#labebe #bebedang #韓國米餅 #蘋果愛屁桃開團

📢新方案《定期配》
定期購網頁👉🏻https://www.labebe.tw/pages/everymonth-apple

「@LABEBE樂比比經營團購以來，發現很多粉絲幾乎每個月都會回購寶寶零食，而且回購量也越來越多。為了回饋這些長期回購的粉絲們，樂比比在2020年推出了一個新企劃「零食定期配」，只需要下單一次！每個月準時幫你配送到府，再也不用擔心寶貝零食櫃空空，也不用一直等開團！」

✅說到定期配，問我就對啦😁
因為我自從有生了🍑後，舉凡尿布、奶粉等每天都需要用到的東西，我一律都用日本Amazon的定期便服務，每個月固定會在同一天送到家裡。對我來說，不僅是不用推著🍑去買體積大又重的尿布和奶粉回家，也省下每個月‘特地’從網路搶優惠下訂單的時間（有時候還會忘記😅），更重要的是，定期便還會再折個5%到15%左右。如果不需要了，也能隨時暫停下個月的配送或是取消服務，像我每次回台灣的時候就會暫停那個月尿布的配送，操作簡單又方便。

我不定期會收到粉絲的私訊，問我什麼時候會開米餅團，因為他們家裡的存貨没了，想再趁開團時搶便宜。因為我通常也不確定下一次是什麼時候，所以有些粉絲們就會一次買多一點起來放（我自己也是），存貨多的時候是會很安心没錯啦，但同時也會擔心食品過期和增加收納的困擾。這次新推出的定期配服務，能一次解決大家的困擾喔😉

⭕️樂比比定期配好康：
✅每次配送都免運！
✅定期配會員期間購買「官網其他商品」享有９５折優惠（折扣序號會在出貨時，連同定期配商品一同寄出）
✅定期配會員每三期會額外贈送一個小禮物（隨機挑選）
✅凡於1/9-2/9下單購買定期配方案之粉絲，享有方案價再９５折優惠！（EX. 小編購買12個月/12包方案，結帳金額為 $18432X0.95=$17510）
(定期購商品前面不會顯示<蘋果愛屁桃>，請認明網址後方唷!)

📍總共有3個方案可以選，分別是3個月/6個月/12個月
每個月可選的數量是 6包/12包/24包/36包/60包
也就是說如果你選的是3個月方案，數量是6包的話，你就會在3個月內，每個月都收到6包，也就是總共18包，訂購後仍可調整口味、數量，也可取消方案，安心訂購没壓力😁

這次不論是團購或是定期配
一樣都有最熱賣的幾款寶寶健康零嘴喔

🔹韓國bebedang米餅米棒棒米圈圈
完全無添加物無防腐劑
還強調不含納且無經過油炸
是為將米糕進行蓬鬆制成的大米餅
由於極易溶解於唾液中
所以即使還沒有長牙的Baby也能夠很容易進食和吸收
建議滿6個月的寶寶就可以食用了

我試吃的感想是雖然味道很淡
但有大米的香氣（像口味較淡的米香）
有些口味還有加入果汁或蔬菜粉
是很健康天然的零嘴
有客人還特地會買給家裡的狗寶貝吃

去年的聖誕節前夕
🍑得了腸胃型的感冒
吃什麼吐什麼真的很可憐
他痊癒後我最先讓他吃的就是bebedang的米餅
讓他的腸胃慢慢適應後再恢復正常飲食

🔹Mirai Fruits寶寶健康水果果乾
採用最新『冷凍真空乾燥技術＝冷凍+真空+乾燥』
讓水果中原有的水分抽離
卻又可保留水果本身的營養
使用100%的水果製成，不含任何添加劑以及糖
只有天然的甜味，維生素C含量豐富
大人小孩都能吃
除了最常見的草莓/蘋果/鳳梨
還多了橘子/哈密瓜/香蕉可以選喔

當然水果還建議吃新鮮的最天然實惠
但新鮮水果保存期限畢竟比較短
而且大部分都需要花時間處理
果乾的好處就是容易保存且攜帶方便
吃起來也較乾淨不掉汁
如果你的小孩不喜歡吃柔軟多汁的水果
也可以讓他吃吃看天然果乾
我的經驗是小孩通常都比較愛吃有嚼勁的食物啦

🔹bebedang寶寶優酪球
運用零下負40度的低溫乾燥技術製成
每份都含有至少4億的活的乳酸菌
不使用果粉或濃縮果汁
而是將5mm的水果切片放入優酪球裡面
每份都含有高達47.76%的新鮮水果
酸酸甜甜的真的很好吃👍🏻
除了之前有的草莓/蘋果/芒果/藍莓口味
這次還多了原味和香蕉口味的

它的缺點就是大人一不小心就會吃完一整包
忘了要留幾口給小孩了
因為🍑最愛吃的就是優酪球了
所以我只能克制自己盡量不和他搶😅

🔹Lusol 夾心海苔
使用最有名的西海岸舒川海苔進行製造
經過四次烘乾、完全零油炸
富含豐富的纖維、礦物質、胡蘿蔔素及維生素

烤糙米和芝麻的味道比較清淡，所以我會給🍑吃
我自己則比較喜歡起司和椰子口味的
有時候嘴饞想吃點什麼，卻又怕胖的時候
吃這款零嘴的罪惡感會比較低
只是它真的太好吃了
真的需要很強大的自制力才能不一次就吃完一整包😅

然後這次還新增了
🔹韓國樂天必買 X 蜂蜜膠囊飲品
【꽃샘】 是有40 多年經驗的韓國食品品牌，其中又以蜂蜜系列柚子茶 、 葡萄柚茶、紅棗茶和檸檬茶最受歡迎。有別於傳統蜂蜜柚子茶大罐透明玻璃瓶的包裝，一定得放在陰涼處或是冰箱冷藏保存，攜帶上也很不容易，再不然就是放在冰箱放著放著忘記了最後進了垃圾桶裡。膠囊包裝不但攜帶方便，比例也很好調配， 一顆膠囊約可沖泡300ml，甜味天然，來自蜂蜜香甜，不論是熱飲，還是加冷塊，都很好喝👍🏻

🔹［丹特］玉米鬚茶飲
這牌的玉米鬚茶大家就算没喝過，應該多少也看過吧，因為它的代言人就是韓國知名女演員鄭愛利，記得我多年前逛日本新大久保站時，看到封面上印著巴黎戀人中韓社長的姊姊（其實是媽媽）時，二話不說就買了。也因為玉米鬚茶有消水腫和利尿的功效，記得在當年也是紅極一時的減肥聖品呢（我又一次洩漏年齡了嗎😭）。除了玉米鬚茶還有玉竹茶和牛蒡茶可以選喔。

另外還有迪士尼米奇系列不鏽鋼餐具可以選購喔
再來就點圖看說明囉😉

💰Labebe提供四種付款方式：信用卡一次付清、ATM轉帳、貨到付款 、7-11取貨不付款

🚛台灣本島滿999元即享免運！
若實際結帳金額(即使用折扣後之實付金額)未滿999元，須收取80元運費。

若實際結帳金額(即使用折扣後之實付金額)未滿1500元，須收取150元運費。

🎁滿額贈：下單滿1500元就送［韓國Bailey拋棄式圍兜兜（10入）
滿3000元就送［mongdies寶寶保濕護唇膏］乙條

🎉抽獎活動：按讚並公開分享此團購貼文，再留言說你想要Kissmedoll童話絲巾，我就會讓🍑抽出一名得獎者喔😉

*然後只要留言說想要🍑的賀年卡，我就會另外抽出10名得獎者喔😉

這篇由住在日本的台灣人寫出對於從日本的角度，觀察台灣食育教育之反省，我看了很認同，忍不住想分享給大家。

記得之前看日劇『Chef〜三ツ星の給食〜』（由天海祐希飾演），從劇中便可知道日本對孩子的飲食特別注重，從小便開始教起。

他們所關注的並不在於份量的多寡，而是必須在符合孩童所需的營養狀況下，製作出『美味』的營養午餐，他們每日的午食，就是一場飲食文化教育，老師會告訴小朋友食物從哪來，並教他們為什麼要珍惜食物。

日本人吃飯前，總是會舉起筷子說，恭敬地說：『いただきます』，除了表示『我要開動了』，更是帶有感恩之意，感謝農民的辛勞、感謝大自然的饋贈，才有豐盛的料理能享用。

他們也注重對產地的認識，之前有節目製作單位前去採訪靜岡的小學生，想知道他們對靜岡的茶有多少認知。

令人驚訝的是，這些小朋友從小就開始被訓練識茶、懂茶、品茶，甚至能夠盲飲說出茶的口味和品種，這都是食育教育底下的成果，也就是說，他們從小便被培養了味蕾系統，懂得『品嚐』這件事，也使得日本的整個飲食文化，能夠保有良好的循環。

而台灣是近年來，才開始慢慢被討論這一塊的重要性，我很幸運有一位懂吃的母親，她不像一般家庭主婦，看見便宜的菜就買，而是會注重蔬菜的產地來源和種植的方式。

她跟我說過：「只要越來越多人，能夠多購買有機種植的蔬菜，農民會比較願意用好的方式來種植，量大了，我們消費者也能買到價格更合理的有機蔬菜。」

我不知不覺也受到她的影響，在購買食材前都會特別注意這一塊，但多數人還是以價格取勝，也只能靜候時間去改變。

期盼政府某天也開始重視小孩的食育教育，畢竟台灣這塊土地，從蔬菜至水果，都有十分優秀的種植條件，與其『大量出口、讓農民發大財』，不如好好發展精緻農業，以品質在國際上取勝，才是農民生存下去的長遠之道呀。

（本來只是想分享，結果我也打了一長串是怎樣）

#事件227 健康飲食習慣的日常
　
日本餐廳提供套餐料理時，都是效仿歐洲作法，先喝湯、吃前菜、主菜，到後段才提供澱粉類，就算你想先扒飯都沒有辦法。日本人去居酒屋的時候，也會到最後才點稱為「締め」的米飯或麵類。據說這種用餐習慣的普及，是長期飲食教育下的結果。日本人這樣做並非沒有道理，先吃蛋白質或菜，再吃澱粉的用餐順序可以有效控制血糖升降過快，以達到減肥與預防糖尿病的目的。
　
我覺得台灣的飲食教育做得非常差，大多數的人都是照著千百年流傳下來的飲食習慣在過日子，包括提供餐點的人也都不會思考該怎麼讓客人吃才健康。當然還是有很多機會可以實現所謂的健康飲食，但畢竟還是少數，你要是不特別留意、不花時間心力去找，就難以擁有這樣的日常。
　
有點難解釋的是，「有」和「日常」的差異。像是發展中國家也有柏油路，但是只有市區的主要幹道或是財閥權貴家門口才有鋪，而在台灣除非你隱居，不然無論是誰，出門就有柏油路已經是一件理所當然的事情，我們飲食教育的目標，應該是讓健康、衛生、營養的飲食走入大街小巷的餐廳、家庭裡，成為柏油路一般的日常。
　　
有朋友來日本玩，找我一起去居酒屋吃飯，才第一攤而已，就說因為很餓，想點飯麵類趕快把自己餵飽，然後最好不要點飲料。我不干涉他的用餐習慣，但既然你想吃澱粉類，為什麼不去拉麵店還是牛丼店扒一扒就好了，來居酒屋不喝飲料只吃收尾的ご飯もの，完全無法領會吃居酒屋的奧義，說不定還會被店員在背後搖頭嘆氣。都出了國，肚子餓什麼的都是小事，重點在體驗當地文化。況且台灣人早就過了沒錢吃飯的時代，吃飯不該是一個吃飼料把肚子填飽的動作。不知道大家有思考過嗎？為什麼而吃？怎麼吃？要吃什麼？現在的狀態適合去什麼樣的店？吃進嘴巴裡的東西是怎麼做的？
　　
說到日本的飲食教育，其實是從小學開始透過營養午餐來執行的，教小朋友認識季節作物、家鄉特產，學習吃得營養均衡。
　
“日本政府2005年制定食育基本法，將食育教育當成正式學校科目，以學校營養午餐時間作為食育基礎。「食育並非只在學校營養午餐時間，小孩在學習到知識後，回到家裡也會轉達給父母親。”
　
日本每年都會舉辦營養午餐甲子園的比賽，看看哪間學校的菜色最具巧思。去年台灣也第一次辦了營養午餐比賽，詳情可以讀這則報導：
https://forum.gamer.com.tw/Co.php?bsn=60076&sn=54602557
　
其中輔大劉副教授的這一段話，再再證明了台灣飲食教育的水平有多低落，令我白眼翻個不停。
　
“學者：台灣營養午餐豐富度不輸日本
不過，劉也特別指出，雖然日本營養午餐有許多優點，但其實論豐富度，台灣的學校午餐不輸人，主菜份量豐盛、兩道副菜、湯品、水果、牛奶，「台灣不論份量或是視覺上豐富度的衝擊，不輸日本營養午餐。」她強調，在借鏡日本優點的同時，也要保留台灣自己特色，為學校營養師爭口氣。”
　
劉副教授聽了那麼多台日學校的菜色概念介紹，還認為營養午餐的重點該擺在「份量」和「視覺上的豐富度」上，想必是年輕的時候都窮到吃不飽，吃飯＝填飽肚子的觀念根深蒂固。這一席話大概成功為在場看完日本學校解說後感到汗顏的台灣人解套，「台灣才沒有輸！」
　
如果「CP值高、份量多、看起來很豐盛很澎湃」就是台灣飲食教育想要帶給孩子們的價值觀，那不過是把現在大人們錯誤的思維繼承到孩子身上。而長久以來台灣的餐廳不都是用這個思維在做生意的嗎？看來我們離那個社會普遍注重健康飲食的日常還非常遙遠。
　　
今天要傳達的事情有點複雜，但我實在趕著睡覺沒辦法寫得很好，請各位見諒，我明天醒來會一直偷偷修改的。
　
圖為山梨縣清里「おいしい学校」的食堂，模仿學校營養午餐推出的牛肉咖哩飯＋蔬菜可樂餅＋馬鈴薯沙拉定食。大家不要看它長這樣豐富度很不足，其實每一道都很好吃，而且在老教室裡吃特別有味道。下次大家去日本可以找一下提供這種學校給食風格餐點的食堂吃吃看喔！
　
★雖然這篇比較嚴肅不過閒來無事請追蹤探員m的IG
https://reurl.cc/mpZA9

夏天來囉~ 相信又是愛美人的減肥季，瘦身方法何其多，這個飲品我還蠻推崇的，可促進身體循環、暖身又可瘦身！

『生薑汁紅茶減肥法』對不愛喝咖啡、綠茶，但又想利用減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品！紅茶能有效地控制體重。過去幾年研究－茶葉中的成分，擁有能幫助控制體重的咖啡因和兒茶素。它們有助於改善整體健康、心臟、肺、腎臟，最重要的是對減肥有更大的幫助，並且搭配薑母可以溫熱身體、促進代謝，有人喝過還可以3天可減掉1公斤哦！

生薑汁紅茶減肥法的功效
◆利尿作用
◆促進血液循環、保暖身體
◆溶解排出多餘油脂
◆ 提升代謝
◆ 淨化血液
◆ 消除浮腫
◆ 美化肌膚
◆ 緩解便秘

試一試日本當紅的生薑紅茶減肥法，讓你輕鬆去掉肥肉，今夏變身迷人窈窕人不再是夢哦。

生薑紅茶斷食法

對於整整斷食一天，會覺得有困難的人來說，推薦此法。排泄功能會因此加強哦，而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的人也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯的。

適合人群：經常手腳冰涼的人，減肥過程想吃甜食的人，很難讓自己休息2天的人，整整斷食一整天絕對無法忍耐的人。生薑

紅茶斷食法時間表

第一天：
早：正常飲食 中：正常飲食 晚：正常飲食.
第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

第二天：
早：胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml)
中：胡蘿蔔+生薑紅茶(400ml)
晚：雜糧粥
一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。

第三天：
早：斷食，喝生薑紅茶2杯(400ml)
中：雜糧粥
晚：雜糧粥

第四天：早：生薑紅茶 中：正常飲食 晚：正常飲食　　

從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束後，可以持續減肥的效果。

◆生薑汁紅茶作法－
材料：老薑、黑糖、紅砂糖（或是用蜂蜜也可以）、紅茶
1. 紅茶：茶包或茶葉都可。
2. 生薑：去皮洗淨，作成薑末或薑汁都可。
3. 紅糖、冰糖或蜂蜜：砂糖最好不要選精製的，建議紅糖和冰糖，其中含有礦物質，具有暖身作用。要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。

小提示：
＊如果有便秘，建議作成薑汁以助排便，把薑末放在紗布中用力擠壓即可。
＊一定要加入足量的糖，不要認為加入糖份就會發胖。
＊另外，建議不要使用零卡路里的人工合成糖。

◆ 生薑泥紅茶作法－
材料：茶包1包、生薑18g、黑砂糖1g、熱水1000c.c.
1. 把薑洗淨，切小塊後用食物處理機絞碎成薑泥。
2. 把薑泥放入燉鍋，加入兩碗水，開小火。
3. 水滾後慢慢加入紅糖、冰糖或蜂蜜，將全部的糖都煮融，鍋裡的薑糖液會有點黏稠狀，此時就可以關火
4. 煮好的薑泥用乾淨的湯匙裝進玻璃罐裡，放涼之後就可以冰到冰箱，要用的隨時就可以拿出來泡了。

小提示：
＊因為加糖之後會把薑的水份逼出來，所以不用太多水
＊1天4-5杯量薑泥能吃進更多的纖維質，可促進腸胃蠕動，達到瘦身作用。

今天你幸福了嗎?

想要更幸福記得來加入媽咪的社團，不能說的秘密都在這私密分享喔~
《煲湯媽咪幸福生活社團》
https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/

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Hello大家好我叫阿Tsar

大家最近為了食好煩惱, 一時不可以堂食, 一時又可以

這麼麻煩, 都是買餸回家自己煮吧,

我一向去外國旅行, 都好鍾意行街市, 而且這類影片深受男性網友支持

鐵漢柔情，勁過黎明，當你公主，為你下廚

一對情侶或夫妻，一起落街市買餸

都可以是另一種樂趣, 當然是疫情沒那麼緊張,而你覺得舒服的時候

就好像我今天去了將軍澳的寶琳市場

真是可以用街市遊樂團來形容, 先看看裝修先吧，

寶林市場沿用墨綠色為主調，融入大型圓柱、傳統拱門、金屬罩燈、

鐵枝架等設計元素，型格別致，簡潔明亮，洋溢濃厚的歐陸傳統市場風格，

來到寶琳市場就可以感受到這種異國風情

彷彿置身於歐洲，再望下四周親切的面孔

有令人窩心的笑聲， 這裹絕對是個街市遊樂團

在這麼歡樂的氣氛買餸，人都健康些、更美

雖然一個二個戴住口罩, 但是你們都可以由他們的眼神見到

善良和勤奮就是最好的美容靈丹妙藥, 你們都快些來感受下這一種歡樂氣氛呀

這絕非廣告, 所有影片裏面我買的吃的，都是自己付費

因為這裹真是有好多好多貨品是物超所值

平日我去最多的，就是正街街市、西環、銅鑼灣還有灣仔

因為一個街市我買不到齊全東西，要走來走去

來到寶琳市場，除了你可以一次過買齊想要的東西之外，貨品齊全

價錢還當抵買、抵食，新鮮、健康、好味

小販對顧客提供專業的產品知識，

我不經不覺就行了幾個小時，還跟這裹做事的人傾談，學了好多

這個市場經營得這麼好, 其實是有賴一班上上下下的工作人員

甚至每一位在這裏售賣的小販和店主，努力付出的成果

講多無謂, 快些來看看今日的十大必買必吃店舖啦!

第一必買, 這間叫做牛四方手切牛肉專門店,

主打騸牯牛肉以及多款刁鑽的牛肉部位，質素相當有保證。

價錢平過我平時買開的地方好多

騸牯牛是指已閹割的牛，公牛被閹割後的激素較少，

性格比較溫文，肉質又不會因活動過量而變韌，

脂肪分布因而較平均，不像和牛般入口膩滯，牛味更濃郁，

口感亦比較嫩滑而不韌，全港每日只有少量供應，

不是處處吃到架!! 騸牯牛的牛頸脊位置，油脂少而肉味濃，

富嚼勁，而質感更為嫩滑，牛骨可以用來淆湯超級鮮甜有益啊

牛骨湯就含有豐富蛋白質，脂肪，維他命和鈣質等

促進人體鈣質吸收，提高免疫力，健脾開胃的作用，

用牛骨湯湯底，再加上一些內臟及這裏刁鑽的牛肉部分去打邊爐，

食完精力充沛,老虎都鍊低幾隻,

而且店舖裏面的刁鑽牛肉部分比較多

可以提供不同口味和口感，要視乎你自己的喜好

你可以親臨這間舖頭，問問老闆娘提供意見

他們好樂意為您解答疑問，還有他們經常在自己 “牛四方牛肉”

或”寶琳市場”的facebook, 發佈當日的優惠和每日新鮮產品

你可以直接在facebook留言，或打電話給他們, 預留那款你喜歡的牛肉

因為太受歡迎，而且老闆娘人緣很好，我親眼見到的

你看我笑到手都震曬啦, 所以facebook 一post 出來無耐,

最好和最優惠的貨都好快給人搶曬啦

尤其是星期六日, 好多清水灣或者附近一帶的居民

都會專誠揸車來到這裹購買， 因為寶琳市場後面有一個停車場

亦好方便外來人在這裹泊車, 我由中環搭地鐵去到寶琳站45分鐘，

再行七分鐘就到這個市場, 超級方便, 多話短說，

快些去like他們的Facebook 吧，手快有手慢冇!

第二必買, 營品凍肉, 這裹有聯合國那麼多的凍肉選擇

貨品靚而價錢平，多款式氣炸鍋食品，價錢都很便宜

16/ 磅的德國豬手, 每一件大約不用100HKD

買回家用氣炸鍋煮，就可以食到脆卜卜的德國咸豬手

你在餐廳吃最少要200HKD， 這麼大包氣炸鍋韓國炸雞75HKD

出面賣最少要90HKD, 這包細一點來自日本33hkd

跟這包韓式辣醬雞一樣價錢， 這包炸蝦扒26hkd不是處處有得買

荷蘭曲薯條，大到我一隻手都拿不起，28hkd, 2KG包裝都只是50KD

釀蟹蓋又是幾特別6勺氣炸鍋食品，薯絲蝦、炸帶子、日式吉列大炸蝦、

韓牛漢堡、北海道薯餅、 北海道牛肉薯餅一包十大件

這麼大條荷蘭豬腩，可以紅燒大蒜爆炒都得，

紐西蘭羊肉片、 丹麥無激素豬梅、 一包多隻鴨舌都是43HKD，可以用麻辣醬來煮

泰式青黃咖哩, 多款抵買日本醬料，還有多款超值抵食來自北海道的冰凍海鮮

食材解凍後如何辟除雪味？專家建議，雞肉、豬肉可用適量的鹽醃20分鐘，

再沖水洗淨，即可除掉雪味；煮食時加入薑、葱、蒜等再調味，亦有助去除雪味。

牛肉解凍後，只需用鹽及胡椒調味即可。

海鮮就可以用一大碗水及一匙羹醋或檸檬汁，除掉雪味及腥味。

另外急凍蔬菜只需要浸水，回復原狀即可。

第三必買, 勇記鮮果，多款來自世界各地的水果，獨家售賣

好多是來自日本，價錢跟我在日本買到的差不多，

在香港叫做買得平㗎喇，這期8424西瓜好紅, 他們都是賣118hkd

8424特點是瓜身較圓、頂位有莖藤、

瓜紋上的綠、白兩色分間明顯，輕力拍打時會聽到清脆的聲音。

切開後會見到內裏是深粉紅，而不是血紅色，

瓜皮特別薄，心位不會有黃筋或爆開，會有少許白色瓜籽。

入口多汁而甜，甜度大概有12、13度左右，味道有冰糖味，因此又叫冰糖麒麟。

美國桃駁李, 全場只此一家, 桃駁李當造時間是6月至9月

揀桃駁李的時候, 攞上手要夠聚手, 代表水分充足

表皮要冇損傷或碰撞， 果頂位置要完整

果頂凹陷就會容易變壞, 除了當生果吃，

還可以取代菠蘿煮生炒骨，果香更濃沃口味,

冇核黃皮, 不僅味道甜美，而且無核、果大、肉厚、嫩滑，是黃皮中的珍品。

黃金桃是近年人氣急升的桃品種，果肉鮮黃，故又叫黃金桃。

果肉細嫩光滑有咬口，追熟後囗感軟潤順滑，甜味突出，

果汁豐盈，還真的帶有芒果香，桃味甚濃，

是桃味與芒果味混合的獨特味道。每年中秋都是人氣熱賣商品之一！

台灣水仙芒，大過我隻手呀， 台灣黑金蜜，香甜可口，清脆汁濃，

外形呈橢圓形，果皮是墨綠色的，點綴著金黃色的條紋，

生長期接受光照超過1000小時以上，充分的光照產生積累了豐富的糖分，

它融合了西瓜的清爽，還有蜜瓜的甜蜜，

含有多種蛋白質，醣類，攝取纖維，營養成分非常好，老少皆宜。

第四必買， 泰靚手撕雞，我經過這間店舖的時候

是被這位阿姐的笑聲吸引住，她們客人傾偈笑到好開心

跟住我站著一邊，看到她做事，好勤力、對客人好好

好開朗，見到她令人好開心, 那就吸引了我去幫襯了，

雖然阿姐讀書不多，但我看得到她很熱愛自己的工作

贏取到我對她的尊敬，在這經濟低迷的環境，

能夠請到一位這麽開朗的員工,是老闆的福氣

手撕雞有原味,香辣和麻香, 有不同size,自然就有不同的價錢呀

一人份量40HKD一盒,都好大盒喎, 我揀了麻香花椒味,

超級好味, 但我覺得一點也不貴, 泰式冷盤每磅75蚊,

冷盤有牛肚,鴨腎,魷魚,豬腳, 皮蛋 ,海蜇, 嘩！好多口味呀

你看看那麼多明星來幫襯, 阿姐話不止這幾位名人來買㗎

有些名星來買但沒有影相, 所以超級受歡迎㗎

連烹飪高手（陳）煒哥都落嚟幫襯, 味道真是非同小可

幫襯一次真的不夠喉呀, 我會再嚟㗎,

這個市場真的好開心,講開好的員工又何只一個呢

我在這個店舖買炒麵食,阿姐又陪我傾計講笑

它的豬腸粉又是即整喎, 大大盒面都是15HKD, 都好好食喎

多款生滾粥,22HKD,真的超平囉, 如果我住在附近呀

一日起碼下來幾次呀, 我叫阿姐給我影相的時候,

阿姐起初話唔靚影乜嘢呀, 我跟她說一個人善良和勤奮就會靚㗎啦

你們認同嗎？

第五必買， 德興草堂, 我是被這包極正的羊肚菌吸引到

自從我上年在西班牙食過一道羊肚菌菜式, 一食難忘

羊肚菌味道極之鮮甜，而且營養價值非常高

羊肚菌含有抑制腫瘤的多醣和抗菌及抗病毒的活性成分，

因此具有增強機體免疫力，抗疲勞，抗病毒及抑制腫瘤等功效的作用。

這個就是雪蓮果, 雪蓮果含有豐富纖維，潤腸通便

排毒降火， 清肝解毒，控制血糖，能夠增強免疫力

五指毛桃，加淮山、粟米及栗子煲瘦肉湯, 可以補肺益氣

龍脷葉1 兩,青欖4兩, 煲滾水之後細火兩個鐘頭, 當水飲(一人份量)

化痰止咳, 你喜歡可以加蘋果，瘦肉，當湯水飲都ok

印度椰子營養價值極高，有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效，

簡單煲青紅蘿蔔豬骨湯，加印度椰子，湯的口味即時會變得香濃清甜好多

捱夜瞓不好就最適合啦, 第六必買, 包點先生,

這裏有條小食街有十幾間店, 開放至凌晨一點

這間店舖經常排長龍，你看那些足料湯水，45HKD咋

豐富的炆餸 都是38至到40HKD， 我覺得這間店舖的設計非常之好

客人點餐之後，即時可以在身後這個蒸爐拿出來外賣

視覺上非常之流口水，還有這個親民的價錢，值得一試

第七必買, 聯光海味, 由一對年青夫婦主理

老闆娘親手包製的純手工包製養生茶 ，有25HKD至到38HKD不等

買夠三包就送一個茶壺，其實真的不是賺你好多，

但我跟他們傾計，就知道他們寧願薄利多銷

希望街坊幫襯了之後，食得身體健康，多些回頭客

我站在他們店鋪片刻，就聽到一個街坊跟老闆説

“你幫我執啦”，輕描淡寫一句，就充分表現到街坊對他們的信任

這並非送一個茶壺，就那麼容易建立到的信任，

而是做生意講求誠信、優質服務、品質至上長年累月的建成

薄利多銷，都要靠來貨比較平，怎 樣可以做到來貨比較平呢

就要靠你自己店舖人流多，貨如輪轉，你就可以跟供應商攞一個較優惠的來貨價錢

這個要靠信譽，所以做生意誠信是好緊要的，顧客信你，幫襯多

攞貨攞得快，供應商給你的價錢就自然會平些

我差不多一個星期去上環海味街一兩次，你看看這些羅漢果那麼大個都是賣四蚊一個

上環海味街都末必買到, 你看看羅漢果又大個，外殼色澤鮮明，

我平日會攞一個羅漢果，壓碎之後用水煲20分鐘, 攤凍後放入雪櫃平日當水飲

羅漢果可以有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顔、潤肺化痰等功效，

我幾年前被人傳染咳得好利害，看了整個月四次醫生都醫不好

我有一日在廚房忽發奇想，煲了一個羅漢果來飲，之後好了八成的咳

飲了兩三次羅漢果水已經完全好番曬

所以對於我來說, 羅漢果是最平的神丹妙藥, 但如果體質寒涼就不太適合了

還有鱈魚膠、花膠這些美容產品，我寧願買千幾元一盒花膠煲好多次湯水

都不寧願買一樽好貴的護膚品, 因為煲靚湯除了可以美容之外還可以調理身體

但是美容產品就未必可以做到兩者兼得,

還有18蚊一斤的椰棗，來自中東，英文叫做Date

每年大約五月至六月是伊斯蘭教徒的齋戒月，

在日照的時間不可進食。晚上開齋時，

傳統上會先吃一粒椰棗，以補充能量。所以在中東一帶十分受歡迎

如果你減肥的時候, 都可以食三四粒椰棗取代一餐

它可以補充能量，但千萬不可以食得多，因為怕太高糖分

椰棗具有排毒功效，治療肝病,

椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。

另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。

第八必買, ........請支持收看影片!!!