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工作壓力大拉肚子 在 Joyce Weng 翁琬柔 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 08:31:52
很喜歡收到讀者私訊跟我分享生活當中的大小事,有時候是單純聊聊天,有時候會是相談時間,想要聽聽我的意見,非常有趣的是,每個人在不同的人生階段,煩惱的事情、糾結的點,真的大不相同,我總是鼓勵還在念書、剛出社會的女孩們要實施「加法生活」,確立自己想要的目標之後,就應該用力地把武器跟資源往身上背,無論是學歷...
工作壓力大拉肚子 在 智利人類觀察計畫 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 20:41:04
最近和朋友聊天,討論到生活中的「改變」帶來的焦慮。 以前在中南美洲自己一個人背著大背包旅行,也不是那麼在意旅途的舒適度,可以搭十幾個小時的夜巴,可以住在一房十幾個人混宿的青年旅館,可以到了當地以後再找住宿、不管是睡沙發還是睡地板都不影響旅遊的興致,可以搭便車,可以臨時改變行程⋯⋯就算事情出差錯、不...
工作壓力大拉肚子 在 吃貨營養師家芸?? Instagram 的最佳解答
2021-07-05 14:29:35
你是外食族嗎?你一天吃多少蔬菜呢? 日本國民都在喝的👉搶先看https://reurl.cc/NrqZDx #想吃得健康 #疫情期間更難做到! 大家最近很少出門,久坐少動,是不是也開始囤積不順暢了?! 加上大家無法常常出門採購, 開始天天叫外送,蔬菜更容易攝取不足... 這時候就要特別注意,膳食纖...
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工作壓力大拉肚子 在 健康聲友會 Youtube 的最讚貼文
2021-05-26 19:11:25因為疫情再起,很多台灣的公司開始居家上班
有些人覺得在家工作壓力減輕不少,但為什麼會這樣呢?
今天狄志為&陳欣湄要來跟大家聊上班工作的壓力!
快跟我們一起找出工作的壓力源,然後試著找到舒壓的方法吧!
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工作壓力大拉肚子 在 健康聲友會 Youtube 的最讚貼文
2021-05-19 10:16:24現在社會上有沒有壓力的工作是騙人的!!
其實很人的症狀都是與壓力有關
過度自律、過度要求,導致太多壓力,最後累積變成症狀表現出來。
想聽狄志為&陳欣湄醫師告訴你怎麼減輕壓力的方法嗎?
那妳絕對不能錯過今天的健康聲友會!
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工作壓力大拉肚子 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳解答
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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工作壓力大拉肚子 在 Facebook 的最佳解答
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工作壓力大拉肚子 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的精選貼文
《寵物溝通 No.1971》
🏠 最近心情和身體怎麼樣呢~
🐈 家裡最近很髒很亂,上廁所的地方,都抓不乾淨,坐的時候都覺得坐到屁股,很難坐,(肛門不舒服
🏠 誒他剛剛上完廁所,有點軟便的樣子,不知道是不是吃太多了,拉肚子了嘛...著涼了還是零食吃多了呢
🐈 我都覺得味道很多,好像是吃太多魚,我身上海鮮不能吃多
🏠 昂,那應該是零食吃多啦,自從我把其他兩只貓送到爸爸那裡,似乎他就很好好吃飯了,最近一年長胖了很多
🐈 因為沒人搶食,我是比較黏媽媽的
🏠 是呢,不會再有別的貓欺負他了
🐈 媽媽叫我我都會過去
🏠 我這兩年,出家門的次數可能不超過五次,他好像完全離不開我....不知道該怎麼辦
🐈 不想讓我跟嘛?
🏠 外面太髒了,弟弟沒有打完疫苗呢
🐈 但你知道我很愛你的嗎?別人我都不行
🏠 當然知道呢,所以很擔心呢捨不得你一個人在家
🐈 你上廁所我都想跟,你害怕嘛?我保護你
🏠 是的,我都沒隱私的,但是要出去讀書工作才能賺錢養活我們呢,我不怕我只是擔心你
🐈 我跟著你,你就不害怕了
🏠 那醫生下次來家裡打疫苗可以嘛,打完疫苗才能一起出門呢
🐈 醫生啊他會攻擊我嗎?我會怕呢,我怕他不懂得我,怕他覺得我好欺負
🏠 八月的時候,醫生來家裡打疫苗,你好生氣的,兩天沒理我,我會保護你的呀
🐈 你幫別人欺負我呀,都不讓我動
🏠 只是會疼一下呢,然後就可以有抵抗力了
🐈 抵抗力是什麼,我只有戰鬥力和攻擊力
🏠 抵抗力就是不會再天天流眼淚打噴嚏了,也不會被傳染髒髒的病毒細菌
🐈 我都覺得有你在身邊就可以了,其他我都不想管
🏠 那下下周要搬去新家了,坐車要半個小時,不要害怕擔心,我會一直陪著的,距離上次坐車三年了,也是兩三年第一次出家門,我很擔心你
🐈 你睡不著的時候可以找我來陪,那我說話的時候你別裝看不見,我有自己的外出籠啊
🏠 你總是在叫我啦,一天20個小時都在喊我摸摸你呢
🐈 就是讓你看嘛,看著我
🏠 我買了兩個新的大的外出包,可以把你背在胸前,這樣會不會不那麼害怕呢,可以一直看到我在,有時候不是不理你呢,要上課的嘛,只有好好讀書才能找到工作,才能和你留在現在的城市呀
🐈 我要有你在,才能放心安穩的睡,那我撒嬌的時候怎麼辦呢
🏠 我會一直陪著的,全程都在的,可以跳到桌子上來找我
🐈 睡在你桌上嗎?跟你說話你都裝沒聽懂⋯
🏠 是的,買的大桌子就是給你睡的,我知道你有時候想玩呢,但是有時候太累啦提不起勁
🐈 但上面有時候有些東西我就不想睡
🏠 那在買個貓樹呢,放在桌子旁邊
🐈 那好像可以我要高一點,看著你在做啥
🏠反正搬到新家裡,傢具都是新的,也有新床新桌子了
🐈 我要高高的看著你
🏠 好哦,沒問題的,新家房頂很高的,給你買很多貓樹,只希望你搬家不要被嚇到呢,沒問題呢,買高高的貓樹
🐈 我有外出籠喔
🏠 坐車之前可以給你餵一些鎮定劑嗎?沒有什麼奇怪味道的,不會傷害你,這樣你就不會暈車難受了
🐈 我會很亢奮,確實需要一點鎮定劑,一些些就行,我還想吃點牛奶餅乾,乳酪的東西,方形微黃色
🏠 搬家之後給你買可以嗎,現在家裡亂糟糟的 也沒時間去超市什麼的
🐈 你每天在吃的那個不行嗎
🏠 我在吃的,那是香蕉啦,想吃什麼都可以的,等搬過去我就給你定新的凍乾零食
🐈 那我再找點好吃的,你早上起來不是都會吃一點東西嗎?那我看好像可以來點
🏠 那是維生素啦,是藥呢
🐈 那我跟你吃一樣的可以嗎?這樣子就不會神經敏感
🏠 如果會緩解你的壓力,我會問寵物醫生開一點,我是愛你的要健康平安的陪著我
🐈 我感覺每天跟你生活就很開心了,也不需要吃什麼(藥
工作壓力大拉肚子 在 Facebook 的精選貼文
病根
我們經常說:『事出必有因』。
45歲的琴,
是一位公司的負責人,
原本生活上還算順利,
家庭生活和樂,
不過在2016年時,
發現乳癌第二期,
在經過手術治療以及抗荷爾蒙藥物治療下,
病情總算穩定。
不過2020年中,
因為嚴重的手指種痛,輕微發燒一個月,
陸續看了感染科醫師以及免疫風濕科醫師,
吃了一大堆抗生素以及類固醇、奎寧等藥物,
做了無數的檢查(琴在診間告訴我的),
最後認為是類風濕性關節炎,
來看我的時候仍然服用類固醇10毫克。
她的腸胃極差,
尤其是在服用這麼多藥物之下,
胃消化不良、脹氣、拉肚子持續困擾著她。
我試著探索,
原來她自己的公司雖然有賺錢,
但是工作壓力極大,
經常必須外食加上晚上還繼續跟客戶討論客戶出單細節,
在乳癌治療完之後,
她依然忙於自己的工作,
雖說樂在其中,
但壓力指數經常來到極大。
2020年初,
因為一次出貨問題得罪客戶,
客戶找來黑道每日到公司問安,
並希望賠償300萬來補償不到50萬的損失。
也就是從那次糾紛開始,
她每日壓力爆表,
必須服用安眠藥以及抗焦慮藥物,
即使如此,
睡眠依然很差。
在處理糾紛幾個月之後,
她突然崩潰,
身體健康急轉直下,
導致出現自體免疫疾病發生。
我在門診探索病根過程中,
發現琴本身就有家族癌症病史,
在後天飲食以及健康管理上疏忽了遺傳的可能,
加上身體塑化劑汙染(後來檢測證實),
導致乳癌發生。
而2020年的極大客戶糾紛,
造成她腎上腺抗壓系統失調、腸道功能受損、腸漏症、免疫失衡爆發等一連串骨牌效應,
造成免疫細胞攻擊自己,
在理解我跟她分析的病根探索之後,
琴理解了、
了悟了,
一切因緣皆有脈絡可循,
『病由己造』,
『本來無一物,何處惹塵埃』!
理解,
再來放下,
再來感受當下,
再來時時正念,
感受家人的支持,
享受健康食物以及營養的加持。
琴問我說:『我捨不得我創的事業』
我說:『我並不是建議妳關掉公司,而是享受公司運作時帶給你的成就感,在創業的初心持續之下,隨時將心靈層次提升,並遵循三分法則,一分注重睡眠及飲食生活,一分注重家庭關係營造,一分全力衝刺公司經營,注意,沒有健康,公司也沒了,沒有健全的家庭關係,賺再多錢也會倍感空虛.....』
本來無一物,
何處惹塵埃。
各位粉絲朋友,
當生病了,
除了配合醫師治療之外,
您應該從盤根錯節的過去浮光掠影中,
找尋其根源並修正,
才能為自己在健康道路上掃除障礙,
獲得快樂。
早安!