…是在烤肉？」
    .
    長官叫我不要「說消維」，去訪問烤肉民眾到底什麼心態，結果我們麥克風跟攝影機一湊過去，好幾戶人家丟著正在烤的肉跑進家裡面，害我一度想偷一片吐司夾肉，終於找到一戶人家願意受訪。
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    當時他們在大門前拉起一面防水塑膠布，防止大雨弄熄好不容易升起的火，我問他們怎麼不防颱，他們對我說
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    「不會啦，現在的河堤已經蓋起來，影響不大。」原來他們烤肉的信心，是建立在河堤之上
    .
    我們上了採訪車在當地繞了一下，還是有不少民眾在家門口堆起沙包，也還是會擔心颱風帶來的災害，最後畫面拍夠了也訪夠了，速速回家做新聞，最終那個地方運氣很好一切平安，我想除了烤好的肉很快被吹涼之外。
    .
    其實回顧看看，這個地方確實沒有之前淹水嚴重，但即便如此，對於中秋節有颱風來攪局，不是說不可以烤肉，只是說堆個沙包再烤也比較心安不是嘛！
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    《完》
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    #錯別字 #示意故事 #真實照片 #颱風 #杜鵑 #中秋節 #烤肉 #防災
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    鍵盤小檸檬
    https://www.ettoday.net/dalemon/editor-news/130

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