為什麼這篇左肩胛骨麻鄉民發文收入到精華區:因為在左肩胛骨麻這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者CleIndians (克里夫蘭印地安人)看板MuscleBeach標題[討論] 練完隔天肩胛骨...
左肩胛骨麻 在 黃瀞凱 物理治療師 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 21:53:42
改善過度聳肩,下壓肩胛就好了嗎? 這是一個很直覺的身體反應,看到自己的肩膀聳起來,會想要下壓肩膀把它矯正回來?但人體畢竟不是機器人把零件擺回來就好了,而是要進一步去探究為什麼聳肩的原因。 控制肩胛骨有好多條肌肉,有些從肩胛骨連到脖子,有些從肩胛骨連到胸椎,也有些從肩胛骨連到肩膀(肱骨)。臥推的時...
大約兩個月前
小弟練完啞鈴划船後 肩峰下突然發痛有無力感
某一天起床左肩胛骨發麻
之後嚇到不敢重訓,趕緊休息
休息的這兩個月肩只剩肩痛 沒有再發生發麻的情形
但上週恢復重訓後
週二練背+二頭,週三練肩
週四肩胛骨靠近脊椎那側開始出現發麻的情況
看了西醫骨科吃了消炎止痛+肌肉鬆弛劑還是持續發麻到今天
請問有版友曾有類似情況嗎?
應該持續看西醫還是建議看中醫呢,謝謝
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