曾經以為
我的早餐 吃
椰漿飯 炒米粉 牛奶雞蛋麵包 炸雞
是再普通不過的事
殊不知 我一直以來把太多的
反式脂肪 鹽 膽固醇 卡路里 通通吃進肚子裡
過後才發現
原來早餐要吃得均衡營養是多麼多麼多麼的重要
吃對早餐
精神體力變好
神才會變好
健康會變好
皮膚會變好
心情會變好
生活.. 也...
曾經以為
我的早餐 吃
椰漿飯 炒米粉 牛奶雞蛋麵包 炸雞
是再普通不過的事
殊不知 我一直以來把太多的
反式脂肪 鹽 膽固醇 卡路里 通通吃進肚子裡
過後才發現
原來早餐要吃得均衡營養是多麼多麼多麼的重要
吃對早餐
精神體力變好
神才會變好
健康會變好
皮膚會變好
心情會變好
生活.. 也自然而然變得更好❤️
你呢,平時早餐都吃什麼呀?🔆
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