[爆卦]張力題目是什麼?優點缺點精華區懶人包

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張力題目 在 每天為你讀一首詩 Instagram 的精選貼文

2021-08-18 16:04:36

我們小心養大的水銀 ◎夏宇 穿過 黑色鞦韆廢墟 滲出邊界 延長舞蹈 逼近肉體邊廂 清晨6時 出了暗淡的月 -- ◎作者簡介 夏宇,台灣女詩人,戲劇系畢業,寫詩,唸詩,寫流行歌詞和劇本,書籍設計,畫畫,偶而翻譯,不時旅行。 (摘錄自夏宇│李格弟官網) -- ◎小編淵...

張力題目 在 陳曉謙 Jack Chen, PT, MSc, CSCS Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 12:36:17

【訓練不能少的:離心收縮】 離心收縮(eccentric contraction)是一種肌肉收縮方式,即「肌肉拉長的過程中,肌肉仍是保持出力、收縮的」,是訓練或復健必備的要素之一,特別是傷癒復出,要開始運動時。離心收縮包含了幾個特點:能產生的張力較大、具有緩衝及煞車的能力、治療運動傷害等 1. ...

張力題目 在 月亮塔羅坊?喵子 | 六日不占卜不回訊 Instagram 的最佳貼文

2021-05-29 05:20:04

#各位老闆們請挺住 #文長慢慢看 今天的疫情記者會,大家多少都看過了、耳聞了,這邊就不多說了,各位的焦慮和恐慌已經接近表面張力,喵子現在沒有要來當那根最後稻草,而是提醒一下各位創業者們一些事。 無論你是什麼產業、創業多久、資金多寡、規模大小、是否有員工,以下我都稱呼各位創業者為「老闆」。 -- 面...

  • 張力題目 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-25 07:01:20
    有 30,074 人按讚

    生妹妹的時候,我欣喜若狂。有愛家的工程師、兩個體健的兒子、有房子有車子,再得到一個女兒,我認為自己的人生已經圓滿,原來一切才剛開始。

    四個月的時候發現她全面性遲緩、全身肌肉張力不足,我們跑遍了基隆、台北各大醫院想找出原因和解決的方法,十個月,開始了漫漫長路的早療,直到她上國小,復健沒有停過。

    2歲做第一次發展評估,治療師建議我們讓孩子去上幼稚園,被拒絕好多次,園長不是要我們把孩子送特教,就是要我們讓孩子大一點再上學,那一刻我才發現,原來孩子被拒絕,讓媽媽這樣的慌張和無助。

    2歲的時候說話沒有人聽得懂,領了中度語言障礙手冊。每個禮拜到台北長庚去上語言治療課四年,專業的治療師發現她有重度的遠視和中耳積水,戴上了厚厚的遠視眼鏡、每年寒假開刀做中耳通氣管置放手術,原來一個孩子要看清楚、要聽清楚,竟然不是理所當然。

    到台大照了腦部斷層,發現她的腦部灰質過少,醫生宣告她一輩子是學習障礙。我才知道,原來不管怎樣努力,都沒辦法對抗上天給她的特別,我無法改變她腦部的結構。

    4歲的時候因為肌肉張力不足,只能走3步就跌倒,沒辦法跑跳,領了中度肢體障礙手冊。帶她每個禮拜到台北去上體操課訓練肌耐力和協調,7歲的時候參加了全國的體操比賽,雖然成績是全場的最後一名,但是她完成所有的動作,那一刻我淚流不止,我只希望她能夠走穩一點、走遠一點,沒想到教練給這個沒有分數的孩子一個上台的機會。

    6歲的時候做了上國小前的智力測驗,這個孩子不會仿寫、看不懂任何字、連名字都不會寫,做測驗時完全看不懂題目,拿到了中度智能障礙手冊。

    七年不間斷的職能治療、物理治療、語言治療、開刀、復健、體操....幾乎塞滿我的生活,每天下班追趕著上治療課的時間。上國小時她走路跑跳都沒有問題、可以正常溝通,除了偶爾尿褲子,她的生活自理能力很不錯,我想,除了無法識字寫字,其他的能力應該都足以應付國小的課程。

    入學三個月,才發現她沒有上過體育課,因為有中度手冊,老師以為她體弱又肢障,沒有觀察到她的行動自如可以跑跳翻跟斗,每次上體育課就只能坐在旁邊,不會被球打到的角落。那時我才發現,原來我整整七年早療的努力,抵不過一張身心障礙手冊,被剝奪受教權,不需要詢問和溝通,竟然是這樣粗暴。

    我不是沒有努力,而是用盡所有氣力,只想讓這個孩子接受最基本的教育。

    一下子我所有的努力崩解,撐了七年的韌性秒速斷裂,不知道自己到底為什麼而努力,陷入嚴重的憂鬱,好多次都很想帶她離開人世,如果我們都離開,是不是就不需要這麼辛苦、不需要接受歧視和剝奪?

    沒有親身走過這個歷程,沒辦法體會一個特殊孩子要好好在教室上課前,需要多少努力,沒辦法想像原來只是沒辦法跟其他孩子一起上課,就可以讓一個媽媽痛苦萬分,當力氣用盡時想要走上絕路。

    我從一個所有評鑑都特優的組長,成了一個特殊孩子的媽媽,嘗盡人情冷暖。從那時開始我封閉自己,把所有時間留給孩子和家人,不再參加任何的聚會和出遊,每天早上7:30踏進教室後,除了上廁所以外,直到下班,沒有離開過教室。

    每一次只要有狀況發生,就會有人批評我的人際關係差,其實我是沒有人際關係,弄不懂哪一次是真心?分不清對著我套話的人,背後議論什麼。在現實生活中,除了公事幾乎跟任何人沒有互動。

    聽過我的聲音就能知道,極其沙啞低沉,在妹妹入學前,我從來沒有演講過,但是我很想讓更多老師知道特殊的孩子要經歷很多的辛苦才能來到我們的面前,也想提醒更多的老師去注意孩子的狀況、尊重孩子的受教權。

    我想的是能不能不需要跟我一樣生一個特別的孩子來親身經歷,就能讓更多人設身處地的了解孩子們的需要和辛苦?

    我用特殊孩子媽媽的角色分享前半段:「我們都設身處地想想,如果班上那個特殊的孩子是我們自己的孩子,會不會想出更多的辦法來幫助他呢?用更多的方法來讓他融入課程?在孩子孤單的時候,替他身邊找個朋友?」

    每個父母都期許自己的孩子能成龍成鳳,我只期待在我有生之年,妹妹能看得懂我寫給她的情書,有些家長只希望孩子能好好呼吸、好好走路,可是很多時候,沒有機會選擇。

    我用在高年級20幾年的教學經驗分享後半段,想要提供老師們一些班級經營和帶特殊生的方法,希望能和老師們一起想想辦法來幫助這些無助的孩子和家長。我們在對待孩子的時候,都能緩一下,不要因為一時的氣憤不小心傷了孩子,我也希望在校園中遇到任意對待孩子的老師,我們都能鼓起勇氣去維護孩子的權益。

    在學校的每一場結束前,我都鞠躬拜託現場的老師,我也想要懇求線上所有的老師:「如果在您的教學生涯中遇到我家妹妹,遇到跟她一樣慢的孩子,能不能拜託您們,都不要放棄任何一個,在他們困難的時候替他們想想辦法,好不好?謝謝您們。」

    我不能改變她的障礙,但是我努力改變對待這些孩子的方式和求學的環境。

    曾經有很多怨懟,現在我感謝上天給我一個善良單純的孩子,12年,讓我得到很多寶貴的經歷、了解很多孩子和家長的需要和困難,接受特教服務,才知道資源班老師的辛苦和資源的不足。慶幸自己有這麼多的能力和資源可以幫助更多的家長和孩子,也慶幸當年在最痛苦的時候沒有往下跳下去,才能看到妹妹現在這麼多的進步和美好。

    Photo by 電競說書人Vocal

  • 張力題目 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-22 20:08:36
    有 205 人按讚

    熊要搬回南部了。


    每一次說這句話,我都有一種不是我在說話的感覺。


    熊要搬回南部了。


    熊要搬回南部這件事為我的人生帶來兩個問題。第一,我最好的朋友要離開台北了。


    我一個人在台北,又變得更小了一點。


    第二個問題比較難:那我為什麼還不搬回南部呢?


    十年前某次連假,我們第一次一起聽團。是個玩英倫搖滾的團,電樂器的聲響很有禮貌地撞我。受不了耳鳴的我拍拍熊的肩,說我要先走了,也不知道他有沒有聽到。


    我轉身離開,並不擔心他會不會擔心我消失。我似乎總覺得他會這樣想:那傢伙要是不見的話就只是去了哪裡而已,並不是消失。


    至於為什麼我從來沒有質疑過「不見不等於消失」這種幹話,我不曉得。






    或許我不必那麼緊張。剛到台北的時候,我們都很小。小到我們一起去看一間二十五坪的房子,加上我和他要給六個人住。那時的我們覺得那樣剛好。


    就算真的變小,頂多是回到那時候而已吧?


    那時候,總覺得連假是把連假裡的每一天拉長。他和其他室友都比我更常返鄉,還真有幾次房子裡只剩下我。一個人擁有房子的全部,那時的我以為,那就是變大的感覺,並且那就是將來的樣子。


    假期結束後所有人一一出現,台北又變回原來的尺寸,我也是。悵然之餘我問大家要不要叫宵夜,亟需得到填充物來撐開自己的身體。


    十九歲的我吃得很多,點個鹹酥雞也要兩百塊。傷心的時候我吃得更多,也許那時還分不清填滿和充實的區別。大二分手那天,我一個人蒸了一杯半的米,把冰箱裡好幾盒火鍋料全部用味噌煮成一鍋。結果,吃了兩口就吃不下。


    一個人原來可以變得那麼小。


    我拿鍋子去沖洗,拉掉流理台濾網想讓礙眼的米飯快點消失。不知道為什麼,總是不發一語讓一切快速通過的管路,那天卻堵塞了。


    我站在那裡盯著水槽中無辜的水面。半小時後,我走到熊的身後,拍拍他的肩,感覺好像不是我在說話:「⋯⋯流理台堵住了。我不知道它為什麼堵住。」


    熊像在飛,快步衝到水槽前,打開槽櫃,把噎住的水管擰開。那個剎那,代替我吞下一鍋白飯卻差點噎死的這棟房子,和因為差點弄死一棟房子而失措的我,都隨著水管吐出的食物而吸一口氣。


    我們拿著抹布跪在地上,擦掉了那個下午。他什麼也沒有說,但在他身邊,原本什麼也塞不下的我,卻確實地、再次感受到了饑餓。


    熊是一個什麼也不用說,就能把別人變回原本大小的人。






    先走的好像總是我。退役後,我決定和愛人同居,熊則找其他朋友一起,像以前一樣住在有房間的地方。


    為什麼不繼續一起住呢?我也不知道。也許因為我們大了,所以台北感覺稍微小了,不住在一起也並沒有太遠的感覺。


    隨著工作我在台北搬過五次家。隨著搬家次數,我的食量漸漸變小。


    平日工作都忙,偶爾報復式見面,常常在他的住處待到凌晨,其他人都去睡了,剩下他和我。那些深夜到底都聊些什麼我全都忘了,反正大意都是一樣的:我大概是在說從前總覺得自己變大的速度比這個世界快一點點,現在,卻好像越來越慢。如今連假是把連假之外的每一天變短。而他,大概是不停地告訴我,我還是像以前一樣。


    我其實並不是那種希望自己和以前一樣的人。第一份工作是夜班編輯,作息與過往認識的人相反,我卻樂於享受和他者斷絕關聯的舒適。與別人變遠的過程中,我同時也與他們眼中那曾經小小的我變遠,那感覺好安全。好像變大是沒有代價的。好像我並不是失去了他們,只是沒有辦法 —— 我相信,他們就在那裡,只是我不去碰觸。


    就這樣度過在台北的第十一年。難得有天,工作上需要聽的團剛好是他也要聽的。我到的時候他已經站在前面,我拍拍他的肩,他咦了一聲,站到我旁邊。


    現在想想,我好像太習慣拍拍他的肩,他就變成我的,的這件事了。


    那晚,他告訴我,他決定要搬回南部了,和他的愛人一起。


    熊要搬回南部了。


    台北將減少兩個人。用最粗暴的除法,留下來了的我所擁有的空間應該是變大了才對,不過事情不是這樣的。事情是,他們在不在那裡,與我碰不碰觸無關。以前我不用去想這件事,是因為熊。


    是因為熊在每次我碰觸的時候都在,我才得以無限延後關於消失的理解,並且得以當那個不斷先走的人。






    十一年了。終於有一次是他要先走。


    其實我留在台北,無非就是想要變大罷了。總覺得,留下來就贏了。然而,決定先離開英倫搖滾團表演的那天晚上,我並不是因為覺得自己很小才走的。我只是想要去別的地方而已。


    他也只是想要留下來。


    熊要搬回南部了。那傢伙就只是搬回南部而已,並不是消失。我想,他也是這樣想的。






    ▍聯合閱讀 ✕ 一刻鯨選:讀創故事徵文邀請作〈熊要搬回南部了〉
    https://udn.com/news/story/12686/5749893

    六月應內克來了之邀在 Podcast 節目《告白那一刻》受訪,內克祕密邀請熊錄了一段驚喜音軌,在訪問時放給我聽。錄音裡他是這樣說的:

    ❝ 「我是蕭詒徽的大學同學,雖然我們大學的時候就都有在寫東西了啦,可是我們當時很少聊到無論是寫作或是文學,更多時間是在打排球啊,辦營隊,當室友,喝酒,都是這一類的事情。所以我們不太是用一兩種特定的身份去互動,就真的是,很根本地、有認真地去交流過好幾年的兩個人。大概是這樣子的感覺。

    那,要講我眼中的蕭詒徽,比起優秀的寫作者,我覺得他是一個優秀的詮釋者。並不只是把東西展現出來,而是再經過他的意志去詮釋的。所以他認真跟人講話的時候,就會變得很像談話性節目,大概像那種感覺。我知道會有人說,就是,他們搞不懂蕭詒徽講話是不是真心的,他們感覺不出來。可是我覺得那個東西,它是一種經過詮釋的真誠。包括蕭詒徽他本人想要詮釋的那個形象,才是蕭詒徽的真誠。其實我覺得這種事情大家都一樣,只是蕭詒徽做起來特別會有一個戲劇張力。蕭詒徽的動作自然會比較美麗,就只是這樣而已,所以才會被誤會。」

    應 UDN 閱讀的凡倩之邀,以「深夜中的陪伴」為題寫一篇徵稿示範作。初收到邀約時心想,陪伴是一件需要示範的事嗎?但隨即想通,其實是啊。

    陪伴是一件需要示範的事。

    十二年來,熊為我示範了許多事。他以及這個題目,要寫掉似乎需要六萬字。我知道,這篇算是一次著急的偷懶。像巫師腦子裡塞了太多事情,需要先抽一點思緒出來放進儲思盆。不太確定熊知不知道上面這句話是什麼意思,但他的愛人一定懂,他的愛人是哈利波特王 (?)



    ▍聯合閱讀 ✕ 一刻鯨選:讀創故事徵文
    https://udn.com/news/story/12686/5604334

    除卻私人的抒情,這一次受邀,是應聯合閱讀的原創閱讀平台「讀創故事」與知識音頻平台「一刻鯨選」的聯合企劃而作。

    以「低潮中最溫柔的陪伴」為引,投稿 1500 字以內稿件,入選作品將刊登於聯合閱讀網,並有機會由專業聲音演員誦讀,將作品轉錄製為聲音作品,於一刻鯨選播出。

    投稿截止時間為 2021 年 9 月 30 日(四)23:59。投稿方式與其他詳情,請見上附活動網頁連結,活動辦法並以聯合新聞網公佈資訊為準。

  • 張力題目 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-18 21:10:05
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    我們小心養大的水銀 ◎夏宇
     
        穿過
    黑色鞦韆廢墟
      滲出邊界
      延長舞蹈
    逼近肉體邊廂
       清晨6時
    出了暗淡的月
     
     
    --

    ◎作者簡介

    夏宇,台灣女詩人,戲劇系畢業,寫詩,唸詩,寫流行歌詞和劇本,書籍設計,畫畫,偶而翻譯,不時旅行。
    (摘錄自夏宇│李格弟官網)

    --

    ◎小編淵智賞析

    這首詩收錄於自《摩擦,無以名狀》,夏宇將前一本《腹語術》的詩句全部重新剪裁、拼貼而來。詩題〈我們小心養大的水銀〉取自於另一首詩〈在另一個可能的過去〉,全文如下:

    「在另一個可能的過去
    他或許也曾如此逼近
    而我迂迴地倒退著走
    回到了謹慎開始的那一個房間

    邊界緩緩移動向無可臆度的黑暗
    房間如細胞分裂增殖
    所有的門虛掩著
    所有的外套解開了第一個鈕扣
    所有的水龍頭漏著水

    在深夜 口袋裡藏著指甲
    和故事的碎片
    我們小心養大的水銀終於打碎了
    滾落四處
    每一滴都完整自足
    我們何不像水銀 分手」

    既然《摩》與《腹》兩本詩集關係如斯,在閱讀〈我們小心養大的水銀〉詩時,自然不可與〈在另一個可能的過去〉此詩分看。因此,我們便要問了,究竟原詩在談論什麼,而〈我們〉一詩中,又為何要採取此一排版形式來作為原詩的再製?

    〈在另一個可能的過去〉自題目便揭示出了一個逆反的概念:時間既是不可逆的,談論「過去」本身就代表了一種對記憶、現有因果的質問。一切時間或非時間的問題與答案。因此詩人透過詩句「回到了謹慎開始的那一個房間」,再以次段對房間邊界的探索,隱喻了對於已然破碎的關係之前的種種可能性思索,然而卻如同第三段,所有關係的最終都必然抵達一種崩解,就如同水銀一樣,作為唯二常溫下液態的金屬,水銀在常溫下的姿態總是繃著向外的一切弧形,只要不被觸碰就彷彿可以仰賴表面張力維持著平衡,但無論如何小心維持,液態的本質卻注定了其易變性,因此過去所緩慢累積的一切水銀,也終於會潰決,而成了更細小的水銀顆粒。

    而作為〈在〉詩的重組,夏宇把「我們小心養大的水銀」該句做為新詩的詩題,並且採取了一種寫作策略:將所有詩句的排版都靠左。在原詩中,我們可以發現夏宇將「邊界」此一概念作為關係的隱喻,而〈我〉詩中,更直接把邊界這個概念以空間和排版畫面呈現,靠右靠左都是基於一條邊界對另一側做出詩句的延展,然而當一首詩決定了要靠哪側時,他就必然失去了自另一側開場的可能性。正如同原詩詩題:〈在另一個可能的過去〉,這樣的排版重新地為另一個可能的過去進行揭示。

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    美術設計:佳郁

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    https://cendalirit.blogspot.com/2021/08/20210818.html

    #每天為你讀一首詩 #奇怪 #夏宇 #我們小心養大的水銀

  • 張力題目 在 香港花生 Youtube 的最讚貼文

    2020-09-20 03:02:33

    #residentevil7
    昌昌phone in 時間 40:00 ~ 1:44:00
    題目: 昌昌大爆西門紫莖"黑色"曆史!長毛喝罵:『修眉』啦! 黑警入臨立會拉曬班泛民可以提升抗爭張力?

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  • 張力題目 在 欸你這週要幹嘛 Youtube 的最讚貼文

    2019-07-24 12:00:00

    更多IG日常:https://www.instagram.com/arielsvlog_816/

    最喜歡接到這種這麼符合我們TONE的業配了
    而且廠商完全不管我們內容要幹嘛
    就是教大家玩遊戲!這我們最擅長啊!

    裡面教了五種遊戲
    1.「我從來沒有..」(輪流當發言人)
    一人手上先拿一瓶酒並發誓不說謊
    當發言人問出一句我從來沒有 xxx
    在場只要有做過這件事情的人就要拿起酒瓶喝酒
    人多時就要注意哪些人有拿起酒瓶喝
    代表他做過哪些事
    在辛辣一點的問題時會將氣氛推到最高點!

    2.「啤酒表面張力」
    準備一個透明空杯
    輪流緩緩將啤酒斟滿 倒的量每個人隨意
    但倒下去就不能斷 一但斷了就換下一位
    最後不管你是把啤酒倒滿出杯子
    或者讓啤酒從啤酒瓶流出來
    你!都!得!喝!完!整!杯!
    這遊戲很硬!請三思而後玩!

    3.「啤酒九宮格」
    先在桌上放九道牌
    翻的人隨意任選一道決定下一張是比它大還小
    猜對可選擇繼續比或者PASS給下一位玩
    猜錯則視那道牌目前有幾張就喝幾杯 (或幾箱?)
    這個是三個遊戲裡最猛烈的!
    很容易醉!一樣三思而後玩!

    4.「菜園果園動物園」
    發言者在第一輪先說出題目
    後面照著主題接下
    只要Tempo沒問題就很簡單!很好玩!
    輸的那個人喝完之後就換他出題!

    5.「上下樓梯」
    以一個人當中心點成為一樓
    順時針將每個人標上樓數
    最重要的就是請記好自己的樓層
    當一樓開始說:一樓上x樓啊
    喊到你的樓層就要接著說下去
    上下的動詞搞錯也要喝!!!!!

    以上就是五種適合在家玩的遊戲
    Bar BEER真的滿好喝!
    記得買來在家自己玩一波啊!
    希望有天我也可以跟盧廣仲玩!