一齊減肥去水腫，我兩星期減咗4磅呀！ 花茶草說花茶限時減價 英式主婦粉絲再多個9折！ 話說上星期講過我做6:18斷食加石斛洛神茶，一星期已經減咗1kg即兩磅幾(方法可睇番呢度：https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2545301249114266/) 依家兩個星期喇，總共已減咗3磅幾差不多4磅。個人瞓得好咗，日間精神咗。今個星期，斷食照舊low carb照舊，但茶就轉一轉試吓石斛薏米茶去吓濕氣去水腫！飲咗兩日覺得去廁所順咗好多又去得清，而且個人冇咗D午睡癮咁，但夜晚又瞓得超好。最正係冇咗D呢個季節成日有嘅腳重重面腫腫感覺呀！ 鐵皮石斛係一種珍貴嘅中藥，皇室貴族都用來養生，《本草綱目拾遺》記載:「清胃除熱， 生津，已勞損，以之代茶，開胃健 脾。」說明石斛可養胃健脾 ( 消化系統)， 更可養陰降火，平衡身體以幫助睡眠。石斛嘅五大功效包括健脾養胃、滋陰，改善失眠、增強免疫力、延緩衰老抗氧化、同調節血糖，減少脂肪形成。石斛薏米茶成份有鐵⽪⽯斛花、熟薏⽶、粟⽶鬚、甜菊葉、茉莉花、茉莉葉。味道似飲緊靚嘅茉莉花茶，好清香！佢用古法炒製嘅熟薏米配上珍貴的石斛花，健脾益胃，利水滲濕，再加上粟米鬚、甜菊葉和茉莉花葉後味道清香甘甜。溫中和胃，理氣提神同時可清熱去水腫冋提升利水滲濕嘅效果，用來代替咖啡，飲得更健康、更精神。 主要功效： ．健養脾胃 �．袪濕、去水腫 �．美白肌膚、促進新陳代謝 �．改善消化及吸收系統 當然佢仲有其他配方： 如果你想抒經痛：石斛 ・ 玫瑰 如果你想排毒：石斛 ・ 檸檬 如果你想瘦身：石斛 ・洛神 如果你想袪濕：石斛 ・ 薏米 如果你想清熱氣：石斛 ・ 胎菊 如果你想睡眠好：石斛 ・ 洋甘菊 一盒有7包，獨立包裝每包5克 依家佢哋做緊限時特價，如果大家都有興趣同我一齊試，可以去以下專屬link購買，checkout時輸入優惠碼BritishHousewife就可再on top享有全單九折，抵呀！ https://mzklife.com/?ref=PhIoc4NkEu7u 長氣都講多次，如果大家想知我點斷食兩星期減咗差唔多4磅，可睇番呢度：https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2545301249114266/ @mzklifehk #花研草說 #花茶 #斷食 #減肥 #瘦身 #石斛 #薏米 #去濕 #去水腫 #6:18

斷食好幫手 🌺🌺花硏草說石斛洛神茶幫我一星期減1kg 英式主婦全單有九折齊齊試！ 如果大家有睇開我page都知我未生細細B前已經用5：2斷食(每星期有兩日輕斷食，只食500卡路里)減咗十幾磅。生完細細B之後，都只係重番8磅。最近做番5：2，好似純咗冇乜效果。有日在Facebook見到花硏草說一個video，有位年輕中醫推6:18斷食，即係每日只在6個鐘之內食嘢，其他時間只可以飲水飲茶或其他冇卡路里嘅嘢。其實我老公已經6：18加keto咗好耐，而我一向唔多食早餐，所以見中醫都推我又試吓，仲加埋佢哋出品嘅石斛洛神茶入我diet。只做咗一星期，已經減咗1kg即係兩磅幾。有時個diet真係要變吓先trick到個身體啟動呀！ 我做法係，每日下午大約一點食lunch，大約六點半食晚飯。中間未必要snack因為兩餐都唔隔得太開。星期一至五亦盡量唔食咁多carbs，六、日係小小cheat days但食嘢時間一樣，只係放寬carb嘅食量。而全日我就大量飮花硏草說嘅石斛洛神茶。一包可以狂沖三、四次夠飲成日㗎！ 花硏草說係2012年成立嘅香港自家品牌，佢有自設嘅全天然仿野生種植園，而佢哋嘅種嘅石斛係專業研發嘅，係石斛多醣平均含35%以上嘅頂級鐵皮石斛 。所有茶都通過浸大SGS食品測試，產品主要全天然、無添加、不加香精同人造糖。佢哋嘅茶仲係中醫調配，嚴選各國花材入茶，可冷泡同熱沖，即沖即飲 ，滿足一日2000cc水分，冇糖0卡路里，最啱我呢D唔飲水怕冇味嘅人呀！ 鐵皮石斛係一種珍貴嘅中藥，皇室貴族都用來養生，《本草綱目拾遺》記載:「清胃除熱， 生津，已勞損，以之代茶，開胃健 脾。」說明石斛可養胃健脾 ( 消化系統)， 更可養陰降火，平衡身體以幫助睡眠。石斛嘅五大功效包括健脾養胃、滋陰，改善失眠、增強免疫力、延緩衰老抗氧化、同調節血糖，減少脂肪形成。石斛洛神茶成份有石斛花、尼日利亞洛神花、蘋果、甜菊，可以消脂瘦身、改善肌膚紋理、排出身體黑色素。我現在就plan試60日療程，加埋6：18斷食睇吓可唔可以減番生完仔果8磅或更多！現在已經冇咗兩磅幾呀！ 當然佢仲有其他配方： 如果你想抒經痛：石斛 ・ 玫瑰 如果你想排毒：石斛 ・ 檸檬 如果你想瘦身：石斛 ・洛神 如果你想袪濕：石斛 ・ 薏米 如果你想清熱氣：石斛 ・ 胎菊 如果你想睡眠好：石斛 ・ 洋甘菊 一盒有7包，獨立包裝每包5克 另外可跟埋佢哋嘅戀水‧瓶系列，竹蓋加高溫耐熱玻璃瓶顔值超高容量500ML夠晒大，仲跟埋不鏽鋼茶隔、棉質洗水袋、 隔熱套，帶出街超方便。睇住D花茶喺樽內，靚到真係飲得特別開心！ 如果大家都有興趣同我一齊試，可以去以下專屬link購買，checkout時輸入優惠碼BritishHousewife就可享有全單九折，抵呀！ https://mzklife.com/?ref=PhIoc4NkEu7u @mzklifehk #花硏草說 #石斛 #花茶 #輕斷食 #6:18 #減肥 #英式主婦粉絲獨家優惠

/ 喝茶看報 / Der Weg zum Himmel führt an der Teekanne vorbei. . The way to paradise goes round the teapot. #德文小教室 . 茶(台語發音)兒 V 欸個 廚恩 嘻麼 扶額特 腌的 鐵咖那 佛掰。 . 就是一個要喝茶才能到達極樂世界的概念無誤。 . 這句諺語， 不知來源何處， 也不曉得原文是什麼， 但是不論是在孤狗查詢或者教人減壓的雜誌文章都常常看到這句話。 . 喝茶， 真的可以讓人不生氣嗎 ？ . . 加勒比亞的海盜那一系列片子都和英國有關， 其中一位軍官甚至是在面對各奇怪海盜和大砲飛來飛去的時候也堅決要一杯英式紅茶。 . Gower Street 系列偵探小說裡面的主人公也是一個什麼都不在乎， 就是不能沒有一杯好茶的人。整個小說裡面常常會看到他在最緊急的時候不是去找謀殺者是誰， 而是找一間茶屋。 . 似乎英國人啥都不會就只會喝茶 ？ 喝茶比吃飯還重要？！ . 老實說， 以前在英國的住宿家庭也讓我見識到喝茶的重要性， 就算不是使用高級茶具， 上等茶葉， 也不按照最正統的規矩泡茶， 光是來一杯茶 ( " have a cup of tea " ) 這個動作就夠解決許多問題。 . 頭痛？ 來一杯。 . 不耐煩？ 來一杯。 . 剛起床， 剛回家， 剛吃飽， 都要來一杯。 . 加烈酒的更厲害了！ 壓驚或者嚴重感冒都可以來一杯。 . . 德國呢？ 德國不愛紅茶的療效， 他們比較偏好 Kräutertee 香料草茶 ( " 咳喉一特帖 " 超適合的中文讀音😂) 。 . 香料草茶， 顧名思義就是用香料草組成的茶， 其實也就是花草茶啦！沒有綠茶葉也沒有紅茶葉， 幾乎都是無咖啡因的組合。配合不同花草的療效 (修道院修女有研究還出書)， 市面上可以依照不同的需求找到適合的茶。有的甚至是藥廠自己出， 確定有療效的唷！ . . 我們家最常準備的是適合感冒， 喉嚨痛， 支氣管炎這類的茶包，也有一些適合喝了感覺比較鎮靜， 含有薰衣草的茶。冬天的時候則是以含有薑和橙成分的茶包為主。而婆婆從自家花園準備出來的 " 花園茶 " 是我們整年不論什麼時候或者狀況都可以喝的必備。 . 德國的花草茶雖然有療效還有和中藥一樣含有許多不同的植物水果之類的， 可是味道不會重， 也不會刺鼻， 喝起來很順口。藥妝店和超市就可以輕易買到， 而且茶葉或者茶包型的都有， 絕對可以輕易選到自己喜歡的。最神奇的是， 也有特別給小孩甚至是嬰兒的花草茶！ . . 今天的照片分享給大家的有 ： . ❷ 婆婆自家的花園茶。每年花園收成農作物都不太一樣， 每一包會搭配到的也不太一樣，我就算每次拿出來的茶葉也都有不同的組合 😁 。 . ❸ 佛萊堡大教堂市集上買到的花草茶。有著南美瑪黛茶 (Mate) 和玫瑰， 我是後來才知道這個瑪黛茶含有咖啡因， 以及其他一些小有療效的成分， 在德國常常被拿來當作減肥用的茶 (立馬每天喝三壺)(誤)。 . ❹  小茶店 Parvaris 的混合茶， 名稱是 " 夏日水果酒 " , 不過裡面不含酒精， 因為含有不少水果而且帶有一些甜味， 適合夏日飲用， 冷熱飲皆適合， 才會如此命名。 這個我喜歡泡一大壺冰起來， 帶出門健行也好用。 . ❺ 另外一個茶店 Tee Gschwendner 的配方茶。包裝被我丟了所以也不記得它的名稱， 只是一開始我是在店裡面聞過覺得喜歡才買的。 他們分店蠻多的， 除了有機花草茶， 綠茶紅茶也都有。我買了兩種茉莉綠茶， 也買到了玄米茶， 等這些喝完還想要買日本番茶。 . 如果有找到茶店， 我偏好直接買茶葉，不僅好看而且味道較濃郁。當然， 還有因為能夠輕易回收那些茶葉用在家中盆栽或者當作有機肥料， 不用擔心增加垃圾， 或者拆茶葉包的麻煩。 . 拆茶包 ？！ 曾經看過一則半開玩笑的報導， 說德國人回收怎樣才算正確 ？ 那就是茶包的繩子， 綁繩子的紙張， 茶包包裝， 茶葉包裝袋， 甚至那個釘書針 (如果真的用釘書針裝訂的話 😶😶😶 ) 直到最後的茶葉本身， 都需要一一分解去適當的類別回收。 . 喔！ 做德國人好累。 . 從此之後我盡量買包裝簡單的東西。 . . 喘氣完畢， 大家一起來喝一杯茶吧～ 這些沒有珍珠沒有糖， 不會肥唷！ . ❼ 花草茶的沖泡其實沒什麼講究， 我婆婆習慣抓一把(不用太多) 然後放入一個大大的濾網和茶壺， 用熱水沖泡 (也沒有在意熱水要幾度)， 差不多兩分鐘不到就拿起濾網了。其他的花草茶茶葉也是， 沖泡時間若沒有特別註明， 泡淡淡的我覺得比較好喝。 . . 今天和大家分享喝茶的生活體驗就到這結束。平常我第一個一定喝咖啡， 可是每天就會有一些時候會想喝茶， 大家是不是也是這樣呢 ？ . . #kräutertee #teetrinker #tea #herbaltea #lettering #quotes #手寫練習 #喝茶趣 #主婦日常 #花草茶 #茶葉