風起雲湧，起伏跌宕， 雲淡風輕，終須一別。 雲朵是最快速直覺地 可以理解 何謂心理學中的心理投射，雲朵是液體與氣體交換中的狀態，雲朵本身並未畫出特定的圖案且一直處在時快時慢的形狀變化， 而觀察雲朵的人卻可以明確地看見雲朵展現出清晰的圖騰，甚至可以透過拍攝分享而獲得其他人同意雲朵的形狀為確實為某一特定圖案，這就是集體投射； 健身主題中的集體投射也有非常多的「形狀」，像是『傳統健美』『無藥檢健美』『自然健美』『現代健體』『5×5訓練法則』『減醣飲食』『間歇性斷食』『生酮飲食』『細胞自噬』等等，各自有擁護的忠誠群體， 導致「每朵雲的形狀都被強制地固定住」，卻被掩蓋了所有看起來不同的雲都是「基本的液體與氣體正在交互作用中的現象」， 也就是說，所有的變化理論 都是基本法則的分支，甚至還會被刻意過度解釋，這也是為什麼台灣黃阿文教練是令人尊敬的台灣健美選手，因為他一直不去刻意揉捏一朵全新的雲塊形狀，而且他是唯一一個一直告訴大家，「雲的形成就是水蒸氣上升後成為氣體而尚未再轉換為液體的狀態」，他說出了萬變不離其宗的增肌減脂原理，他是一位用一輩子的自然健身親身經歷告訴大家，何謂健身的本質與現代健身的種種謊言，黃阿文 台灣健身界的國寶，實至名歸。 他所親自撰寫的 最新健美運動詳解 是涵蓋了健身網紅們沒有說的真相，是包含了健美冠軍們刻意迴避的事實，如果想要領悟正在全世界進行著的集體健身真相隱瞞這條漆黑隧道，這本書將會是明亮的手電筒。 #練吃睡水慢恆久遠自信自然樂活健身 #健零針丸錠粉劑財富健康更靠近 #真正的營養都在菜市場裡而不在瓶瓶罐罐裡