維特健靈 - 素食都可以好補身💚

#$10試新創意素滴雞精 (https://bit.ly/3lhc9Ai)

近年「多蔬少肉」興起
點食可以balance營養呢?
我就揀左佢

維特健靈 #素滴雞精
蘊含兩大超級食物 #螺旋藻 #紅菜頭
一樣有肉食嘅氨基酸及蛋白質
☑增強免疫
☑滋陰補虛
特別適合關注三高及尿酸人士
體虛人士、長者、孕婦、坐月媽媽

▪️素食都可以好補身嫁
同樣做到肉食嘅營養同功效
而且補而不燥添
尤其適合媽媽
▪️素食都可以好好味
素滴雞精可以做湯料同醬汁
或者沖熱水就可以享受補身
又好味補身熱湯
▪️素食都可以好好玩
可以動動手同仔女一齊入廚做簡易美食
▪️可以幫多肉少菜都市人balance 膳食
▪️適合男女老幼
連三高及關注尿酸人士都食得

#維特健靈 #素滴雞精 #10蚊拎試食裝 #素食入饌 #素食補食 #親子入廚時間 #補而不燥 #無激素又唔肥 #hkblogger #hkmamablogger #hkinfluencer #hkbeautyblogger #hkkids

#$10試新創意素滴雞精 (https://bit.ly/3lhc9Ai)

喺疫情期間為咗健康着想
我都真係要忍下口
一向都多肉少菜的我
近年受身邊朋友「多蔬少肉」風氣提醒下
已經比以前食多咗蔬菜🥬
但係點先可以素食補身？
我就識得揀「 維特健靈 」 的
【 素滴雞精 】
蘊含兩大超級食物
包括 #螺旋藻 #紅菜頭
而且當中的氨基酸及蛋白質
都一樣都可以做到肉食的營養和功效
從而增強免疫、滋陰補虛
而且素食比我想像中更好味😋
素滴雞精仲可以用來做湯料及醬汁等
仲可以就咁沖熱水飲
特別適合經常要補身嘅孕婦、坐月媽媽之外
男女老幼、連三高及關注尿酸人士都好啱食㗎🥬

我就同Terrance 將【 素滴雞精 】加入湯一齊飲
呢一碗補身又好味的熱湯
話咁快就飲晒啦
原來素食都可以好補身
嚟緊仲可以同Terrance一齊入廚做沙律
甚至乎一些簡易美食
而且仲可以幫到好似我呢啲
多肉少菜嘅都市人喺膳食上平衡返
而家都keep住飲佢啊‼️

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
#維特健靈 #素滴雞精 #10蚊拎試食裝 #素食入饌 #素食補食 #親子入廚時間 #補而不燥 #無激素又唔肥 #$10試新創意素滴雞精

#低糖飲食 #健康之選
越嚟越多人追求健康生活，特別係低糖飲食，而我未生弟弟之前都有試過低糖飲食法，其實真係幾work‼️

雖然我係母乳媽媽嘅關係，但我都想好好控糖，希望可以減糖養生，完美補充健康生活💪🏻！

而最近，我認識到《World Kitchen低糖電飯煲》，好啱我嘅需要！因為餵人奶，無咩飯氣會好快餓，但食得飯多，又怕糖份太高，而呢部低糖電飯煲經過 #SGS專業檢驗認證，低糖飯功能有效減低總糖含量達 30%，減少澱粉質、糖分同碳水化合物含量😍！

當然產品特別都好吸引我，佢一機設有 #6種烹煮模式 （包括：低糖飯/煲粥/煲仔飯/煲湯/煮飯 及 快煮 [白飯/ 燉飯])，一物多用👍🏻！另外，更有24小時設定時間功能同長達12小時保溫功能。加上，機身細細，但可煮到約3-4人份量。而且，外觀簡潔，LED操作顯示面板，簡易操作，又可以拆除內鍋蓋、蒸氣閥，清洗容易，減少細菌殘留！咁食飯都食得健康又安心啦💖！

另外，如果您係以下人士，包括：控制血糖/ 三高人士/健康減重/孕婦控糖/ 保健養生或減脂塑形，使用減糖電飯煲就更加適合添！

———————————-——————
🎁一田購物優惠日 (27/5 - 2/6)
World Kitchen 低糖電飯煲 (標準價$1,499) 優惠價$899
贈品 - Snapware 不銹鋼保溫三層餐盒 - 奶油白 (價值$700)
https://vip.yata.hk/product/HW-030.aspx�

🛒一田百貨(沙田、荃灣、大埔、元朗)有售

CORELLE HK 美國康寧餐具�
#康寧 #WorldKitchen #低糖電飯煲

立夏這個節氣代表開始踏入夏天，天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出，中醫認為夏天屬於火，與心相應，心主神明，情緒較為波動，出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況，嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕，人們很多時候會進食一些生冷食物，例如雪糕、沙律、魚生，令脾陽受損，容易令濕邪進一步傷害人體，引致一些脾胃問題，包括胃口差、消化不良、腹痛、腹瀉等。另外，香港人喜歡進愛吃食煎炸、辛辣食品，都容易耗氣傷津，加重心煩、氣短乏力、口渴或者胸悶情況。

何醫師推介在踏入夏天時飲用2款清熱利濕湯水和泡茶，更建議多進食蔬果補充身體的體液，例如冬瓜、青瓜、西瓜、絲瓜等，亦可以進食一些清潤多汁的水果例如雪梨、西瓜和火龍果等。

清熱利濕湯水

節瓜綠豆薏米湯

材料：

節瓜 1斤

生薏米20克

荷葉 1片

綠豆20克

瘦肉 400克

做法：

所有材料洗淨，節瓜去皮切件。瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水，水滾後轉小火煲大約1小時即可飲用。一個星期飲用二至三次。

節瓜清熱解暑，生薏米清熱利水，荷葉可有解暑解熱煩渴功效，綠豆則祛暑益氣、 生津止渴。這個湯比較平和，老少都適宜飲用，但不適合孕婦。

清熱利濕泡茶

淡竹葉茶

材料：

淡竹葉 5克

做法：

用熱水沖洗淡竹葉，加入熱水焗15分鐘即可飲用。一星期可以飲用二至三次。

這個茶清熱利濕，亦有利尿功效，將身體熱氣從小便排出。孕婦和容易尿頻人士不宜飲用。

足本訪問： https://bit.ly/3nG6kx7



===================================

? 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook： http://bit.ly/2MJejcp
Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR

推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老　唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台　變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)

#立夏 #中醫 #湯水食譜 #清熱利濕 #食療
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9

《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！

🌸食譜：
今天真的太冷了，來給大家用「四神湯」‘視吃’補一下，晚上參加跨年的記得要多穿點呦～
古早味四神湯，溫脾、健胃又補腎、利濕，還能美白呢！
傳統配方四神並無一定比例，問了我的中醫師也是這樣回答，通常會按食材喜歡程度微調加量。
這個配方堪稱黃金比例啊！（哈哈...自己在說黃金比例😝）全家從大到小都很喜歡，應該算是大小通吃的黃金配方。豬肚可用豬小腸或豬小排取代，一樣可以提升湯頭的鮮美度。
溫和平補藥膳，有人說四神湯就像是中醫的點滴，就算普通人一天喝一次也沒有禁忌。大概就是孕婦要經醫師指示，少量食用。
四神湯取代一部分的白飯，有助於調節血糖，對於糖尿病人也能適量食用喔～

📌詳細文字食譜🔗
https://bit.ly/382rNKt

📌影片小撇步
1. 淮山其實是山藥的一種，新鮮淮山可以補陰生津，通常是作為食材，乾燥處理過的淮山則有健脾益氣止瀉的功效，中藥行的藥材就是乾燥過的山藥。
如果想加入新鮮山藥也可以。
2.如果買到的豬小腸是店家沒有處理過的，可以將生的豬小腸用麵粉、鹽、或食用小蘇打洗淨外表黏液後再川燙。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
小腸或豬肚或小排600克
茯苓15 克
芡實25克
蓮子25克
淮山（山藥）25克
薏仁60克
米酒或當歸枸杞酒適量
清水蓋過所有食材的量
鹽或雞粉適量

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

🌹About Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
❤️合作事宜請聯絡Email ↓ dreamchefhome@gmail.com
微博🔗 https://bit.ly/3iTm3Wu
Facebook🔗 https://goo.gl/tM5wCF
Instagram🔗 https://goo.gl/ekbJa3
團購FB私密社團 ➩ https://pse.is/FGESW
完整的食譜影音教學頻道🔗 https://goo.gl/wD27iV
👉我的書這裡購買：https://goo.gl/dGZkFS

⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #四神湯 #四神 #排骨

立冬進補【山藥排骨湯】養身健康、濃郁鮮甜，天氣轉涼時最適合來碗！

今天就是立冬拉！
最近晚上也開始冷冷的，
大家要好好保暖，
保暖之餘也要吃飽吃滿，
一起度過這個冬天！

⛱簡單哥小前置：
👉將排骨燙過後再洗掉雜質、血水
👉山藥可以在煮之前10分鐘再切，不然會反黑
若是要先切的話，可以切完後泡在水中

（今日份量：6人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉山藥（去皮切塊）300克
👉排骨（川燙）1斤
👉米酒 1大匙
👉薑 30克
👉蔥 45克
👉胡椒粒 3克
👉鹽巴 適量
👉白胡椒 適量
👉紅棗 25克
👉枸杞 10克
👉水 3000毫升

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥘開始簡單製作🥘
①冷水下蔥、薑、白胡椒粒、米酒、排骨等待水滾
②水滾後大火滾一個小時，視情況補水
③將爆香料、雜質撈出後加入山藥、枸杞、紅棗
④確認山藥熟後加入鹽巴、白胡椒

簡單哥感謝大家的觀看❤️
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️

➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道  https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁  https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4

有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕


#簡單山藥排骨湯
#營養
#立冬
#山藥
#排骨
#健康
#簡單哥
#健康料理
#簡單料理
#居家料理