[爆卦]更年期口乾舌燥是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇更年期口乾舌燥鄉民發文沒有被收入到精華區：在更年期口乾舌燥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在更年期口乾舌燥產品中有20篇Facebook貼文，粉絲數超過40萬的網紅77老大，也在其Facebook貼文中提到，【一分鐘變健康】緩解生理、心理疲勞你們是不是明明睡很久，怎麼剛起床又打呵欠...🥱 整天昏昏沉沉的，做甚麼都提不起勁。跑去看醫生，檢查卻又找不出原因，疲倦就是最常發生，但又最難改善的事情！當你長期疲累，不只慢性疾病大幅增加發生率，很多急性的心臟、大腦病變都會發生，今天老大就來介紹...

「更年期口乾舌燥」的推薦目錄

關於更年期口乾舌燥在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答
關於更年期口乾舌燥在 77老大 Facebook 的最佳貼文
關於更年期口乾舌燥在唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文
關於更年期口乾舌燥在康健雜誌 Facebook 的精選貼文

更年期口乾舌燥在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答

2020-09-07 18:01:54

【了解體質】手心發熱代表身體好？ ⭐加上失眠又心煩氣燥 ⭐其實是陰氣不足作怪 #星期五湯水五心煩熱要滋陰聽見中醫說「五心煩熱」，「五心」究竟在哪裡？五心是指兩隻手心、兩隻足心及心胸，跟據中醫理論，手足心及心胸在人體裡屬陰，陰虛則熱生於內，出現五心發熱的情況，全身體溫卻未必跟著升高，由於手掌發...

【了解體質】手心發熱代表身體好？ ⭐加上失眠又心煩氣燥 ⭐其實是陰氣不足作怪 #星期五湯水五心煩熱要滋陰聽見中醫說「五心煩熱」，「五心」究竟在哪裡？五心是指兩隻手心、兩隻足心及心胸，跟據中醫理論，手足心及心胸在人體裡屬陰，陰虛則熱生於內，出現五心發熱的情況，全身體溫卻未必跟著升高，由於手掌發熱，特別喜歡手握冷物，而睡覺時喜歡將手腳伸出被外。五心煩熱症狀多出現於長期熬夜、嗜吃辛辣食物、情志不舒、更年期、手術後虛熱未清的陰虛體質人士身上，由於身體缺水乾涸，容易出現口乾舌燥、皮膚乾燥、便秘、失眠等伴隨症狀。想改善情況，平日宜適量進食滋陰食物，例如雪耳、沙參、百合、石斛、花旗參等，少吃辛辣、煎炸油膩食物，戒掉晚睡熬夜都有助紓緩陰虛症狀。滋陰潤燥湯水小貼士：適當地添加滋陰潤燥功效的食材如百合、石斛、花旗參等。紅蘿蔔海玉竹烏雞湯功效：滋陰潤燥，紓緩口乾舌燥、皮膚乾燥、便秘等症狀。材料：紅蘿蔔2條、五指毛桃80克、海玉竹20克、烏雞1隻、蜜棗2枚做法： 1. 所有材料洗淨，紅蘿蔔去皮切塊；烏雞汆水備用。 2. 鍋中加入2000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1小時，最後下鹽調味即可。留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Replenish yin to relieve burning sensation of the five centres There is a phrase in Chinese that refers to ‘burning sensation of the five centres, but where exactly are these ‘five centres’? They actually refer to the left and right palms and soles of our feet, as well as our chest. According to the Chinese medicine theories, these five centres are yin in nature, and if an individual is deficient of yin, his or her body will produce heat from within, causing the five centres to feel warm. Nevertheless, the body temperature may not increase. Individuals with this condition like to grab cool objects, as their palms are constantly giving out heat, and when they sleep, they tend to extend their hands and legs out of the blanket. The burning sensation of the five centres is often caused by frequent late nights, obsession with spicy food, emotional distress, menopause and stagnant heat in the body during the post-surgery period, and the feeling often happens to individuals with yin deficiency. As the body remains constantly dehydrated, other related symptoms such as dry mouth and tongue, dry skin, constipation and insomnia will also become apparent. In order to improve such condition, do consume food that will nourish the yin, for instance, snow fungus, glehnia root, lily bulb, dendrobium and American ginseng; cut down on spicy, deep-fried and greasy food, and cultivate the habit of sleeping early, as it can help relieve symptoms caused by the yin deficiency. （To be cont in comment column)

更年期口乾舌燥在 77老大 Facebook 的最佳貼文

2021-09-07 13:00:31
有 1,173 人按讚

【一分鐘變健康】
緩解生理、心理疲勞

你們是不是明明睡很久，
怎麼剛起床又打呵欠...🥱
整天昏昏沉沉的，做甚麼都提不起勁。
跑去看醫生，檢查卻又找不出原因，
疲倦就是最常發生，但又最難改善的事情！

當你長期疲累，不只慢性疾病大幅增加發生率，
很多急性的心臟、大腦病變都會發生，
今天老大就來介紹兩款不同體質適合的中藥茶飲！

① 肝腎陰虛型「心裡累累茶」
除了疲勞，常會伴隨著口乾舌燥、失眠多夢，
情緒不佳憂鬱，看甚麼都不順眼，
腰痠背痛、耳鳴，或者便祕等等...
材料：生地、百合、枸杞各5g，酸棗仁、遠志各3g
作法：600cc水去煮滾了，小火再煮5分鐘可以喝。

百合讓你舒壓解鬱，酸棗仁和遠志顧好你的睡眠，
枸杞補血補腎，對情緒上的疲累很有幫助，
這款女生更年期心情差也可以喝！

② 脾氣虛型「麥冬元氣茶」
說話有氣無力，爬個樓梯就喘，
容易流汗、做甚麼都懶，
吃飯吃不太下，容易拉肚子，
睡覺也感覺睡不飽屬於沒體力的身體累。
材料：黃耆、五味子、麥門冬各5g、花旗蔘3g
作法：600cc水去煮滾，小火再煮5分鐘就可以喝。

這一款茶老大每天都有在喝，當作保健，
我覺得比咖啡、B群都要更提神，
男生每天喝，女生經期外都可以喝～

現代人生活步調太快、飲食太精緻，
動不動身體就一堆毛病，
大家都很忙碌，或不知道怎麼辦，
就讓老大用最簡單的方式，
帶著你們一起變美變健康💪
更年期口乾舌燥在唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文

2021-08-12 21:00:35
有 109 人按讚

立秋🍃過後開始乾燥，容易出現咳嗽、口乾舌燥、咽痛、皮膚敏感等症狀，應選用滋陰、潤肺、養胃、生津等食物去預防秋燥。肺氣代表顏色為白色，進食白色食物有助護肺🫁。

百合味甘，性微寒，歸肺、心經。分為乾濕兩種，乾百合煮前需用水浸泡至軟身，據說多數含硫磺，但味道較甜，質地亦較粉；鮮百合食用較方便，但味道帶苦，保存時間也不長。不過無論是乾或濕，均有助滋陰潤肺、益氣止咳、養陰、清心安神和寧神安睡😴，對於經常晚睡熬夜、久病體虛、更年期等虛火者🔥宜多食。用雪耳、鮮百合、太子參和冰糖煮成糖水，滋陰潤燥，能紓緩乾咳和身痕。

#百合 #不時不吃 #滋陰 #養生 #養肺 #寧神 #秋燥 #唐安麒
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更年期口乾舌燥在康健雜誌 Facebook 的精選貼文

2021-02-26 16:04:21
有 13 人按讚

【1週有3晚鼾聲很大、睡醒時口乾舌燥…「呼吸中止症」5症狀立即檢視　3照護重點記起來】
　　
一般來說，中年男性罹患睡眠呼吸中止症的機率較高，但更年期過後男女發生的比例變得接近，其他成因還包括體重過重、高血壓、鼻阻塞等等。
　
要注意的是，睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人…來檢視你有呼吸中止症的症狀嗎？可以怎麼預防？如何照護及治療？⬇⬇⬇
　
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💎放在口袋裡的醫療指南>>https://bit.ly/2Z9VtkB

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