❤昭家月子餐 第2星期🍴 不知不覺就黎坐完月喇，今次坐月真係坐得好舒服，因為有月子餐，真係幫我減輕好多負擔！ 而昭家嘅月子餐保證淡鹽少油，防止便秘，也有利於身材的恢復。 第二星期嘅月子餐更利於上奶，所以令我有好足夠奶量餵全母乳！ 進入月子的第二星期，食譜主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。 餐點功能：收縮子宮、骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛。 而我一直都唔會覺得食厭，因為昭家嘅月子餐每日早午晚都唔同架！而湯水都係唔同！😍 呢個星期嘅月子餐有： 早餐： 蟲草花蒸雞飯 魚片雞肉炒米粉 陳皮瑤柱肉餅小米飯 冬菇肉絲炒米粉 冬菇蓮藕餃X8 上海嫩雞煨麵 素菜炒烏冬 午餐： 雞皇飯瑤柱冬菇肉餅飯 照燒雞扒飯章魚肉餅焗飯 雞肉野菌炒意 瑤柱蟲草花蒸肉餅飯 冬菇紅豆滑雞飯 （日日都有一碟菜） 晚餐： 梅菜蒸肉餅 節瓜魚肉釀冬菇 薯仔洋蔥炆排骨 粟米魚腩 柚子蜜糖豬扒 清蒸鮮魚冬菇栗子炆雞 陳皮杞子蒸海魚 蕃茄蛋花肉碎 香橙豬扒 南棗杞子雲耳蒸雞 檸檬蒸鮮魚 冬菇炆竹生肉片 咸鮮蒸鮮魚 （每餐都一定有唔同嘅菜） 而每日都一定有3碗湯： 沙參野生玉竹竹絲雞湯 淮山百合雪耳鵪鶉湯 節瓜眉豆煲雞湯 節瓜章魚眉豆豬湯 黨參南棗黑豆陳皮豬湯 淮山茨實煲鵪鶉湯 青木瓜鯉魚赤小豆湯 而今個星期開始仲有糖水添呀！ 杞子桂圓雞蛋紅糖水 冰糖雪耳燉木瓜蕃薯糖水 腐竹雞蛋糖水 真係好豐富，食得健康又開心！🥰 而家訂昭家月子餐仲有優惠俾大家啊！ 經💗Lillian/Pinkpinkyoga 💗介紹， ✨1. 套餐價 和 運費亨有9折優惠 ✨2. 再送燉湯兩次 ✨3. 早餐/下午茶，甜品5次 (二選一） ✨4. 仲有最後總數再扣$50優惠 💥試餐優惠 試餐日當日，即日confirm order 可以豁免試餐費$388 😚 @dapmo.soupfamily https://api.whatsapp.com/send?phone=85290481690 #sohappy◽️ #昭家 #月子餐 #親子blogger #親子KOL #親子活動 #親子博客 #香港媽媽 #媽媽推介 #媽媽博客 #月子餐 #陪月餐 #坐月餐 #香港坐月餐 #香港孕婦 #hongkongmami #hkmamablogger #hkkol #hkinfluencer

我好中意飲湯🍲🍲🍲但系我完全唔識煲😂 以前就話日日有媽咪👵🏻靚湯 不過而加我都有法寶啦😍😍就系🤍Misoup 珍味湯🤍用新鮮材料製成🍲☑️無添加同☑️無味精 利用真空高溫慢煮技術令湯包保持新鮮🟡之外仲可以喺常溫情況下Keep到12個月 唔需要擺喺雪櫃😝 超級足料🔍我自己最中意姬松茸干貝燉老雞湯🐔🍲呢個湯一家大細👨‍👩‍👧就連孕婦🤰🏻都一樣可以飲平和滋補💕 姬松茸🍄健腦益腎可以預防腫瘤和抗疲勞 干貝🐚有豐富蛋白質降血壓降膽固醇利尿消腫老雞肉🐔營養價值高 啱曬我呢種唔識煲湯🍲嘅無飯煮婦🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 勁方便 📍三個食用方法 煲滾水🔥💦💦將湯包🍲放入加熱3分鐘 撕開封口倒落碗就可以飲用 撕開封口 將湯料🍲倒入煲加熱🔥🔥 撕開封口將湯料🍲倒入碗內用微波爐加熱5分鐘 🕑🕒幾分鐘就有靚湯飲 又足料又入味😋😋😋 仲有二款湯品選擇🔔 💬粉葛茯苓牛大力燉瘦肉湯 降虛火祛濕解毒紓緩疲累乏力 💬蓮藕牛蒡核桃栗子湯 有助睡眠質素提升紓緩緊張情緒 @hktvmall @misoup_hk 門市🛒上環永和街31號地舖 或者hktvmall 都有得買㗎🥰 #happyhappy💕💘 #hkmommyblogger #hkmom #香港媽媽 #likeforlikes

Cici健脾袪濕湯水: 【老黃瓜茯苓祛濕素湯】 是日開始「三伏天」嘅 ＜小伏＞ 🔥🔥☀️☀️ 所以天氣十分炎熱，加上近日疫情愈來愈嚴重，除咗勤洗手；戴口罩，都要煲多一些健脾袪濕；增加免疫力湯水。 老黃瓜具有消暑清熱、解毒、降火、利水等功效。配合赤小豆; 扁豆; 生熟薏米等一起煲湯，也具有清熱消暑、降火利水等功效。此湯還有解毒祛濕的土茯苓，還可以加栗子、腰果、紅蘿蔔，煲齋湯，煲出嚟一樣咁濃甜 ！ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 老黃瓜茯苓袪濕素湯 (2人份量) 材料: 老黃瓜 2斤 紅蘿蔔 1條 土茯苓 1両 生熟薏米各 1両 赤小豆 1両 炒扁豆 1両 花豆 5錢 澤瀉 5錢 茯神 5錢 栗子 半磅 腰果 半磅 蜜棗 3粒 陳皮 1塊 薑 4片 清水 2000毫升 做法: 1. 老黃瓜連皮切半，去瓜囊，切大塊，備用。 2. 紅蘿蔔刮皮，用滾刀切塊，洗淨；栗子及腰果洗淨，備用。 3. 土茯苓；生熟薏米；炒扁豆；花豆；赤小豆；澤瀉； 茯神；蜜棗，浸洗片刻，倒去水分， 4. 陳皮用水浸軟，刮去果囊，備用。 5. 將水倒入鍋中，凍水放陳皮同薑，煲沸後，將全部材料放入煲內，用中大火煲15分鐘後，再轉小火煲2小既時，加鹽調味，即成。 📍📍小小貼士📍📍 ➡️袪濕料可於藥房或雜貨店購買。 ➡️果皮須以凍水浸發。 ➡️果皮必須凍水落，甘香氣味才可以完全釋放。 ➡️孕婦不適合飲用。 ✳️✳️功效✳️✳️ 🔹老黃瓜: 味甘，性涼，具有消暑清熱、解毒、降火、利水等功效。 🔹土茯苓: 祛濕利尿, 去骨火, 清熱毒的療效，緩解皮膚瘙癢。 🔹生熟薏米: 有健脾去濕、美白消腫，但孕婦不宜服用。 🔹茯神: 有寧心安神、利水、可治心悸健忘。 🔹炒扁豆: 有健脾和中，消暑袪濕的作用。🔹澤瀉: 性甘涼，有明顯利水的功效，針對小便不順，腎炎水腫症狀。 🔹赤小豆: 偏涼，有利尿消腫，益胃健脾，清熱燥濕的作用。 🔹花豆: 又名祛濕豆，助補鈣補鐵兼祛濕。 🔹果皮: 陳皮正氣、燥濕化痰、通氣、健脾胃、化滯、去腥 🔹栗子: 補脾健胃、補腎強筋、止血活血作用。 🔹腰果: 利尿降溫、增加抵抗力、降壓。 #是日初伏 #三伏天 #老黃瓜茯苓袪濕素湯 #湯水 #健脾袪濕湯水 #hkkol #hkfoodblog #hkblogger #hkfoodblogger #hklifestyleblogger #hklifestyle #instafood #instayummy #sharefood #foodie #foodholic #foodinstagram #foodpic #foodoftheday #photooftheday #recipes #chinesesoup #Ilovecooking #cicilife #cicilovecooking #cicicookinglife #cicikitchen #cici小廚房 #cici生活點滴