窗外的風景就像我這兩天的心情，
滿滿的雲疊成厚厚的一層，籠罩我的心情。
為什麼呢？？不是剛放假回來嗎？？

因為免疫力下降，我嘴巴破洞突然變梁朝偉，
因為經期前的排卵痛，讓我的下腹悶痛感十足，
還有因為經期前，我長了痘子，對！可恨的痘子竟然如此猖狂肆虐。啊！還有！我的腰疼，背部太緊繃導致，太久沒有鬆筋伸展所以好緊繃喔😯還有我可憐的文案拍不出美美的照片來應景，覺得傷腦筋，明明那麼好用，但是媽豆本人真的處處都是死角。（笑死😆）專業媽豆換個人好了😄

綜合以上，讓我感到沮喪😦
昨天上班跟同事發牢騷，昨晚睡覺前我也重複了上述問題跟老公發牢騷，跟他說真的要死了我！怎會這樣沮喪啊！我的老天鵝啊😫
好啦！不管了！我要睡覺了！
睡醒我又是一條好漢🚶‍♂️晚安😴

這故事告訴我們
當你感到沮喪時，不要害怕，就是要把這樣的感受說出來，這樣心裡才會好過才會舒服😌
不然，真的會很低潮，就算是不起眼的小事，就算是狗屁倒灶的事，都會讓你鬱鬱寡歡的😉
不要讓這些壞了你的好心情，痛快的趕走沮喪吧！（先來倒杯酒🍷⋯）
明天再上一天班，就是週末了✌️開心🍻

很開心的跟大家分享一件喜事♥

我又瘦了！哈哈哈～
我的長相適合當瘦子比較美(自己講)，不適合當胖子！

必須來說說，
我一直都很努力在減重...可是再怎麼努力用錯方法、找錯資源也是白費力氣...

現在連我這樣難瘦的體質都能每週快樂的減少體重機上面的數字，
每天看著自己越來越健康的身體，感覺實在非常的好呢...😊
對於像我這樣產後暴肥的媽媽來說，真的感動又感謝！
真心推薦大家去 #博醫堂中醫診所 找胡院長！

費用以台中的中醫來比其實蠻親民的喔！
有興趣可以打電話洽詢問問～
有問有機會呀！
這麼棒的中醫錯過非常可惜！
預約看診時，記得要說是白目爸爸v.s搞怪媽媽粉絲讀者，會有特約優惠喔♥

博醫堂都是胡院長本人看診的，他非常親切，而且問診很詳細！
前幾次都會再確認一下我的生活習慣部分，然後院長會婉轉告訴我需要調整的習慣！🤣
現在都會問我重點，有沒有哪裡不舒服？
很多問題博醫堂都能一起處理，例如我下半身水腫很嚴重，每天起床都覺得身體腫腫的，就懶得走懶得動...
但吃完一陣子院長的中藥、聽他的建議，現在下半身都沒有腫腫的，覺得很輕鬆呢！
甚至連我排卵痛也可以一起調理！

以前我剛開始沒有做到擇食，院長也會唸我！😊不過就真的是語重心長的為我好，希望我能越來越達到自己訂下的目標！
如果遇到經期水腫體重無變化，院長問診後也會分析原因、安慰我，幫我加油打氣！

胡院長問診了解後會依照個人的飲食習慣、生活習慣去給改善的建議，還有告訴妳選擇適合自己的方式！
畢竟每個人胖的原因都不同，博醫堂客製化與親切的方式，讓我一步一步瘦下來！

兩個月的時間，我吃中藥再搭配埋線，整個身型和體重都變了啊！

對了！胡院長埋線的技術也非常好喔！
都會在重要的穴位做埋線～
每個人接受的痛感不同，也會因為其他原因影響痛感喔！
可是在博醫堂埋線痛痛會有年輕的護理人員在旁邊幫妳拍拍拍...😊好貼心呢♥

我現在去實測兩個多月了，真的很有感，適合自己的中醫不好找！
所以老娘真心推薦給台中的媽咪們💗
而且我現在還是持續去唷...
我想看自己努力到最後會瘦到幾公斤？
我的理想是...55🤣現在越來越近就開心！
妳們理想體重是幾公斤？

博醫堂中醫診所
預約時記得要說是白目爸爸v.s搞怪媽媽特約喔！會有優惠♥

又到了讓人期待的禮拜三，有Podcast新一集上線哦～～我竟然撐了這麼久你不感動嗎

🥸即刻收聽：https://linktr.ee/redshowon 🥸

今天這集女性一定要縮聽，冰品代言人 烏烏醫師 要來破解女性生理迷思，帶您一起打破框架認識生體與生理；雖然一開始先討論了工程師尿道被侵入始末，但請耐著性子聽下去好嗎，身為女性的你一定會覺得醍醐灌頂啊。

為什麼為生理痛為什麼還有人排卵痛，搬重物就會子宮下垂嗎？少女吃會不孕女性吃冰會經痛孕婦吃冰就會讓小孩氣管不好！這些傳言是有道理的嗎？而妮可基嫚一直吃冰（你又知道）為什麼看起來也如此年輕呢～越早來月經的更年期就會越早來嗎？我如果登陸月球月經還流得出來否（醒醒吧你根本上不了月球），邊寫邊覺得這集知識太豐富了，從初經孕期聊到更年期，還真的從內子宮聊到外太空，最後烏烏醫師會告訴世間女性什麼事是最傷身的，是吃止痛藥還是吃避孕藥或事後避孕藥嗎，都不是哦（搖食指），至於是什麼，聽了節目就知道！

筆友青紅燈還有在徵件哦請來信 http://bit.ly/MailToShowon

本節目哈根達斯絕對沒有贊助播出，為什麼不贊助呢真氣人（跥腳）

ご視聴ありがとうございます✨
　
今日は少しセンシティブな話題かもしれませんが
毎日メイク をしながら
今の私が近年体感している不調について
赤裸々にお話ししてみました。
　
アラフォーになってくると
様々な体調・状況・心境の方がいらっしゃると思いますので
言葉を選びながら話したつもりですが
もし考えが及ばずに
どなたかを傷つけたり悲しませたりすることを言っていたら。。。
と心配で何回も見直しましたが
大丈夫でしょうか💦（まだ心配）
　
自分と同じような経験をされている方やこれから経験される方
すでにその経験を持っていらっしゃる皆さんと
女性同士、コメント欄で情報や気持ちを共有し合えたらいいなという
目的で撮りました＾＾
　
メイクしながらおしゃべりするというのは
脳トレのような感じで
実は大変だ〜と実感しましたが
とっても楽しかったので
今回の動画を楽しんでくださる方がもし多ければ
メイク雑談・スキンケア雑談として
39歳のリアルな気持ちでお話しできることを積極的にビデオにしていきたい！
と思いました (◦′ᆺ‵◦)

是非たくさんコメントいただけると嬉しいです♡
　

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はいさーい！
ハイサイ！ボロボロのハイエースキャンピングカーを購入して夫婦でレストアする本企画。
中古のハイエースを購入し、1から補修と修理をしておしゃれな快適バンライフ車両に作り直して行きます。
是非シリーズ第１話から見て下さい＾＾
完成したら色んなところに車中泊旅に行きたいと思ってますよ✨
さて、本日の動画は42~43日目までの作業をまとめました＾＾

このキャンピングカー自作企画が始まってからというもの、物凄いハードスケジュールで案件・撮影・編集・DIYをやり続けてます。
そのせいか妻の生理痛も重く、熱も出て大変なんです＞＜
生理痛というよりは排卵痛らしいです。
前回は天井を作って、作業の順番的にはシャワールームから作る予定でしたが、妻が一番楽しみにしているベッドスペースを先に作って
喜んでもらえたら元気出るかな〜とか色々考えて。
滝の様な汗をかきつつ夫婦で一生懸命やりました😂
喜んでもらえて本当によかった！

しかしここまでくると、本当に生活空間っぽくなってきた気がします。
ちゃんと部屋感があるというか笑

夏の暑さ対策もしながら残りの作業も頑張っていきたいと思います＾＾
この勢いでどんどん内装進めていくぞ✨

早くこのキャンピングカーで沖縄中の離島を駆け巡って旅行したり旅しに行きたいな〜。
宮古島・石垣島をはじめ、県外にも行きたい観光スポットや見たい景色がたくさん。
今年の夏はキャンピングカーでエンジョイするぞ〜！

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はいさーい！ナカモトフウフの妻ちゃんまりです。
最近お部屋の模様替えをよくしているのですが、韓国雑貨が気になりすぎてついにBUYMAで買いましたw
日本の雑貨とはまた違うシンプルで少しモードな雑貨が多いのでつい欲しくなってしまいます。
輸入することになるので届くまでに時間はかかりますが、またバイマでお買い物しようと思います。
ニトリのカレンダーフックも便利だよ！安いし！
次の購入品紹介も楽しみにしていてくださいね！

お腹の痛みは多分排卵痛だと思うのですが…
生理痛に比べてあまり話を聞かないので、どのくらいの人に現れる症状なのか気になります。
どちらにせよこういうのは放置すると良くないからね、早めに婦人科に行きますね🙄

六角形のウォールミラー
https://www.buyma.com/item/52247347/?af=4018
六角形のお皿のお店（マグカップもこちらのブランドです）
https://www.makemyday.jp/
犬スペースにしてるカウンターテーブル
https://a.r10.to/hVNP0b
※Rakuten associate link.

ダイニングテーブルを買った動画
https://youtu.be/OtiZXZSAv3Y
テレビ台を買い換えた動画
https://youtu.be/jUGZWZbR9nk

ちゃんまりの楽天ROOM（服とかインテリアとか大体載せてます）
https://room.rakuten.co.jp/chanmari_nakamoto/items

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