#幼兒茶點
南瓜粟米馬蹄露🌽🌰🍵☕🍹🍷
南瓜原隻上😃
兩份食😁👨‍👩‍👧
見到原隻南瓜上好開心即刻上High chair食😍
無加糖❌都好甜🍭🍬
南瓜粟米本身都好甜😁
大人食嫌吾夠甜可加冰糖✔
南瓜加埋粟米呢隻糖水營養都幾高😀
又可以省卻落糖❌
南瓜粟米所含的胡蘿蔔素和維他命C都有助增強抵抗力❗💪
纖維又紓緩便秘❗
吾想成日食水果咁悶🍎🍏🍊🍋🍈🍉🍐🍑
下午茶整呢個簡單甜品都吾錯😊
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【Yahoo論壇／信誼基金會】
防疫期間，除了攝取維生素，還可以多補充礦物質，鋅和免疫能力也有相關性，可以幫助人體去修復一些上皮細胞。
鋅較好的攝取來源是動物性的，比如可以從牡蠣、牛肉、豬肉取得；父母可以輪替這些食材到日常的烹煮中，有時煮海鮮、有時改為豬肉等。

#防疫食譜 #飲食 #幼兒營養 #抵抗力 #Yblog

麵團是蒙特梭利教室裡讓家長又愛又恨的工作之一，孩子得有很長的專注工作能力，需要整堂課都耗在這份工作上，步驟繁複，失錯率高～不太可能做其他工作。

課後家人問今天做了什麼？你回答「只做了麵包」家人可能會很不解的說外面買就好啦，何必花錢去做個麵包回來😂

許多家長對於孩子挑選麵團工作時，都會請孩子思慮再三，或是期待孩子去做其他時間比較短的工作（才能多做幾個）

正因為這種「大工作」的步驟複雜，孩子才更需要一次又一次的練習啊！

麵團對於小小孩是很有趣的，為什麼麵粉加上水一開始會糊糊的，之後才能成團，軟軟的觸感是怎麼一回事？放進烤箱會變成香噴噴的麵包？

如果你不想要花八百元去教室上課做麵包，那麼我們只需要八十元不到的成本，就能在家裡和孩子一起準備今天的點心囉❤️

我們差不多是十一點開始做的，趁孩子午睡時進行第二次發酵以及烘烤，讓麵包香叫孩子起床吧～

有許多人跟我說家裡沒有烤箱怎麼辦？我今天挑戰用鑄鐵鍋做麵包，效果很不錯耶！歡迎大家用鍋子試試看。

你們會做我才要寫食譜😝😝😝
有人想帶孩子一起做嗎？

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止咳、提升免疫力天然食療~洋蔥蘋果雞湯

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無形的👾病菌肆虐，除了勤洗手、戴口罩之外，最重要的就是「💪提升自己的免疫力」啦！之前曾經分享過的 #洋蔥蘋果水 受到爸媽朋友們的熱烈好評（👉「洋蔥蘋果水」傳送門： https://00ff77.pros.si/NVWMZ ），這次要來加碼進階版-「🆕洋蔥蘋果雞湯」！

除了一樣有 #止咳 #增強抵抗力 的🌟神奇功效外，加上富有蛋白質、胺基酸的雞肉，營養價值根本101大樓那麼高啊💯！重點是煮起來簡單快速、好吃又好喝，煮一鍋顧全家、大小通喝，肚子、健康都顧到了，免疫力也UP UP囉📈！

😁巧鈴Ling：「先生你拿錯囉！大碗的才是我的好嘛！」
😭卡爾：「（嗚嗚嗚…我的也太小碗了吧…）」

#因為太美味可能引起爭食請小心服用
#彈指電鍋料理

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抗疫營養素可增強抵抗力. 抗疫時期是否需要吃維他命丸? 營養師示範閱讀食物標籤, 尋找増強免疫力食物. 增強免疫力之免疫營養素 - 維他命C, 維他命A, 鋅, 可以增強免疫力嗎?
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如何改善腸道環境, 增加益菌, 增強抵抗力? 營養師簡介日常含益菌的食物, 閱讀營養標籤, 找出益菌來源
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