孩子不喜歡不讀書沒關係！也要讓他常常泡在書堆裡！🤣
#簡易入門版
#大姐姐有長篇故事內容的也有

⭕看童書的好處~
1.可以陪想孩子的閱讀習慣
2.建立更親密的親子關係
3.在閱讀的互動中和孩子對話聽取更多孩子的內心世界
4.從圖像中發現更多想像力
5.增加詞彙量，提升語言能力...
我覺得裡面有一點很重要，就是 #培養親子關係，現在大家常常在用手機，很少機會在看書了，而這些可愛的童書，不只可以和孩子一起看耶，也可以 #全家在一起，討論內容，增加互動，刺激每個人從自己的嘴巴裡吐出東西，什麼都好!!現在很多親子關係緊張，夫妻關係緊張的，很有可能因為一本小書讓彼此說出更多心理話，只有好處沒有壞處啊~~~

一本童書可以做這麼多事，當然要多多利用啊!!!
而這次開團的童書都是全英文版本，爸媽們不用擔心看不懂，因為內容都蠻簡單的，書本的質感很好，繪本畫風耐看又繽紛，都是有很多正面能量的內容，有時候在唸書給孩子聽的時候連自己都被療癒了呢！從baby開始就可以看到成人，CP值很高的，款式非常多，大家自己選瞜~~~

🎯原文繪本開團時間: 即日起~10/1 PM23:59準時關單
🎯詳細文章介紹:https://reurl.cc/733rO9
🎯馬上下訂:https://group.ibezt.com/dpsuf

#此團還有滿額贈!
滿額贈品 主題式貼紙書，滿1200元贈二本，滿1800元贈三本，滿2400元贈四本，依此類推，隨機出貨，限量50名，贈完為止
#還有超多套書都有優惠!每本都好強!快點去逛!

《Mr. Meow cafe》邀請你一杯咖啡的時間，放鬆一下！

覺得常常進入焦慮的漩渦嗎？
一開始焦慮、低沉的心情就停不下來……

今天想要來跟大家分享一本好書的方法！
這個方法隨時隨地都能做！
最好也是想到時就做一下，馬上能緩解焦慮！

在執行『心靈重開機』計畫之前
需要寫三項自製表單：

拿出一張白紙
📍 「我辦得到的事」–至少三十項
內容越淺白越好，重量不重質！✏️
例如：我會畫畫、我會搭公車、我會吃飯

📍「我喜歡的人事物」內容越清楚越好
例如：我喜歡吃甜點
➡️我喜歡在晚餐後吃甜點，因為我會感到幸福。
1.我喜歡做的事（or嗜好）
2.我喜歡的東西（食物or物品）
3.我喜歡的人物（真實or虛擬都可）
4.我喜歡的地點

📍最後寫出自己的缺點（10項以內）
寫完後在隔壁把他轉換成優點
例如：我很龜毛➡️我做事謹慎
我很沒用➡️我只是還不熟練而已

———————分割線———————
『心靈重開機』這本書的重點跟精華！

請一定要照著步驟來進行
1.『停止』負面思考：
停下手邊的事，抬起頭看看上方。
開始觀察四周環境，從外面的聲音、物品的顏色等等。
╳停止不是停下手邊的事，滑手機╳
(※註：低頭在大腦的結構上，會觸進內在對話，讓你想更多。)
這個步驟很重要，把意識集中當下
當你焦躁不安的心情被打斷後
馬上實施下一步

2.『增加』正面思考：
拿出「我辦得到的事」及「我喜歡的人事物」清單
可以唸出來或在心裡默唸
能讓心裡產生安定感，打破”自己甚麼都做不好”的想法

3.『改變』思考習慣：
用換句話說的方式，建立自信心
拿出優缺點清單，以下面的句子大聲唸出：
「我很(缺點)。不對！我只是(優點)！」
EX：「我很懦弱。不對！我只是很溫柔！」
唸到”不對”時，更能大聲地站起來。

作者建議，不要等心情低落時才開始做
應該要把「他」像個習慣一樣
大多的人在一個半月就能慢慢獲得效果

※這個計劃的訣竅在於「不要認為『非做不可』」。
因為會憂鬱的人，通常都是因為太認真了
往往責怪自己沒有實踐，但這樣就本末倒置了！

目前我是會在每天早上刷牙洗臉後
以及睡前都會各做一次。
這幾天的心情有漸漸明朗起來！

———————分割線———————
最後想分享
※容易引發憂鬱的三種思考模式※

🌼「我不可以往負面思考。」
→越是想的不可以，就會在意這件事！
負面思考不是壞事，能讓你更客觀地看待事情。
但如果長期的負面思考，就會養成＂凡事都以壞處想的習慣＂
當你能接受自己正處在低潮的時候，
才能跳脫負面思考的迴圈。

🌼「我最好／必須樂觀一點。」
→會讓人產生＂為了樂觀起來，我非做什麼不可。”的想法
反而會讓人產生焦慮感。
且因為你習慣了難過、消沉，你無法想像樂觀的情況。
所以會建議你去累積一些小確幸，且配合「心靈重開機」
EX：今天最開心的事是甚麼呢？
可以每天都這樣問自己，累積小快樂、小幸福感！

🌼「對事情的原因過度追根究柢。」
→既使追根究柢，也不知道答案或原因是不是正確的。
就算知道原因也不一定能改變現狀，還會導致恐懼和不安越來越強烈。
『如果有時間去追究原因，不如思考現在該怎麼辦！』－心理學家Stephen Giligan

———————分割線———————
📍心得：
這本書是2021五月出版的，算是非常新的書
看完這本書馬上就開始實施了將近2個禮拜
我原本也會因為一些不好的事，常常陷入”追根究柢”
或是”自我懷疑”的想法，越想越焦躁不安
心裡悶悶的定不下心來
讀完這本書，是我看過憂鬱相關書籍
最能實際應用，且簡單好上手！
不會空泛的叫你要保持心情愉快、多去做運動、聽音樂放鬆
而是有效的利用停止→增加→改變
來達到一步一步建立信心的辦法！

※小提醒：如果你有憂鬱、焦慮、躁鬱等等
都不要一直想著別人要幫你想辦法、幫你跳脫痛苦
如果你想改變，應該由「你」來踏出地一步！

試試看這個方法，簡單、低成本，又能建立信心！

最後，希望我們都能戰勝自己的心魔。

-
參考資料：
作者：#川本義巳
出版： #日月文化 #大好書屋
書本： 《一天3分鐘，擺脫憂鬱！10000人實踐的教練式領導法，改善當下的焦慮與不安。》

#圖文創作
#正念 #身心靈
#勵志小語 #憂鬱 #閱讀
#正面能量 #正能量語錄
#插畫日常 #閱讀筆記 #閱讀日常
#語錄心情 #心情小語 #焦慮 #人生好難
#身心靈 #不安 #不安障害 #情緒
#anxietyattacks #anxietyfighter
#positiveenergyplus
#우울증 #불안

區塊鏈的團隊，若產品合適發 Token 的機會，許多團隊都會傾向用 Token 來募資，今天想分享一下從我的觀察裡，用股權與 Token 募資分別有什麼不同與好壞處，從創業者的角度出發。

對於早期團隊來說，股權與 Token 的募資對象，有相同之處，也有不同之處。撇除投資人能不能投資 Token 這件事情，相對於股權募資多數都是對機構投資人，透過 Token 募資除了機構投資人也能參與外，也能將 Token 發售給產品的使用者，又或者看好特定產品的個人。以對象來說，透過 Token 來募資，對團隊來說，除了機構投資人外，也能讓更多早期支持用戶能有方式與產品綁得更加緊密。

過去透過團隊在建立產品時，通常透過股權募資來取得資金支持下一步發展，用戶也沒有習慣在早期透過資金去參與自己所用或喜歡的產品，既然募資的對象多了一些變化，那控制權也就是另外一個最大不同的事情了。股權將投資人與團隊綁得更緊，即便團隊推出的產品沒有辦法在市場上取得好的成績，往下一個產品前進時，即便團隊再次募資要支持新產品，若沒有特別去處理股權架構，多數時候既有投資人仍然持有股權。對公司相對有控制力。相對來說，若透過 Token 募資則比較像是建立在產品之上的募資，畢竟多數的 Token 設計都是跟產品有關，若這個產品沒有取得好成績，團隊決定不再持續經營該產品時，Token 相對沒有控制力。若團隊選擇持續開發下一個產品，再次用 Token 募資，可以藉此取得全新的一批支持者。當然，無論是機構投資人或者個體用戶，在投資時，也都會參考團隊過往經驗與成績，能不能募過一次又一次，就是看團隊本事了。

雖然說股權募資在許多團隊的眼裡非常耗時，但對團隊來說，在整體公司取得營業額與持續成長的過程中，直到股權在公開市場流通前，需要溝通的對象僅有這些股權投資人而已。早幾年不少透過 Token 募資的團隊，在產品尚未完成開發，或者取得一定用戶量前，就發售 Token 給大眾，接著在忙於產品開發的同時，也要不斷的處理各路持幣者的問題，反而更加耗時。不過這一兩年來，Token 募資也可以如股權募資的結構，，在早期產品尚未完全時，先與投資人透過 SAFT 來出售一定額度的 Token 換取營運資金，接著等產品取得一定用戶量與成績時，再公開像社群發售代幣。

最後，至於要選擇透過 Token 或者股權募資，端看產品究竟有沒有存在 Token 的必要，這是耗時且需要謹慎設計的，隨意的像公開發售 Token 若處理不慎，在用戶心中可能留下非常不好的印象，即便團隊在下一個產品時有所進步，可能也須易費更多功夫取得信任。

Ching Tseng, AppWorks Associate

0:00●前言
今天我們要介紹的兀鷹與蝴蝶
其實不會很難
因為前面大家已經學過垂直價差，也學了跨式勒式
而兀鷹與蝴蝶其實就是同時做看多價差與看空價差
或者你也可以說是跨式勒式的變形版本

0:29●買進鐵蝴蝶
◆使用時機
1.預期進入盤整，漲跌空間小
◆優點
1.與賣出跨式相比，風險有限
2.資金需求比賣出跨式低(兩組100點看多價差+看空價差，只要10000保證金)
◆缺點
1.收取時間價值的程度不如賣出跨式明顯
2.損益兩平點範圍縮減(但若考量到安全性，其實這個缺點是可以接受的)

7:08●買進鐵兀鷹
◆使用時機
1.預期進入盤整，漲跌空間不大
◆優點
1.與賣出勒式相比，風險有限
2.資金需求比賣出勒式低(兩組100點看多價差+看空價差，只要10000保證金)
◆缺點
1.收取時間價值的程度不如賣出勒式明顯
損益兩平點範圍縮減(但若考量到安全性，其實這個缺點是可以接受的)

11:03●賣出鐵蝴蝶
◆使用時機
1.預期盤整將結束，接下來會有一波行情
◆優點
1.比起買進跨式，可以有效降低資金需求(這種時候做的價差會選擇不需要保證金的做法)
2.比較能抵抗時間價值流逝的問題
3.些微增加勝率
◆缺點
1.限制獲利發展

17:13●賣出鐵兀鷹
◆使用時機
1.預期盤整將結束，接下來會有一波行情
◆優點
1.比起買進勒式，可以有效降低資金需求(這種時候做的價差會選擇不需要保證金的做法)
2.比較能抵抗時間價值流逝的問題
3.些微增加勝率
◆缺點
1.限制獲利發展

我個人並不推薦去做賣出蝴蝶賣出兀鷹，因為我覺得在認定有行情發生的情況下，還去限制獲利發展，這是一件很矛盾很奇怪的行為。

18:14●因應流動性問題，做鐵蝴蝶鐵兀鷹
在價差的單元我們有提過
如果是相同的履約價
那麼你用買權作價差還是賣權作價差
理論上是相同的
所以你可以全部都用買權來組蝴蝶兀鷹
那這樣就是買進買權蝴蝶(兀鷹)，或賣出買權蝴蝶(兀鷹)
其實就是名詞代換而已
當然全部用賣權來做也可以
就變成買進賣權蝴蝶(兀鷹)，或賣出賣權蝴蝶(兀鷹)
但是由於成交量的關係我們會有流動性的問題
為了避免這樣的問題發生
還是會盡量去選擇成交量大的地方來做
所以在這裡介紹的蝴蝶兀鷹，也是一樣的概念
而一邊用買權，一邊用賣權來做
就會被叫做鐵蝴蝶或者鐵兀鷹

20:37●三隻腳變形版本:玉蜥蜴、扭曲姊妹
以前介紹的買進買權、買進賣權、賣出買權、賣出賣權
這是屬於單腳策略
跨式、勒式則是屬於雙腳策略
今天我們介紹的兀鷹與蝴蝶
是屬於四隻腳的策略
那有沒有三隻腳的策略呢？
有，它叫做玉蜥蜴，算是一種勒式的變形版本
它的組成其實也很簡單易懂
就是賣出勒式加上一個價外的買方，這樣就能組成玉蜥蜴了
你也可以說是鐵兀鷹少掉一隻腳的形式

玉蜥蜴的使用時機也是當你判斷行情在一個區間盤整時
跟跨式還有兀鷹都很像，對吧
但是他剛好是兩者的折衷
跨式不買保險，兀鷹兩邊做保險
而玉蜥蜴則是指對一邊做保險

如果我們假設，股市通常會是緩漲急跌的狀態
那麼我們是不是可以針對下跌的那一邊做保險就好
避免突發性的意外大跌，使我們遭受虧損
(扭曲姊妹，或也可以說它是左右相反的玉蜥蜴)

這樣的折衷的好處
就是比起兀鷹，我們可以有更好的獲利(因為少花一份錢去做保險)
比起跨式，如果遇到大跌時我們是可以有保障的

25:01●總結
兀鷹與蝴蝶也是一個頗為常見，很多人會使用的策略
不過有些人習慣一開始直接四隻腳全部建立
有些人則是從單一一隻腳開始慢慢布局
到最後組合起來變成兀鷹與蝴蝶
各自有各自的好處與壞處

我自己是比較偏向後者，慢慢布局的類型
那如果各位要一開始就直接建立
我也會建議做買進類型會比較好
把履約價做的寬一點，可以穩定的收取時間價值
對於小資族或剛接觸的新手來說
這是一個能夠穩定獲取收益的方法
而賣出類型我就不建議去做
一方面前面有說，我認為去封住獲利的發展很矛盾
另一方面，行情並不是常常會發生的
做賣出類型的兀鷹蝴蝶勝率比較低
即使他的成本比單純雙買來的低
也不應該因為它的成本比較便宜就選擇去做

26:38▼凱文的選擇權課程，讓你瞭解如何運用選擇權獲利▼
https://optionplayerkevin.teachable.com/

▼歡迎加入會員▼
小額贊助，可以在留言區使用特別的專屬貼圖
鐵粉會員，除了貼圖，每天我會與你分享我對盤勢的想法
https://www.youtube.com/channel/UCL2JKimITPdd37tEzJrHPAg/join

▼底下有各種資訊，歡迎點開參考▼
✅選擇權討論社團:http://optionplayerkevin.pros.is/groupkevin
✅IG:http://optionplayerkevin.pros.is/instagramkevin
✅FB:http://optionplayerkevin.pros.is/facebookkevin
✅line社群:https://lihi.tv/YcKVl

這個頻道專注在選擇權的話題上
股票、期貨、基金也歡迎大家來討論
希望大家都能變得更有錢，邁向財務自由

本集節目由蝦皮贊助播出
https://shp.ee/2dues3k
----------
***重要申明:影片主要為分享我個人的想法，並非投資建議，請觀眾在操作前仍需三思。***

如何打造出能邊工作邊旅行的線上事業？索取免費四天課程 ▸▸▸ https://zoeyk.co/bylmini​
▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾

#佐編茶水間​ #品牌經營 #自我成長 #5amCEO

我們曾經聊過日式哲學 Ikigai，也知道 Ikigai 是沖繩人所指「人生的意義」，但在現實生活中的實際樣貌究竟為何？而一個擁有 Ikigai 的人，他的日常生活又會長什麼樣子呢？在今天的節目中，我邀請到  Cassie，來和你聊聊，他是如何從身心靈不健康的狀態，慢慢地找出自己的核心價值，拼湊出讓他每天都願意、而且迫不及待五點起床的理想生活。希望這集能協助你 找到讓你願意早起的理由 ！

? 全文觀看? https://zoeyk.co/找到讓你願意早起的理由

? 這個影片為視訊訪談的精彩剪輯
收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/UL28oHVs8YQ

-------

＊訪談綱要＊

00:00​ 節目開場與單集摘要

00:14 Cassie 的簡單自我介紹

01:47 Cassie 的創業背景和故事

03:46 對於現階段有經濟壓力的觀眾，要如何突破「賺錢第一」的思維呢？

05:19 是從什麼時候開始想做屬於自己、比較有使命感的主題呢？轉捩點是什麼？

08:04 你是如何確定這就是你想要 dive in 的核心價值呢？有什麼小線索或徵兆呢？

09:54 想要「利他」有很多方式，為什麼會選擇人生經營或是「5amCEO」 這個主題呢？

11:21 經營個人品牌同時又是三寶媽媽，分享一下你是怎麼兼顧家庭與事業的？

12:39 如果觀眾目前還沒有得到伴侶支持的話該怎麼溝通？如何協調彼此的家庭分工？

15:00 你認為的理想生活是什麼？

-------
如何打造出能邊工作邊旅行的線上事業？索取免費四天課程 ▸▸▸ https://zoeyk.co/bylmini​
-------

⚡《工作必須有錢有愛有意義》把喜歡的事情做成事業，成為斜槓、創業者的提案｜博客來連結 ▸ http://psce.pw/3b6vch​

10個可以在家做的工作
▸ https://youtu.be/0JK-gJ7Fesw​

森林小木屋「小豪宅真面目大公開」
▸ https://youtu.be/oDegPzGKMG8​

在家遠距工作的生活日常：
▸ https://youtu.be/zHG4LVuHKVY​

如何在印度邊工作邊旅行？印度之旅＆5個遠距工作技巧
▸ https://youtu.be/4et16qW9vyc​

如何靠歐美旅遊部落格在一年內 達成財務自由 ？
▸ https://youtu.be/PxhjmL6YPOg​

如何利用設計思考找到熱情、建立自信？
▸ https://zoeyk.co/dreamtogoal​

如何讓你的部落格開始賺錢？自媒體獲利的8個重要關鍵
▸ https://youtu.be/BNxurIBYLXA​

如何在旅行時上班？好處、壞處、工作安排
▸ https://youtu.be/kgafM2f9o6w​

如何進行遠端溝通、協作與管理
▸ https://youtu.be/OErOw6T5kwo​

如何為Podcast做品牌定位， 提升市場差異化 ？
▸ https://youtu.be/dOAmRZGVgro​


收聽Podcast節目：https://apple.co/2tlrLIS​
粉絲專頁：https://www.facebook.com/zoeyk.co/​
Instagram：https://www.instagram.com/zoeyk.co/​
遠距工作課程：http://psce.pw/SMYHG​
個人品牌課程：http://psce.pw/3aegpt​

如何打造出能邊工作邊旅行的線上事業？索取免費四天課程 ▸▸▸ https://zoeyk.co/bylmini
▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾

#自我成長 #雪瑞說 #佐編茶水間

一般我們講到成癮這件事，都會直接聯想到一些不好的習慣，但是對現代人來說，學習可能也會讓我們成癮，市面上到處都有的課程、講座，也讓我們開始產生知識焦慮，最後無法將這些東西給內化萃取。因此在今天的節目裡，我邀請到跨界生活家的雪瑞來和你分享他是如何從網頁設計師轉職成品牌顧問、怎麼訓練自己冥想的能力、怎麼 克服知識焦慮 ，並如何選擇自己真正需要的素材，以及如何透過自學在新的一年轉職或開啟新的事業?? (P.s 雪瑞的 Podcast 在 2020 年底從「跨界生活家」更新為「雪瑞說」囉！)

? 全文觀看? https://zoeyk.co/克服知識焦慮/

? 這個影片為視訊訪談的精彩剪輯
收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/XCBEZgbU3l8

-------
＊ 訪談大綱＊

00:50 雪瑞自我介紹

01:20 聊聊雪瑞過往的故事 (一切的開端到壓垮駱駝的最後一根稻草)

03:32 在美國休養時還會帶著焦慮嗎？振作起來的轉捩點是什麼呢？

05:46 雪瑞怎麼會從網頁設計跨界變成品牌顧問 ？當初是看到了哪些需求？又是如何將這些需求落實成方案或服務的？又如何從品牌顧問，變成現在的自學線上教練呢？

10:14 雪瑞所謂的「自主學習」能力是什麼呢？

13:44 掌握了自主學習的能力後，生活或人生最大的改變是什麼呢？

16:25 雪瑞認為的理想生活是什麼？

-------
Zoey 著作
【工作必須有錢有愛有意義！：把喜歡的事情做成事業，成為斜槓、創業者的提案】
博客來連結 ▸ http://psce.pw/3b6vch

10個可以在家做的工作
▸ https://youtu.be/0JK-gJ7Fesw

森林小木屋「小豪宅真面目大公開」
▸ https://youtu.be/oDegPzGKMG8

在家遠距工作的生活日常：
▸ https://youtu.be/zHG4LVuHKVY

如何在印度邊工作邊旅行？印度之旅＆5個遠距工作技巧
▸ https://youtu.be/4et16qW9vyc

如何靠歐美旅遊部落格在一年內 達成財務自由 ？
▸ https://youtu.be/PxhjmL6YPOg

如何利用設計思考找到熱情、建立自信？
▸ https://zoeyk.co/dreamtogoal

如何讓你的部落格開始賺錢？自媒體獲利的8個重要關鍵
▸ https://youtu.be/BNxurIBYLXA

如何在旅行時上班？好處、壞處、工作安排
▸ https://youtu.be/kgafM2f9o6w

如何進行遠端溝通、協作與管理
▸ https://youtu.be/OErOw6T5kwo

如何為Podcast做品牌定位， 提升市場差異化 ？
▸ https://youtu.be/dOAmRZGVgro


收聽Podcast節目：https://apple.co/2tlrLIS
粉絲專頁：https://www.facebook.com/zoeyk.co/
Instagram：https://www.instagram.com/zoeyk.co/
遠距工作課程：http://psce.pw/SMYHG
個人品牌課程：http://psce.pw/3aegpt