孕婦日常，我的孕婦餐單 話咁快就5個月 因為我係一個全職媽媽，所以煮飯煲湯要靠自己 煲過桑寄生蛋杜仲糖水、節瓜冬菇豬𦟌湯、粟米紅蘿蔔煲豬骨湯⋯⋯諗到頭都痛，因為大肚始終有啲嘢唔食得又要配合返女女同老公一齊食，好彩最近有 補補媽媽炒米茶 嘅孕期湯包，已經執好一包包，買啲肉同食材就煲得，好方便，一家三口都飲得！ 晚餐方面蔬菜多數都係菜心同西蘭花🤭 #懷孕 #孕婦 #孕媽媽 #ighk #baby #love #pregnancy #newborn #babygirl #babyboy #babybump #maternity #babyshower #momtobe #family #momlife #mom #kids #gestante #bebe #maternidade #motherhood #gravida #gravidez #pregnantbelly #ensaiogestante #maedemenina #pregnantlife #photography

Cici袪濕解毒湯水:【粉葛勒莧菜頭赤小豆湯】 春回大地，天氣潮濕，啲老朋友又番嚟搵我，令人很煩躁 數年前，老朋友番嚟搵我，煲［莧菜頭紅蘿蔔薏米湯］👉🏻http://bit.ly/2WkhFX2，都頗有功效。這次請教了中醫師，首個星期煲兩次袪濕解毒湯，跟著再煲健脾湯。 勒莧菜頭清熱解毒的功效十分出色，味道帶甘淡，對紓緩濕疹最為有效。再加入粉葛、赤小豆 、扁豆等袪濕藥材。由於這幾種食材都徧寒涼，所以必須加入薑片和果皮平衡。 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 【粉葛勒莧菜頭赤小豆湯】(4人份量) 材料: 野生粉葛 1斤半 勒莧菜頭 1斤 赤小豆 1両 白扁豆 1両 紅蘿蔔 1條 粟米 1條 果皮 2塊 蜜棗 3粒 薑片 4片 豬展 半斤 清水 4公升 做法: 1. . 勒莧菜頭洗刷乾淨，用清水浸 1 小時，把泥土完全浸掉。 2. 豬展洗淨，切成小塊，用「跑活水」汆水約30分鐘，沖洗乾淨，備用。 3. 將粉葛去皮切件，洗淨。鮮荷葉洗淨，切小塊。 4.白扁豆、赤小豆、蜜棗浸洗片刻，倒去水分，備用。果皮用水浸軟，刮去果囊。 5.紅蘿蔔去皮洗淨；粟米去鬚洗切成大塊，備用。 6.將所有材料放入鍋中，注入清水，煲沸後，用中火煲30分鐘後，轉小火煲3小時，加入少許鹽調味，即成。 📍📍小小貼士📍📍 ➡️勒莧菜頭可於山草藥店購買。 清洗時，必須帶上手套，用牙刷刷洗乾淨，因為勒莧菜頭帶刺。 ➡️ 野生粉葛可於山草藥購買，功效更顯著。 ➡️果皮須以凍水浸發。 ➡️果皮必須凍水落，甘香氣味才可以完全釋放。 ➡️孕婦不適宜飲用。 ✳️✳️功效✳️✳️ 🔹勒莧菜頭: 清熱解毒、消炎、祛水腫、清理腸臟濕熱 🔹粉葛: 可解肌暑熱，去骨火，生津止渴 🔹果皮: 可化痰濕, 健脾胃 🔹白扁豆: 有健脾和中，消暑袪濕的作用。 🔹赤小豆: 偏涼，有利尿消腫，益胃健脾，清熱燥濕的作用。 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 📌 Cici小廚房 mewe page: https://mewe.com/p/cicikitchen1 ❤歡迎大家加入❤️ https://mewe.com/join/煮意樂分享 #粉葛勒莧菜頭赤小豆湯 #袪濕解毒湯水 #湯水 #食譜 #hkkol #hkfoodblog #hkblogger #hkfoodblogger #hkfoodieblogger #hkinfluencer #cookinglife #Ilovecooking #chinesesoup #foodholic #foodinstagram #sharefood #hkfoodholic #foodpic #foodoftheday #photooftheday #instafood #instayummy #hkfoodie #cicilife #cicilovecooking #cicicookinglife #cicikitchen #cici小廚房 #cici生活點滴

【看體質飲湯】五款全新湯包 加熱即飲 全新登場 ⭐調理身體喝對湯 ⭐素食人士也有湯包選擇 ⭐CheckCheckCin 五款《飲湯Soup Pack》⭐正式登場！此系列湯包綜合了都市人最常見的體質與身體狀況，分為清熱、袪濕、減壓、瘦身及滋潤五大類；讓大家可輕易地應對個人需求，喝到最合適而美味的養生湯水。 全新推出的CheckCheckCin《飲湯Soup Pack》系列由自家廠房燉煮，100%香港製造，材料均經嚴格篩選，以最新鮮的食材，不添加味精、添加劑、防腐劑或人工色素的原則下，用心燉成湯水，確保您喝下的每一口皆原汁原味，啖啖足料！五款加熱即飲湯包的食材適合孕婦飲用，孕媽媽可根據體質及身體狀況來選擇湯包，只需將湯包加熱 3 至 5 分鐘即可，懷孕期亦能繼續「飲靚湯」；《飲湯Soup Pack》備有黃耳百合湯，適合素食人士飲用。 *飲湯 Soup Pack 清熱 -- 椰青蜆肉湯 材料：水、椰青水、瘦肉、蜆、牛蒡、白菜乾、馬蹄、白茅根、黃豆、適量鹽 ****清熱解毒 適合✓偏熱體質 ✓煩躁易怒 祛濕 -- 佛手瓜鱆魚湯 材料：水、佛手瓜、紅蘿蔔、瘦肉、鱆魚、白扁豆、眉豆、赤小豆、 淡菜、適量鹽 ****健脾祛濕 適合✓偏濕體質 ✓疲憊人士 減壓 -- 五指毛桃烏雞湯 材料：水、紅蘿蔔、烏雞、瘦肉、五指毛桃、蜜棗、靈芝、適量鹽 ****行氣解鬱 適合✓氣滯體質 ✓壓力人士 瘦身 -- 海帶瑤柱湯 材料：水、白蘿蔔、瘦肉、眉豆、新鮮百合、海帶、乾瑤柱、蜜棗、適量鹽 ****消脂消滯 適合✓偏胖體質 ✓消化不良 滋潤 -- 黃耳百合湯 材料：水、粟米、紅蘿蔔、新鮮百合、花生、紅腰豆、南杏、黃耳、蜜棗、適量鹽 ****滋陰養血 適合✓偏寒體質 ✓熬夜人士 ✓素食人士 為讓大家親嚐我們精心調配的《飲湯Soup Pack》，CheckCheckCin推出限時試飲價： 減壓 -- 五指毛桃烏雞湯$58( 原價$65) 清熱 -- 椰青蜆肉湯 $52( 原價$58) 祛濕 -- 佛手瓜鱆魚湯 $52( 原價$58) 瘦身 -- 海帶瑤柱湯 $52( 原價$58) 滋潤 -- 黃耳百合湯 $52( 原價$58) 限時試飲價，趁優惠飲靚湯！ 可到門市或CheckCheckCin網站購買：https://www.checkcheckcin.com/zh/online-shop/soup-pack/ CheckCheckCin米水茶飲分店地址： 上環店｜上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下 銅鑼灣店｜銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖 太古誠品店｜東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖 尖沙咀誠品店｜尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位 元朗店｜元朗朗日路8號形點II A262a號舖 將軍澳店｜將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖 #checkcheckcin #飲湯 #即飲湯包 #減壓 #清熱 #袪濕 #瘦身 #滋潤 #家的感覺 #方便湯包