[爆卦]抽筋 肌肉鬆弛劑是什麼?優點缺點精華區懶人包

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抽筋 在 梨子?Liz Instagram 的精選貼文

2021-09-24 11:05:44

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抽筋 在 Avery Wang | 威 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 18:35:06

第一次穿上【亞特司】壓力褲☺️ , 原來真的有差! 本來想像中壓力褲穿起來會很不舒服, 在這趟運動體驗過程中, 不管奔跑劇烈運動大流汗後, 都一樣意外舒適透氣性極佳,在設計上不管是安全性 耐用性 甚至是造型外觀都有著全面的兼顧 拍攝當天意外穿上完全不會彆扭, 反而還有股運動家的超強自信上身(屁股變翹...

  • 抽筋 在 林姓主婦的家務事 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 01:20:11
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    今天(好吧應該說是昨天)終於收到四寶雙胞胎,深夜簽了二十幾本要送給一些人。

    我很久沒有一次寫那麼多字了,現在右手有點快抽筋了窩的老天,好想去抓龍(現在半夜一點多了太太!)。

    雙胞胎,看到本人,更愛了。

  • 抽筋 在 鐵人柏青哥的休閒教室 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 19:15:44
    有 77 人按讚

    OUT TRAIN 100
    Day 10 Bike 40km

    上次發現功率輪的速度一直很慢,於是今天打算開rouvy 試試能否早點搞定40公里的路線。

    隨便挑個路線就開始踩,然後才發現不小心選到前面都是上坡的路線,所以踩了一小時才前進了8公里...(翻桌)

    只好還是看功率輪路線繼續踩,花了110分鐘才完成40公里。但是看著肥肥的肚子,想說多踩一些時間就當消耗些熱量吧!

    有些課表學員、包括我自己,常常都會有個問題,就是在室內踩課表,常常為了達到功率目標,然後就用偏低轉速完成,甚至有人轉速低到只有60rpm,其實這是很不好的習慣。

    因為既然要練鐵人三項,自行車賽段的迴轉速絕對不能太低,如果都用重踩完成自行車項目,那你跑步抽筋的機會很高。因此平常訓練就要讓自己習慣用85-90rpm之間來完成課表,再低也不要低於80啊!

  • 抽筋 在 富達國際犬舍-查理士小獵犬 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 17:00:46
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    你阿花勒😂
    甩什麼頭啊?
    #梳頭梳到手抽筋
    #搗蛋鬼米香