[爆卦]減肥茶中藥是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇減肥茶中藥鄉民發文收入到精華區:因為在減肥茶中藥這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者distribution (Maktub)看板FITNESS標題Re: [新聞] 中藥茶飲甩重 ...


※ 引述《w61036 (一棵開花的樹)》之銘言:
: 標題: [新聞] 中藥茶飲甩重 中醫師半年瘦27公斤
: 時間: Wed Mar 16 16:22:33 2011
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: 新聞來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110305/78/2nhmp.html
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: 新聞內容:
: 〔自由時報記者吳亮儀/基隆報導〕靠著自己獨門中藥茶飲配方,基隆長庚醫院中醫師林
: 東毅成功地在半年內減重廿七公斤。林東毅說,其實無須服用來路不明、可能傷身的減肥
: 產品,也不需要大排長龍去看減肥門診,簡單的中藥茶飲就可以輕鬆瘦身。
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: 林東毅自行調配 輕鬆瘦身
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: 林東毅熟悉各種中藥材的藥效,自己搭配了一套減肥茶藥方。一年前,身高一百七十七公
: 分的他,體重達九十六公斤,不想讓身體負擔「過重」,林東毅從去年六月開始喝他自製
: 的減重茶飲,至今已成功瘦下廿七公斤,恢復正常體重。
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: 林東毅的茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克,以一千C.C開
: 水沖泡十分鐘後飲用。茶飲除了可以消油解膩,幫助減重,同時黃耆、枸杞有補元氣、消
: 除疲勞的效果,決明子主要功能為潤腸通便,對習慣性便秘的肥胖者,有很好的通便及降
: 脂效果。荷葉可利水消腫,每日單用荷葉三到十二克泡茶或煎煮飲用,持續三個月以上,
: 可見明顯減重效果。
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: 林東毅說,這些藥物在「神農本草經」中皆屬上品藥,久服可以延年益壽,自己每天飲用
: ,不曾出現副作用。
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: 心得/討論/相關文獻:
:
: 有人真的有試過嗎@@?
:
: 對中藥不太瞭解,但有中醫師出來現身說法,好像蠻有說服力的
:
: 如果正常飲食,配合喝這個就會瘦,還真好T__T"


對不起翻出這麼舊的新聞出來,是因為看到美體板和下面推文忍不住出來說些話。
我認識這個醫師,之前這篇新聞我也許有看過但沒留下什麼印象。

最近因為身體問題,由耳鼻喉科醫師轉介到這個林醫師治療,
第一次給他看診後我就有去搜尋過他的資料,看到的也大多都是這個相關新聞。

他減肥至今也已經兩年,完全沒復胖而且看起來還比之前新聞出來時更清瘦。

但是新聞其實很要命,都只有說他靠這個茶飲瘦了很多,
這時就會有很多質疑聲浪出來,在現在商業時代更會被別人認為有不軌的意圖。

可是其實他在長庚定期發行的刊物裡就有講到,
減肥不能只靠像是針灸、藥物及手術等外力,這樣都是不健康的。
他同時是有搭配飲食控制、運動及改變生活習慣來幫助減肥的,
絕不是新聞裡講得這麼輕鬆,這個茶飲只能當一個助力,而不是絕對。
所以也才會有些中藥商單看這些藥方會覺得這不能減肥。
而且據我所知,雖然沒什麼時間,但一有時間他還是持續運動保持身材


然後而且長庚發行的刊物裡說的處方也跟新聞報導的一模一樣,
所以不太可能會有所謂的實際處方跟新聞不一樣的情況,
(新聞有可能資訊接收錯誤,但長庚沒必要這樣做吧?)

我一直想說要拿處方去問他是否實際有所不同?
我決定下次就去問問他,若是真的有不一樣,會再上來報告。
( 若是一樣我就不上來了,我現在是退休偽鄉民,沒事就不會上來。XD )


林醫師人超好的,是我看過最好的醫師了,每次都會關懷你的病況,
而且在針灸時也會隨時注意妳的反應,才半個月醫師就已經認得我了。
看到我請假去看診還會跟我說抱歉又讓我請假來看診了。
很難說明白,但是每次都會聽到去針灸的阿媽都一直在誇獎他。
所以他的醫術好不好我不知道,但是敬業態度真的是我看過最棒的了!


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: ◆ From: 118.170.242.83
: 推 kwangkwang:別傻了孩子 03/16 17:13
: 推 XYZdragon:bull shit a lot 03/16 17:34
: 推 ashin1069:多思考兩秒鐘你就不會被騙 03/16 18:19
: 推 minoru04:假新聞真廣告 03/16 18:40
: 推 qokwj:我聞到了商人的味道 ̄︶ ̄ 03/16 18:49
: 推 minipingi813:我家是賣中藥的,之前這則新聞報出來時,我有拿藥帖 03/16 19:06
: → minipingi813:問我爸(其實是自己想吃),結果她說這根本不是減肥取 03/16 19:07
: → minipingi813:<向,而是醒腦補神的,所以我最後還是乖乖抓了幾帖 03/16 19:07
: → minipingi813:,反正都是對自己好的,哈! 03/16 19:09
: 推 MSme:廣告也還好 都把藥方寫出來了 自己去抓就好了阿 03/16 19:33
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: → angiecandy:新聞出來 這幾種中藥會賣到不行吧 03/17 01:11
: 推 ilovespiral:中醫師會說要配合飲食的阿 03/17 17:35
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: → tassadar1:樓上有八卦 XD 03/18 14:16

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※ 編輯: distribution 來自: 59.115.128.201 (11/19 11:56)
bobju:就標題殺人啊~ 標題擺用了在誇大中藥茶飲的神效 至於作息飲 11/19 12:03
bobju:食運動避而不談 嚴重偏頗啊~ 11/19 12:04
bobju:如果要這樣 我也可以說我天天打麻將減肥 一看也知是胡扯 11/19 12:04
f0918069939:現在很少人 會很認真 仔細 閱讀文章內容 11/19 12:09
f0918069939:大家看到文章標題 聳動 就高潮了 XD 11/19 12:10
f0918069939:說錯 文章內容 有時候也不準 妓者都會亂寫內容 XD 11/19 12:10
sagarain:半年瘦27也挺猛的 11/19 12:22
bobju:照我的理解 這篇文章的重點應該是在於: [要減肥不必喝來路不 11/19 12:28
bobju:明的茶飲] 而不是在於這個中藥茶的配方有多神 但是從標題跟 11/19 12:28
bobju:內容來看 卻是不斷地在[暗示]這個配方有多神奇 根本就是篇不 11/19 12:29
bobju:及格的報導 11/19 12:29
bobju:半年能瘦27公斤 還要看作息飲食運動三者究竟跟以往有多大的 11/19 12:32
fongse:重點還是有運動 11/19 12:33
bobju:不同? 做了什麼改變? 這些卻完全沒提到 11/19 12:33

找出來貼給大家看,以下是他自己說的。他身高177cm,當時是從96瘦到69公斤。
其實都是老生常談的道理。

『減肥沒有懶人』,單靠外力(藥物、針灸、手術)減重不但不
切實際,往往也越減越肥。而徹底改變生活習慣加上持之以恆,才
是減肥不二法門。以下是我減重的個人經驗提供各位分享。
飲食三餐正常,勿暴飲暴食,可少吃點,但不讓自己過度飢餓,
因為方式過激烈,容易使成你中途放棄,造成減重失敗。

運動雖然消耗的熱量不多,卻是提升整體代謝率及維持健康的
重要方式,每天撥出半小時到一小時時間運動從事有氧運動為主,
如散步、慢跑、游泳、打球、爬樓梯、跳繩,持之以恆,並持續增
加運動強度及時間。雖然一開始減肥速度緩慢,但中長期後,效果
會慢慢浮現,更讓您獲得健康。

每天量體重,至少一天兩次,一次是晨起空腹體重,一次是夜
間晚餐後測量。這是經研究證實有效的減肥方式,當靠每天量體重
這個習慣,許多人可達到每月可減約0.5公斤左右的體重,量越多
次效果越好。

冰冷飲料請勿碰觸,中醫觀點冰冷飲料對身體不好,也容易讓
食慾增加,就算是無糖的咖啡、茶等,喝冰的也容易胖,所以減肥
時飲品都要盡量溫熱著喝。

晚上8:00以後盡量少吃,吃宵夜會胖大家都知道,真的餓得受
不了要吃的話就以低熱量蔬果或茶飲為主。

作息正常,一定要睡飽,最好10:00前就睡覺,睡不飽會讓你更
想吃東西。千萬不要想靠熬夜減肥,絕對只會越減越肥,最後還失
去健康。
※ 編輯: distribution 來自: 59.115.128.201 (11/19 12:44)
thefreeend:本版不鼓勵高頻率量體重 11/19 12:52
thefreeend:所以只能認同作息正常、飲食均衡、運動這三點 11/19 12:54
f0918069939:晚上8點不進食 要看個人生活作息 11/19 13:01
mouwat:我覺得他所謂高頻量體重是心理因素影響 11/19 13:19
mouwat:保持警覺心比較不容易懈怠 11/19 13:20
mouwat:但不是要讓人為了一點體重杞人憂天哭爹喊娘的 11/19 13:21
flche:警覺過度就會杞人憂天阿......不鼓勵高頻率量體重+1 11/19 14:02
flche:減肥是一種生活習慣,一個生活、飲食習慣良好的人 11/19 14:04
flche:何須天天量體重? 11/19 14:05
verame:常量體重很好啊 可以了解自己身體的變化 心態正常就好 11/19 14:17
doglegbow:量體重看個人吧!量體重也可以算是習慣阿XD 11/19 14:23
flche:O可以了解是否水腫or黃金先生幾kg啦XDDDD 11/19 14:25
zomb12:天天量體重有時就只是純粹的習慣而已,至於自己會不會因為每 11/19 14:26
zomb12:天那些微的數字上下患得患失造成心理或生理壓力就因人而異, 11/19 14:26
doglegbow:積極的人:體重增加->再加油;體重減少->YA!繼續維持 11/19 14:39
fongse:重點是心態不是量體重這件事情 11/19 14:39
doglegbow:消極的人:增加->崩潰,我要放棄;減少->那麼辛苦才這樣 11/19 14:41
BatiAnna:我支持天天量體重,但早上一次即可,且不要為零點幾公斤 11/19 14:56
BatiAnna:患得患失 11/19 14:57
distribution:這篇其實是想說明一下醫師的本意還有他自己的方法不 11/19 15:49
distribution:一定適合每個人。關於量體重我也覺得他是正面的態度 11/19 15:49
distribution:,保持警覺心,量不量真的還是看個人。我自己本來是 11/19 15:50
distribution:不傾向每天量,因為覺得一天體重變化大,沒意義。但 11/19 15:50
distribution:最近因為吃藥引起體重變化每天量,對我自己能產生警 11/19 15:51
distribution:惕,應該就也不至於再發生像今年過年前莫名其妙在1個 11/19 15:51
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qoo88588:我也會天天量 不知道為何看到體重機就想量 11/19 16:46
TIPPK:我想到我朋友跑步後比跑步前胖了0.3公斤 之後就不跑了改快走 11/19 17:31
sskytiger:0.3....我喝杯500cc的水都不止增加0.3公斤。 11/19 17:50
f0918069939:一個月 7公斤 有點恐怖...是天天大吃大喝嗎 11/19 17:56
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caryyrac:新聞很多這樣 轉移焦點 誤導民眾 加入個人主觀感想 11/19 18:24
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