[爆卦]懷孕便秘用手挖是什麼?優點缺點精華區懶人包

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懷孕便秘用手挖 在 Kai (身心靈導師/功能性訓練/健身教練/中醫/戶外咖) Instagram 的精選貼文

2020-05-02 01:29:52

如何預防和根治乳癌(請轉傳給你關心或愛的女人) Part 1 明天上傳治療法Part 2 我會先從中醫的角度說,再從西醫的角度去解釋 我們先來看”癌”這個字,他是三個口,下面一個山,這個「口」代表吃太多,山是累積的意思,所以癌這個字的來源,從中文字象來看,我們就可以悟到癌是營養過剩/吃太好的意思...

  • 懷孕便秘用手挖 在 【跟著小V吃喝玩樂】 Facebook 的最佳解答

    2020-02-06 12:05:58
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    EasiYo紐西蘭優格機、優格粉補貨團來囉 https://amashop-2.1shop.tw/ese0206
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    下次開團是6月初,若家裡EasiYo優格粉差不多用完了,或是有吃優格習慣的朋友,都可以趁這次入手唷。
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    懷孕後很容易便秘跟脹氣,就開始我的優格人生,覺得要兩三天就出門買一次優格有一點麻煩,乾脆入手EasiYo紐西蘭優格機、優格粉自己手作優格,真的不用插電、零食敗呢!而且好好吃唷!
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    一包粉可以做1000g的優格,郭老闆看我做優格還說怎麼這麼簡單!優格粉+水搖晃均勻,放進去加好熱水的優格機裡靜置8~12小時(比較冷的冬天約12小時),然後就做好了!完全不用插電呢!
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    自己做的優格好好吃!一共有9種口味可以選,1罐1000g我一個人吃大約可以吃5~6天,保存期限有2週。
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    比較冷的冬天我會刻意晚上7~8點做優格,隔天早上就可以先吃一份常溫版優格,或是起床後先把想吃的優格份量挖到盤子裡回溫,等洗好臉、刷好牙、烤好麵包、洗好水果,優格的溫度也剛剛好了。
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  • 懷孕便秘用手挖 在 彭凱莉 媽的職場543 Facebook 的最佳解答

    2017-09-17 17:31:14
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    #預防小兒便祕五招式

    阿木我很幸運,
    在短短1Y10M的新手媽媽資歷裡,
    還沒遇到小公主有便秘的問題~
    但因為阿木我本身就是一個重便秘患者(羞)😂
    尤其是懷孕那段期間,
    還要靠著軟便劑才能順利上廁所(唉)
    所以非常暸解那種要解不解、要吃不能吃的痛苦,
    有時甚至生理影響心理,看什麼都不順😠

    不過阿木我的便秘情況從小時候就開始,
    我的腸子還是醫生認證過的難消化與難吸收
    聽凱莉嬤說,小時候為了幫我解便秘,
    她與我的外婆還試過徒手幫我挖大便!!!😱
    現在自己想起來還是覺得很可怕~
    建議媽咪們可以看看這支影片,
    幫助家裡的寶貝遠離便秘的痛苦!
    良好的解便習慣,也有助於寶貝的成長喔💪

    ⭕️分享預防便祕的五招式:

    ✔️第一招:多喝水(必備)
    開始添加副食品後,寶寶就必須多補充水分。

    ✔️第二招:按摩腹部(超有用)
    可以沿著寶寶肚臍周圍,以順時針方式輕輕的按摩,刺激腸道蠕動也可以改善脹氣。

    ✔️第三招:多吃幫助腸道蠕動的食物(平常多補充)
    像是木瓜、番茄、奇異果、火龍果、橘子、柚子、草莓、優格、黑棗汁、高麗菜、菠菜、小白菜、地瓜、南瓜等高纖維的食物,都有助於緩解便秘。好油脂也記得要適時補充!!!

    ✔️第四招:養成運動習慣(多動動)
    和小孩一起運動可以鍛鍊腹肌力量,也有助於消化系統運作。

    ✔️第五招:定時排便(會自己上廁所後慢慢調整)
    多給小朋友一些鼓勵,幫助小朋友養成定時上廁所的習慣。

    ‼️最後要提醒大家,若是寶寶有嚴重的便秘問題,還是要儘早就醫治療,千萬不要自己亂嘗試喔!這是很危險的!❌

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