【#康健知識庫 別再怪咖啡了，點擊查看心悸的七個正確觀念】

心悸可以在正常人健康的心臟發生，主要是心情緊張、焦慮，心臟收縮突然加強所引起。

如果是心臟疾病所引起，心跳可能有突然停止的感覺、或者是突發性的心跳速率加快，每分鐘超過100多下。除發生昏倒需要立即就醫外，一般稍作休息後就會恢復正常。
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吼～～～～～
我整夜腦子清醒心跳超快好興奮
該死的香草鬼冷翠咖啡我再也不跟你好了！！（比出切八段手指）

#已分手這叫一夜情
#如果心悸可以吃安眠藥嗎

<咖啡>

在快20年前左右,那時的我就喜歡咖啡了,以前的咖啡豆沒有進口的那麼多品種,大概就是曼特寧,巴西,藍山...等,也常混合著豆子喝.
烹煮的器具也沒有咖啡機,就是那虹吸式的煮法,<到目前我還是覺得虹吸式的煮法特別有畫面感,

我也跑去咖啡店打工,學習一些小知識,另外就是喝,但那時的咖啡店因為是在百貨公司裡,所以基本上還是服務生的工作多點,但喝著喝著....

幾年後

我停止喝任何有關咖啡因跟碳酸飲料的飲品,大概有10年之久,但我心裡跟鼻腔內仍然是喜愛咖啡的那份香氣跟多變,我又讓我自己去嘗試看看,但那一杯可以讓我心悸至少半天以上,這幾年我偶而因為遇上了好的咖啡,還是忍不住淺嚐,但那份心悸可以讓我一整天都別想做任何的事了

到昨天我還是喝了一杯越式黑咖,心悸依然,直到凌晨三點,我想,還是看著它聞著它的香氣就好,我把那份喜愛就放在我自己知道的位置.

其實對我們現今面臨的人事物都一樣,感情也是,或許我們很熱愛,但有些不是我們能解決,或是現實面的問題,迫使我們不得不放手你所愛的人事物.但並非你不愛或是沒愛過.

換個角度或方式,來延續自己對於事物或感情的熱愛,可能會讓路走得更遠,看似不完整的熱愛,但其實已經是張畫完的未完成畫

對於熱愛的人事物,不是說或做給別人看,自己很清楚在心中那份重量跟位置就足夠,其他都是多餘.

p.s 碳酸飲料純粹我不喜歡喝加了十顆糖的水,沒什麼必要到現在都沒什麼喝過

醜臉書 JosephChen

本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹

訪問作者：楊翠蟬 醫師

內容簡介：
從理論、臨床、保養，到自律神經運作，
透過33則以上的臨床案例分享，
讓你清楚知道，求助無門的病痛，
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應！

　　本書作者梁恆彰為疼痛科權威，在30餘年的行醫中吸收各種醫理，從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶，主要分為三大部分：一、破除大眾迷思，了解冷熱對生理的影響，不再視「寒冷」為萬病之源；二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例；三、分享冷馴化的實踐方式，與善用溫度的保養之道等。

　　◤破除你對「冷底」體質的迷思
　　建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢

　　手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉，就是「冷底」體質？自律神經失調，該喝溫水還是冰水？喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎？喝冰水、吃冰，會使代謝下降或體質變寒嗎？冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症，作者根據行醫多年的經驗，以生理學為基礎，用科學思維說明身體的生理機制，重新思考溫度對健康的影響。

　　→從科學角度來分析體質，揪出求助無門的真正病因


作者簡介：梁恆彰
　　˙ 學歷：台大醫學士
　　˙ 經歷：麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
　　˙ 現職：台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
　　˙ 特殊專長：疼痛與身心症的非藥物治療法，包括：一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調，以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
　　˙ 著作：《身心壓力多大，聽心跳頻率就知道》

作者簡介：楊翠蟬
　　˙ 學歷：陽明大學醫學士
　　˙ 經歷：台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
　　˙ 現任：新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師

作者粉絲頁： 身新醫學診所

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三月初，杰明在我們的說服下
鼓起勇氣去參加大嘻哈時代海選
但最後卻得到‘海選0票淘汰’的結果！
回來他感覺很受傷、很低落、很不堪、也不服氣...
花了五天的時間
用他最擅長的創作，記錄下他複雜糾結的心情
《不服來戰》這首歌因此誕生！

《不服來戰》背後的歌曲故事
杰明IG文：https://www.instagram.com/tv/CPLDvtjhVOk/?utm_source=ig_web_copy_link
陶山音樂IG文：
https://www.instagram.com/p/CPNssBVn_ff/?utm_source=ig_web_copy_link

李杰明 W.M.L Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPeS2THyw0DMZOYBOhYS2EAx
李杰明 W.M.L IG: https://www.instagram.com/wmlhiphop/
SKRpresents IG: https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/15598
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閉著我的嘴 感受我的罪
我心裡覺得不服但我想要Runaway
道理對不對？雙腳跪不跪？
我覺得很多有名氣的根本就不配
良心選擇昧著 手心往下背著
存心愛腐味呢？專心的撫慰著
曾經以為對的 人心已粉碎了 我累了
我們都吸不到空氣
但是每個人都支持 浮躁風氣
所以OG 是什麼東西？
用面子充飢 讓腦袋封閉
低一點的自信 多一點的年紀
低一點的音樂性 早一點的前戲
多一點的金曲 配上一點金音
稱自己菁英 互相幫對方的屁股親親
聽聽我的Rap flow別再玩心機
要diss就直接寫出人名
都平等的又不是神明
那些愛面子的噁心神情
要diss前可能還顧著人情
還先訊息你的IG門鈴
得到同意後附上愛心再畫個唇形 Fuck
成名之前希望別人盯著你經得起
那種壓力在你精神裡心神裡
紅了之後多了親和力敬個禮你才突然發現
原來我們都是人類活在同個星球裡
我只是想要知道OG的意義？
全部停在上個年代中心的記憶
重新去定義
出道早不代表值得尊敬的御筆
神性的具體 Fuck

要崇拜 即使對方不厲害
OG有的不是實力OG有的是人脈
這圈子充滿固執裁判
坐在王位做不實裁斷
這裡就像醫院住滿癌患
愛面子的Rapper不服來戰 Fuck

這三年我自己選擇關起門
擔心著內心的情緒
也專心的關心著整個音樂圈
直到一把刀穿進了灌進了我的內心
Leo王得獎那天我不相信金曲了
我不再夢想進去了 我那麼努力清醒著
我不再等待驚喜了 我心平氣和叮嚀著
我自己別再聽命了 我自己別再聽信了
我再聽就要心悸了 我需要空間清靜了Fuck
以前罵我只會炫技歌詞沒有意思
出了「閉嘴」罵我硬要快嘴真沒意思
我不停面對自己所有指教我都記著
我是個低自信的人有時候太感性了
我討厭自己那麼脆弱太容易走心了
寫了這首歌我懷疑自己是有病嗎
我只是再也嚥不下心中的那股氣了
88Bars除了炫技
它有什麼深層的意義？
他有名氣所以不願批評？
怕被他的粉絲們襲擊？
怕被整個饒舌圈排擠？
我從來不覺得炫技有什麼不對
但我三年前的炫技就是我的不對？
大屌歌的歌詞就是無味？
結果熊仔的炫技歌你把它捧上神位Fuck
現在大家都喜歡嗆高爾宣
一堆沒音樂性的都在跟風順便抱個怨
都期待他能道個歉 在他的墓碑悼個念
認為他音樂造了孽 就火冒三丈冒著煙
你用著雙手罩著眼 這場爛戲你照著演
我以為你們牢靠一點 都真的比他屌一點
殊不知你們是不要臉 怪聲怪調還笑著臉
就妄想這圈套能解 開戰吧我想冒個險Fuck
達成一堆規則束縛為了能說Keep it real
那我要貪婪嫉妒虛偽但自由的Keep it fake
必須記錄我的憤怒不用假裝我很Chill
那我說Fuck「OG」也Fuck「Rapper」
不自由的詞彙！
你可以用著深難字詞
配上一些古文再驕傲的登台致詞
結果只為了吹捧自己再崩壞素質
趕緊說你就是藝術家再哄抬市值
饒舌必須要有思想還有音樂性
我寫出自我的質疑也需要別人聽得進
之前我熱愛這文化饒舌也救了我的命
但現在放眼望去我熱衷的我卻不能信Fuck

要崇拜 即使對方不厲害
OG有的不是實力OG有的是人脈
這圈子充滿固執裁判
坐在王位做不實裁斷
這裡就像醫院住滿癌患
愛面子的Rapper不服來戰 Fuck
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詞曲｜李杰明 W.M.L
編制｜陶山 Skot Suyama
導演、剪輯｜顏士育 Bruno Yen
攝影｜施郡欽 Lewis Shih
攝影助理｜彭婷羚 PONG
燈光｜劉家豪 Jia-Hao Liu
燈光助理｜林柏傑 Po Chief Lin、林晏均 Yan-Chun Lin
妝髮｜平平 Naomi PP
劇照側拍 ｜徐安 Hsu An
場務｜謝佳霖 Lynn Hsieh、房洺緯Austin Fang
現場協力｜韋宗晟 Ardent Wei
經紀｜魏麟懿 Alex Wei
手寫字｜班森學字 Benson Chen
黑衣人｜林庭竹 Tingchu Lin、林柏傑 Po Chief Lin、房洺緯Austin Fang、韋宗晟 Ardent Wei、謝佳霖 Lynn Hsieh、陶山 Skot Suyama、魏麟懿 Alex Wei
特別感謝｜林庭竹 Tingchu Lin、熊安吉 Matt Hsiung

【打科興針】
歡迎各位準時接種第二劑MV?，歌詞同畫面將一針見血?。
️?「出晒事?～緊張會壞了事～邊似疫苗有事～?」
截至3月30日，本港至今累計有13名曾經接種新冠疫苗的市民死亡?，其中11人是接種 #科興疫苗。
說到底，打與不打純綷是個人選擇，最重要還是看看自己的身體狀況，亦要了解疫苗可能有的副作用，平衡風險再決定。

改歌原post：
科科科科科科科科 #科興一針解決全部症狀 (原: 霍元甲)
- 分享自 @LIHKG 討論區
https://lih.kg/2447886

原曲：周杰倫《#霍元甲》
改詞：架夜
主唱：人肉擴陰機
MV剪輯：Jackz
https://soundcloud.com/user-785432831/uu4v0ozpehle

全首修改版歌詞：
哈 邊位竟得瑟 科興很高質
不需風骨只需卑躬屈膝
當走狗的他多麼的專一
香港早 消失於九七

一拮 即刻休克
打科興針 必須講體質
心肌梗塞 疏鬆骨質 當然不少得不可抑鬱

出晒事 乃心悸在惹事
邊似疫苗有事
長期病點救治 你死你事 嘩關我乜嘢事

科科科科科科科科 科興一針解決全部症狀
sor sor sor sor sor sor sor sor 可惜打咗需要轉送靈堂
呢班撚樣搞乜邊科 龕位都多得你行業暢旺
開親口都波婆麼科 應該即刻出殯參見閻王

哈 清明多一班 冤鬼感冤屈
非因疏忽只因科興低質
空腹跟打針竟不可兼得
班高官 啪撚咗忽得

一拮 聽朝執骨
打科興針 必須講體質
心肌梗塞 疏鬆骨質 當然不少得不可抑鬱

出晒事 只因你極幼稚
家眷自然藐視
重陽亦不祭祀 送死勇士
你不要感詫異

科科科科科科科科 科興一針解決全部症狀
sor sor sor sor sor sor sor sor 可惜打咗需要轉送靈堂
呢班撚樣搞乜邊科 龕位都多得你行業暢旺
開親口都波婆麼科 應該即刻出殯參見閻王

科科科科科科科科 科興針筒輸送迷幻作用
No No No No No No No No 否則點解相信祖國效用
不需開拖不需干戈 打咗一針心跳仍在跳動
拖拖拖拖拖拖拖拖 拖足一周可以瞻仰遺容

出晒事 緊張會壞了事
邊似疫苗有事
長期病點救治 你死你事
猝死也別診治 快事