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[爆卦]懷孕初期湯水食譜是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇懷孕初期湯水食譜鄉民發文沒有被收入到精華區：在懷孕初期湯水食譜這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 懷孕初期湯水食譜產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過605的網紅??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記，也在其Facebook貼文中提到， 周日午安。 這是老公上菜的一桌，我負責坐著擺盤和吃。(做夢都沒想到會有這一天、這樣的一張照片🤭) [主 食] 藜麥白米飯 [開胃菜] 含鳳梨汁的梅漬小蕃茄 (事先備好) [主 菜] 香煎鮭魚 [小 菜] 糯米椒炒豆干/炒高麗菜 [湯 品] 山藥玉米大骨白湯 (湯底事先備好)...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，坐月吃薑會流血不止? 產前吃薑引致流產? 產後何時可吃薑飯? 剖析薑對孕婦的影響. 營養師媽媽分享西方營養學論吃薑功效. #營養師媽媽Priscilla #坐月子吃薑 #懷孕吃薑 00:00 懷孕吃薑 03:43 薑辣素 薑醇 效用 04:34 懷孕吃薑 會引致流產嗎 06:32 坐月子 吃薑 ...

「懷孕初期湯水食譜」的推薦目錄

懷孕初期湯水食譜 在 Ⓑⓔⓒⓚⓘⓣⓒⓗⓔⓝ Instagram 的最佳解答

2021-07-06 05:46:19

午餐 。韓式八爪魚餅泡菜冷麵🥢 。柚子蜜梳打🍹 👋🏻很久沒post了，終於捱過了懷孕初期的害喜😌 人很累，超級沒胃口，看到美食也想吐，每天都在吃陳皮、喝無糖檸水渡過，確實很煎熬🥴 現在進了蜜月期，幸好胃口終於回復正常了😋 到孕中後期要特別注意營養吸收，蛋白質、鈣質、鐵質不可少，也要小心李斯特菌，冷...

懷孕初期湯水食譜 在 ◇??????翁啾的餐桌 食譜筆記 生活 夫妻話家常◇ Instagram 的最讚貼文

2021-04-03 17:33:38

周日午安。 這是 #w的孕期餐食紀錄。 老公上菜的一桌，我負責坐著擺盤和吃。(做夢都沒想到會有這一天、這樣的一張照片🤭) [主    食] 藜麥白米飯 [開胃菜] 含鳳梨汁的梅漬小蕃茄 (事先備好) [主    菜] 香煎鮭魚 [小    菜] 糯米椒炒豆干/炒高麗菜 [湯    品] 山藥玉米大...

懷孕初期湯水食譜 在 宅宅太太的日常 MsNiniTsai Instagram 的最佳解答

2021-02-03 09:56:55

現在人懷孕講求一種養胎不養肉，太太認為體質、作息、保持運動的好習慣、跟飲食應該有相當大的關係，太太目前懷孕到了約38週，體重只增加了2-3公斤左右，好像相當不科學（笑），可能跟懷孕初期一直害喜胃口不好、搬家、出食譜書、忙拍攝工作等，體重沒有上升反而下降有關，不過太太在孕期都有持續維持平時良好的運動習...

  • ??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記

    懷孕初期湯水食譜 在 ??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記 Facebook 的最佳解答

    2021-03-21 16:05:01
    有 18 人按讚

    周日午安。
    這是老公上菜的一桌，我負責坐著擺盤和吃。(做夢都沒想到會有這一天、這樣的一張照片🤭)

    [主 食] 藜麥白米飯
    [開胃菜] 含鳳梨汁的梅漬小蕃茄 (事先備好)
    [主 菜] 香煎鮭魚
    [小 菜] 糯米椒炒豆干/炒高麗菜
    [湯 品] 山藥玉米大骨白湯 (湯底事先備好)
    [甜 點] 白木耳甜湯 (事先備好)

    ◾看起來這餐份量不多，不過因為我目前的食量非常小，所以這桌兩人都是吃飽撐著還有剩🤷🏻‍♀️。

    ◾今年開始，老公廚藝開始大躍進，尤其是下面筆記食譜的這道料理之後(記得曾經出現在我IG的限時動態裡)，他就像是開竅了一般，什麼料理都好像難不倒他...甚至，也成為MASA的粉絲...之前還在不爽他是我偶像🤣。
    總之，這一桌，就是我初期至中期的午、晚餐中，一些較為經典的男人料理紀錄。
    包含許多水果：富含維他命C的柳橙、舒緩害喜症狀的青森蘋果與幫助消化的鳳梨等；
    尤其值得一提的是，老公為了幫我舒緩害喜反胃感，第一次照著我的食譜做菜，就是做了梅漬小蕃茄，雖然依舊沒有辦法舒緩反胃感，不過記得當時我感動在心裏，心情好是非常幫助、支持女性渡過害喜階段而不厭世的喔；
    另外，為增加營養，所以在白飯裡都會添加藜麥；
    還有常常吃鮭魚，因為富含Omega-3，尤其魚肚與魚皮的部位含量更多，而且我覺得沒有其他魚類的味道重，比較入得了口；
    有點精神才會花時間熬的大骨白湯，多熬一些分裝冷凍起來，讓老公加入玉米、蘿蔔、或山藥等食材，成為一餐的湯品；
    再來就是餐餐都一定會有的一份蔬菜。
    以下筆記這道分水嶺的糯米椒炒豆干。

    ◾---<幫助補鈣的 糯米椒炒豆干 食譜>---
    難度：★★★☆☆
    難處：備料很多、屬於熱炒料理，嫌麻煩的時候，就去熱炒店吃比較快，但我覺得自己家裡炒的比外面好吃。
    ▪做法：
    ① 食材：豆干切片、糯米椒斜切。
    ② 調味品：蒜頭、豆豉、紅辣椒少許、花生、小魚乾、醬油、醬油膏、砂糖。
    ③ 小魚乾泡水軟化，豆豉泡入醬油裡備用。
    ④ 熱鍋下油爆香花生。
    ⑤ 撈起花生備用。
    ⑥ 炒香蒜頭、小魚乾後，放入糯米椒並加入少許水份，調整成中大火拌炒。
    ⑦ 水份快燒乾時，加入豆干，紅辣椒拌炒。
    ⑧ 加入泡著豆豉的醬油、油膏，看豆干被拌炒上色後即可熄火，試吃看看鹹淡，不足加鹽調整，最後拌入花生與砂糖。

    ▪糯米椒炒豆干的食材都可在全聯購得。
    ▪感謝 Modori Taiwan 提供餐盤。
    選物：#簡單獨享碗盤組 -灰色。
    留言的影片紀錄這組餐盤的收納。

    ◾再來紀錄好久沒有的夫妻家常對話，筆記都滿出來了😚

    ▪昨晚晚餐，似乎是小V的腳頂著我的胃，另外還夾雜著一陣陣宮縮、胃脹氣，讓這頓晚餐不是很順利。斷斷續續終於吃完飯後，小V才放過我的胃😑。
    老公就說
    💁🏻‍♂️：妳剛剛應該要吃克風邪。
    🤷🏻‍♀️：為什麼是克風邪？
    💁🏻‍♂️：因為"媽媽、媽媽呀～請哩嗯湯勾Tia~別讓媽媽痛"
    🤣🤣🤣(沒有看電視的人應該不知道我們的笑點) 。

    ▪老公真的很有事，昨晚飯後休息時間看我胎動非常明顯，他似乎有點吃味(?)
    💁🏻‍♂️ 老婆，妳看我也在胎動。
    😐😑 請套入自己老公的肚子想像，這邊就不傷害大家眼睛了。

    ▪胎動明顯，我也更常跟小V講話。
    老公聽到我在跟V說話，他就會問我..
    🙋🏻‍♂️小V在幹嘛？
    我會回~
    💁🏻‍♀️小V在...讀書吧 / 看韓劇吧 / 在打拳吧 / 在練瑜珈吧 🤭
    我哪知道寶寶在肚子裡做甚麼🤷🏻‍♀️。
    以下開放留言，大家來猜猜小V在幹嘛好了💁🏻‍♀️ 。

    ▪最後，關於MASA也成為老公的偶像(還記得他之前不准我崇拜他🙄)，有一次他邊看影片邊說...
    💁🏻‍♂️ 他真的長得很像日本人耶！
    🤦🏻‍♀️ 他.是.日.本.人。
    (他第一次踏上倫敦的街頭時，也說了"哇！這裡好英倫風喔！" 這不是廢話嗎🤣)

    感謝所有把這一長串沒什麼營養的文字看完的人🙏🏻❤💕

    #modori
    #WW家事紀錄 #男人上菜 #飲食紀錄 #孕期飲食 #懷孕吃什麼 #孕婦日記 #孕媽咪 #懷孕 #懷孕記錄 #餐桌風景 #食譜 #家常菜 #糯米椒 #熱炒 #好吃 #家常菜 #料理 #午餐 #晚餐 #午餐吃什麼 #晚餐吃什麼 #yummy #cookingram #cooking #recipe

  • 懷孕初期湯水食譜 在 Facebook 的精選貼文

    2021-02-06 00:32:08
    有 64 人按讚

    現在人懷孕講求一種養胎不養肉，太太認為體質、作息、保持運動的好習慣、跟飲食應該有相當大的關係，太太目前懷孕到了約39週，體重只增加了2-3公斤左右，好像相當不科學（笑），可能跟懷孕初期一直害喜胃口不好、搬家、出食譜書、忙拍攝工作等，體重沒有上升反而下降有關，不過太太在孕期都有持續維持平時良好的運動習慣，均衡飲食，補充一些對自己好一點的營養品像燕窩或滴雞精，提升身體的保護力，守護自己與寶寶的健康，才慢慢讓體重回升，寶寶在孕期的成長曲線都在良好的範圍內，真的是養胎不養肉的好典範（自己說）。

    其中額外攝取的營養品燕窩，太太選擇了牌子好信用好的老行家燕窩，他們獨家研發的蒸煨勻燉熟成製程，讓每盞燕窩在良好的溫度、濕度與時間內像小火慢燉一樣，讓每一口吃起來都滑嫩又飽滿也不會破壞其營養，以環保的角度來看，老行家採用的燕窩來源是雛鳥長大離巢後才將燕窩摘取，而燕子的習性在產卵期也會另外築巢下蛋，是很自然的生態循環，人工取下的原燕經過挑揀、多道人工純水清洗後才能開始蒸煨，所以燕窩才如此珍貴。

    有時候工作拍攝或寫稿很忙，沒有時間熬煮高湯，或常常一忙就延誤吃飯時間，補充一點老行家即食燕盞，很適合目前在孕期的我補充多種優質蛋白、唾液酸及微量元素，幫自己與寶寶補一補，維持好體力，而且不只自己吃，全家人都可以一起補。

    年節將近，買盒老行家燕窩給好久不見的父母，平時沒辦法照顧到他們的飲食，總是會擔心營養不均衡，老行家燕窩開蓋即可享用方便又健康，口感滑嫩對長輩是很棒的天然補身品，沒有辦法天天照顧他們，就讓老行家好好寵愛他們，好女兒買盒給爸媽享用，讓他們好好補充營養呵護他們的健康，好媳婦買盒送公婆滿滿的心意絕對得人疼，太太常吃的濃醇即食燕盞，有分兩款一款是有糖一款是無糖，可以視家中長輩的喜好選購，今年送禮就選 Lohongka Taiwan老行家燕窩好好的疼惜家人吧！

    https://lihi1.com/SWHpJ/msninitsai

    #宅宅太太的日常 #老行家 #老行家燕窩 #燕窩守護健康 #送禮心意最大值

  • ??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記

    懷孕初期湯水食譜 在 ??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記 Facebook 的最佳貼文

    2020-12-18 14:52:24
    有 12 人按讚

    入冬後，今天難得讓陽光叫醒。
    桌上的是草莓雪人優格杯。為了冬至與聖誕節而做。

    [糕點] - ca:san米戚風
    [甜點] - 優格杯 偽草莓大福雪人反
    [茶水] - 野角博士茶 綠茶口味

    ---<偽草莓大福雪人反食譜>---
    難度 ★☆☆☆☆
    難處 吃的時候留意湯圓內餡流出，別說我沒有警告喔！

    ▪️材料：
    草莓/芝麻/煮熟的湯圓
    ▪️做法：
    如圖三。

    這個反向的草莓假大福🍓➕☃️，是孕婦亂搞😂，剛好下周一是冬至，來活用湯圓吧！
    我用的是桂冠 @laurel.tw 花生口味湯圓，因為本人吃吐司有抹花生醬混草莓果醬的喜好😤。
    自己覺得好可愛喔，看著小雪人心情都好好，一個不留神就多拍了幾張，希望大家也喜歡它。

    ◽戚風蛋糕是在羅東名店買的，中午12點開店，12點半就沒有了的戚風蛋糕。。。

    ◽博士茶(南非國寶茶)是孕期能喝的無咖啡因茶水，一解偶爾想喝茶的慾望。野角的博士茶 @wildcape 有三種茶的口味，讓我有多一點點的選擇，好甘心。

    ◽記錄這陣子的飲食part1。
    懷孕初期，每兩個小時就要進食，不然餓著肚子更不舒服。三餐之間沒什麼問題，但睡前還會餓一遭的宵夜，就讓我特別注意、留心。
    有一~兩個月時間，我睡前半小時的小點心，選擇無調味堅果與無糖優格，有時單吃、有時混著吃，意外這樣沒什麼味道的宵夜，卻成為那陣子覺得最好吃的一餐-清爽、味道好(懷孕讓自己都不認識自己了)。
    最近終於有種"以前的自己回來了"的感覺，味覺與口味雖然沒有恢復完全，但也有回來個三成以上，感謝讓我在聖誕節前夕能夠回神。♡我也要參與這溫馨的聖誕佳節▪為生活增添點節慶感♡

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