為什麼這篇早餐店 蛋白質 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在早餐店 蛋白質 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者LennC (勂:))看板MuscleBeach標題[問題] 外食早餐時間Thu Aug 3 ...
早餐店 蛋白質 PTT 在 婕婕 Jie Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 12:37:23
2021/09/04 早餐店奶茶用奶茶乳清取代，午餐因為要抱石我只吃了一個蛋白棒，我很喜歡這款，(夏天建議先冰起來再吃，不然太軟)，324大卡，32克碳水，20克蛋白質，喜歡當運動前的正餐。 上次抱石看到路邊有賣免煎嗲(末圖)，網路上它有各式各種名字，麥仔煎、石頭餅等等等，有些人真的沒聽過，我小時...
在外租屋的關係，無法開伙
想問早餐店的蛋餅跟鮪魚總匯三明治這類食物適合嗎？
總匯裡面有蛋、鮪魚、肉鬆跟吐司
乍看之下應該是碳水跟蛋白質都有
蛋餅感覺可能有些過油
但爬文時又有看到說總匯爆油
想請問各位巨巨怎麼看
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→ aaabbbcccd: 你可以選擇無糖豆漿，地瓜再加糖心蛋! 08/03 07:11
→ dakkk: 總匯有豬肉片 08/03 07:15
→ Rafachu: 大概是因為都會抹美乃滋？ 08/03 07:45
→ LennC: 沒有豬肉片耶 不過倒是有肉鬆 肉鬆的營養成分我不太清楚 08/03 08:02
→ yuanzhong: 火腿 肉鬆 這種人工食品我不吃 08/03 08:12
→ aaabbbcccd: 早餐店的東西，只有蛋，可能有營養價值! 08/03 08:47
→ aaabbbcccd: 其他的，別傻了! 08/03 08:48
→ aaabbbcccd: 肉是組合肉，油是怪油，蔬菜上面不知道有多少細菌跟大 08/03 08:48
→ aaabbbcccd: 腸桿菌! 08/03 08:48
推 gn025: 早餐店沒東西可以吃的嗎 08/03 09:01
推 a1121210: 超愛豬肉滿福堡加蛋 08/03 09:04
推 mimi0254didi: 有啊 老闆娘 可以吃 08/03 09:09
推 misslinlin: 真的要吃外面我都我都吃鮪魚蛋不抹醬 08/03 09:11
推 qazxc312: 麥當勞的無敵豬肉滿福堡單點或加牛奶 08/03 09:17
推 simonfz: 老闆娘ㄧ叫我帥哥，什麼總匯蛋餅都來份! 08/03 09:17
推 kisy0914: 早餐店盡量少吃 硬要就是鮪魚蛋吐司跟蛋餅 08/03 09:58
→ hermes20372: 請光臨本麥當勞<3 08/03 10:05
推 g8429310: 我都吃老闆下面 還有老闆娘加煉乳 08/03 10:06
噓 t19960804: 吃工讀小妹 08/03 10:08
推 youareverygy: 吃老闆娘的女兒 08/03 10:14
→ youareverygy: 認真回，我都是自己泡麥片+芝麻粉+乳清蛋白+冰豆漿 08/03 10:15
推 xm3fu0: 我自己都吃鮪魚三顆蛋夾吐司不抹ㄐㄧㄤㄅ 08/03 10:23
噓 WantFxxk4X: 練不起來的連早餐都怪病 一堆巨巨超愛show他們又吃了 08/03 10:40
→ WantFxxk4X: 啥垃圾食物照 沒看到買餐盤的變巨的 08/03 10:40
→ LennC: 怎麼歪樓了QQ... 08/03 11:49
推 Jeter: 我外食的早餐都吃subway....醬料、超司不加 雙份肉 08/03 12:22
→ Jeter: 然後再去星巴克買拿鐵 加脫脂奶 08/03 12:24
→ r155053: 饅頭蛋+豆漿 08/03 12:36
推 linuma728: 豆漿配on香草有泥土味 08/03 15:57
推 shenchaoyu: 麥當勞吉士蛋堡（可要求去醬汁）加美式咖啡，便宜的好 08/03 18:44
→ shenchaoyu: 選擇 08/03 18:44
推 silvertai: 里肌肉吐司加蛋 不加醬不加沙拉 感覺還可以 08/03 22:51
推 ahhiyo: 請問茶葉蛋+豆漿可行嗎？ 08/04 16:09
推 ahhiyo: 剛爬文，發現茶葉蛋鈉含量高達400mg... 08/04 16:43
推 jack890334: 泥土味也太逗 08/04 17:25
推 blarry1013: 7-11 42元的豬肉滿福堡加蛋+20元無糖豆漿 08/06 09:27
噓 allen0981: 紅明顯，10/13買蛋白棒一盒679，現在65折一盒923，my 11/10 16:53