結果在明德站這邊，發了一堆在明德捷運站等著搭接駁車去振興醫院的人。

還被捷運人員拍照錄影📹，提醒捷運站出口六公尺內不得派送物品。

難怪之前綠黨王浩宇在那邊嗆民眾黨蔡宜芳，在捷運出口發文宣品。

不過我還是搞不懂「出口」的定義是指驗票閘口還是捷運大門，從今天捷運站人員的描述，應該指的是捷運出口大門吧。

明德站✅

回家經過自強市場，人多到爆炸，看來市場真的得跑一下，目前直接想到的市場有金龍市場、自強市場、北投市場、士東市場。

備註：
有位大姐今天問：「怎麼只有我一個人，很辛苦耶～～」
我說：「因為沒錢啊⋯⋯」

我倆會心一笑，互道加油與謝謝，繼續 下一位～～～

#心好有你
今天在北市聯醫呂宜峰臨床心理師的邀請下，到華山藝文中心參加了一個好可愛好可愛(娃娃音)的臨床心理學特展😍😍😍

「1925(依舊愛我)，一起來做生命守門人---安心專線特展」

這是一個由衛福部舉辦的活動，主要是要宣傳「1925」自殺防治安心專線，以及「心快活」心理健康學習平台。

最讓我驚訝的是，這個活動設計的文宣品跟佈置都超精緻可愛，會讓民眾認真想闖關換禮物（然後我換了兩雙三花牌襪子），完全達到吸引民眾目光停留的目的。

展場還有一區以情緒抒發為主軸的各種有趣的體驗設施，包括：「聽了耳朵懷孕的暖心電話錄音」、「不知為什麼時間很長打也打不完的打地鼠」、「在外面要投10圓今天卻能免費唱浪子回頭的卡拉OK包廂」、「顛覆我對VR會頭暈的拯救想不開的阿治小遊戲」...。種種設計都突破我這種學院派學術頭腦對臨床心理展覽的想像。

***
而其中，今天的特展中最讓我有收穫的，是成大郭乃文教授的一席短講：

✍️根據WHO的定義，「心理健康」指的就是「在生活中找到一種自己覺得安適、有幸福感的狀態」。

如果我們現在找不到安身立命的位置，覺得自己「心理不健康」，先不用太擔心。

因為根據神經可塑性的概念，我們的大腦有2/3的地方，等著我們透過後天的各種學習與鍛鍊來「開發(或者都更)」它。

也正因為大腦是可以訓練的，所以我們只要找到好的管道或材料，就一定有辦法透過後天的學習，讓自己的心理變得「健康」。

而什麼是好的管道、正確的學習資訊來源？

https://wellbeing.mohw.gov.tw/choose_role
衛福部的「心快活」心理健康學習平台就是一個很好的例子！

心快活網站平台有許多受過專業訓練的臨床心理師撰寫的文章，這些文章與我們分享如何看待或面對人生不同階段的心理議題，教我們如何調整看待事情的想法、怎麼覺察情緒、如何調整心情，以及遇到緊急的心理壓力時，我們有哪些資源可以尋求(如撥打1925安心專線)...等等。

如果，我們在生活中常常接觸與學習到這些正確、多元的心理健康策略，那我們是不是就能透過這種有方向的鍛鍊大腦的方式，讓自己一天比一天心理健康，讓我們有一天找到屬於自己的安適與幸福感？

臨床心理師告訴你，是的，就從現在開始訓練吧！

維護你我的心理健康，人人有責😂😂

🌈🌈🌈🌈

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#1925安心專線
#24小時免付費心理諮詢專線
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【蔡政府硬斷中華文化 強推天然獨教科書】
什麼是台灣價值?
台北市長柯文哲與蔡英文總統為台灣價值的定義數度隔空交火，原來蔡政府所定義的【台灣價值就是去中華化】!從剛上路的108年課綱及新版教科書證實，除了公民教科書變成民進黨文宣品，歷史教科書內容徹底地將【中華文化】除去!

一、民族上去中華：以南島語系取代中華民族，以血源DNA否定台灣人與中國人的關係。
二、國家治理上去中華：否定1943年的《開羅宣言》及《波茨坦宣言》。中華民國在台灣的治理完全失去合法性。
三、文化上去中華：把中華文化視同東洋、西洋及其他外來文化一樣，罔顧中華文化對台灣文化的深遠影響。

過去，中華文化保存最好、發揚最好的地方就是中華民國台灣，文化是情感的連結，中華文化更是長期在海外奮鬥的僑胞，對於台灣的情感連結，但是為了塑造出天然獨世代，歷史教科書內容秉棄中華文化，更充滿台灣地位未定論等政治言語，將台灣歷史限縮為500年，不惜刻意扭曲事實、罔顧是非，讓我們不知究竟身處在哪一國?新版教科書竟成為了民進黨的文宣品。

惠珍認為多元文化必須尊重，但刻意扭曲史實，將特定政黨的主張編入教科書當中，蔡政府為了掌握政權，強行灌輸在國高中學生的思維，明顯違背教育的啟發性本質，實不可取!