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※兩段溫感模式：約43℃ /約48℃
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顏色：紫色、黑色 (若遇缺則隨機出貨)
尺寸：200x55x55mm
防水等級：IP65級防水
振動頻率：12000/分鐘
卸妝溫度：低檔 約43℃、高檔 約48℃
充電時間：約3小時
重量：225g
保固 : 一年

顏色：
紫色 黑色

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疫情逐漸解封，原本空白的日子幾乎是一夕間填得飽滿，這本《在診療室遇見老子》就是在這樣的夾縫裡，一點一點慢慢看的──但也正是這樣的節奏，最適合入口這樣的作品。
　
嚴格來說，這本書是日本精神科醫師在「超譯老子」，之所以會有這樣的文化混血，是作者在執業時發現，原本他都是像一般的精神科醫師一樣諮詢、開藥治療，但有一次向患者提到自己喜愛的老子的箴言時，患者竟然哭了出來，覺得獲得很大的支持與理解。
　
後來又遇到幾次這樣的經驗，有些患者在聽了老子的思想之後，心情輕鬆不少，症狀也大幅緩解。作者才開始反思，心理治療本是西方文明產物，使用大量的西方思想，可能有時候並不適合東方人。因此多次經驗下來，他開始希望能將這樣的想法普及，讓老子的思想進入東方的心理治療世界。
　
＊＊＊
　
而我在收到這本書時，確實也覺得它跟一般心理書籍很不一樣。它有一種悠緩閒散的特質，每一篇都不長，但都很好領悟，也把原本艱澀的文言文，轉譯為現代人好懂的白話，甚至幫篇名取了一章章可愛的名字：
　
「幫助你控制焦慮的湯匙練習」
「感到絕望時，試試鹽味飯糰思考」
「不願放手時，試試草帽思考」
　
我個人特別喜歡的是這一章「鹽味飯糰思考」（絕對不是因為早上剛吃了飯糰的關係）：

＝＝＝＝＝＝
一代經營之神，松下電器創辦人松下幸之助先生有個知名的故事：在面試時，他會問受試者一個問題：「至今為止的人生，你是幸運還是不幸的？」
　
他會錄取回答「幸運」的人，不錄取「不幸」的人。
　
當然，「幸運」和「不幸」的事實本身並不重要，說到底，松下幸之助先生只是想要知道對方「是抱持著何種感受生活至今」。
＝＝＝＝＝＝
　
松下幸之助的想法是，認為自己幸運的人，往往比較謙虛、努力，也不忘感謝他人，因為這樣的人，有能力感受到日常中的「微小幸福」。
　
這就是作者提到的「鹽味飯糰」思考。
　
老子的原文是「知足不辱、知止不殆」，意思是一個人知足、知道什麼時候該停止，就不會有後面的失敗和危險。
　
而所謂的「鹽味飯糰」，在日本就是用白米和鹽水，沒加任何料的簡單食物。然而若是用心品嘗，卻可以在其中咀嚼到白米的甜香，以及鹽味的反襯，這不正是一種「知足」的練習嗎？
　
＊＊＊
　
我在讀這篇的時候，正好遇上家裡換屋的事。原本就像在粉絲團寫的，明明是老天保佑，福星罩頂的事，也一舉解決了原本租約到期，不知道下次該落腳何處的懸宕，家人都很開心。但這種振奮才沒維持多久，就聽到家人每天照三餐煩躁抱怨，哎呀裝潢時間要這麼久，這樣什麼時候才能搬進去。哎呀我不喜歡這個風格，哎呀我不想約那個時間，哎呀你覺得這樣是不是比較好…
　
絮絮叨叨的聲音在我耳邊環繞，我突然想問一句：幾天前對你來說是幸運的事，現在還在嗎？
如果還在，那為什麼你跟事情發生以前一樣不開心呢？
　
或許我們都曾經這樣，在遇到已經「很好了」的事，都會高興一下子。但沒兩三天又抓住不足的地方，跟之前一樣用力煩惱著。
　
煩惱不斷更新，痛苦卻一成不變。
　
這時候讀到「鹽味飯糰思考」，我腦中浮起了早上咀嚼飯糰時，還沒吃到陷料，但牙齒咬著米香，耐心咀嚼二十下的滋味，很甜，非常幸福。
　
或許我們都可以在覺得自己不幸福的時候，把「鹽味飯糰」思考從口袋裡拿出來，好好咀嚼幾口，重新意識到自己已經獲得足夠──當下需要的不是更多、更豐沛的餡料，而是重新感謝自己「幸運」的餘裕。　
　
＊＊＊贈書時間＊＊＊
　　　
出版社會給推薦者一本贈書，所以這本《在診療室遇見老子》，我可以送給大家抽獎:)
　
為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，贈送這本書給他
　
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
　
＊＊＊
　
想要參與贈書活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋留言自己想看的理由，例如：
　
「我想看《在診療室遇見老子》，想看看精神科醫師怎麼分享老子的智慧。」
　
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在8/23(一)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《在診療室遇見老子》給他哦！

［在鬆的練習，與自己相遇，也與人相遇］

當初，寫到當初，這篇又會落落長了。
總之就是和缽缽隨性的聊天說來玩吧，做點啥、講點什麼都好，這一講講到人家孩子都出世了，要辦的活動還藏在肚子裡，每次和缽缽一對上話又是天南地北的噢啊唉呀的說個沒完，所以活動就一翻又翻的變來變去、沒個結論，也只好先來了一個體驗課，也算是有了活動的雛型。

我很喜歡聽音樂，但是對於聲音卻常常聽不進去。
有天缽缽給我一篇文章說：「觸覺強度很強的人，聽覺可能就沒必要發展太高。」，文中大意上是指目前科學家推測聽覺和觸覺的融合，反映了在小時候這兩種感覺很可能是同源，很可能一般人稱作聽覺皮層的區域本身不能解釋聲音，而是頻率或是其他形式的訊息，無論這些訊息是來自於聲音還是振動。

雖然好朋友是頌缽大師，不過卻很抱歉的是當我在他的缽聲旁邊，我一丁點聽感都沒有，一般人聽見的療癒啊、心底浮現的畫面啊、觸及到情緒感受啊，我幾乎都沒有聽見，對我來說普遍上是一種嗡嗡作響的振動，而且很容易讓我非常非常的分心，完完全全的靜不下來，總是要花一大段時間才會進入狀況。

後來發現聽不到什麼，也不代表不適合聲音療癒或你就是個頌缽麻瓜，只是需要換個方式聽罷了。

在分享的第一個章節裡面，提到了聲音是以圓圈的方式環繞的靠近人，這是真正的聲音形式，如果覺得有畫面或方向的感覺，是因為該聲音觸及了記憶、經驗和視覺，或者是在觸覺上的共振。

如果聽到開車門的聲音，腦海裡出現了開車門的畫面，那代表你曾經看過有人開車門，然後你記得了類似的視覺畫面並連結了聲音，假如你不曾聽過相似的聲調、音色、頻率，你必然沒有畫面可以浮現，沒有東西浮現反而比較接近真正「純粹的聲音」。

如果你感覺到頌缽靠近你且約略可以感知其移動的方向時，往往是來自皮膚的體感，而不是聽覺，在聽覺上只有「大小聲」跟振幅的間距可以測定距離，但決定方向基本上是體感的關係，譬如說，從前面走來，是前側的肌肉在工作，從背後靠近時，則是在後背發生的感覺。

每一個人都擁有「自己的世界觀」，這是指一種從自我經驗中建構出來對於外在世界的觀感，是一種「觀念」和「感覺」，只要你的觀念不同、感覺不同對於同樣一個人、事件、經驗的認識就會是不一樣的。

人與人之間若不去核對自己與彼此之間的想法、感受，就算在你我的眼前發生同樣的事情依然會衍生出誤會、誤解，因為每個人的理解就真真切切的是不相同的。當然嘛！沒有人的觀念是一模一樣的、感覺是一模一樣的，最多就是比較接近一些而已。

當你發現自己跟別人不一樣的時候，會不會緊張、不安？身體會不會變得緊繃？這時候，怎麼辦？

在我的活動設計裡面，走了一個途徑是「往自己走」，暫且先不去管別人覺得怎麼樣，每個人只負責好好的去核對「我自己」在「現在」的「感覺」裡面是什麼？試著「分離」或「單純化」接受訊息的方式，自然就會放鬆下來，因為建立了一個我此刻感受上清晰而有安全感的狀態。

而在轟轟的活動設計中，我領悟到的另一個途徑是「往外面走」或「往人群走」，就是接受我自己真的不知道別人的感覺是什麼，而當我自己與他人在活動中此刻的感覺越接近，我就會感覺越安全、越放鬆，天曉得我們每一個人每一天花費多少能量在適應環境、理解世界、靠近人又離開人。

兩堂體驗課若從單一堂繼續往下深入，還是不能放鬆的。
很奇怪噢！放鬆課，越上越不能放鬆。

從你越往自己走，你就越會發現，當你眼睛睜開，你與外界的落差就會越大，你與身旁的人的體驗就是不一樣的，發現這個不一樣，我們該如何定位我自己？找不到自己定位，怎麼會不緊張？

當你往外走，而且越與人靠近，你就會發現，當你要與之分離的時候，他彷彿把你的一部分也帶走了，其中越是保有自己的人，離開的時候越是乾淨俐落，絕不拖泥帶水，越是沒有自己的人，越是不舒服，這時候，我又該如何自處？怎麼能不緊繃？

你若此生只去少少的地方，而且可以只與少少的人來往，那你自然是走靠近自己的路線放鬆，越理解自己、越明白自己就會越輕鬆。

你若需要與很多人接觸，然後還想到處探索的話，那你必定要時常去體驗新的經驗，透過擴大自己的感知，熟知各種正在熟悉的過程，並在其中安在。

鬆的練習裡，是一點一點與自己靠近。
也一點又一點的與他人、與世界靠近。

從右到左：
兔子推推ｘ深層按摩 這是阿修
簧呼旅人 x 帶著口簧琴去旅行 這是轟轟
寶島漫缽 頌缽工作室 這是缽缽
琴床物理治療 Chinchin 這是晴晴

面對慢性病，吃藥控制是非常重要的事情。除了按時服藥外，用什麼來配藥也有學問，例如：有些人會認為吃藥傷胃，所以會用牛奶來配藥。但這樣到底對不對呢？吃藥又有什麼禁忌要注意？林口長庚醫院腎臟科黃文宏醫師一次破解迷思！

黃文宏醫師強調，吃藥還是配「白開水」最好。若是手頭上沒有開水，要以其他液體替代就要當心一些問題。

林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈也說，如果沒有飲用水量的限制，建議喝多一點的水，避免藥物卡在食道上產生很多問題。

吃藥配茶可以嗎？
有些人會「以茶代水」，黃文宏醫師提醒，茶葉當中有一些成分可能會影響藥效。

1、咖啡因
茶葉含有咖啡因會振奮精神，如果與抗焦慮的藥物一起服用，就會抵消藥效。此外，若與支氣管擴張劑合用的話，則會加速心跳，患者恐產生心悸的症狀。

2、單寧酸（鞣酸）
茶葉中還含有單寧酸（鞣酸），如果與鐵劑一起服用的話，鞣酸會與鐵結合，讓人體吸收鐵的程度大幅降低，黃文宏醫師說，對於缺鐵性貧血的患者，藥物的效果就會因此大打折扣。

吃藥配咖啡可以嗎？
與茶葉相同，咖啡也含有咖啡因，黃文宏醫師說明，若是與某一類的抗生素，或支氣管擴張劑合用，咖啡因的效果將增強，可能會引發患者心悸。

吃藥配酒可以嗎？
黃文宏醫師指出，藥物也不建議與酒類一起服用，與某些藥物一起搭配還會產生毒性。

1、普拿疼
如果酒精與普拿疼合用，將會提升普拿疼對肝臟造成的傷害，黃文宏醫師表示，肝毒性會增加，甚至有可能產生肝衰竭的現象。

2、降血壓藥
酒精與降血壓藥合用，將會增強降血壓的效果，黃文宏醫師說，如果同時又去泡溫泉更會造成血管壓力。

3、降血糖藥
若是與降血糖藥一起服用，將會使血糖變得非常低，要特別注意。

吃藥配牛奶可以嗎？
黃文宏醫師指出，牛奶同樣會抵銷某些藥物的效果。

1、抗生素、治療骨鬆藥物
牛奶與某些抗生素或治療「骨質疏鬆」的藥物併用，將會抵銷藥效。

2、腸衣錠
黃文宏醫師表示，由於腸衣錠本身就是設計在腸中才溶解作用，但牛奶會造成它提早在胃中溶解，對胃部造成很大的負擔。

吃藥配果汁可以嗎？
黃文宏醫師將果汁分兩類：葡萄柚類及非葡萄柚類。

1、葡萄柚類果汁：降血壓、降血脂藥、免疫製劑
黃文宏醫師強調，一般而言都非常不建議葡萄柚去配任何的藥物，因為葡萄柚含類黃酮，有抑制肝臟的?，將導致服用進去的藥物無法代謝，毒素就會產生。他說，常用的降血壓、血脂藥，以及移植免疫患者需要用的到免疫製劑都不能跟葡萄柚汁一起合用。

2、非葡萄柚果汁：降血壓、降血糖藥
黃文宏醫師說，果汁中含有非常高的鉀離子，但像是降血壓藥本身鉀離子就比較高，若是用果汁來配合，鉀離子會上升，若過高將使心臟亂跳、產生心律不整，嚴重可會致命。此外，果汁糖分很高，如果與降血糖藥一起服用，藥效將打折扣。

譚敦慈老師的吃藥小叮嚀

1、怎麼吃藥不能自己決定
有許多民眾遇到病痛時，會到藥局買止痛藥或加強錠吃。偶爾一次沒關係，但頻率過高時，一定要看醫生，以免延誤病情。

2、不要擅自停藥
如果民眾感覺病癒就擅自停藥，體內有抗藥性的病菌，恐怕就成超級細菌，甚至影響性命安危。

3、勿自行決定藥量
「喉嚨痛吞兩粒，哪裡痛吞幾粒」、「啊來消炎一下的」等等...此情形特別容易在長輩身上出現，但都相當危險。

【相關影片】

豆腐漂白增賣相小心癌毒下肚！2招破解添加物風險︱譚敦慈 X 翁正昊
https://youtu.be/up-7dAqUygw

防黴=防癌！食物發霉不能切除︱譚敦慈 X 顏宗海
https://youtu.be/TxhMiJJFDoA

空汙嚴重！戶外運動前這樣做︱譚敦慈 X 黃文宏
https://youtu.be/RKLh1cAe3Ns

【相關文章】

譚敦慈：吃藥最怕「久病成良醫」，藥這樣吃不傷腎
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飯前、飯後吃藥時間？藥師1表必存再也不會「吃錯藥」
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19788

為什麼吃藥不能配葡萄柚？藥師：這些水果也要小心
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18945

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#亞特蘭提斯 #亞特蘭提斯人的轉世 #QnA

各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy。

來了～大家期待已久的亞特蘭提斯QnA已經準備好了，如果你的問題沒有被選到，不要不開心哦，因為實在是太多問題了，無法一一的回答大家，如果你是第一次看這個影片，希望你可以先去看了我六部亞特蘭提斯的影片，過後才來看這個影片，鏈接我放在我的右上角。好！燒腦時間到！！開始！

1. 什麼水晶都可以用來提升意識頻率？（根据个人的直觉反应，认为什么颜色好看则选什么。如果觉得水晶颜色不好看却又佩戴在身上，很难形成能量共振（你的能量与水晶的能量）。黑曜石金字塔状佩戴在额头睡觉时，可以祛除负面能量在睡梦时进入大脑，防止别人进入你的梦境，防止噩梦的出现，防止鬼压床。紫水晶与粉水晶之类的大多作用是提升爱能量方面的，我个人的直觉反应是应该用黑色，所以我时常佩戴的是黑色，黑曜石。）

2. 1.具体什么样的水晶 （种类很多，可以自由选择）
3. 2.疫苗真的是阻碍灵性发展的一种手段水晶，是哪種水晶?（是的，阻止你进化出第四次元的能力，主要是这三大能力，遥视能力、可视化能力、心灵感应能力。）

4. 現在地球上還有嗎?水晶一定要造成金字塔形狀嗎?大小有差異嗎?（水晶还有，还有很多人在贩卖。佩戴在额头最好用金字塔状，金字塔能量原理。大小差异看你用来干嘛了，

5. 1.水晶怎麼切 2.拿整顆的水晶泡水喝也有用嗎 3.水晶放久了一樣會有能量嗎 4.水晶中有雜質有沒有關係~拿來和水的話
6. （找石匠用工具帮你打磨，泡开水，然后等开水变凉，水晶放久了需要在阳光下充能，杂质无影响）

7. 1. 在當時他們是如何用水晶治療的，包括對物質身體和以太體以及意念體的治療（水晶通常只是用来治疗灵魂的，物理身体的问题通常还是要依靠科技来治疗）；

2. 除了用激光照射水晶外，用脈動磁場是否也可以激發水晶釋放能量（万物本源是意识，意识是想象力，以光与电子的形态呈现，激光与电其实是一样的。）；

3. 水晶是否可以驅除邪靈入侵，保護自己不被它們寄生和傷害，如果是，應該如何使用？（可以，但水晶永远都只是辅助作用，不要太过依赖，冥想提升频率才是防止不愿转世的怨念意识体的最好方法。黑曜石是最好的防护石了，切割成金字塔状，佩戴在额头上睡觉，但是如果平时睡觉很喜欢翻身的人，我建议你们不要佩戴，因为翻身可能会导致金字塔意外刺瞎眼睛，佩戴在额头上，当有鬼压床时，用力抵抗，然后把注意力全部集中在额头上的黑曜石金字塔，你会发现，你只需要抵抗2~3秒，马上恢复了，不会再有鬼压床现象。如果没有水晶的帮助，你会发现你被压制很久才能恢复。怨念意识体用鬼压床来让你产生恐惧，然后吸食恐惧等等的负面低频能量，这样他们才能更长久的停留在第四次元较低层，防止被业力法则的运作而转世。）

8. 亞特蘭提斯靠水晶就可以接收宇宙的能量？（水晶永远都只是辅助作用，主要还是靠个人冥想。）
9.

11. 怎樣维持人死后可以去到比较高的次元？（冥想提升频率，帮助别人改变业力，多帮助别人，帮助别人一件事等于帮助对方消除一次业力，当然，帮忙贩毒之类的不算，那只会增加业力。最好的是收养孤儿，一些孩童在一出世就莫名其妙地失去了父母，其实是因为他们被业力法则束缚了，才会拥有这样的命运，他们在这一世偿还他们的业力，收养他们，帮助他们消除业力，那么你的频率也会得到大幅度提升。当然，在金融体系的社会，人们被迫为金字塔顶层的人创造的这种体系而服务，如果你的资产雄厚，我建议你这么做，如果你资产并不雄厚，

12. 第三眼到底有没有？（第三只眼其实就是大脑中的松果体啦。）
13. 人类的次元很低。不是一个很好的次元，我们人类在地球是有什么目的和计划？

14. （我觉得大多数地球人类肯定是想要进入更高的次元的，

15. 1. 黄种人的起源。黄种人(如黄帝)与外星的关系
16. （Rigel是黄色人种的创造者，黄帝很有可能是一个蜥蜴变形人，在史书记载中他喜欢吃人肉，也许就是蜥蜴变形人的人血献祭吧）
17. 2. 地球上的低等生物是否会有能力实现自我进化(有关智力方面的)(章鱼)
18. （素食的会，杂食与肉食的不会，顺应灵性进化出来的生物必定是素质主义，一切杂食与肉食都是被创造的，目前地球的生态圈被各种创造出的生物弄得非常的混乱，有素食肉食与杂食，人类还根据这种混乱的生态圈定义出了所谓的弱肉强食物竞天择的理论，毕竟大多数人类不知道真相，所以才定义出了这样的理论。）

19. 3. 吃素真的可以净化自己，提升意识频率吗 (例如尼古拉特斯拉)，特斯拉是否是如同(他)的人呢 4. 仙女座的人种是否是天使? 以及为何蜥蜴人控制的光明会会以天使为主体(基督)

20. （吃素如果不能让身体更健康，光明会就不会想尽办法的制造转基因素食来毒害人类了。特斯拉是拥有可视化能力的人，第四次元的能力之一，他能够可视化肉类的负面能量。只能说，从宗教的角度看，仙女座人是天使，从理性的角度看，他们是更高次元的生命体，只要向外更高次元且心灵善良的人都是天使。）

21. 天琴座的人是否还有人在地球上，7亦或者他们都已经离开? 如果他们离开了是否还会回来?

22. （大多数天琴座人已经进化至第五次元甚至更高了，脱离了物理层，只有少部分极端主义依然停留在第四次元，有的与地球各国政府合作，在地下基地帮忙某些科技的发展。他们大多数会分离自己的一部分灵魂让他转世到地球，然后与那部分灵魂进行连接，传授那灵魂一些高等智慧，协助人类进行扬升，比如 Youtube上的ALAJE。）

23. 为何外星生命会阻止人类继续对核弹的研发(地下人阻止人类。。)，是怕人类拥有反抗它们的能力吗

24. （核弹表面上是人类发明的，其实是在光明会控制下的各国政府发明出来的，地下高次元生命也是为了阻止光明会，中国的核弹是在莆田系家族与李氏家族的资助下发明出来的，这两个家族是光明会家族，只有李氏被认可在13家族里，莆田系不算在光明会家族里，但是在中国分成南北两个家族是为了在古代降低黄色人种的数量，划分南北来互相战争。）

25. 为何很多历史上的伟人(如特斯拉)会强调地提到"光"这种能让人变得高智商的媒介呢，"光"真的是特殊的传播媒介吗

意识 以光与电的形态呈现，心灵感应能力的传播媒介。）