老話一句還是紙本媒體有溫度❤️

7月份幫 鄉間小露 寫了一篇「我挑食我驕傲」系列的稿子，真的是不枉我 #最挑食飯店公關 的美譽😂

#伊康吃什麼
#伊康不吃什麼

來捏捏大人小孩都愛吃的，
【手工水梨栗子肉堡】❤️❤️

這道菜，
包準你的小孩會愛，一人一顆剛剛好👍
還能把挑食的食物包進去肉堡裡～
重點做法有夠簡單啦～搭上阿拉丁烤箱一下就烤完成！

首先，
先準備好栗子（沒有改地瓜或南瓜馬鈴薯也可以）
放在電鍋蒸熟然後用攪拌機打碎or搗成泥，

再來，
準備洋蔥、水梨、蒜頭、蔥、醬油、胡椒、韓國甜糖漿。
接著通通丟到果汁機打碎並加上絞肉一起打均勻。

然後，
抓一定的大小與量，把準備好的栗子泥包起來。

接著，
放入阿拉丁烤盤加少許的水，
先140度烤15分鐘，在刷上料理糖跟芝麻油，
再換170度烤10分鐘左右。
（希望恰恰感可以再多烤一下）

最後，
配一些漂亮的生菜水果擺盤！
搞定！吃下去！

這道菜三餐都滿適合吃的，
早餐可以配吐司，午餐晚餐加上個義大利麵或是白飯也不錯👍
如果要再加些高麗菜、起司丁也都沒問題唷❤️
#我愛阿拉丁
#有這台天天變出各種菜色

少爺的晚餐
魩仔魚空心菜炒飯
配上鮭魚卵

裡面還藏了高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥
都是少爺挑食的食物😆

蔬菜、澱粉、蛋白質
全都有齊全了😊

#cash媽咪碎碎念

再過幾天就是中秋節啦！大家應該都準備好跟狗寶貝們度過愉快的連假，
中秋節免不了會月餅、柚子還有烤肉吃飽飽，但吃多小心熱量太高又發胖，
最重要的是這些食物對狗狗來說，有些需要特別注意的地方，
先看個10次再準備放假囉 （笑）～

►狗狗飲食大解密！飼料可以混搭？生食能不能吃？小心吃了這個就送醫！
https://youtu.be/8pdAr6R0b4w
►狗狗為什麼不吃飯？挑食壞習慣怎麼改？ 揪出狗狗挑食關鍵原因！
https://youtu.be/5bfgkpJW4D4
►防疫在家！手做狗狗鮮食料理 跟著吃還可以瘦15公斤！
https://youtu.be/CTTM4_8Rb6w
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素食家常菜料理│立秋了！要多吃蓮藕，加一塊豆腐，這樣做太美味了，連挑食的孩子也喜歡吃！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用蓮藕和豆腐做一道素食家常菜料理，記得小時候我媽很常用這種蓮藕來煮湯，它會放紅棗、蜜棗、黑棗還有紅蘿蔔等等，可是那時候我只喜歡喝湯，不喜歡吃蓮藕，是慢慢長大之後才喜歡吃蓮藕，你們會不會也跟我一樣有一個時期，從不喜歡到喜歡的菜呢~可以在下面留言跟我分享。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一根蓮藕、一茶匙鹽巴、一湯匙高筋麵粉、豆腐、紅蘿蔔、一顆馬鈴薯、半包鴻喜菇、一顆番茄、純白芝麻油一湯匙、一湯匙的素蠔油、100克高筋麵粉、50克太白粉。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食

素食家常菜料理│熱天要多吃小黃瓜，加1把金針菇，挑食的孩子都搶著吃，太香了，真解饞！ │Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用金針菇和小黃瓜做一道家常菜料理天氣熱，偶爾吃點清爽的家常菜會比較開胃，所以我今天要做一道，不完全是涼拌的涼拌菜。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一包金針菇、一條小黃瓜、4根玉米筍、10克薑泥、半顆檸檬、兩個鮮香菇、半茶匙玫瑰鹽、兩湯匙麻油、兩湯匙醬油、半茶匙白胡椒粉、一茶匙二砂糖、4片豆包、一湯匙白芝麻油、兩湯匙的醬油、二砂糖一茶匙、白胡椒粉半茶匙、100CC過濾水。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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5. 北陸hokua日本製高聚熱不沾鍋
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