誰的每一天都是從一杯咖啡開始☕️你都喝無糖還是有糖的呢？
👩🏻‍⚕️奉上 #Cama咖啡 #熱量圖鑑 你最愛哪一杯？

☕️#咖啡系列 ☕️
摩卡咖啡(大)
(冰)熱量 516.6kcal/糖量: 30.2g
(熱)熱量 516.6kcal/糖量: 30.2g
浮雲奶蓋焦糖瑪琪朵
(冰)特大杯 熱量:483.26kcal/糖量: 38.02g
(冰)中杯 熱量: 343.06kcal/糖量: 26.06g
黑絲絨特調咖啡(大)
(冰)熱量: 338kcal/糖量: 38.3g
特調咖啡(大)
(冰)熱量: 332kcal/糖量: 28.8g
(熱)熱量: 239.5kcal/糖量: 21.6g
焦糖瑪琪朵(大)
(冰)熱量: 270.6kcal/糖量: 34.9g
(熱)熱量: 335.4kcal/糖量: 40.3g
浮雲奶蓋海鹽黑咖啡
(冰)特大杯 熱量: 258.11kcal/糖量: 21.26g
(冰)中杯 熱量: 195.19kcal/糖量: 12.9g
卡布奇諾(大)
(冰)熱量 239.5kcal/糖量: 29.25g
(熱)熱量 285.78kcal/糖量: 27.47g
檸檬冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 162.9kcal/糖量: 36.1g
鳳梨冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 162.9kcal/糖量: 36.1g
果樹女神(大)
(冰)熱量: 12 kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
花香耶加雪菲(大)
(冰)熱量: 12 kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12 kcal/糖量: 0g
百蜜花園(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
黃金曼巴(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
精品哥倫翡玉(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
黃金曼特寧(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 12kcal/糖量: 0g
哥倫翡玉冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
花香耶加雪菲冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
百蜜花園冷萃精品咖啡(大)
(冰)熱量: 12kcal/糖量: 0g
曼巴咖啡(大)
(冰)熱量: 0kcal/糖量: 0g
(熱)熱量: 0kcal/糖量: 0g
耶加雪菲(大)
(冰)熱量: 0 大卡 總糖量: 0g
(熱)熱量: 0kcal/糖量: 0g

🐄 #拿鐵系列 🐄
黑絲絨拿鐵(大)
(冰)熱量: 274.8kcal/糖量: 40.4g
黑糖拿鐵(大)
(冰)熱量: 274.7kcal/糖量: 34.2g
(熱)熱量: 330.9kcal/糖量: 38.1g
靜岡抹茶小農拿鐵(大)
(冰)熱量: 272.8kcal/糖量: 12.7g
(熱)熱量: 329kcal/糖量: 16.7g
香草拿鐵(大)
(冰)熱量 267.8kcal/糖量: 33.7g
(熱)熱量 324kcal/糖量: 37.6g
蜂蜜拿鐵(大)
(冰)熱量: 264.5kcal/糖量: 31g
(熱)熱量: 324kcal/糖量: 35g
海鹽焦糖拿鐵(大)
(冰熱量: 263kcal/糖量: 33g
(熱)熱量: 320kcal/糖量: 37g
榛果拿鐵(大)
(冰)熱量 261kcal/糖量: 32g
(熱)熱量 317kcal/糖量: 36.2g
靜岡抹茶小農鮮乳(大)
(冰)熱量: 258.5kcal/糖量: 27.1g
(熱)熱量: 314.7kcal/糖量: 31.1g
Cama 經典拿鐵(大)
(冰)熱量: 182.8kcal/糖量: 12.7g
(熱)熱量: 239.1kcal/糖量: 16.7g
小農重乳拿鐵(大)
(冰)熱量: 176.3kcal/糖量: 12.2g
(熱)熱量: 230.5kcal/糖量: 16g
OATLY 燕麥拿鐵(大)
(冰)熱量: 151.3kcal/糖量: 8.3g
(熱)熱量: 198kcal/糖量: 10.9g
茶萃咖啡歐蕾(中)
(冰)熱量: 139.24kcal/糖量: 12.9g
(熱)熱量: 167.36kcal/糖量: 14.9g

有沒有發現 黑咖啡是熱量最低的☑️因為額外的添加物少也沒有過多精緻糖

加上咖啡能促進代謝 只要適量喝、正確喝 還能保持清醒、提升工作效率👍🏻

👩🏻‍⚕️每日咖啡因攝取 建議
⚠️健康成人<300-400mg咖啡因/一日
⚠️孕婦攝取<200-300mg咖啡因/一日

若有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者、孕婦、孩童等
最好避免飲用及減少含咖啡因飲品的攝取👩🏻‍⚕️

現在的咖啡飲品 都會標示出咖啡因含量最高值 大家點餐前 也可以看看自己一天的量有沒有適當😉
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#咖啡控 #咖啡因 #喝咖啡 #營養師懶人包 #營養懶人包 #懶人包補帖 #熱量表 #熱量一覽 #必收藏 #咖啡店

今早私訊一片哀嚎說沒跟到團😩
抱歉！昨天廠商誤關連結，剛剛已經打開表單了，一樣是今晚結團，別錯過囉！

【 #Siroca全自動咖啡機SC-A3510】
#市面唯一悶蒸功能咖啡機 #手沖咖啡質感喝得到
►跟團去： https://bit.ly/3kGIJN9
日本累積銷售超過50萬台的全自動咖啡機，可24小時提前預約，咖啡豆現磨現煮，時間一秒都不浪費！

除了排氣跟悶蒸功能之外，還能精準的算好咖啡粉膨脹結束的時間馬上注入熱水，聽得懂的朋友就知道這有多重要，一杯專業手沖咖啡的靈魂啊！

晚上設定好預約早上就可以被咖啡香喚起，不用動手就能喝到好喝的手沖咖啡，魯蛋一聞到咖啡香心情整個變得很美麗，看到MM姐弟也會笑 #一天美好的開始很重要

⭐️重點整理 ⭐️
✅ 可現磨咖啡豆或直接咖啡粉蒸煮
✅ 特製刀片讓咖啡粉粒度更均勻
✅ 304不鏽鋼濾網層萃取出咖啡油脂，咖啡更濃郁香醇
✅ 模擬專業職人研磨、手沖、悶蒸、滴漏
✅ 精密運算掌握水量、水溫、蒸煮時間
✅ 全自動電腦24小時預約，五分鐘蒸煮完成，自動保溫30分鐘
✅ 一磅豆可泡37杯，就是省錢
✅ 無印簡約質感，窄身美型，隨便擺都好看

#買好的豆子就更該買好的咖啡機
#團購限量現省1000 #再加贈市價890_UC曼巴咖啡豆
這台咖啡機也超適合懶人，304不鏽鋼濾網全自動磨豆，清洗只要水快速沖沖，海綿滑兩下再晾乾就完成，趕緊跟團去：https://bit.ly/3kGIJN9

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【 #Giaretti全自動冷熱奶泡機 GL-9121】
#冷熱綿密奶泡輕鬆達成 #奶泡幸福感
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這台奶泡機真的很強，我覺得一定要入手！
因為魯蛋愛喝黑咖啡，而我喝咖啡一定得加牛奶，本來只是想自肥自己可以隨時沖泡拿鐵，沒想到除了咖啡飲品以外，還可以製作出不同奶泡飲品，芝麻歐蕾、抹茶歐蕾、布丁鮮奶、蘋果百香冰茶、紅茶拿鐵、香蕉優格，隨便來一杯奶泡加上去，秒置身網美咖啡廳，也可以製作多款無咖啡因的飲品給孩子喝，在家裡就能夠這麼享受真的好過癮！
不用像手持型奶泡器得一直拿著等奶泡到天荒地老，也不用像雙層奶泡器一直抽拉到上手臂酸肌肉跑出來，這款奶泡機操作方式超簡單，只有一個按鍵，按一下是熱奶泡，按兩下是打冷奶泡，按下去人走開回來奶泡就完成👍🏻

加粉類的飲品像芝麻或巧克力，用奶泡機攪拌後喝起來口感更細緻，不會有跟牛奶分離的感覺，還可以拿來加熱牛奶或溫母奶，冬天還可以加熱薑茶，連小孩的需求也顧到了，真的好好用！ #家裡不大電器一定要選多功能的啊

⭐️ 重點整理 ⭐️
✅ 單鍵操作很簡單
✅ 按一下熱奶泡，按兩下冷奶泡
✅ 單純加熱飲品只要替換不同攪拌頭就行
✅ 攪拌頭是磁吸方式收納在主機底部不怕弄丟
✅ 奶泡杯透明高硼硅玻璃材質可耐-20度～150度溫差
大人小孩都照顧到，帶你一秒進入咖啡廳，趕緊跟團去：https://bit.ly/3iCES0X

⏰結團提醒⏰Siroca咖啡機 + Giaretti奶泡機(8/5結團)
#質感職人咖啡機 #幸福感冷熱奶泡機
這團讓你家變身網美咖啡廳，手沖咖啡質感+冷熱奶泡機，讓你變化出各式各樣的飲品，除了咖啡以外，還能製作多款奶泡飲品，真的超強大！

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⭐️重點整理 ⭐️
✅ 可現磨咖啡豆或直接咖啡粉蒸煮
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✅ 全自動電腦24小時預約，五分鐘蒸煮完成，自動保溫30分鐘
✅ 一磅豆可泡37杯，就是省錢
✅ 無印簡約質感，窄身美型，隨便擺都好看

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不用像手持型奶泡器得一直拿著等奶泡到天荒地老，也不用像雙層奶泡器一直抽拉到上手臂酸肌肉跑出來，這款奶泡機操作方式超簡單，只有一個按鍵，按一下是熱奶泡，按兩下是打冷奶泡，按下去人走開回來奶泡就完成👍🏻

加粉類的飲品像芝麻或巧克力，用奶泡機攪拌後喝起來口感更細緻，不會有跟牛奶分離的感覺，還可以拿來加熱牛奶或溫母奶，冬天還可以加熱薑茶，連小孩的需求也顧到了，真的好好用！ #家裡不大電器一定要選多功能的啊

⭐️ 重點整理 ⭐️
✅ 單鍵操作很簡單
✅ 按一下熱奶泡，按兩下冷奶泡
✅ 單純加熱飲品只要替換不同攪拌頭就行
✅ 攪拌頭是磁吸方式收納在主機底部不怕弄丟
✅ 奶泡杯透明高硼硅玻璃材質可耐-20度～150度溫差
大人小孩都照顧到，帶你一秒進入咖啡廳，趕緊跟團去：https://bit.ly/3iCES0X